Задержка месячных пременопауза стресс

Понятие о пременопузе и признаки ее развития

С этим явлением сталкиваются многие женщины старше 40 лет. Начало климакса представляет собой угасание женской репродуктивной функции. Многие женщины не знают, что такое пременопауза.

Это естественный процесс. Зачастую он сопровождается рядом неприятных проявлений, таких как приливы, нерегулярные месячные, обвисание кожи и т.п.

Это состояние можно облегчить, соблюдая определенные правила.

Первые симптомы климакса могут проявиться уже после 40 лет

Какие этапы наступления климакса

Среди основных этапов наступления климакса можно выделить следующие:

1. Пременопауза. Пременопауза начинается в возрасте 40-45 лет. Проявляется нерегулярным менструальным циклом, недомоганием, ухудшением внешнего вида. Это этап, когда детородная функция только начинает угасать.
2. Менопауза. В это время идет активная гормональная перестройка организма. Менструальная функция пропадает.
3. Постменопауза. Это завершающий этап перехода. Обычно заканчивается в возрасте 55 лет. Часто после климактерического периода женщина ощущает себя гораздо легче.

Пременопауза – это переходный момент в жизни женщины может занимать от 5-10 лет.

От чего зависит возраст появления пременопаузы

На это могут оказывать влияние различные факторы, среди основных можно выделить:

• Наследственность. Часто сроки наступления переходного периода, а затем и климакса у женщин из одной семьи схожи.
• Изношенность репродуктивной системы. Наступление раннего климакса также характерно для женщин, у которых были частые роды. Такое возникает из-за сильной изношенности матки и яичников.

Сроки наступления климакса часто зависят от генетики

• Неправильное питание и вредные привычки. Употребление алкоголя и тонизирующих напитков, курение – все эти факторы оказывают медленно разрушающее воздействие на репродуктивные органы. Неправильный рацион, большое количество жирной и углеводистой пищи в ежедневном меню, могут спровоцировать гормональные нарушения в организме и стать причиной раннего климакса.
• Эндокринные нарушения. Нестабильная работа внутренних желез может вызвать гормональные сбои в работе яичников и привести к раннему началу климакса.
• Хронические заболевания. Воспалительные процессы, доброкачественные опухоли и т.п. способны оказать отрицательное воздействие на работу яичников и матки. Они могут послужить одной из причин угасания репродуктивной функции.
• Нервное перенапряжение. Эмоциональная сфера женщины больше подвержена стрессам и нервному переутомлению. Если нервная система долгое время находится в состоянии повышенной тревоги, то это может спровоцировать развитие какого-либо заболевания или вызвать угасание способности к деторождению.

Какие первые симптомы наступления пременопаузы

Часто женщина может и не заметить первых ее признаков. К основным симптомам пременопаузы относятся:

• Нестабильные месячные. Первые признаки пременопаузы часто проявляются нестабильными менструациями. Нарушения месячных в пременопаузе сигнализирует о начинающейся перестройке гормонального фона. Чтобы облегчить это состояние, женщине можно принимать специальные витаминные комплексы или гормональные препараты.

В период пременопаузы начинаются задержки месячных

• Колебания температуры. Климактерический период может заявить о себе резкими колебаниями температуры. Женщина внезапно может ощутить прилив жара к верхней части тела и увеличение давления.
• Чувствительность груди. Она может проявляться в легкой форме, если женщина почувствует сильную болезненность и уплотнения в молочных железах, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.
• Уменьшение сексуального влечения. Уменьшения сексуального желания при менопаузе можно связать с тем, что часто женщине половой акт доставляет определенные неудобства из-за сухости во влагалище.
• Обвисание контура лица. Со временем, контуры лица начинают терять свою плотность и упругость, что обусловлено снижением количества эстрогена в крови и ослаблением коллагеновых связей в коже.
• Слабость, вялость, быстрая утомляемость. Такие симптомы говорят об ослаблении работы иммунной системы и эндокринной системы в целом.
• Проблемы с мочеиспусканием. Многие женщины жалуются на расстройства работы выделительной системы в период пременопаузы. Оно проявляется недержанием мочи, дискомфортом при мочесипускании и т.п. Такое происходит из-за ослабления влагалищных мышц, а также является последствием тяжелых родов.
• Нестабильный эмоциональный фон. Пременопауза для многих дам является тяжелым эмоциональным испытанием. Женщина теряет былую красоту и привлекательность, а также способность к деторождению.

У многих отмечаются трудности с мочеиспусканием

• Увеличение веса. Это происходит даже при условии отсутствия значительных изменений в повседневном рационе. Накопление подкожного жира является результатом колебания гормонального фона. Чтобы не усугубить ситуацию, женщинам, страдающим избыточным весом, необходимо жестко следить за своим рационом.

Основные признаки пременопаузы указаны в таблице.

Частота возникновения у женщин, %	Причины проявления
Чувствительность груди	Увеличение веса	Нестабильный эмоциональный фон	Ухудшение внешнего вида
21	81	74	75

Как меняется менструация

Месячные становятся более длительными и болезненными. Увеличиваются интервалы между ними, часто возникают сбои в цикле. Причины длительной мазни в пременопаузе могут быть разные, начиная от гормональных расстройств и заканчивая онкологией.

Из этого видео вы узнаете о ранних симптомах климакса:

Какие симптомы могут быть опасными

Не все симптомы могут быть проявлением пременопаузы у женщин. Некоторые могут свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания. В этом случае нужно немедленно отправиться на консультацию к доктору. К основным из них можно отнести следующие:

• наличие уплотнений в груди;
• болезненные месячные со сгустками;
• боли в брюшной области и повышение температуры;
• отсутствие или длительные месячные в пременопаузе;
• нехарактерные выделения.

Можно ли зачать ребенка в пременопаузе

В данный период зачатие ребенка возможно. Репродуктивная функция женщины только начинает угасать, поэтому необходимо использовать средства контрацепции в пременопаузе.

Перед их приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характер месячных в пременопаузе нестабильный.

Даже в этот период сохраняется возможность зачатия

Как облегчить состояние

Облегчить течение в предменопаузный период можно, соблюдая следующие правила:

• отказаться от вредных привычек;
• пересмотреть рацион питания;
• давать телу легкие физические нагрузки;
• следить за весом;
• больше отдыхать;
• поддерживать себя витаминами и БАДами.

Лечение пременопаузы можно осуществлять только под контролем лечащего врача.

