Через какое время после операции можно заниматься сексом и спортом

После лапароскопии через сколько можно заниматься спортом

Доброго времени суток! Все хорошо понимают, что движение – жизнь. Поэтому после хирургической операции все хотят быстро восстановиться, жить полноценной жизнью и не ограничивать себя ни в чём. После лапароскопии через сколько можно заниматься спортом чтобы это было не опасно? Поговорим о том, как можно и нужно вести себя в таких случаях.

Восстановление после лапароскопии

Любое хирургическое вмешательство – это стресс для всего организма, а главное – травма или рана в самой операционной зоне. Время для полного восстановления функции прооперированного органа, от которого зависит работа всего организма, после лапароскопии короче, чем после классической операции.

Поэтому занятия спортом обычно разрешаются раньше, чем при аналогичных вмешательствах с полным хирургическим доступом к оперируемому органу. Хотя многое зависит от конкретной медицинской ситуации.

То, через какое время врач считает возможным разрешить любые физические нагрузки, очевидно зависит от характера планируемой активности, а также времени, требуемого для заживления полостных ран в той степени, в которой состояние больного позволит исключить риски для его здоровья.

Полноценное восстановление зависит от:

1. Возраста и пола больного.
2. Конституции (роста, веса).
3. Наличия сопутствующих заболеваний (например: сахарный диабет, артериальная гипертензия, гормональные нарушения, психические расстройства, системные заболевания, хронические инфекционные болезни – туберкулёз, бруцеллёз, сифилис, ВИЧ, гепатиты) и препаратов, которые пациент принимает для их лечения.
4. Вредных привычек больного – курение, употребление алкоголя, переедание (особенно характера пищевых привычек с преобладанием сладкой, жирной, мучной пищи и газированных напитков).
5. Употребляемой пищи. Важно правильно питаться – не переедать, составить сбалансированную диету, содержащую продукты животного и растительного происхождения. Еда должна содержать достаточное количество белков, витаминов, микроэлементов и всех остальных компонентов, важных для скорейшего заживления хирургических ран. Недоедание тоже может иметь отрицательное влияние на процесс послеоперационного восстановления.

Очень важен послеоперационный период для того, чтобы не было осложнений, которые иногда могут оказаться фатальными. Поэтому необходимо строго соблюдать все рекомендации лечащего врача по тому когда и насколько возможно усиливать физическую активность.

Отличительная особенность лапароскопии – более ранние сроки начала трудовой деятельности, интимной жизни и занятий спортом, чем при полостных операциях. Но однозначно придётся выдержать временные сроки воздержания, рекомендуемые лечащим хирургом.Именно он объективно оценивает ситуацию, точно знает что можно и нужно делать больному в то или иное время после операции.

Основные преимущества лапароскопии относительно полостных операций:

1. Небольшая травматизация мягких тканей для операционного доступа к больному органу.
2. Более короткий период времени операционного вмешательства, а значит и наркоза.
3. Минимальный риск инфицирования хирургической раны – маленький размер этих ран, небольшие швы, более скорое их заживление.
4. Краткий срок пребывания в стационаре (меньший риск пострадать от внутрибольничной инфекции).
5. Минимальный риск возникновения осложнений при выполнении всех правил рационального поведения после операции – режима питания, диеты, сна, физической активности и отдыха.

В среднем полное восстановление после лапароскопических операций происходит через 2-4 месяца. На следующий день после вмешательства нужно начинать вставать и понемногу ходить, для улучшения кровотока в операционной зоне, профилактики тромбообразования, исключения возможности формирования спаек.

Но чрезмерно увлекаться не следует. Ходьба, как разновидность физических нагрузок, должна быть в умеренном темпе, небольшими по времени промежутками, без возникновения чувства дискомфорта или болевых ощущений.

Когда появляются дискомфорт или боль, немедленно нужно вернуться в постель. Если боль долго не прекращается в состоянии покоя, следует проконсультироваться с врачом.

Для нормального восстановления без осложнений важно соблюдайте правила:

·       Дозировать физические нагрузки;

·       Скорректировать рацион питания, режим приёма пищи;

·       Соблюдать баланс в режиме труда и отдыха;

·       Полностью исключить всё, что связано с перегревом организма. Поэтому баня, сауна, солярий категорически противопоказаны;

·       Не поднимать ничего, что тяжелее 1-2 килограммов;

·       Минимум на один месяц воздержаться от сексуальных контактов. Если врач настаивает на больших сроках, то следовать установленному им времени;

·       Отказаться от употребления спиртного, любых алкогольных напитков, раздражающей пищи, вызывающей газообразование, задержку стула или диарею;

·       При любых негативных ощущениях срочно обращаться к лечащему доктору.

Физическая культура и спорт после лапароскопической операции

Физические нагрузки для любого человека, даже если он не подвергался хирургическим манипуляциям, должны вводиться постепенно. Послеоперационный период реабилитации в значительной степени зависит от общего физического состояния.

