Прыщи после витамина B12

ТОПовые витамины для кожи лица от прыщей — самые эффективные для подростков и взрослых

Витамины играют важную роль в домашнем уходе и лечении проблемной кожи. А, С, Е – фундамент, на котором образуются коллагеновые волокна, но каждый из них захватывает отдельную нишу. Ретинол разглаживает мелкие морщины, борется с разного рода высыпаниями и сухостью.

Аскорбиновая кислота нужна для работы с гиперпигментацией, для местного иммунитета. Витамин Е или токоферол восстанавливает работу сальных желез, ремонтирует поврежденные участки, является антиоксидантом.

В отношении проблемного эпидермиса, помимо основных, эффективны витамины от прыщей из группы В, лечение без которых невозможно.

Витаминные элементы против акне

Один из методов лечения и профилактики угревой болезни – это правильная диета, которая обеспечит организм необходимыми микроэлементами. Если их не хватает, возникают различные проблемы со здоровьем. Развитие прыщей также может быть связано с дефицитом питательных веществ. Попробуем разобраться, какие вещества важны для устранения акне и поддержания кожных покровов в тонусе.

Нехватка витамина А нередко становится причиной угревой сыпи. Ретиноиды – производные ретинола, похожие по химическому составу соединения. Они обладают противовоспалительным эффектом, дающие хорошие результаты в борьбе с прыщами. Чаще всего дерматологи выписывают косметические средства с ретиноидами или ретиноевой кислотой для лечения прыщей.

Аскорбиновая кислота (С) – сильный антиоксидант, защищающий кожу от агрессии, связанной с действием свободных радикалов. Она усиливает регенерацию клеток, улучшает иммунитет, что важно при лечении угревой болезни.

Витамин Д имеет значение для поддержания метаболизма кожи. Он больше походит на гормон, поскольку производится организмом под лучами солнца. Поэтому проживая в местах с нехваткой солнечного света, долгими, темными зимами, следует употреблять его в добавках.

Токоферол (Е) оказывает влияние на общее состояние и здоровье покровов. Являясь антиокислителем, защищает кожу от влияния внешних токсинов, способствует восстановлению тканей изнутри. Поддержание его на надлежащем уровне снижает риск угревой болезни.

В группе В выделяют следующие витамины от прыщей:

• Рибофлавин (В2) необходим для улучшения кровообращения, а значит питания клеток;
• Пиридоксин (В6) – универсальный элемент. Он регулирует гормональный фон, налаживает обмен веществ, образует синтезе белка, снижает стресс и риск развития сосудистых заболеваний;
• Ниацинамид (В3) демонстрирует способность устранять симптомы акне;
• Тиамин (В1) отвечает за работу иммунной и нервной системы, улучшает пищеварение, препятствует старению.
• Пантотеновая кислота (В5) противостоит кожным заболеваниям, преждевременному старению, поскольку участвует в углеводно-жировом обмене, процессах окисления, синтезе гормонов, быстро заживляет раны.

Лечение будет более эффективным, если вышеперечисленные витамины от прыщей сочетать с незаменимыми жирными кислотами, которые организм не производит. Омега-3, 6, 9 содержится в:

• растительных маслах (оливковом, льняном, кунжутном, кукурузном);
• авокадо; сое;
• морской жирной рыбе (лососе, скумбрии, сельди, сардинах);
• морепродуктах; миндале.

Лецитин призван усваивать Омега-кислоты для поддержания здоровья, предотвращения дерматологических проблем. Соевые бобы – натуральный источник вещества. Лучшие лецитиновые добавки также производятся из сои.

Правила сочетания препаратов

Не все питательные вещества сочетаются друг с другом. Ретинол и токоферол являются масляными, сходны по химическому строению, поэтому их можно смешивать. Популярный препарат Аевит, выпускаемый в таблетках, можно употреблять внутрь, а содержимое капсул использовать наружно для лица.

Токоферол не совместим с витамином Д, а также антибиотиками. Поэтому, если лечение акне проходит с участием медикаментов, перед применением следует проконсультироваться с врачом. При одновременном приеме препаратов железа кровь плохо свертывается. Эффект токоферола усиливается при совмещении с гормональной терапией, приеме противовирусных препаратов.

Аскорбиновая кислота быстро разрушается и не смешивается с другими веществами. Добавлять ее в средства против акне не имеет смысла. Витамин С в виде ампульного раствора наносят на лицо как маску. Эффективность процедур повышается, если это делать утром.

Элементы группы В не стоит комбинировать с жирорастворимыми А и Е. Самым активным из этой группы витамином для кожи, от прыщей является ниацин или В3. Он непосредственно влияет на работу сальных желез, уменьшая выработку сала, восстанавливая эпителий. Ниацин частый участник составов лечебных мазей, кремов.

Правила внутреннего приема

При правильном приеме витаминов внутрь состояние кожных покровов и функционирование организма значительно улучшается. Неправильная дозировка может нанести вред, вызвать аллергический ответ, диарею, повышенное артериальное давление.

А+Е

Перед тем, как применять ретинол и токоферол от угревой сыпи внутрь, следует ознакомиться с инструкцией или посоветоваться с врачом. Прием сводится к простым правилам:

1. Пить утром после завтрака с содержанием растительных или животных жиров.
2. Не употреблять натощак.
3. Лучше принимать капсулу через 30 минут после приема пищи.
4. Не следует запивать препараты соком, молоком, кофе. Для этого подойдет питьевая вода.
5. Обязательно регулярное употребление, чтобы в организме ежедневно присутствовала необходимая доза препарата.
6. Капсульные препараты нужно глотать, жевательные таблетки – разжевывать.
7. Пропить витаминные комплексы нужно курсом, каждый из которых составляет 30 дней, после чего сделать перерыв.
8. Подробнее о допустимой дозировке при лечении акне взрослых, подростков и беременных женщин можно узнать у врача и сдав анализы крови.