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/premenopauza.html

Список явных причин задержки месячных

Менструальный цикл — комплекс изменений в организме женщины, направленных на способность к зачатию. Его регуляция осуществляется с помощью сложного гормонального механизма.

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Однако его длина у здоровых женщин может укорачиваться до 21 суток или удлиняться до 35 суток.

Овуляция — процесс выхода женской половой клетки из яичника в свободную брюшную полость. Данное событие соответствует середине менструального цикла — 12-16 дню. Во время овуляции и 1-2 суток после нее женский организм готов к зачатию ребенка.

Менархе — первый менструальный цикл в жизни девочки, он является началом репродуктивной деятельности женского организма. Обычно данное событие наступает в возрасте от 11 до 14 лет, но нормой считают период от 9 до 16 лет. Время менархе зависит от многих причин — генетики, телосложения, характера питания, общего здоровья.

Менопауза или климакс — последний менструальный цикл в жизни. Данный диагноз устанавливается постфактум, спустя 12 месяцев отсутствия кровотечения. Нормальным диапазоном наступления менопаузы считают период от 42 до 61 года, в среднем — 47-56 лет. Ее начало зависит от количества беременностей, запаса яйцеклеток, приема оральных контрацептивов, образа жизни.

Менструация или месячные — часть женского цикла, характеризующаяся развитием маточного кровотечения. В норме ее продолжительность составляет от 3 до 7 суток, в среднем — 4-5 дней. Менструации представляют собой отторжение эндометрия матки — ее внутреннего слизистого слоя.

[attention type=yellow][attention type=yellow][attention type=yellow]
За счет менструации осуществляется обновление маточного эндометрия. Данный процесс необходим для подготовки стенки органа для следующего цикла, в который возможно зачатие.
[/attention][/attention][/attention]

Задержкой менструации считают ее отсутствие дольше 6-7 дней при нормальном цикле. Более короткий срок не считают патологией. В норме возможны сдвиги цикла на 2-3 дня. Задержка менструации может наблюдаться у женщин и девушек любого возраста из-за естественных (физиологических) и патологических причин.

Стрессы

Регуляция менструального цикла — сложный процесс, зависящий от множества факторов внутренней среды организма. Работа гормональной системы очень восприимчива к стрессам и эмоциональным потрясениям. Данная особенность является результатом тесного взаимодействия эндокринных желез и головного мозга.

Психологические и эмоциональные стрессы являются неблагоприятной средой за наступления беременности. Именно поэтому головной мозг дает сигнал эндокринной системе о том, что зачатие не должно произойти. В ответ на это гормональные железы меняют режим своей работы, не допуская наступление овуляции.

Причиной задержки месячных могут стать различные стрессы. Некоторые женщины спокойно переносят тяжелые потрясения (смерть близкого, диагностирование болезни, увольнение с работы и т.д.). У части пациенток отсутствие менструации может быть связано с незначительными переживаниями.

К возможным причинам задержки месячных также относят сильный недосып и переутомление. Чтобы восстановить цикл, женщине следует исключить действие провоцирующего фактора. Если же это невозможно, пациентке рекомендуется обратиться к специалисту. Обычно задержка менструации при стрессах не превышает 6-8 дней, но в тяжелых случаях возможно ее длительное отсутствие — 2 недели и более.

Тяжелые физические нагрузки

По своей природе женский организм не приспособлен к сильным физическим нагрузкам. Чрезмерное силовое напряжение может вызывать сбои в менструальном цикле. Такие расстройства репродуктивной системы довольно часто наблюдаются у профессиональных спортсменок.

Причина задержки месячных при тяжелых физических нагрузках — выработка повышенного количества тестостерона — мужского полового гормона. Благодаря ему возможен рост мышечной ткани в ответ на ее напряжение. В норме в женском организме имеется небольшое количество тестостерона, однако его повышение приводит к сбоям в менструальном цикле.

Высокий уровень тестостерона влияет на сложные механизмы между гипофизом и яичниками, из-за чего нарушается их взаимодействие. Это приводит к отсутствию овуляции и задержке менструального кровотечения.

При наличии сбоев в менструальном цикле женщине следует исключить силовые тренировки. Их можно заменить аэробными упражнениями — танцами, бегом, йогой.

По каким причинам возникает задержка месячных?

Смена климата

Иногда организм человека тяжело адаптируется к новым условиям жизни. Резкая смена климата может стать причиной нарушений менструального цикла. Наиболее часто данная особенность наблюдается во время путешествия в жаркие и влажные страны.

Изменение условий внешней среды является сигналом о необходимости предупреждения зачатия. Данный механизм аналогичен задержке менструации при эмоциональных стрессах и потрясениях. Головной мозг посылает сигнал в яичники о необходимости блокирования овуляции.

[attention type=red][attention type=red][attention type=red]
Еще одной причиной задержки месячных при отрицательном тесте на беременность является долгое пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи оказывают отрицательное влияние на работу яичников. Задержка может наблюдаться при злоупотреблении солярием.
[/attention][/attention][/attention]

Обычно длительность задержки менструального кровотечения при путешествиях не превышает 10 дней. При его более длительном отсутствии женщине следует обратиться к специалисту.

Гормональные перестройки

У девочек-подростков в течение первых 2-3 лет после менархе возможны скачки в цикле. Данная особенность — нормальное явление, связанное с регуляцией деятельности яичников. Обычно цикл устанавливается к 14-17 годам, если задержки менструации продолжаются после 17-19 лет, девушке следует обратиться к специалисту.

Причина задержки месячных после 40 лет — начало климакса, характеризующегося угасанием репродуктивной функции. Обычно период менопаузы продолжается в течение 5-10 лет, при которых наблюдается постепенное увеличение периода между кровотечениями. Довольно часто климакс сопровождается другими симптомами — чувством жара, потливостью, нервозностью, скачками артериального давления.

Также длительная задержка менструации является естественной реакцией организма после беременности. Во время кормления грудью в гипофизе вырабатывается особый гормон — пролактин. Он вызывает блокирование овуляции и отсутствие менструального кровотечения. Данная реакция задумана природой, поскольку женский организм должен восстановиться после родов.

Если женщина не кормит грудью сразу после родов, ее нормальный цикл восстанавливается примерно через 2 месяца. Если же молодая мама начинает лактацию, менструации наступят после ее окончания. Общая длительность задержки кровотечения не должна превышать один год.

Естественная гормональная перестройка наступает после отмены оральных контрацептивов. Во время их приема яичники перестают функционировать, поэтому им требуется 1-3 месяца для восстановления. Такую реакцию организма считают абсолютно нормальной, она не требует медикаментозной корректировки.