Если Вы до болезни, до хирургического вмешательства, вели активный образ жизни, следили за физической формой, регулярно посвящали специальное время для физической активности – йоги, аэробики, тенниса, плавания, восточных единоборств, бодибилдинга и других видов физической культуры и спорта, то восстановление происходит лучше, быстрее, чем у людей пассивных, тучных, ведущих малоподвижный образ жизни.

Чем старше возраст пожилых людей, тем сложнее и медленнее даётся период их послеоперационной реабилитации. Во всех случаях важно слушать и исполнять рекомендации врача и воздерживаться от физических нагрузок ровно столько, сколько нельзя этого делать по мнению хирурга. Именно он объективно, безошибочно может оценить все существующие риски для своего пациента.

Если придерживаться общих правил по физическому восстановлению организма, нужно помнить о том, что важно скорректировать план физической активности, ориентируясь на индивидуальные параметры организма, учитывающие общее состояние здоровья. Когда есть возможность, тогда идеальным вариантом станет обращение за помощью к спортивному доктору.

Проводить тренировки по установленной им программе и заниматься спортом, гимнастикой под его строгим наблюдением безопасно, эффективно, а время будет потрачено с пользой для организма.

Если такой возможности нет, нужно проконсультироваться с лечащим врачом и специалистом по лечебно-оздоровительной физкультуре – врачом ЛФК.

Обычно лапароскопию проводят в гинекологии (патологические процессы и заболевания яичников, например удаление кисты; вмешательства по поводу эндометриоза; устранение внематочной беременности; удаление миомы; снятие спаек с маточных труб) или на органах пищеварительной системы (болезнь Крона, язвенный колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания желчного пузыря и многие другие причины).

Можно рассмотреть среднестатистический случай из общей хирургической практики. Например, после аппендицита, а вернее после удаления червеобразного отростка лапароскопическим методом, когда врачи рекомендуют возвращаться к активным занятиям спортом.

Восстановление после простого катарального аппендицита происходит достаточно быстро у большинства больных. Уже через 4-6 часов после вмешательства многим пациентам рекомендуют вставать и переворачиваться в постели.

Когда аппендицит на момент обращения в больницу уже имел осложнения, при операции определялся как гангренозный, вставать с постели чаще всего не разрешают аж до 2 суток. При подъёме с постели, первых попытках ходить, такому больному могут потребоваться помощники – из персонала стационара или ухаживающих родственников.

Этим больным в течение месяца нельзя не только активно заниматься спортом, но даже элементарно долго стоять. Противопоказаны резкие движения, длительное нахождение вне постели, подъём предметов, наклоны. Всё это может привести к расхождению операционных швов на кишечнике.

Всем больным, которые перенесли удаление аппендикса:

1. Нельзя 3 недели делать любые физические упражнения.
2. В течение 2 месяцев противопоказано делать упражнения, укрепляющие брюшной пресс.
3. Нужно подбирать движения, которые не дают нагрузку на любые мышцы живота.
4. Бег следует заменить спортивной ходьбой, постепенно увеличивая дистанцию.
5. Можно делать комплекс упражнений с участием верхнего плечевого пояса и шеи.

Если 2 месяца после операции по удалению аппендикса не наблюдалось никаких негативных последствий, то после этого срока можно переходить к постепенному введению в комплекс занятий физкультурой тех упражнений, которые до болезни были привычны пациенту. Вплоть до занятий бодибилдингом.

Категорически противопоказано заниматься футболом, баскетболом, волейболом, танцами, йогой, прыжками, плаванием, бегом.

Ограничение физической активности в послеоперационный период важно для правильного сращивания повреждённых во время операции тканей тех органов, на которые проводилось вмешательство. Нельзя допустить, чтобы разошлись операционные швы. Кроме того, необходимо учитывать риск,и избегать образования послеоперационных грыж.

Основные правила, которые нужно учитывать при занятиях физкультурой после лапароскопии:

1. Начать ходить в спортивный зал только с разрешения хирурга.
2. Ни в коем случае не поднимать тяжёлых предметов до тех пор, пока этого не позволит врач.
3. Все нагрузки увеличивать постепенно. Избегать наклонов и разгибаний в поясе.
4. Не качать мышцы брюшного пресса. Снизить любые нагрузки на мышцы живота до того момента, который обозначил хирург.
5. Вводить сложные упражнения постепенно, после 2 месяцев благоприятной реабилитации.
6. Сложные упражнения выполнять без дополнительного груза.
7. При любых ощущениях, связанных с дискомфортом и болью во время занятий спортом, необходимо незамедлительно их прервать, а затем обратиться к лечащему врачу.

Поэтому занятия лечебной физической культурой до тех пор, пока хирург не разрешит активных занятий спортом, самый надёжный способ ускорить процесс восстановления организма. ЛФК поможет эффективно подготовить тело для ввода обычных упражнений в комплекс занятий спортом.