Препараты, совмещающие А и Е в одной таблетке представлены названиями:

• Аевит;
• Витаминель;
• ВитАЕ.

Не обязательно прибегать к приему синтетических витаминов. Токоферола и ретинола много в продуктах питания:

• говяжьем мясе и печени;
• растительном, сливочном масле;
• молочных продуктах;
• сельди, палтусе;
• злаках;
• красных, зеленых овощах, травах;
• бобовых культурах;
• семенах льна, плодах шиповника.

Грамотно построенный рацион станет частью лечения, поможет избавиться от угрей на лице и на теле. Тем, у кого ритм жизни не позволяет ежедневно правильно питаться и связан с перекусами, предпочтительно восполнять запасы витаминов при помощи синтетического аналога.

Аскорбиновая кислота

Витамин С при акне пьют дважды в день – утром и вечером спустя час после еды. Рекомендуют запивать таблетки водой. Кроме известной аскорбинки популярны синтетические аналоги «Асковит», «Цитравит».

Большое количество полезного элемента содержат:

• ягоды: облепиха, смородина, калина, клюква;
• цитрусовые; болгарский перец;
• листовые овощи: капуста, шпинат.

Последствия от передозировки аскорбиновой кислоты не настолько страшны, как от предыдущих. Неприятными из них можно назвать кожный зуд, редко диарею.

Группа В

Комплекс витаминов группы В для приема внутрь носит название «Пентовит». Он представлен полным составом, что позволяет отнести его к полноценным препаратам для лечения акне. В одной таблетке содержится:

• В1 – тиамин;
• В6 – пиридоксин;
• В9 – фолиевая кислота;
• В12 – цианокобаламин;
• В3 – ниацин (никотиновая кислота).

С высыпаниями борются также «Алвитил», «Веторон», «Аэровит».

Данные витамины против прыщей на лице содержатся «живыми» в таких продуктах как орехи, бобовые, мясо, салатные овощи, бурый рис. Самый эффективный из них – В3 больше всего сконцентрирован в грибах, печени, фасоли.

Важные рекомендации

1. Синтетические витамины от прыщей на лице нельзя комбинировать с натуральными в пище. Это может привести к передозировке и нежелательным последствиям.
2. Никакое витаминное лечение не поможет, если самостоятельно выдавливать прыщи.

3. Витамины для кожи лица от прыщей и их дозировку назначает врач, поскольку они являются средством вспомогательной терапии при угревой болезни.
4. Применяя крема, сыворотки с ретиноидами или ретинолом, нельзя забывать о средствах с SPF не ниже 30.

5. Биологически активные добавки на основе дрожжей, с цинком, магнием, кальцием нужны как вспомогательная терапия, для профилактики и тем, кто склонен к аллергии, придерживается вегетарианского питания. БАДы направлены на очищение организма, и как следствие на оздоровление органов и систем.

6. В борьбе с прыщами нельзя забывать о вредных продуктах, провоцирующих высыпания. К ним относятся сладости, мучные изделия, жирные, острые блюда, кофе. Злоупотреблять орехами, в которых много витаминов группы В тоже не стоит.

Кожа – самый большой наружный орган, который нуждается в питании.

Витаминные комплексы и добавки справляются с дерматологическими проблемами не хуже, чем фармацевтические препараты, если соблюдать правила использования и приема. Консультация врача и дополнительно диетолога необходима, если акне имеет системный или обширный характер, а также при выборе комплексного или отдельного препарата. В противном случае, бездумный прием витаминов и минералов способен сделать кожу проблемной.

Источник: https://netpryshi.ru/pryshhi/vitaminy-protiv-pryshhej-na-lice.html

Витамин В12 – побочные действия и противопоказания

Витамин B12, также известный как кобаламин, является важным водорастворимым витамином. Он играет центральную роль в нескольких аспектах здоровья, включая функцию мозга, образование красных кровяных клеток и синтез ДНК.

 Он также считается «незаменимым нутриентом», потому что организм не может производить его самостоятельно и должен получать его из пищевых источников или добавок.

 В последние годы исследования выявили ряд побочных действий витамина B12, включая такие положительные эффекты, как его способность повышать уровень энергии, улучшать настроение и поддерживать здоровье сердца.

Хотя включение в рацион большого разнообразия продуктов с витамином В12 может помочь большинству людей удовлетворить свои потребности в кобаламине, добавка иногда необходима тем, у кого могут быть проблемы со здоровьем или они принимают определенные лекарства. Однако, как и у всех добавок, побочные действия у витамина В12 могут быть как положительные, так и отрицательные.

Каковы побочные эффекты витамина B12? Как вы можете свести к минимуму эти потенциальные побочные эффекты витамина B12 при максимальной пользе? Вот что вам нужно знать.

Витамин В12 — побочные действия

Положительные побочные действия витамина B12

Помимо основных эффектов витамина В12, при его приеме у вас могут бонусом проявиться другие положительные действия этого нутриента. Рассмотрим подробнее.

1. Предотвращение дефицитных состояний

Прием витамина В12 является одним из самых простых и эффективных способов предотвращения дефицита витамина В12.

Особенно если вы не регулярно употребляете продукты с высоким содержанием этого важного водорастворимого витамина.

 Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов дефицита витамина B12 включают слабость, анемию, запоры, снижение аппетита и непреднамеренную потерю веса.