Еще одна причина задержки месячных на неделю и более — прием экстренной контрацепции (Постинор, Эскапел). Данные препараты содержат искусственные гормоны, которые блокируют синтез собственных. За счет такого эффекта наступает блокирование овуляции и сдвиг менструального цикла.

Недостаток массы тела и неправильное питание

В эндокринном обмене женского организма участвуют не только железы внутренней секреции, но и жировая ткань. Ее процент от массы тела не должен быть ниже 15-17%. Жировая ткань участвует в синтезе эстрогенов — женских половых гормонов.

Недостаточное питание является причиной сильного похудания, которое приводит к аменорее — отсутствию менструации. При сильном недостатке массы цикличные кровотечения могут не наблюдаться в течение длительного промежутка времени. Данная особенность носит приспособительный характер — головной мозг посылает сигналы о том, что женщина не сможет выносить ребенка.

Постоянные задержки месячных могут быть связаны с недостаточным поступлением в организм полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Данные вещества участвуют в эндокринной функции яичников, обуславливая нормальное деление женских половых клеток.

Для восстановления цикла женщине следует набрать недостающие килограммы и пересмотреть свой рацион. Он должен включать морскую рыбу, красное мясо, орехи, растительное масло. При необходимости возможно применение препаратов витамина Е.

Ожирение

Повышение массы тела может спровоцировать нарушение менструального цикла. Механизм патологии репродуктивной функции связан с блокированием овуляции из-за избыточного накопления эстрогенов в жировой ткани.

Также на фоне ожирения возникает инсулинорезистеность — состояние, при котором клетки человеческого организма становятся менее чувствительны к инсулину. В ответ на это поджелудочная железа начинает синтезировать все большее количества гормона. Стойкое увеличение количества инсулина в крови повышает уровень тестостерона.

Повышенное количество мужских половых гормонов нарушает нормальный менструальный цикл. Именно поэтому женщинам рекомендуется следить за своим весом и не допускать ожирения.

Инфекционный процесс

Любой воспалительный процесс нарушает нормальное течение женского цикла. Организм воспринимает его как негативный фон для наступления зачатия, поэтому блокирует или сдвигает овуляцию.

Одной из самых частых причин задержки менструального кровотечения является простуда и другие заболевания верхних дыхательных путей. Обычно при таких патологиях цикл сдвигается не более чем на 7-8 дней.

Специфические заболевания мочеполовых органов (цистит, молочница, вагиноз) могут вызвать длительное отсутствие менструации из-за нарушения работы внутренних органов. Если у женщины болит или тянет низ живота, наблюдаются патологические выделения из половых путей, повышается температура тела, возникают боли при половом акте, ей следует обратиться к специалисту.

Синдром поликистозных яичников

Данная патология характеризуется множественными изменениями гормонального фона, вызывающими блокирование овуляции и сдвиг менструального цикла. При синдроме поликистозных яичников нарушается эндокринная функция гипофиза. Это приводит к созреванию нескольких фолликулов, однако ни один из них не становится доминантным.

При синдроме поликистозных яичников в крови женщины наблюдается повышенное количество мужских половых гормонов. Они усугубляют течение заболевания, дополнительно препятствуя овуляции. Довольно часто на фоне патологии наблюдается инсулинорезистеность, которая повышает секрецию тестостерона.

Для диагностики заболевания необходимо провести ультразвуковое исследование. На УЗИ видны увеличенные яичники, имеющие множество фолликулов. При патологии в крови наблюдается увеличение андрогенов (мужских половых гормонов) и их производных. Довольно часто синдром поликистозных яичников сопровождается внешними симптомами — оволосение по мужскому типу, акне, себорея, низкий тембр голоса.

Лечение патологии включает в себя прием гормональных контрацептивов с антиандрогенным эффектов. При планировании беременности будущей матери может быть показана стимуляция овуляции с помощью препаратов.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — заболевание, характеризующееся снижением функции щитовидной железы. Существует множество факторов, вызывающих данное состояние — дефицит йода, патологии гипофиза, травма, аутоиммунное поражение.

Гормоны щитовидной железы отвечают за все обменные процессы организма человека. При их недостатке наблюдается снижение репродуктивной функции за счет блокирования овуляции. Именно поэтому при гипотиреозе часто наблюдаются длительные задержки менструации вплоть до ее отсутствия.

Для диагностики патологий щитовидной железы используется ее ультразвуковое исследование и подсчет количества гормонов в крови. Лечение основывается на типе заболевания, оно может включать в себя прием йода, замещающую терапию, хирургическое вмешательство.

Гиперпролактинемия

Данное заболевание характеризуется повышенным синтезом гормона гипофиза — пролактина. Его избыточное количество блокирует овуляцию и нарушает менструальный цикл. Гиперпролактинемия возникает вследствие травмы, опухолей гипофиза, приема медикаментов или сбоев в гормональной регуляции.

Диагностика патологии включает в себя сдачу анализа крови на гормоны, а также МРТ или КТ головного мозга. Для лечения данного заболевания применяются медикаменты — агонисты дофамина.

Гиперпролактинемия: основной механизм развития ПМС

Беременность

Задержка менструации считается одним из самых первых признаков наступившей беременности. Для подтверждения зачатия будущая мама может воспользоваться тест-полосками, определяющими уровень ХГЧ в моче. Самые современные из них могут определить беременность еще до задержки месячных.

Кроме беременности задержку менструации могут вызывать более редкие патологии и заболевания:

• • болезнь Иценко-Кушинга (гиперпродукция гормонов коры надпочечников);

• • болезнь Аддисона (гипопродукция коры надпочечников);

• • опухоли гипоталамуса и гипофиза;

• • повреждение эндометрия матки (в результате операции, чистки, аборта);

• • синдром резистентных яичников (аутоиммунное заболевание);

• • синдром истощения яичников (преждевременный климакс);

• синдром гиперторможения яичников (на фоне длительного приема оральной контрацепции, лучевого облучения).

Источник: https://mymammy.info/ovulyatsiya/196-zaderzhka-mesyachnyh.html

Как вызвать месячные при климаксе

Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.

Все женщины, достигнув определенного возраста, сталкиваются с нарушением менструального цикла. Конечно же, такие изменения в организме неприятны и тревожны, являются сигналом наступления климакса.