Источник: https://mamalife24.ru/planirovanie-beremennosti/posle-laparoskopii-cherez-skolko-mozhno-zanimatsya-sportom/

Как долго длится реабилитация после маммопластики: что можно и нельзя делать? Практические рекомендации

Сколько длится восстановление?

Реабилитация длится порядка года. Это время требуется тканям для восстановления. Но не стоит сразу пугаться. Это не значит, что после операции пациент/пациентка столько времени будет ходить в бинтах. При отсутствии осложнений уйти домой можно в день проведения процедуры или на следующие сутки. Персональная длительность восстановительного этапа будет зависеть:

• от объема и вида вмешательства;
• регенеративных способностей организма;
• отсутствия осложнений или их наличия.

Весь восстановительный период условно можно разбиться на фазы:

1. Заживление — до 2 недель.
2. Восстановление — 2-3 месяца.
3. Возвращение к полноценной жизни — 6 месяцев.
4. Полное восстановление тканей груди — 1 год.

На каждую из фаз врач дает рекомендации по правилам поведения, ограничениям и необходимым действиям.

ul

Сразу после операции

Вы спросите, будет ли больно после имплантации, будут ли синяки и отеки? Дискомфорт после хирургического вмешательства — неизбежная жертва, приносимая красоте.

Что беспокоит в первые дни после операции?

• субфебрильная температура;
• боль (от умеренной до сильной) в области груди и спины;
• отеки;
• гематомы;
• ощущение стягивания в области швов.

Если показатели термометра поднимаются выше 37,5оС надо обратиться к врачу. Лихорадка и жар — признаки воспалительного процесса. Болевые же ощущения после инвазивного вмешательства — норма.

Грудь болит, потому что ее ткани были рассечены. Спина может болеть из-за ограничения подвижности, вынужденного положения (сна на спине), стягивающего эффекта от компрессионного белья. Реже болит спина в результате повреждения нервных окончаний хирургом. Боль, если она достаточно сильна, может купироваться анальгетиками, рекомендованными врачом. Обычно она беспокоит лишь первые дни.

Отек груди уменьшается в течение первых 2 недель. Гематомы — это небольшое осложнение, возникающие у пациентов с тонкой кожей. Они могут рассасываться сами. При больших площадях посинения врач назначит специальные рассасывающие мази.

Что не рекомендуется делать первые 2 недели?

О том, что нельзя, а что можно делать в начальном восстановительном периоде обязательно расскажет врач. Основные вопросы, задаваемые пациентками/пациентами — это можно ли первые 2 недели после имплантации:

• курить и пить;
• спать на спине/боку;
• заниматься спортом (аэробикой, бегом, силовыми упражнениями, плаваньем);
• купаться.

Ответ отрицательный. После маммопластики нужно соблюдать осторожность, чтобы не разошлись швы и имплант нормально приживался. Кроме этого, врач категорически не рекомендует:

• поднимать руки вверх;
• заниматься сексом.

Любые эмоциональные всплески, связанные с половым возбуждением, следует исключить. Они сопровождаются притоком крови к молочной железе. Это может стать причиной развития осложнений: образования сером, гематом, увеличению отека, удлинению периода реабилитации.

Что нужно делать?

Хорошие пластические хирурги буквально по дням расписывают для своих пациенток правила поведения. Основные рекомендации следующие:

• спать исключительно на спине;
• обрабатывать швы местным антисептиком и не мочить их, чтобы избежать попадания патогенных микроорганизмов на заживающую рану;
• постоянно носить послеоперационный бюстгальтер;
• вести здоровый образ жизни;
• питаться грамотно, включая в рацион белковую пищу (яйца, мясо, рыбную продукцию), натуральные витамины и минералы (фруктово-овощные блюда);
• пользоваться специальными кремами. Это поддерживает тонус кожи и препятствует образованию грубых шрамов. В норме шрамы визуально малозаметны.

Обязательным является выполнения всех, указанных врачом, рекомендаций. Игнорирование любой из них может стать причиной кровотечения в полость между тканями и протезом, образования сером и смещения эндопротеза.

ul

Часто задаваемые вопросы?

Хотите знать когда можно мыться, летать на самолете, спать на боку или на животе, получать искусственный загар, пить алкоголь и заниматься сексом? Посоветуйтесь об этом с лечащим врачом. Стандартные рекомендации следующие:

• мыть область груди лучше после того, как снимут швы;
• летать разрешается через 2-3 недели после процедуры;
• лечь набок можно будет после снятия швов (примерно через 1 неделю). Когда можно будет спать на животе скажет специалист. Но стандартно принять эту позу разрешают лишь через 1,5-2 месяца;
• посещать солярий, как и получать естественный загар, стоит после полного восстановления (минимум через 1 год);
• секс рекомендуют практиковать не ранее, чем через 2 месяца после операции. Нужно подождать пока пройдет отек, и в определенной степени восстановятся ткани;
• от алкогольных напитков нужно воздержаться, как минимум до конца реабилитационного периода.