2. Повышение уровня энергии и жизненных сил

Витамин B12 играет важную роль в выработке энергии и необходим для преобразования продуктов, которые мы едим, в энергию (1). Он также необходим для образования эритроцитов, которые помогают снабжать клетки кислородом, чтобы те могли нормально функционировать.

 В то время как не хватает исследований о том, может ли прием добавки витамина B12 улучшить уровень энергии сам по себе, он может помочь в выработке энергии и может быть особенно полезен для повышения жизненных сил и тонуса, если вам не хватает этого ключевого микроэлемента.

3. Поддерживает рост и развитие

Витамин B12 абсолютно необходим во время беременности для обеспечения здорового роста и развития плода.

 Витамин B12 не только важен для предотвращения врожденных дефектов, но и дефицит может также увеличить риск выкидыша или преждевременных родов (2).

 По этой причине витамин B12 является распространенным компонентом большинства витаминов для беременных и может также содержаться во многих обогащенных продуктах.

4. Сохраняет здоровье кожи, волос и ногтей

Некоторые из наиболее заметных признаков нехватки витамина B12 можно обнаружить прямо на ваших волосах, коже и ногтях.

 Фактически, некоторые из наиболее распространенных симптомов дефицита включают гиперпигментацию кожи и ногтей, выпадение волос, витилиго и трещинки и воспаление в уголках рта (3).

 К счастью, ученые обнаружили, что эти изменения могут быть обратимыми путем приема добавок витамина В12.

5. Улучшает настроение

Одним из самых удивительных побочных эффектов инъекций витамина В12 является способность улучшать настроение и психическое здоровье.

 Это связано с тем, что витамин B12 действует как кофактор для нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, которые являются ключевыми регуляторами настроения и эмоций.

 Предварительные исследования также показывают, что сочетание добавок витамина B12 с антидепрессантами может помочь значительно уменьшить симптомы основного депрессивного расстройства в большей степени, чем лечение одним антидепрессантом.

6. Способствует здоровью сердца

Витамин B12 важен для метаболизма гомоцистеина, типа аминокислоты в крови, которая связана с повышенным риском сердечных заболеваний.

 В дополнение к снижению уровня гомоцистеина, который потенциально может помочь снизить риск сердечных заболеваний.

 Некоторые исследования также показывают, что более высокий уровень витамина B12 связан с улучшением результатов для тех, кто пострадал от ишемического инсульта. А также прием этого витамина уменьшает риск заболеваний коронарной артерии.

Отрицательные побочные действия витамина В12

Несмотря на множество преимуществ, связанных с витамином B12, может ли слишком большое его количество быть вредным? Что происходит, когда в организме слишком много витамина В12? Разбираемся ниже в этих вопросах.

Витамин B12 является водорастворимым витамином, что означает, что избыточное количество вымывается из организма через мочу, что делает передозировку витамина B12 практически невозможной.

Тем не менее, хотя витамин B12 безопасен при использовании в соответствии с рекомендациями, есть несколько побочных эффектов, связанных с инъекциями витамина B12. Некоторые из наиболее распространенных побочных действия витамина В12 включают в себя:

• Головная боль
• Головокружение
• Высыпания
• Зуд кожи
• Покраснение кожи
• Симптомы простуды
• Тревожность
• Припухлость
• Понос
• Рвота
• Онемение
• Высокое кровяное давление

Как предотвратить побочные эффекты витамина B12

Лучший способ избежать потенциальных побочных действий слишком большого количества витамина B12 — это получать большую его часть из богатых питательными веществами пищевых продуктов, включая мясо, птицу, морепродукты и молочные продукты. Употребление этих продуктов вместе с разнообразными другими полезными для здоровья ингредиентами в рамках сбалансированной диеты может помочь вам удовлетворить ваши потребности и снизить риск возникновения побочных эффектов витамина В12.

В некоторых случаях могут потребоваться добавки, особенно если вы не регулярно употребляете продукты с высоким содержанием витамина В12 или у вас есть проблемы с усвоением витаминов.

 В этом случае обязательно придерживайтесь рекомендуемой дозы витамина B12 и используйте только по назначению.

 Если негативные побочные эффекты витамина B12 сохраняются, рассмотрите возможность уменьшения дозировки или проконсультируйтесь с врачом.

Очень подробная статья о том, как правильно и в какой дозировке принимать витамин В12 при различных состояниях.

Меры предосторожности

Употребление витамина В12 может не подходить для всех и даже может быть противопоказано в некоторых случаях из-за потенциальных негативных побочных действий.

 Например, люди с высоким кровяным давлением, проблемами с сердцем, кожными заболеваниями, заболеваниями крови, подагрой и низким уровнем калия должны с осторожностью использовать витамин B12.

Вам следует поговорить с врачом или нутрициологом, которому доверяете, до начала приема добавок.

Чтобы свести к минимуму побочные эффекты добавок витамина В12, лучше придерживаться рекомендуемой дозы и использовать в соответствии с указаниями. Если вы испытываете какие-либо стойкие побочные действия после добавок витамина B12 или серьезные симптомы, поговорите со своим врачом, чтобы определить лучший курс лечения для вас.

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Источник: https://blisswoman.ru/zdorove/vitamin-v12-pobochnye-dejstviya/

Могут ли добавки биотина вызывать или лечить прыщи?

Биотин необходим для оптимального здоровья, и, учитывая, что ваш организм не производит его, важно получать его достаточное количество из пищи или добавок.

Это питательное вещество давно известно своей ролью в поддержании здоровой кожи, волос и ногтей. Фактически, первоначально он был назван витамином H в честь немецких слов «haar» и «haut», что означает «волосы» и «кожа» соответственно.