Каждой женщине хочется задержать наступление климактерия, нормализовать менструационный цикл. Поэтому пациентки часто спрашивают у врачей, как продлить цикл, возможно ли вернуть месячные при климаксе.

Особенности менструации при климактерическом периоде

Время окончательного завершения менструаций у каждой женщины индивидуально. Средним временем угасания репродуктивной функции принято считать возраст 50 лет. Но в отдельных случаях прекращаются менструации неестественно рано, в 40 лет.

Если у пациентки, не достигшей 45-летнего возраста, менструальных выделений нет больше года, то следует говорить о раннем климаксе. Это патологическое явление, свидетельствующее о нарушении репродуктивного здоровья, требующее срочного лечения.

Женщина должна обратиться к врачу и пройти назначенный терапевтический курс.

Самостоятельное, не согласованное с медицинским специалистом восстановление месячных при климаксе недопустимо, в противном случае велик риск серьезных осложнений.

Нормально, если при климаксе менструальных выделений нет. Но ненормально, если после климакса возобновляются кровяные выделения, причем обильные. В этой ситуации женщина должна незамедлительно вызывать врачей, так как речь идет об опасном для жизни маточном кровотечении. В период угасания репродуктивной способности маточные кровотечения – нередкое явление.

[attention type=green][attention type=green][attention type=green]
Причем многие женщины думают, что у них просто возобновились менструации, и не предпринимают никаких шагов для устранения опасной патологии. Но кровотечения из матки намного обильнее менструальной крови, сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями.
[/attention][/attention][/attention]

Вызывающие патологию факторы – неправильное питание, злоупотребление алкогольными напитками, злокачественные опухолевые процессы.

Можно ли вернуть месячные?

Есть две причины, по которым женщины стремятся возобновить месячные.

• Неприятные последствия преждевременного климакса. Многие современные женщины в 40 лет еще желают зачать ребенка и принести пополнение в семейство. Но при раннем климаксе такие мечты становятся неосуществимыми. Более того, угнетение репродуктивной способности до 45 лет потенциально опасно для женского организма.
• Желание сохранить молодость. Ни одной женщине не хочется стареть, а в период менопаузы закономерно начинаются процессы старения органов и кожных покровов. Также на этом этапе жизни повышается вероятность набора лишнего веса, отмечается изменение характера женщины в негативную сторону. Еще более болезненно, чем увядание красоты, женщины воспринимают ухудшение качества интимной жизни при климаксе.

Нужно понимать, что менструации указывают на осуществление овуляции и возможность зачатия. Поэтому вопросом, как восстановить месячные при климаксе, задаются преимущественно женщины, желающие вернуть репродуктивную способность и забеременеть.

Восстанавливать репродуктивную функцию женщины не должны по своему усмотрению. Заниматься подбором медикаментов для нормализации менструаций и возобновления цикла может только врач.

Способы возобновления месячных

Вариантов, как вызвать месячные при климаксе, довольно много. Женщинам предлагаются как медикаментозные методы лечения преждевременного угасания репродуктивной способности, так и народные средства.

• Физкультура. Во время менопаузы женщина должна тщательно следить за своим весом. Если массы тела не хватает, отмечается истощение, то нужно поправиться. Если имеется избыточный вес, то необходимо похудеть. Оптимальный метод привести массу тела в норму – физкультура. Причем физические упражнения не только сжигают лишние килограммы, но и улучшают циркуляцию крови в тканях малого таза. Лучшие способы восстановления менструации в пожилом возрасте – йога и гимнастика.

• Поливитамины. Врач подбирает витаминно-минеральный комплекс для каждой пациентки индивидуально. Витаминная терапия – не основной, а дополнительный метод восстановления менструального цикла. При помощи витаминов не вызываются месячные, но укрепляется организм женщины, что немаловажно для успешного лечения раннего климакса, устранения симптомов угасания репродуктивной функции.
• Настои и отвары лекарственных растений. Растительное сырье можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Определенные лекарственные травы способны восстанавливать работу яичников и стимулировать выработку женских половых гормонов эстрогенов.
• Гомеопатия и фитопрепараты. Медикаменты, основанные на растительных экстрактах, содержащих фитогормоны, можно приобрести в аптеке только с разрешения врача.

Нужно учитывать, что вышеперечисленными методами можно возвратить месячные в начале климакса, если только причиной сбоя менструального цикла являются возрастные функциональные изменения, а не патологические процессы. Если же при климаксе наблюдаются симптомы патологии, то для лечения нужно использовать специальные препараты, назначенные врачом.

Гомеопатия и фитопрепараты

В основном женщины стараются использовать природные средства для нормализации менструальных выделений.

Можно ли восстановить месячные фитопрепаратами? Если верить отзывам женщин, то действительно можно, причем гомеопатические средства и БАД, содержащие только натуральные растительные компоненты, не просто стимулируют работу половых желез и задерживают начало климакса, но также улучшают физическое и эмоциональное состояние женщины, устраняют неприятные симптомы климактерического периода. Из лучших препаратов этой категории можно отметить:

• Besser Alter, основанный на алтайских травах, вызывающий месячные, помогающий бороться с климактерическим синдромом, применяемый в менопаузу и постменопаузу;
• Феминал, избавляющий от патологических кровотечений, ослабляющий симптоматику климакса;
• Эстровэл, нормализующий менструальный цикл, улучшающий состояние женщины при климаксе.

Также можно использовать фиточаи на основе шалфея, боровой матки, красного клевера, красной щетки.

Гормональная терапия

Быстро восстанавливаются месячные при менопаузе при применении гормональных медикаментов

Клиогест. Включает эстрогены и прогестероны в одинаковой концентрации. Такое сочетание гормонов способствует нормализации менструального цикла, улучшает состояние матки и придатков, предотвращает маточные кровотечения, ослабляет симптоматику климакса.

Дивитрен. Нормализует гормональный фон, предотвращает развитие эндометриоза и онкологических болезней репродуктивных органов.

Цикло-Прогинова. Устраняет эстрогенный дефицит, нормализует состояние эндометрия.

Меры профилактики

Лучшая профилактика преждевременного климакса – здоровый образ жизни. Женщине, вступившей в климактерический период, следует соблюдать нижеприведенные рекомендации.