Еще один вопрос, который обязательно задает женщина перед вмешательством хирурга, это когда же грудь становится мягкой и принимает окончательную форму? Об окончательном результате можно судить примерно через полгода. Что касается мягкости, она зависит:

• от плотности импланта;
• индивидуальных особенностей организма;
• скорости формирования «правильной» капсулы под эндопротез.

В течение первых 2 месяцев сходят отеки, формируются рубцы, грудь становится более мягкой. Капсула же формируется примерно со 2 по 7 послеоперационный месяц. Соответственно к этому сроку можно ожидать, что на ощупь и визуально бюст достигнет гармоничного состояния.

Источник: https://NarkoPro.ru/lekarstva/alkogol-posle-mammoplastiki.html

Через сколько после кесарево можно заниматься спортом?

После родов многие женщины замечают у себя лишний вес, от которого они мечтают избавиться. Специальные диеты в этом случае запрещены, поскольку в молоке матери должны содержаться все необходимые для ребёнка компоненты.

Заняться спортом – вот правильное решение. Но когда роды проходят посредством кесарева сечения, физические нагрузки, как и после любого другого хирургического вмешательства, первое время запрещены.

Поэтому вопрос о том, когда можно начать заниматься спортом после такой операции, актуален.

Чем ограничены занятия спортом после кесарева сечения?

Еще в роддоме доктор посоветует роженице отказаться от физкультуры до полного восстановления. Скептическое отношение к его словам совершенно неоправданно, даже если кажется, что физически вы уже готовы к нагрузкам.

Не забывайте, что при операции были разрезаны не только кожные покровы, но и мышечные волокна, капилляры, нервы и стенка матки. Восстановление кровоснабжения и иннервации займет больше времени, чем заживление кожного шва.

Осложнения, которыми стращают врачи и, в особенности, новоявленные бабушки, могут быть вполне обоснованными или надуманными, так что включайте логику и анализируйте самостоятельно. Основными аргументами к отказу от активности являются следующие факторы:

Диастаз прямых мышц живота.

Вполне реальная угроза, так как во время беременности под воздействием гормонов и повышенного внутрибрюшного давления сухожилия передней брюшной стенки растягиваются и становятся более эластичными, благодаря чему мышцы расходятся, и матка свободно помещается в брюшной полости. Если при напряжении живота лежа на спине, прощупывается расстояние между мышцами по средней линии, то спорт после кесарева сечения пока ограничен упражнениями, не затрагивающими эту область.

Несостоятельность швов. Серьезное осложнение, которое грозит повторной полостной операцией с иссечением несостоятельного рубца или осложнениями при следующей беременности. Поэтому прежде, чем делать упражнения на пресс, следует пройти УЗИ для исключения патологии послеоперационного рубца.

Прекращение лактации. Эту причину можно отнести, скорее, к надуманным. Аргументы о том, что выработка грудного молока от занятий спортом может прекратиться, относятся только к профессиональным спортсменам с серьезными нагрузками. Оздоровительная физкультура без крайней степени усталости, никак не влияет на лактацию.

Отказ ребенка от груди. Также безосновательный страх, основанный на теории об изменении вкуса молока под воздействием молочной кислоты, продуцируемой работающими мышцами.

Молочная кислота образуется в мышцах только при высокоинтенсивных нагрузках и проникает в молоко в незначительных количествах.

Так что, если вы не планируете ежедневные упражнения на пампинг или суперсеты, ребенок ничего не почувствует.

Спаечная болезнь. Как раз тот случай, когда на белое говорят черное. Малоподвижный образ жизни или полупостельный режим – один из факторов формирования спаек в брюшной полости.

Внутренние органы при этом остаются неподвижными относительно друг друга, и риск образования соединительнотканных перетяжек между ними значительно возрастает.

Поэтому на вопрос, когда можно начать заниматься спортом после кесарева для профилактики спаечной болезни, ответ будет – сразу, но в щадящем режиме.

Где лучше заниматься после кесарева сечения

Лёгкие, знакомые и привычные всем физические упражнения после кесарева сечения можно выполнять и дома. Но как только их становится недостаточно и принимается решение заняться серьёзным спортом, понадобятся не только специальные условия (тренажёрный зал, бассейн, беговая дорожка и т. д.), но и личный тренер-советник.

Поверьте: это для вашего же блага, потому что именно он подскажет, с какой интенсивностью вам разрешается заниматься спортом на данный период времени, поможет подобрать программу. Это позволит добиться желаемых результатов в короткие сроки.

Эти советы помогут сориентироваться женщинам после кесарева, как правильно и когда именно начать заниматься спортом. Если нет никаких послеродовых осложнений, врач не имеет ничего против, обязательно нужно приводить фигуру и организм в порядок.