Тем не менее вы возможно также слышали, что регулярный прием добавок биотина может вызвать появление прыщей.

В этой статье дается обзор добавок биотина и объясняется, лечат ли они прыщи и угревую сыпь или другие состояния кожи.

Важность биотина

Биотин является важной частью некоторых ферментов, которые необходимы для метаболизма жиров, белков и углеводов. Таким образом, этот витамин способствует пищеварению и выработке энергии, которые необходимы для роста и развития человека (1, 2, 3).

Кроме того, более новые исследования показали, что биотин, вероятно, играет гораздо большую роль в экспрессии генов и неврологическом здоровье, чем предполагалось первоначально (4, 5, 6).

Дефицит

Независимо от того, вызван ли дефицит биотина недостаточным потреблением или генетическим дефектом, он, по-видимому, способствует возникновению некоторых воспалительных и иммунологических нарушений (3, 7).

Хотя дефицит редок, женщины, которые беременны или кормят грудью, подвергаются более высокому риску из-за изменений в метаболизме биотина (8, 9).

Вот признаки и симптомы дефицита биотина (1):

• выпадение или истончение волос
• красная чешуйчатая сыпь вокруг глаз, носа или рта
• ломкие ногти
• депрессия
• усталость
• припадки

Заметно, что некоторые из этих симптомов влияют на волосы, кожу и ногти. Это одна из причин, почему биотин приобрел репутацию полезного для этих частей тела вещества.

Резюме:

Биотин играет важную роль в экспрессии генов, пищеварении и обмене веществ. Некоторые симптомы дефицита включают выпадение волос, сыпь на лице и ломкие ногти.

Биотин часто рекламируется как средство от дерматита и способ улучшить здоровье кожи. Тем не менее только ограниченные тематические исследования − в основном с участием детей − подтверждают эти полезные эффекты (10).

Таким образом, чтобы определить, могут ли добавки биотина улучшить здоровье кожи у взрослых, которые не испытывают дефицита этого витамина, необходимы дополнительные исследования.

Добавки биотина и акне

В настоящее время существует минимальное доказательство того, что прием добавок биотина вызывает появление акне (прыщей и угревой сыпи).

Логика таких утверждений больше связана с пантотеновой кислотой или витамином B5, чем с биотином.

Пантотеновая кислота играет важную роль в функции эпидермального кожного барьера, который является самым внешним слоем вашей кожи (11).

Этот факт, наряду с доказательством того, что некоторые средства на основе пантотеновой кислоты могут смягчать кожу, является причиной того, что некоторые люди считают, что пантотеновая кислота играет важную роль в возникновении и лечении прыщей.

Кроме того, некоторые люди предполагают, что добавки биотина могут вызывать прыщи, мешая абсорбции пантотеновой кислоты, поскольку ваш организм использует один и тот же путь для усвоения обоих питательных веществ (12).

Тем не менее никакие исследования не показали, что прием добавок биотина или дефицит пантотеновой кислоты вызывает появление акне. Напротив, исследования показывают, что биотин и пантотеновая кислота могут помочь в лечении этого заболевания.

Резюме:

Биотин имеет репутацию как средства, улучшающего состояние кожи, так витамина, который вызывает акне. Для поддержки этих утверждений необходимы дополнительные исследования по этим темам.

Как лечить прыщи витаминами группы B

Хотя считается, что биотин вызывает появление прыщей, некоторые исследования показали, что он может улучшить комедональное акне, которое характеризуются такими симптомами, как угревая сыпь и белые угри на лбу и подбородке (13).

Кроме того, этот витамин может быть особенно полезен в борьбе с шелушением и повторным раздражением от акне, которое вызвало красную, шелушащуюся сыпь на коже (13).

Одно 12-недельное исследование среди взрослых с акне легкой и средней степени тяжести показало, что те, кто использовал как наружный крем, так и пероральную добавку, содержащую биотин и другие витамины, испытали значительные улучшения, основанные на глобальной системе оценки акне (14).

В дополнение к биотину, в качестве средства от прыщей был изучен также витамин B5.

Например, 12-недельное исследование с участием 41 взрослого с акне легкой и средней степени тяжести показало значительное уменьшение воспаленных поражений у тех, кто принимал добавки на основе пантотеновой кислоты, по сравнению с группой плацебо (11).

В настоящее время не существует официальных рекомендаций по дозировке биотина или витамина B5 для лечения прыщей, поэтому чтобы определить безопасный подход лучше проконсультироваться с дерматологом или врачом.

Резюме:

И биотин, и витамин B5, который также известен как пантотеновая кислота, обладают потенциалом в лечении прыщей. Однако официальные рекомендации по дозировкам еще не установлены.

До тех пор, пока добавки биотина принимаются в соответствии с предписаниями врача, они, как представляется, не имеют каких-либо серьезных побочных эффектов.

Однако при приеме этих добавок важно помнить о следующих возможных эффектах.

Может мешать лабораторным исследованиям

В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило официальное сообщение о безопасности, информирующее медицинских работников и потребителей о возможности того, что добавки биотина могут повлиять на различные лабораторные анализы и привести к ложным результатам (15, 16).

Поэтому если вы принимаете эти добавки, до того, как сдадите кровь на анализ вы должны сообщить об этом своему врачу.

Может взаимодействовать с определенными лекарствами

Добавки биотина могут повлиять на то, как ваша печень обрабатывает определенные лекарства.

Кроме того, некоторые лекарства могут снизить уровень биотина, увеличивая расщепление витамина в организме и уменьшая количество, поглощаемое в кишечнике.