• Правильно питаться. После 45 лет возникает необходимость в кардинальной смене рациона. Нужно ежедневно обогащать меню пищей, насыщенной минералами и жирными кислотами. В рацион обязательно должны входить кисломолочные изделия, богатые кальцием, морская жирная рыба, являющаяся лучшим источником жирных кислот, а также бобовые культуры, орехи, морепродукты, свежие овощи.
• Вести активный образ жизни. Конечно, не всем пожилым женщинам под силу спортивные тренировки. Но прогуливаться на свежем воздухе, заниматься гимнастикой на этапе климакса должна каждая женщина.
• Соблюдать режим дня. Полноценно спать ночью и отдыхать днем.
• Периодически принимать поливитамины.
• Обращаться к гинекологам с профилактической целью и при возникновении проблем.

Нерегулярность – основная особенность менструации на этапе менопаузы. Стоит ли принимать медикаменты и растительные препараты при скудных и нерегулярных менструальных выделениях, должен решать только медицинский специалист.

Если проблема заключается не в уменьшении частоты и не в малом количестве выделений, а в ухудшении самочувствия женщины при менопаузе, то в данной ситуации достаточно полноценно питаться, употреблять витамины и держать организм в тонусе.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.Наш сайт«СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d3c000b3f548700b23e282f

Симптомы климакса или как распознать менопаузу у женщин

Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, поэтому и симптомы климакса у всех будут проявляться по-разному. В каком возрасте он начнется, какие будут первые признаки наступления климакса и как он пройдет не скажет не один специалист.

Основные симптомы климактерического периода

В основном первые признаки климакса у женщин наблюдаются в 45—55, но бывают случае ранней менопаузы.

Преждевременное прекращение репродуктивной функции переноситься тяжелее, чем когда впервые симптомы климакса у женщин после 50 лет только появляются.

Для климактерического периода характерно постепенное уменьшение массы и объема яичников, месячные во время климакса становятся нерегулярными.

Никому не удалось избежать этого, поэтому нужно знать, как начинается климакс.

Менструальный цикл во время климакса

Симптомы климактерического периода у всех разные, но у любой женщины с возрастом наблюдается снижение выработки половых гормонов и как следствие репродуктивной функции. Угасание же детородной функции приводит к тому, что месячные при климаксе становятся не такими как раньше. Задержка месячных при климаксе характерна именно для его начала.

Задержка бывает нескольких видов:

• Задержка месячных при климаксе развивается постепенно. Кровотечения становятся менее обильными, сокращается их продолжительность. Это свидетельствует о здоровом функционировании организма. Некоторых женщин волнует: «Можно ли забеременеть при климаксе?». До полного угасания детородной функции после последней менструации может пройти от 12 до 24 месяцев, следовательно, можно забеременеть и при климаксе. Лучше обраться к гинекологу для подбора методов контрацепции.
• Месячные при климаксе становятся нерегулярными, длина цикла различная, сами кровотечения, каждый раз отличаются по интенсивности. Это свидетельствует о явном нарушении гормонального фона и требует консультации специалиста.
• Месячные во время климакса могут пропадать на длительный срок, к примеру, месяца на три, а затем наблюдаются кровянистые выделения, которые исчезают на долгий период. Такие месячные при климаксе свидетельствуют о скачке гормонов и резком наступлении менопаузы.
• У некоторых женщин наблюдается единоразовая задержка менструации, после которой цикл уже полностью прекращается. То есть месячные во время климакса уже не восстанавливаются.

Советуем также посмотреть статью:  Признаки и лечение гипертонии у женщин

Приливы

Приливы являются одним из самых типичных симптомов наступающего климактерического периода, который наблюдается у 50% в менопаузе. Женщина чувствует жар в верхней части тела, который может сопровождаться покраснением лица и шеи.

Как правило, длительность приливов не превышает 60 секунд, частота их появления и выраженность индивидуальны. У одних женщин они случаются редко, у других их может быть более 50 за день.

Очень часто женщина страдает от них во время ночного сна, что становится причиной хронического недосыпания, разбитости и плохого настроения. Зачастую потоотделение у нее при климаксе повышается, иногда весь лоб может покрываться потом, и на одежде выступают мокрые пятна.

Почему при климаксе бросает в жар? Дело в том, что в крови понижается уровень половых гормонов и нарушается связь между яичниками и головным мозгом, вследствие чего наблюдается расстройства функции центра терморегуляции, расположенном в гипоталамусе.

Бессонница

Бессонница при климаксе вызвана снижением уровня половых гормонов. Низкое содержание эстрогенов становиться причиной приливов, появления храпа и апноэ, нарушает метаболизм магния, который отвечает за расслабление мышечной ткани, что также ухудшает качество сна. Прогестерон оказывает снотворное действие, а его дефицит провоцирует бессонницу.

Бессонница при климаксе может быть в результате депрессии (узнайте симптомы депрессии у женщин) и тревожных мыслей, которые мешают заснуть, что в свою очередь только усугубляет психологические проблемы.

Кроме этого, бессонница при климаксе может появиться из-за:

• избыточного веса;
• артериальной гипертензии;
• алкоголизма и наркомании;
• гиподинамии;
• злоупотребления кофеиносодержащими напитками;
• курения;
• работы в ночную смену или по скользящему графику.

Головная боль

Зачастую головные боли в этот период связаны с тем, что женщина не в состояние расслабиться, все время испытывает внутреннее беспокойство и негативные эмоции, пребывает в депрессивном состоянии. В результате у нее наблюдается напряжение мышц лица, шеи и плечевого пояса. С приходом климакса у женщины могут появиться мигренозные боли.

Советуем также посмотреть статью:  Лечебные упражнения при остеохондрозе

Резкие перепады настроения

У большинства женщин в этот период наблюдаются очень частые перепады настроения. Может появиться плаксивость и раздражительность без веских причин.

Иногда у женщины может появиться ощущение, что у нее застрял комок в горле. Он не мешает разговаривать или кушать, не вызывает каких-либо болевых ощущений и через какое-то время все проходит. Однако если дискомфорт продолжается долгое время стоит проконсультироваться с врачом, возможно, так проявляются заболевания щитовидной железы.

Рассеянность и забывчивость

У многих в этот период наблюдается снижение концентрации внимания и проблемы с памятью. Связаны эти симптомы с изменением гормонального фона.

Сухость и жжение во влагалище

Из-за гормональных перестроек слизистая влагалища истончается, в нем сокращается выделение естественной смазки, в результате чего появляется зуд и сухость, которые могут усиливаться при половом контакте и даже причинять боль.

Проблемы с мочеиспусканием

Из-за снижения гормонов, которые отвечают за тонус мочевого пузыря, у женщины могут появиться проблемы с мочеиспусканием, такие как неприятные ощущения, при опорожнении мочевого пузыря, частые позывы, недержание мочи при малейших физических нагрузках, кашле, смехе.