Назначение упражнений может быть самым разным — восстановление пресса и груди, избавление от обвисаний, укрепление мышц матки, устранение болей в спине и многие другие реабилитационные после операции процессы.

Если же имеются медицинские противопоказания, придётся отложить это нужное дело до полного выздоровления.

Что делать в первые месяцы после кесарево?

Спортивные упражнения, направленные на укрепление мышц брюшины, подтягивание ягодиц и боков можно выполнять, когда полностью рассосутся швы на матке. В среднем это происходит через полгода. Позже будут разрешаться более серьёзные занятия. То же относится и к активному фитнесу.

Если женщина себя чувствует нормально, некоторые простые упражнения разрешается делать сразу по возвращении домой из родильного отделения.

• Для лёгкой тренировки мышц брюшины врач может посоветовать дыхание диафрагмой. Оно улучшает мышечный тонус, обогащает кровь кислородом и очень полезно для восстановления здоровья. Во время дыхания нужно проследить, чтобы двигалась не грудь, а именно живот.
• При выписке поинтересуйтесь у гинеколога, когда можно начинать заниматься по методике Кегеля. Она направлена на расслабление мышц таза, промежности и ягодиц. Если специалист даст добро, выполняйте упражнения ежедневно, затрачивая на них около 5 минут.

Какой спорт после кесарева сечения врачи считают наиболее щадящим и безопасным? Начать физические нагрузки рекомендуется с ходьбы.

Совершая пешие прогулки с коляской, вы понемногу начинаете тренировать мышцы. Чтобы ходьба принесла больше пользы, старайтесь удерживать спину в ровном положении.

Останавливаясь на отдых, делайте небольшие наклоны в разные стороны, круговые движения плечами, дышите ровно и глубоко.

Через полтора месяца разрешается выполнять упражнения, не затрагивающие мышцы живота. Подберите комплекс для укрепления ног, груди и занимайтесь в сидячем положении.

Рекомендованные виды спорта после кесареваго

Это скорее даже не виды, а физические занятия, лечебная физкультура. Через неделю после операции можно начать занятия, которые напоминают школьную разминку.

Это:

• ходьба;
• наклоны вперед, в стороны (без резких движений);
• махи руками;
• приседания;
• поднимание ног, согнутых в коленях, к груди;
• занятия на велотренажерах не запрещены, но с минимальными нагрузками;
• аква-аэробика.

Месяца через четыре можно начинать заниматься танцами, но каждый шаг, каждое новое занятие обязательно согласовывать с врачом.

Бассейн после кесарева

Через 7 недель можно принимать ванну, а вот поход в бассейн после кесарева лучше отложить. Учитывая агрессивную водную среду, излишне хлорированную воду и возможность подцепить грибок, перед тем, как плавать, лучше сперва укрепить иммунитет.

Подождите, пока влагалище восстановит свою защитную микрофлору. Заниматься аквааэробикой разрешается с 3-4 месяцев. Она снимет нагрузку на суставы, позволив при этом тренировать мышцы. Выбирайте щадящие стили плавания, такие как брас или кроль.

Зарядка после кесарева сечения

Совместно с малышом, восстановительная зарядка после кесарева сечения разрешена спустя полтора месяца. Занятия физкультурой возвращают тонус мышц, улучшают самочувствие. Простое укачивание ребенка можно считать полноценным упражнением, особенно если вы прибавите хождение по комнате. Приседания стоит вводить постепенно, ориентируясь на внутренние ощущения организма.

Пилатес после кесарева сечения

Основной принцип пилатеса, как и у йоги, — правильное дыхание. Начиная с первостепенных дыхательных упражнений, можно значительно укрепить мышцы брюшной полости.

Поначалу старайтесь на вдохе и выдохе придерживать рукой шов. Упражнение «планка», наращивая постепенно выдержку до минуты, поможет проработать сразу все мышцы тела, мягко помогая избавиться от лишнего жира.

Врачи рекомендуют пилатес после кесарева сечения на 3-4 месяце.

Упражнения Кегеля после кесарева

Сокращайте мышцы промежности в ритме дыхания. Вдох – расслабляем, выдох – сокращаем. Начинаем с 5 циклов за один раз. Следите, чтобы во время выполнения упражнения живот и другие части тела были расслаблены. Тренировку в первое время нужно проводить без излишнего напряжения, в легком ритме. Наша задача разбудить мышцы тазового дна, но не препятствовать выходу лохий.

Дыхательные упражнения после кесарева

Дыхание животом (диафрагмой). Во время дыхания диафрагмой происходит легкий массаж внутренних органов брюшной полости. Такой тип дыхания помогает облегчить боли, улучшает кровоснабжение в органах малого таза. Выполняется в положении лежа.

Постарайтесь расслабиться. Положите ладонь на верхнюю часть живота. Сделайте глубокий вдох. Следите, чтобы не грудная клетка расширялась, а воздухом наполнялся живот. Рука при вдохе поднимается на животе.