К ним относятся следующие, а также другие противосудорожные препараты, используемые для лечения эпилепсии (1):

• карбамазепин
• примидон
• фенитоин
• фенобарбитал

Может уменьшить поглощение других питательных веществ

Ваш организм использует тот же путь для усвоения биотина, как и для других питательных веществ, таких как альфа-липоевая кислота и витамин B5. Это означает, что их совместное использование может уменьшить поглощение любого из них (12).

Кроме того, белок авидин, который содержится в сырых яичных белках, имеет тенденцию связываться с биотином в тонкой кишке, снижая усвоение витамина. Таким образом, употребление двух или более сырых или недоваренных яичных белков каждый день может вызвать дефицит биотина (17).

Резюме:

В целом, добавки биотина считаются безопасными, если принимать их по назначению. Возможные побочные эффекты включают взаимодействие с некоторыми лекарствами, снижение усвоения других витаминов и ложные результаты лабораторных исследований.

Подведем итог

• Биотин является незаменимым водорастворимым витамином, который организм не может вырабатывать самостоятельно. Таким образом, чтобы обеспечить оптимальный метаболизм, рост и развитие, вы должны потреблять достаточное количество этого витамина с пищей или в форме добавок.
• Дефицит этого витамина может повлиять на волосы и кожу и даже вызвать экстремальные симптомы, такие как депрессия и припадки.
• Хотя добавки биотина помогают предотвратить дефицит, некоторые считают, что они могут вызвать или усугубить акне (прыщи и угревую сыпь). Тем не менее новые исследования показывают, что биотин и другие витамины группы B могут помочь в лечении этого заболевания.
• Если вы решили использовать биотин для лечения прыщей, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или другим медицинским работником, чтобы убедиться, что вы принимаете безопасную дозу. При покупке добавок ищите те, которые имеют стороннюю сертификацию.

    Биотин, Витамины группы B, Прыщи

Источник: https://foodismedicine.ru/biotin-i-pryshchi/

Прыщи от витаминов

Увы, каждая медаль имеет свою обратную сторону.

В стремлении найти ответ на вопрос  как избавиться от угрей, любопытный читатель находит множество статей и советов по выбору как просто отдельных витаминов от прыщей, так и целых комплексов  витаминов от угрей, черных точек и проблемной кожи как таковой. Тут же в дело идут рекомендации различных производителей лекарств, причём зачастую в обсуждении на равных рекомендуются и совершенно бюджетные ( отечественные) витамины,  и серьёзные «заморские» поливитаминные комплексы за такую же серьёзную цену.

Где-то рядом с любителями закинуть в себя горсть-другую таблеток от прыщей  присутствуют и сторонники натурального питания. Причём эти товарищи, как правило, с лёгкостью перечислят оптимальный рацион питания для диеты от прыщей на продуктах, содержащих максимальное количество столь нужных поражённой угрями коже витаминов. 

Так же не стоит забывать, что существует достаточное количество людей, которые стараются грамотно сочетать и приём витаминов от угрей, и рациональное питание.

Казалось бы — вот оно, раздолье. Выбирай свой метод и радуйся положительным эффектам в лечении угревой сыпи. Но не всё так просто — «Благими намерениями вымощена дорога в ад».

Изобилие советов очень часто приводит к обратному эффекту — люди начинают самостоятельно рассчитывать дозировки витаминов и их комбинаций, принимая за раз таблетки из разных комплексов.  На фоне витаминных добавок мало кто пересматривает свой рацион питания, в стремлении избежать превышения рекомендуемой дозы.

Как результат — они лишь усугубляют течение угревой болезни, рискуя спровоцировать мегадозами витаминов от прыщей дополнительные побочные эффекты, которые в большинстве своём отрицательны и, поверьте, список их весьма внушителен.

Не стоит забывать и о других веществах, которые находятся в таблетках кроме витаминов —  консерванты, красители, вкусовые добавки и прочее-прочее —  всё это уже само по себе может вызвать различные аллергические реакции, в том числе угревую сыпь.

И раз уж сегодня мы подняли тему появления прыщей от витаминов, проведём маленький ликбез для товарищей желающих и полезную таблетку скушать, и прыщи вылечить.

В данном материале мы пройдёмся по витаминам группы b

Итак, запомните первый термин: гипервитаминоз  — это состояние организма, при котором происходит интоксикация (отравление) сверхвысокой дозировкой одного или даже сразу нескольких витаминов. Совершенно неважно, какая часть этой мегадозы взята из витаминного комплекса, а какая из продуктов питания — результат будет один.

Большинство негативных симптомов (да-да, и жирная кожа, и угри и прыщи в том числе) начнут проявляться ещё до развития полноценного гипервитаминоза, так сказать, ещё в пути. И лишь самые опасные и острые придут по факту наращивая серьёзной дозы витаминов.

Вернёмся к прыщам и группе B

Это собирательное название, т.к. в природе данная группа витаминов фактически всегда существует вместе. Опять же вместе они и выполняют свою основную задачу в организме — это участие в выработке энергии и в тканевом дыхании.

Знакомьтесь:

B1 (Тиамин),  B2 (Рибофлавин), B3 (Никотиновая кислота), B4 (Холин), B5 (Пантотеновая кислота),  B6 (Пиридоксин),  B7 (Биотин),  B8 (Инозитол),  B9 (Фолиевая кислота), B10 (Парааминобензойная кислота), B11 (Левокарнитин),  B12 (Цианокобаламин).