Все это доставляет женщине психологический дискомфорт, что еще больше усугубляет ситуацию.

Как долго продолжается климактерический период?

Сколько длится климакс сказать сложно, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от наследственности. Зачастую, в каком возрасте и как долго продолжался климакс у матери, также будет у ее дочери.

Но еще во многом, сколько длится климакс, будет зависеть от самой женщины. Если она ведет активный образ жизни, уверена в себе, оптимистична, придерживается рационального питания, принимает поливитамины, высыпается, то и этот этап в ее жизни пройдет легче.

Как облегчить течение климактерического периода?

Нет наверно ни одной женщины, которая не боится менопаузы.

Советуем также посмотреть статью:  Простые способы улучшить память женщине

Как пережить климакс и сохранить здоровье:

• Регулярно посещайте врача для определения концентрации половых гормонов и оценки работы яичников. В случае необходимости врач может назначить гормональную терапию. Симптомы менопаузы в настоящее время благодаря достижениям современной медицины и фармакологии протекают легче, и женщина может продолжать наслаждаться жизнью даже в климактерический период.
• Принимайте контрастный душ. Он хорошо тренирует центр терморегуляции, в результате приливы будут не такими интенсивными.
• Сократите прием жиров и углеводов. Из-за замедления обмена веществ в этот период легко можно набрать лишний вес. Кроме того, жиры увеличивают риск развития атеросклероза. Сократите количество принимаемых калорий. Избегайте алкоголя, специй и кофеина, так как они повышают аппетит. Уменьшите количество поваренной соли в рационе. Хлорид натрия задерживает воду в организме, что ведет к отекам и увеличению массы тела.
• Уделяйте время физической активности. К примеру, занятия восточными танцами укрепляют связки половых органов и тазового дна.

Когда женщина будет знать, как пережить климакс и соблюдать все рекомендации он пройдет легче и быстрее.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5) style40plus.ru

Источник: https://style40plus.ru/simptomy-klimaksa/

Понятие о пременопузе и признаки ее развития

С этим явлением сталкиваются многие женщины старше 40 лет. Начало климакса представляет собой угасание женской репродуктивной функции. Многие женщины не знают, что такое пременопауза.

Это естественный процесс. Зачастую он сопровождается рядом неприятных проявлений, таких как приливы, нерегулярные месячные, обвисание кожи и т.п.

Это состояние можно облегчить, соблюдая определенные правила.

Первые симптомы климакса могут проявиться уже после 40 лет

Какие этапы наступления климакса

Среди основных этапов наступления климакса можно выделить следующие:

1. Пременопауза. Пременопауза начинается в возрасте 40-45 лет. Проявляется нерегулярным менструальным циклом, недомоганием, ухудшением внешнего вида. Это этап, когда детородная функция только начинает угасать.
2. Менопауза. В это время идет активная гормональная перестройка организма. Менструальная функция пропадает.
3. Постменопауза. Это завершающий этап перехода. Обычно заканчивается в возрасте 55 лет. Часто после климактерического периода женщина ощущает себя гораздо легче.

Пременопауза – это переходный момент в жизни женщины может занимать от 5-10 лет.

От чего зависит возраст появления пременопаузы

На это могут оказывать влияние различные факторы, среди основных можно выделить:

• Наследственность. Часто сроки наступления переходного периода, а затем и климакса у женщин из одной семьи схожи.
• Изношенность репродуктивной системы. Наступление раннего климакса также характерно для женщин, у которых были частые роды. Такое возникает из-за сильной изношенности матки и яичников.

Сроки наступления климакса часто зависят от генетики

• Неправильное питание и вредные привычки. Употребление алкоголя и тонизирующих напитков, курение – все эти факторы оказывают медленно разрушающее воздействие на репродуктивные органы. Неправильный рацион, большое количество жирной и углеводистой пищи в ежедневном меню, могут спровоцировать гормональные нарушения в организме и стать причиной раннего климакса.
• Эндокринные нарушения. Нестабильная работа внутренних желез может вызвать гормональные сбои в работе яичников и привести к раннему началу климакса.
• Хронические заболевания. Воспалительные процессы, доброкачественные опухоли и т.п. способны оказать отрицательное воздействие на работу яичников и матки. Они могут послужить одной из причин угасания репродуктивной функции.
• Нервное перенапряжение. Эмоциональная сфера женщины больше подвержена стрессам и нервному переутомлению. Если нервная система долгое время находится в состоянии повышенной тревоги, то это может спровоцировать развитие какого-либо заболевания или вызвать угасание способности к деторождению.

Какие первые симптомы наступления пременопаузы

Часто женщина может и не заметить первых ее признаков. К основным симптомам пременопаузы относятся:

• Нестабильные месячные. Первые признаки пременопаузы часто проявляются нестабильными менструациями. Нарушения месячных в пременопаузе сигнализирует о начинающейся перестройке гормонального фона. Чтобы облегчить это состояние, женщине можно принимать специальные витаминные комплексы или гормональные препараты.

В период пременопаузы начинаются задержки месячных

• Колебания температуры. Климактерический период может заявить о себе резкими колебаниями температуры. Женщина внезапно может ощутить прилив жара к верхней части тела и увеличение давления.
• Чувствительность груди. Она может проявляться в легкой форме, если женщина почувствует сильную болезненность и уплотнения в молочных железах, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.
• Уменьшение сексуального влечения. Уменьшения сексуального желания при менопаузе можно связать с тем, что часто женщине половой акт доставляет определенные неудобства из-за сухости во влагалище.
• Обвисание контура лица. Со временем, контуры лица начинают терять свою плотность и упругость, что обусловлено снижением количества эстрогена в крови и ослаблением коллагеновых связей в коже.
• Слабость, вялость, быстрая утомляемость. Такие симптомы говорят об ослаблении работы иммунной системы и эндокринной системы в целом.
• Проблемы с мочеиспусканием. Многие женщины жалуются на расстройства работы выделительной системы в период пременопаузы. Оно проявляется недержанием мочи, дискомфортом при мочесипускании и т.п. Такое происходит из-за ослабления влагалищных мышц, а также является последствием тяжелых родов.
• Нестабильный эмоциональный фон. Пременопауза для многих дам является тяжелым эмоциональным испытанием. Женщина теряет былую красоту и привлекательность, а также способность к деторождению.