Выдыхайте медленно, как бы выпуская воздух из живота.

Запрещенные виды спорта после кесарева

После кесарева сечения не рекомендовано заниматься спортом, который несет нагрузку на сердце, мышцы. Мнение о том, что кесарево переносится намного проще, чем естественные роды, ошибочное. Это сложная операция, последствия которой могут проявиться даже по истечении нескольких лет. Поэтому на ближайшие полгода стоит отказаться от таких видов спорта:

·         теннис;

·         волейбол;

·         баскетбол;

·         легкая и тяжелая атлетика;

·         бег;

·         прыжки и с парашютом, в том числе;

·         экстремальные виды спорта.

Велосипед рекомендуют исключить, но неспешные велосипедные прогулки рекомендованы. Не стоит крутить обруч и тем более утяжеленные модели со специальными шариками. Также ни в коем случае нельзя качать любые группы мышц.

Когда стоит прекратить заниматься после кесарева

Здесь все зависит от уровня физической подготовки женщины в целом. Если она до беременности вела активный образ жизни, то, скорее всего, подобных вопросов не возникнет. Наши мышцы имеют очень хорошую память и быстро «вспоминают» свою форму. Но если ранее спорт оставался лишь в ваших далеко идущих планах, то нужно понимать, что организм не всегда отреагирует на нагрузки положительно.

Так, занятия спортом после кесарева сечения обязательно стоит прекратить при появлении:

·         болей в области живота;

·         высокой температуры;

·         скачков артериального давления;

·         кровянистых выделений из влагалища;

·         жидкости неясного происхождения вокруг шва.

Перечисленные симптомы сигнализируют об возникших осложнениях. Определить их наличие, причины возникновения, степень опасности сможет только врач. И уже в зависимости от результатов обследования дать разрешение или запретить на какое-то время физические нагрузки.

В моей практике очень редко, но все же встречаются ситуации, когда пациенткам приходится навсегда забыть о тренировках после родов.

Запреты в подобных случаях никак не связанны именно с кесаревым сечением, а вызваны другими причинами, среди которых заболевания нервно-психические, сердечно-сосудистой системы, злокачественные опухоли и т. п.

При отсутствии серьезных патологий физкультура должна быть в списке обязательных дел каждой женщины.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a783f42f031736d6e3abfac/5c2f90157f172e00ac05f63a

Когда разрешается вернуться к половой жизни после лапароскопии?

Каждую пациентку интересует период восстановления после операции, что разрешается и чего категорически нельзя. В том числе, на некоторое время прекращается половая жизнь после лапароскопии, т.е. соблюдается половой покой.

Несомненно, в сравнении с лапаротомией, эта методика проведения операции является щадящей, но даже она требует определенных ограничений. Период восстановления значительно короче, чем после полостной операции.

На его протяжении все равно необходимо соблюдать рекомендации специалиста по питанию, гигиене.

Восстановление после лапароскопии проходит намного легче, чем после лапаротомии

Показания и противопоказания к лапароскопии

Основные заболевания, в лечении которых показана операция:

• Бесплодие.
• Выявление причины непроходимости маточных труб.
• Внематочная беременность.
• Миома матки, эндометриоз, кисты яичников и придатков матки.
• Воспалительные заболевания половых органов.
• Дисменорея.
• Аппендицит.

Нередко показаниями к лапароскопии становятся острые ситуации, в которых существует опасность для жизни и здоровья.

Иногда причинами этих состояний может стать хирургическая патология, которую не вылечить никаким другим способом. Например, непроходимость маточных труб может быть вызвана спаечным процессом в малом тазу. Аппендицит и внематочная беременность – это острые состояния, требующие немедленного оперативного вмешательства.

Аппендицит успешно удаляют лапароскопическим доступом

К абсолютным противопоказаниям относятся:

• Нарушения в работе свертывающей системы крови.
• Обострения хронических заболеваний.
• Тяжелое истощение.
• Грыжи диафрагмы.
• Острые инфекционные заболевания.
• Гипертонический криз.

Относительными противопоказаниями считаются:

• Онкологические заболевания матки и придатков.
• Тяжелое ожирение.
• Слишком большие размеры образований, подлежащих удалению.
• Спаечный процесс.

Подготовка к операции

Ключом к быстрому восстановлению является правильная предварительная подготовка. Важна контрацепция, чтобы не допустить зачатия перед лапароскопией. Для этой цели используются презервативы.

Непосредственно перед операцией необходимо провести очищение кишечника, чтобы он не мешал при операции. Накануне вечером ужин должен быть до семи часов вечера. Позднее можно только пить воду.

В день проведения операции запрещено пить и есть.

Волосы промежности и в нижней области живота тщательно сбриваются. При наличии показаний пациентке нужно будет использовать компрессионное белье или бинтование нижних конечностей.