Эта боевая группа может многое, вот далеко не полный список состояний и заболеваний при которых назначаются витамины группы B:

• Депрессия
• Тревожность
• Бессонница
• Укрепление иммунитета
• Грипп и острые вирусные заболевания
• Алкоголизм
• Анемия
• Ожирение
• Афтозный стоматит
• Улучшение функций зрения
• Камни в почках
• Кардиомиопатия и застойная сердечная недостаточность
• Фарингит острый
• Синдром хронической усталости
• Укрепление нервной системы
• Расстройства внимания и/или гиперактивность
• Мигрень
• Головные боли напряжения
• Рассеянный склероз
• Укрепление сердечно-сосудистой системы
• Сахарный диабет
• Гипогликемия
• Гипотиреоз
• Бронхиты и пневмонии
• Синусит
• Отит
• Гепатиты
• Остеопороз
• Улучшение здоровья кожи
• Розовые угри
• Себорейный дерматит
• Импотенция

При серьёзных умственных и физических нагрузках, инфекционных заболеваниях, стрессовых состояниях — на помощь приходят витамины из этой группы.  Вполне естественно, что они включены в любой приличный витаминный комплекс, а так же продаются отдельными ингредиентами в аптеке.

Печень, мясо, молочные продукты, яйца, рыба, хлеб, горох, орехи, пивные дрожжи, бобовые, рис, сыр — как видите, даже не полный список продуктов с относительно высоким содержанием витаминов группы B достаточно велик и входит в рацион питания каждого из нас.

И вот мы пришли к новому термину — медикаментозное акне (acne medicamentosa).

В рамках данной статьи нас интересует лишь одна его разновидность — допинговое (бодибилдинговое) акне, возникающее при применении анаболических средств и витаминов группы В.

К этому моменту, уважаемые читатели блога netugrei.com, вы уже должны были понять, куда клонит эта статья о появлении прыщей от витаминов.

Именно из-за появления допингового акне на фоне мегадоз витаминов группы B, современные дерматологи настойчиво советуют избегать препаратов и диет от прыщей, содержащих высокие дозы витаминов группы B. Для того, что бы не усугублять сложную ситуацию с проблемной кожей пациентов.

И если вы внимательно изучите инструкцию к, например, витамину B12, то с лёгкостью обнаружите там в побочных эффектах акне, угри, прыщи и увеличение жирности кожи как предпосылку для будущих проблем.

Резюмируем

В погоне за здоровьем, в стремлении нивелировать последствия ежедневного стресса, высоких умственных или физических нагрузок, улучшить состояние и скорость роста ногтей и волос, увеличить свои спортивные результаты, количество и качество мышечной массы — избегайте неконтролируемого употребления витаминов, т.к. в большинстве случаев это может привести к превышению дозировок. А уже мегадозы, на протяжении длительного времени приёма и личных особенностей обмена веществ, дадут негативные побочные эффекты.

Касательно лечения угрей и прыщей — господа и дамы, у вас появился ещё один повод внимательно изучить этикетку своей баночки с витаминами и заодно полок холодильника, ведь вполне вероятно что какой-то процент читателей нашего блога, сами того не подозревая,  усугубляют течение угревой болезни завышенными дозировками витаминов группы B.

Рекомендуемое суточное потребление, мг.:

B1 (1,1—1,5),  B2 (1,3—1,7), B3 (15—19), B4 (500), B5 (5—10),  B6 (1,6—2,0),  B7 (0,03—0,1),  B8 (500),  B9 (0,18—0,2),  B10 (100),  B11 (300),  B12 (0,006).

Обратите внимание на то, что дозировки могут существенно меняться в зависимости от диагноза, в любом случае — не забудьте предварительно получить консультацию у вашего лечащего врача.

Здоровья Вам и красоты!

Источник: https://netugrei.com/pryishhi-ot-vitaminov.html

Прыщи после уколов

Прыщи могут возникнуть совершенно по различным причинам и симптомам появления акне Не исключено, что возникнуть они могут, помимо традиционных причин появления прыщей, также как побочные эффекты от определенных процедур Сегодня мы поговорим о появлении прыщей на лице и реже теле после уколов и инъекций, включая такие препараты, как мильгамма или комбилипена.

Также не менее распространенной причиной появления прыщей могут быть передозировка уколов витамина В12 В связи с этим многие врачи даже не рекомендуют потребление большого количества мясной и молочной продукции, в которых более всего присутствует витамин В12.

Прыщи после уколов комбилипена

Комбилипен является препаратом, содержащим целый ряд комплекса различных витаминов Среди основных его компонентов содержатся:

Витамин В1, который отвечает за нормализацию работы нервных окончаний и клеток кожи, насыщением их глюкозой Уколы и потребления такого витамина необходимы при диагностировании нехватки глюкозы в крови.

Витамин В12 — один из самых распространенных компонентов и витаминов, содержащихся в уколах и инъекциях при различных нарушения и воспалениях на коже и в работе организма Витамин принимает одну из главных ролей в процессе синтеза фолиевой и нуклеиновой кислот, а также регенерации и заживления ран, в том числе прыщей и акне Витамин В12 является одним из основных компонентов инъекции уколов Комбилипена, который часто используется для лечения прыщей, в то время как у некоторых людей, наоборот, как побочный эффект вызывает появление прыщей после процедур таких уколов.

Побочные эффекты и аллергия на Комбилипен

Побочными действиями от применения препарата Комбилипен являются: различные проявления аллергических реакций (крапивница, ангионевротический отек, анафилактический шок, зуд кожи); гипергидроз; угревая сыпь; тахикардия.

Аллергия на препарат Комбилипен случается не редко Ведь там содержатся витамины группы В Появление сыпи вполне вероятно после лечения Купите мазь от высыпаний, если вас так сильно мучают эти прыщики и точечно мажьте их (Акридерм, например, и не дорогой, и точно поможет) Так же советую пропить курс Энтеросгеля или Полифепана (чтобы убрать всякую бяку из организма) Тогда и аллергии будут случаться намного реже.