У многих отмечаются трудности с мочеиспусканием

• Увеличение веса. Это происходит даже при условии отсутствия значительных изменений в повседневном рационе. Накопление подкожного жира является результатом колебания гормонального фона. Чтобы не усугубить ситуацию, женщинам, страдающим избыточным весом, необходимо жестко следить за своим рационом.

Основные признаки пременопаузы указаны в таблице.

Частота возникновения у женщин, %	Причины проявления
Чувствительность груди	Увеличение веса	Нестабильный эмоциональный фон	Ухудшение внешнего вида
21	81	74	75

Как меняется менструация

Месячные становятся более длительными и болезненными. Увеличиваются интервалы между ними, часто возникают сбои в цикле. Причины длительной мазни в пременопаузе могут быть разные, начиная от гормональных расстройств и заканчивая онкологией.

Из этого видео вы узнаете о ранних симптомах климакса:

Какие симптомы могут быть опасными

Не все симптомы могут быть проявлением пременопаузы у женщин. Некоторые могут свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания. В этом случае нужно немедленно отправиться на консультацию к доктору. К основным из них можно отнести следующие:

• наличие уплотнений в груди;
• болезненные месячные со сгустками;
• боли в брюшной области и повышение температуры;
• отсутствие или длительные месячные в пременопаузе;
• нехарактерные выделения.

Можно ли зачать ребенка в пременопаузе

В данный период зачатие ребенка возможно. Репродуктивная функция женщины только начинает угасать, поэтому необходимо использовать средства контрацепции в пременопаузе.

Перед их приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характер месячных в пременопаузе нестабильный.

Даже в этот период сохраняется возможность зачатия

Как облегчить состояние

Облегчить течение в предменопаузный период можно, соблюдая следующие правила:

• отказаться от вредных привычек;
• пересмотреть рацион питания;
• давать телу легкие физические нагрузки;
• следить за весом;
• больше отдыхать;
• поддерживать себя витаминами и БАДами.

Лечение пременопаузы можно осуществлять только под контролем лечащего врача.

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/premenopauza.html

Список явных причин задержки месячных

Менструальный цикл — комплекс изменений в организме женщины, направленных на способность к зачатию. Его регуляция осуществляется с помощью сложного гормонального механизма.

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Однако его длина у здоровых женщин может укорачиваться до 21 суток или удлиняться до 35 суток.

Овуляция — процесс выхода женской половой клетки из яичника в свободную брюшную полость. Данное событие соответствует середине менструального цикла — 12-16 дню. Во время овуляции и 1-2 суток после нее женский организм готов к зачатию ребенка.

Менархе — первый менструальный цикл в жизни девочки, он является началом репродуктивной деятельности женского организма. Обычно данное событие наступает в возрасте от 11 до 14 лет, но нормой считают период от 9 до 16 лет. Время менархе зависит от многих причин — генетики, телосложения, характера питания, общего здоровья.

Менопауза или климакс — последний менструальный цикл в жизни. Данный диагноз устанавливается постфактум, спустя 12 месяцев отсутствия кровотечения. Нормальным диапазоном наступления менопаузы считают период от 42 до 61 года, в среднем — 47-56 лет. Ее начало зависит от количества беременностей, запаса яйцеклеток, приема оральных контрацептивов, образа жизни.

Менструация или месячные — часть женского цикла, характеризующаяся развитием маточного кровотечения. В норме ее продолжительность составляет от 3 до 7 суток, в среднем — 4-5 дней. Менструации представляют собой отторжение эндометрия матки — ее внутреннего слизистого слоя.

[attention type=yellow][attention type=yellow][attention type=yellow]
За счет менструации осуществляется обновление маточного эндометрия. Данный процесс необходим для подготовки стенки органа для следующего цикла, в который возможно зачатие.
[/attention][/attention][/attention]

Задержкой менструации считают ее отсутствие дольше 6-7 дней при нормальном цикле. Более короткий срок не считают патологией. В норме возможны сдвиги цикла на 2-3 дня. Задержка менструации может наблюдаться у женщин и девушек любого возраста из-за естественных (физиологических) и патологических причин.

Стрессы

Регуляция менструального цикла — сложный процесс, зависящий от множества факторов внутренней среды организма. Работа гормональной системы очень восприимчива к стрессам и эмоциональным потрясениям. Данная особенность является результатом тесного взаимодействия эндокринных желез и головного мозга.

Психологические и эмоциональные стрессы являются неблагоприятной средой за наступления беременности. Именно поэтому головной мозг дает сигнал эндокринной системе о том, что зачатие не должно произойти. В ответ на это гормональные железы меняют режим своей работы, не допуская наступление овуляции.

Причиной задержки месячных могут стать различные стрессы. Некоторые женщины спокойно переносят тяжелые потрясения (смерть близкого, диагностирование болезни, увольнение с работы и т.д.). У части пациенток отсутствие менструации может быть связано с незначительными переживаниями.

К возможным причинам задержки месячных также относят сильный недосып и переутомление. Чтобы восстановить цикл, женщине следует исключить действие провоцирующего фактора. Если же это невозможно, пациентке рекомендуется обратиться к специалисту. Обычно задержка менструации при стрессах не превышает 6-8 дней, но в тяжелых случаях возможно ее длительное отсутствие — 2 недели и более.

Тяжелые физические нагрузки

По своей природе женский организм не приспособлен к сильным физическим нагрузкам. Чрезмерное силовое напряжение может вызывать сбои в менструальном цикле. Такие расстройства репродуктивной системы довольно часто наблюдаются у профессиональных спортсменок.

Причина задержки месячных при тяжелых физических нагрузках — выработка повышенного количества тестостерона — мужского полового гормона. Благодаря ему возможен рост мышечной ткани в ответ на ее напряжение. В норме в женском организме имеется небольшое количество тестостерона, однако его повышение приводит к сбоям в менструальном цикле.

Высокий уровень тестостерона влияет на сложные механизмы между гипофизом и яичниками, из-за чего нарушается их взаимодействие. Это приводит к отсутствию овуляции и задержке менструального кровотечения.

При наличии сбоев в менструальном цикле женщине следует исключить силовые тренировки. Их можно заменить аэробными упражнениями — танцами, бегом, йогой.

По каким причинам возникает задержка месячных?

Смена климата

Иногда организм человека тяжело адаптируется к новым условиям жизни. Резкая смена климата может стать причиной нарушений менструального цикла. Наиболее часто данная особенность наблюдается во время путешествия в жаркие и влажные страны.