Точный день операции назначается индивидуально, в зависимости от заболевания и периода менструального цикла. В экстренных ситуациях на менструальный цикл вообще не обращают внимания.

Когда можно вернуться к половой жизни?

Многие пациентки стесняются спрашивать у своего лечащего врача, можно ли им заниматься сексом и насколько долгим должно быть воздержание.

Чаще всего, разрешается возобновить интимную жизнь спустя 2-3 недели после лапароскопической операции. Главное правило, чтобы женщина не испытывала во время полового акта неприятных ощущений или дискомфорта.

Врач принимает решение о том, когда можно заниматься сексом после лапароскопии, исходя из индивидуальной ситуации пациентки.

Вопрос о сроках возобновления половой жизни после лапароскопии решается индивидуально
Если проводилась операция на маточных трубах, то к сексуальной жизни возможно вернуться довольно скоро.

Некоторым пациентки говорят, что им разрешили вернуться к обычному течению жизни буквально сразу после операции.

Более того, в этом случае женщины, которые занялись сексом через неделю или две после лапароскопии, восстановились быстрее, чем те дамы, которые ждали месяц и больше.

Во время полового акта вы не должны испытывать неприятные ощущения или боль!

Если в ходе операции были наложены швы, особенно на половых органах, то лучше не рисковать и дождаться их снятия. Те пациентки, которые занимались сексом до этого момента, сами могут спровоцировать кровотечения из послеоперационных ран или расхождение швов.

Почему в некоторых случаях женщинам рекомендуют начать половую жизнь раньше, чем через 2 недели? Дело в том, что оргазм, получаемый в процессе полового акта, положительно влияет на нормализацию тонуса мышц, улучшает их работу, помогая восстановиться после операции без потери качества жизни. Фрикции, совершаемые мужчиной, улучшают эластичность тканей, кровообращение половых органов, ускоряя заживление.

Многих занимает вопрос о необходимости предохранения. Это решается индивидуально с каждой пациенткой. Например, после выполнения операции на матке нельзя планировать беременность сразу. Должно пройти достаточное время для того, чтобы орган восстановился, и сформировались окончательные рубцы.

Сроки планирования беременности после лапароскопии зависят от того, по какому поводу проводилась операция

В общем, можно сказать, что нет единой и точной рекомендации по тому, когда можно заниматься сексом после лапароскопии.

Некоторые врачи настаивают на том, что нужно подождать около месяца, некоторые советуют не откладывать это в долгий ящик. Ориентироваться женщина должна прежде всего на свои ощущения.

Если ничего не беспокоит, то зачем отказываться от удовольствия? Тем более, что секс помогает ускорить восстановление половых органов после операции.

Общие рекомендации

После операции дольше восстанавливаются женщины, которые чересчур себя щадят. Конечно, нет нужды сразу после того, как пройдет операция, бежать марафон.

Но нужно как можно раньше вставать, садиться и потихонечку ходить. У каждой женщины это время разное, и нельзя точно сказать, через сколько можно вести активный образ жизни.

Болевой порог у всех разный, а он во многом определяет темп восстановления.

Питание должно быть щадящим только в первые сутки после лапароскопии. В дальнейшем разрешается вернуться к обычному образу жизни. Единственное, от чего стоит отказаться, так это от серьезных физических нагрузок. Необходимо выждать время, чтобы послеоперационные ранки зажили, и не было опасности расхождения швов и кровотечений.

Источник: https://diagnostinfo.ru/skopiya/laparoscopy/kogda-mozhno-zanimatsya-seksom-posle-laparoskopii.html

Спорт после ринопластики– возможно ли сразу и когда? Реабилитационные период- Советы хирурга +

Спорт после ринопластики – возможно ли это? Реабилитационный период очень важен после ринопластики. Форма вашего носа будет зависеть от соблюдения мер предосторожности.

Лишь при соблюдении правил и советов от хирурга вы сможете оценить будущий результат операции.

Каждое механическое воздействие на нос после операционного вмешательства способно быть для него «смертельным», то есть мягкие ткани носа могут деформироваться и повредиться, а также присутствует возможность занесения инфекции в швы носа.

Ограничения после операции (ринопластики)

Реабилитационный период продолжительный, и не вложится во временной промежуток 7-14 дней – здесь речь идет о месяцах. Во время всего восстановительного периода следует быть невероятно аккуратным, и соблюдать все рекомендации врача. Самые частые вопросы после операции.

когда можно дышать носом после проведенной ринопластики?

От одного до трех дней после хирургического вмешательства в вашем носу будут располагаться особые тампоны (марлевые) с мазью.

Функция этих тампонов заключается в том, чтобы впитать в себя кровь, которая имеет возможность появиться в незначительном количестве, а также продержать носовую перегородку в чувствительной на тот момент форме от какой-либо деформации.

Следует запомнить, что даже самый слабый наклон вашей головы способен вызвать серьезное кровотечение, именно поэтому хирурги советуют не производить очень резких движений вообще.