Прыщи после уколов мильгаммы

Опрос: Когда появились у Вас прыщи? (Кол-во : 4295)

Всю жизнь мучаюсь

Уже как пару лет

Примерно несколько месяцев

Совсем недавно

Чтобы проать, кликните на нужный вариант ответа. Результаты

О препарате Мильгамма

Мильгамма — это препарат ,представляющий также целый комплекс витаминов группы В, которые вводятся через инъекции укола с целью лечения нарушения нервных тканей, импульсов и других воспалительных инфекций и заболеваний на коже.

Для инъекций уколов мильгаммы характерны в его составе такие компоненты витаминов, как Витамин (В1, В6 и В12).

Пациентам, у которых диагностировали нехватку витаминов в организме, которые стали причиной появления какого — нибудь заболевания в организме или на коже, может быть назначен курс инъекций уколов Мильгаммы или Комбилипена.

Узнать, вызваны ли мои прыщи нехваткой определенных витаминов, если да то каких?

Побочные эффекты от уколов мильгаммы

В то время как многим людям врачи при нехватке витаминов в организме и других заболеваний могут назначить процедуры уколов мильгаммы, которые даже могут избавит пациента от прыщей Однако прохождение такого курса уколов у многих людей может вызвать аллергию на такой препарат как мильгамма Поэтому при назначении курса лечения нужно требовать у врача то, чтобы он рассказал вам информацию о всех минусах и плюсах, а также рисках курса приема такого препарата Также рекомендуется предварительно пройти анализ и использовать лишь небольшую дозу Мильгаммы, чтобы проверить, есть ли аллергическая реакция кожи на такой препарат.

Мильгамма

Прием препарата Мильгамма может вызвать следующие побочные реакции:

• Крапивница;
• Прыщи;
• Зуд и чесание;
• Отек на лице и коже;
• Затруднение дыхания;
• Повышенное потовыделение;
• Угревая сыпь;
• Тахикардические признаки;
• Анафилактический шок;
• Брадикардию;
• Судорожные сокращения икроножных мышц;
• Головокружения;
• Тошноту.

Как после уколов вылечить прыщи?

Первое правило, которое вы должны усвоить, это то, что выдавливать прыщи после уколов нельзя, также как и обычные прыщи и воспаления на коже Поскольку их появление является сугубо побочным эффектом от препаратов, вводящихся в организм пациента, то их лечение должен регулировать только ваш лечащий врач, назначавший курс уколов этих препаратов Тем более не допускайте себя даже к мысли о самолечению и то, что вы справитесь с такими восхвалениями самостоятельно Акне и прыщи, вызванные побочным влиянием на кожу и организм человека, лечатся достаточно сложно Для их эффективного лечения и быстрого удаления может потребоваться целый комплекс процедур в косметологическом кабинете для того, чтобы не допустить дальнейшего распространения инфекции и предотвращения воспаления новой волны прыщей на теле и лице.

Естественно, что помимо косметологических процедур в лечении прыщей после уколов важную роль будет играть ежедневный уход за кожей, используя утром и вечером очищающие средства, гели, маски или лосьоны для лечения прыщей. Многие дерматологи советуют применять особенно дома эффективный домашний метод пилинга кожи молочной кислотой! .

Источник: https://doloipryshi.ru/index.php/pryishhi-posle-ukolov/

Витамины группы B: побочные эффекты

До выяснения формулы витамины называли буквами латинского алфавита по мере открытия: А, В, С, D и так далее. Сейчас для них приняты рациональные названия, основанные на химическом строении.

Витамин А – ретинол, витамин К – филлохинон, витамин В2 – рибофлавин, витамин РР – никотиновая кислота и т. п. Но мы по старинке зовем их «А», «Бэ» и «Цэ»…

А как иначе, ведь витамины – наши давние знакомые! Но хорошо ли мы их знаем?

Говорят, что у каждого врача есть свои «любимые» лекарства. Это правда. Какие-то препараты врач знает лучше, назначает в первую очередь и иногда принимает их сам. А еще у каждого врача есть свои любимые витамины, которые он, скорее всего, посоветует и вам.

Но вот мы приходим в аптеку – и у нас разбегаются глаза. В красивых баночках с яркими этикетками предлагают море витаминов! Ими заняты целые полки. А врач настаивал на одном-единственном препарате… А не купить ли лучше ЭТО и ВОН ТО? Может быть, доктор давно не заглядывал в справочники? И рука так и тянется к приглянувшимся волшебным пилюлям.

Но, стоп, давайте вспомним, что посоветовал доктор. Вы знаете, какие витамины врачи любят особенно нежно? Конечно же, витамины группы В.

Почему они так популярны у врачей?

Всё дело в том, что на них возлагались большие надежды в восьмидесятых годах прошлого века: считалось, что витамины B уменьшают содержание в крови гомоцистеина — аминокислоты, высокий уровень которой напрямую связан с болезнями сердца и сосудов.

Было проведено множество исследований в разных странах, и в результате эффективность этих витаминов была признана неоднозначной: «50 на 50». Действительно, когда пациенты принимают более эффективные лекарства, «витаминки» играют лишь вспомогательную роль.

Но врачи продолжают назначать их при различных цереброваскулярных патологиях (заболеваниях сосудов мозга). Дополнительная помощь организму не помеха, правда?

Да, современные, эффективные и недоступные большинству пациентов из-за своей высокой цены препараты действуют намного быстрее. И конечно, «витаминная терапия» не столь результативна. Но практически у всех препаратов имеется «дозозависимый» (чем выше дозировка, тем лучше) и «хронозависимый» (чем дольше принимается препарат, тем длительнее сохраняется положительная динамика) эффект.