Сколько следует спать на спине после операции?

Хирурги советуют практически постоянно спать на спине с приподнятой подушкой. В самые первые послеоперационные дни вы таким способом можете сохранить гипс от повреждения или деформации.

В следующие недели вы сможете защититься от серьезного отека в области лица.

Однако при всем этом, некоторым людям сон на спине способен доставить серьезные неудобства, именно для таких людей разрешено придерживаться данного режима лишь в первые дни после операции.

Как реабилитируется переносица и ноздри после операции?

Самое главное, что необходимо знать, это то что отечность лица и носа не даст вам возможности оценить завершительный итог на протяжении нескольких месяцев после хирургического вмешательства.

Именно при всем этом ни переносица, ни ваши ноздри не будут обладать желаемым видом после операции и последующего снятия гипса. Их реабилитация проходит без каких-либо осложнений, если вы не воздействуете на нос, то есть не повреждали и не сжимали его без особых указаний хирурга (речь о особых массажах, которые в некоторых случаях прописывают пациентам).

Когда можно будет принимать душ?

Реабилитационный период на самом деле достаточно сложный, однако причин не соблюдать гигиену нет. Принимать душ вы имеете право в первый же день после операции. Однако следует знать, что запрещено мочить повязку, и вода обязана быть комнатной температуры или же теплой. Также не стоит допускать и очень горячей воды, и контрастного душа.

Можно ли сморкаться после хирургического вмешательства?

Это в большинстве случае неизбежно, однако лучше всего не делать этого.

Можно просто потрогать свой нос после операции?

После ринопластики категорически запрещено надавливать или же сжимать нос. При умывании область носа необходимо промывать только теплой водой, и очень аккуратными движениями.

В процессе ношения гипса повязку запрещено мочить.

В некоторых случаях доктор советует проводить особый массаж после операции, но выполнять его следует только в присутствии врача и только при соблюдении необходимых правил и требований.

Через сколько можно будет носить очки?

Самая слабая и легкая оправа все равно будет давить на переносицу, что и вызовет её деформацию. Именно поэтому первые месяцы запрещено носить любые очки, советуем в этот промежуток времени воспользоваться контактными линзами.

Присутствует ли возможность смеяться и улыбаться после операции?

Чихание и смех являются самыми естественными процессами для человеческого организма. Поэтому запретов на эти процессы нет, однако советуем быть очень аккуратными. Чихать лучше всего с открытым ртом, а также не следует зажимать нос.

Через какой промежуток времени после операции можно заниматься сексом?

Секс является для человеческого организма физической нагрузкой, а в первое время следует таких нагрузок избегать после ринопластики. Запрещается заниматься сексом первый месяц, потому как даже незначительная нагрузка способна увеличить отечность, а самое маленькое прикосновение способно повредить гипс и форму носа в том числе.

Разрешается ли курить после операции?

Курение это серьезный вред для человеческого организма не только в период реабилитации, но и вообще в жизни. За месяц перед проведением операции запрещено курить, потому как это способно снизить ваш иммунитет и увеличить артериальное давление.

На протяжении примерно двух месяцев после хирургического вмешательства следует знать, что никотин сужает ваши сосуды и препятствует поступлению кислорода в ваши ткани, что чревато медленному заживлению отеков. Помимо этого, курение после операции способно привести к отмиранию тканей.

можно ли заниматься после ринопластики спортом (боксом)?

Бокс, как вы знаете, очень травматичный вид спорта. Если же боксер решил провести операцию на носу, то дорога на ринг окажется для него закрыта. Врачи не советуют боксеру заниматься дальше боксом, потому как самая незначительная травма носа, даже после нескольких лет способна привести к губительным последствиям.

Сколько после ринопластики нельзя заниматься спортом?

Спорт способен спровоцировать учащение сердцебиения и прилив крови к области лица, именно поэтому каждое занятие следует проводить не раньше, чем через 95-128 дней, а к профессиональному спорту запрещено возвращаться минимум шесть месяцев.

Радиесс, можно ли его колоть после операции?

Радиесс является филлером, который советуют при недостаточности мягких тканей. В некоторых случаях используют в косметологии как наименее эффективный способ хирургии. Колоть различные инъекционные препараты разрешено лишь после назначения его вашим доктором.

Есть ли возможность загорать после операции?

Воздействие солнца и его лучей способно вызвать гиперпигментацию вашего носа, именно поэтому на протяжении шестидесяти дней после проведения операции необходимо не посещать солярии и не принимать солнечные ванны.

Итоги

Большое количество вопросов связано с завершительным итогом хирургического вмешательства. Очень важно знать, что ринопластика прошла успешно, однако такую гарантию способен дать только высококвалифицированный и опытный пластический хирург.

Источник: https://iplastica.ru/lico/rinoplastika/sport-posle-rinoplastiki-reabilitacionniy-period.html