При этом неоспоримое преимущество витаминов — цена. Врач, назначая препарат, может быть уверен, что лекарство будет приниматься столько, сколько нужно, и не опустошит кошелек больного. Многие врачи, назначая группу В, ориентируются именно на это.

Узнать всех в лицо

Основные витамины группы B вы знаете наверняка. Это всем известные В1, В6 и В12:

• В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает периферийные нервные окончания, регулирующие работу печени, сердца.
• В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему. По некоторым данным, 80 мг витамина В6 в сутки на 32 % снижает риск инфаркта миокарда.
• В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ. При лечении синдрома хронической усталости витамин В12 эффективен у 50–80 % людей.

Но их менее знаменитые собратья тоже заслуживают внимания.

• В2 – (рибофлавин) учaствует в обмене веществ, укрепляет дыхательную систему, улучшает зрение, излечивает заболевания кожи, оказывает благоприятное влияние на работу нервной системы.
• В3 – (никотиновая кислота) излечивает пеллагру, улучшает водно-солевой обмен веществ, улучшает обмен в клетках нервной ткани.
• В9 – (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша, нужен также для развития ребенка, находящегося на грудном вскармливании, а взрослым в первую очередь для нормального функционирования нервной системы.

Улавливаете общее? Правильно! Витамины группы В – незаменимы при заболеваниях нервной системы. А у кого из нас «нервы» в порядке? То побаливает голова, то раздражительность повысилась, то «прострелило» спину, то с памятью проблемы возникли…

Витамины группы В называют «нейротропными» из-за их влияния на функции нервных клеток.

В настоящее время опубликовано более ста исследований, показавших клиническое улучшение при применении витаминов группы В у пациентов с болевыми синдромами.

Когда помогают витамины B?

Особенно часто витамины этой группы назначаются пациентам с болями в спине.

Стоит обратиться к врачу с жалобой «спину заклинило», «прострелило» или «онемела рука/нога», как рецепт с заветной троицей (В1+В6+В12) будет в ваших руках.

Почему? Потому что неоднократно доказано, что именно эти «волшебные» витамины оказывают влияние на нервные клетки, идущие от чувствительных рецепторов к мозгу, как бы «тормозя» болевые импульсы.

Если повреждено само нервное волокно, состоящее из сотен и тысяч отростков нейронов (нервных клеток), то для их успешной «реставрации» необходимы те же витамины, которые трудятся, укладывая белки, как кирпичики, для воссоздания оболочки волокна.

Однако многие неврологи сохраняют скептическое отношение к их терапевтическим возможностям, считая, что во многих случаях присутствует плацебо-эффект.

Дело в том, что при назначении одних только витаминов достичь 100 % эффекта в лечении не удавалось еще никому.

Поэтому, если у вас болит спина – обратитесь к врачу, он подберет для вас нужную комбинацию лекарственных средств, в числе которых будет и В-комплекс.

В 2000 и 2002 году американская ассоциация психиатров в журнале American Journal of Psychiatry опубликовала результаты исследований, доказывающие влияние дефицита витамина B12 на появление клинических депрессий у пожилых пациентов.

Многим из них антидепрессанты показаны не были, поэтому витаминные комплексы в паре с диетой и гимнастикой дали хорошие результаты.

Учитывая эти данные, многие врачи стали активно назначать В-комплексы для лечения депрессии и добиваться эффекта.

А еще дефицит В1 играет большую роль в развитии алкогольной полиневропатии, которая в России является одной из самых распространенных форм генерализованного поражения периферических нервов.

Единственно сомнительным назначением данной группы до сих пор остаются астенические состояния, типа пресловутого «синдрома хронической усталости».

Слишком много заболеваний может скрываться под маской этого невинного, на первый взгляд, диагноза. Устал человек… стресс, недосып и нерегулярное питание сделали свое черное дело.

Попить витаминчиков – и всё пройдет? И пьют ведь! Горстями и килограммами!

…И нас подстерегает риск передозировки

При употреблении чрезмерных доз (в три и более раз превышающих рекомендуемое суточное потребление) витаминов группы B происходит развитие интоксикации.

Гипервитаминоз витаминов В1, В2 и В6 может вызвать жировую дистрофию печени. Среди элементов группы B самые токсичные – B6 и В12.

И аллергические реакции наблюдаются в основном при их переизбытке, а также при передозировке витаминов В1 и В2.

Так, переизбыток витамина В1 вызывает симптомы в виде аллергических реакций и спазматических головных болей. Снижается артериальное давление, появляется температура, слабость, тошнота, может возникать рвота, озноб сменяется чувством жара, беспокоит шум в ушах, появляется сильное потоотделение и головокружение.

При длительном употреблении витамина В6 в превышающих дозировках развивается анемия, нарушается координация движений и появляется онемение конечностей.

Избыток витамина В12 приводит к сердечной недостаточности, отеку легких, тромбозу сосудов из-за повышенной свертываемости крови и анафилактическому шоку. Учащается сердцебиение, появляются боли в области сердца, усиливаются нервные расстройства, на коже появляются аллергические высыпания в виде крапивницы.

Как видите, осторожность нужна даже с такими, казалось бы, безобидными препаратами, как витамины. Поэтому за советом лучше всего обратиться к доктору. И он обязательно расскажет вам про свои «любимые» витамины всё, что знает сам.

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: витамины

Источник: https://apteka.ru/info/articles/lekarstva_i_dobavki/v-ne-znachit-bezopasnyy/