Изменение условий внешней среды является сигналом о необходимости предупреждения зачатия. Данный механизм аналогичен задержке менструации при эмоциональных стрессах и потрясениях. Головной мозг посылает сигнал в яичники о необходимости блокирования овуляции.

[attention type=red][attention type=red][attention type=red]
Еще одной причиной задержки месячных при отрицательном тесте на беременность является долгое пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи оказывают отрицательное влияние на работу яичников. Задержка может наблюдаться при злоупотреблении солярием.
[/attention][/attention][/attention]

Обычно длительность задержки менструального кровотечения при путешествиях не превышает 10 дней. При его более длительном отсутствии женщине следует обратиться к специалисту.

Гормональные перестройки

У девочек-подростков в течение первых 2-3 лет после менархе возможны скачки в цикле. Данная особенность — нормальное явление, связанное с регуляцией деятельности яичников. Обычно цикл устанавливается к 14-17 годам, если задержки менструации продолжаются после 17-19 лет, девушке следует обратиться к специалисту.

Причина задержки месячных после 40 лет — начало климакса, характеризующегося угасанием репродуктивной функции. Обычно период менопаузы продолжается в течение 5-10 лет, при которых наблюдается постепенное увеличение периода между кровотечениями. Довольно часто климакс сопровождается другими симптомами — чувством жара, потливостью, нервозностью, скачками артериального давления.

Также длительная задержка менструации является естественной реакцией организма после беременности. Во время кормления грудью в гипофизе вырабатывается особый гормон — пролактин. Он вызывает блокирование овуляции и отсутствие менструального кровотечения. Данная реакция задумана природой, поскольку женский организм должен восстановиться после родов.

Если женщина не кормит грудью сразу после родов, ее нормальный цикл восстанавливается примерно через 2 месяца. Если же молодая мама начинает лактацию, менструации наступят после ее окончания. Общая длительность задержки кровотечения не должна превышать один год.

Естественная гормональная перестройка наступает после отмены оральных контрацептивов. Во время их приема яичники перестают функционировать, поэтому им требуется 1-3 месяца для восстановления. Такую реакцию организма считают абсолютно нормальной, она не требует медикаментозной корректировки.

Еще одна причина задержки месячных на неделю и более — прием экстренной контрацепции (Постинор, Эскапел). Данные препараты содержат искусственные гормоны, которые блокируют синтез собственных. За счет такого эффекта наступает блокирование овуляции и сдвиг менструального цикла.

Недостаток массы тела и неправильное питание

В эндокринном обмене женского организма участвуют не только железы внутренней секреции, но и жировая ткань. Ее процент от массы тела не должен быть ниже 15-17%. Жировая ткань участвует в синтезе эстрогенов — женских половых гормонов.

Недостаточное питание является причиной сильного похудания, которое приводит к аменорее — отсутствию менструации. При сильном недостатке массы цикличные кровотечения могут не наблюдаться в течение длительного промежутка времени. Данная особенность носит приспособительный характер — головной мозг посылает сигналы о том, что женщина не сможет выносить ребенка.

Постоянные задержки месячных могут быть связаны с недостаточным поступлением в организм полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Данные вещества участвуют в эндокринной функции яичников, обуславливая нормальное деление женских половых клеток.

Для восстановления цикла женщине следует набрать недостающие килограммы и пересмотреть свой рацион. Он должен включать морскую рыбу, красное мясо, орехи, растительное масло. При необходимости возможно применение препаратов витамина Е.

Ожирение

Повышение массы тела может спровоцировать нарушение менструального цикла. Механизм патологии репродуктивной функции связан с блокированием овуляции из-за избыточного накопления эстрогенов в жировой ткани.

Также на фоне ожирения возникает инсулинорезистеность — состояние, при котором клетки человеческого организма становятся менее чувствительны к инсулину. В ответ на это поджелудочная железа начинает синтезировать все большее количества гормона. Стойкое увеличение количества инсулина в крови повышает уровень тестостерона.

Повышенное количество мужских половых гормонов нарушает нормальный менструальный цикл. Именно поэтому женщинам рекомендуется следить за своим весом и не допускать ожирения.

Инфекционный процесс

Любой воспалительный процесс нарушает нормальное течение женского цикла. Организм воспринимает его как негативный фон для наступления зачатия, поэтому блокирует или сдвигает овуляцию.

Одной из самых частых причин задержки менструального кровотечения является простуда и другие заболевания верхних дыхательных путей. Обычно при таких патологиях цикл сдвигается не более чем на 7-8 дней.

Специфические заболевания мочеполовых органов (цистит, молочница, вагиноз) могут вызвать длительное отсутствие менструации из-за нарушения работы внутренних органов. Если у женщины болит или тянет низ живота, наблюдаются патологические выделения из половых путей, повышается температура тела, возникают боли при половом акте, ей следует обратиться к специалисту.

Синдром поликистозных яичников

Данная патология характеризуется множественными изменениями гормонального фона, вызывающими блокирование овуляции и сдвиг менструального цикла. При синдроме поликистозных яичников нарушается эндокринная функция гипофиза. Это приводит к созреванию нескольких фолликулов, однако ни один из них не становится доминантным.

При синдроме поликистозных яичников в крови женщины наблюдается повышенное количество мужских половых гормонов. Они усугубляют течение заболевания, дополнительно препятствуя овуляции. Довольно часто на фоне патологии наблюдается инсулинорезистеность, которая повышает секрецию тестостерона.

Для диагностики заболевания необходимо провести ультразвуковое исследование. На УЗИ видны увеличенные яичники, имеющие множество фолликулов. При патологии в крови наблюдается увеличение андрогенов (мужских половых гормонов) и их производных. Довольно часто синдром поликистозных яичников сопровождается внешними симптомами — оволосение по мужскому типу, акне, себорея, низкий тембр голоса.

Лечение патологии включает в себя прием гормональных контрацептивов с антиандрогенным эффектов. При планировании беременности будущей матери может быть показана стимуляция овуляции с помощью препаратов.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — заболевание, характеризующееся снижением функции щитовидной железы. Существует множество факторов, вызывающих данное состояние — дефицит йода, патологии гипофиза, травма, аутоиммунное поражение.

Гормоны щитовидной железы отвечают за все обменные процессы организма человека. При их недостатке наблюдается снижение репродуктивной функции за счет блокирования овуляции. Именно поэтому при гипотиреозе часто наблюдаются длительные задержки менструации вплоть до ее отсутствия.

Для диагностики патологий щитовидной железы используется ее ультразвуковое исследование и подсчет количества гормонов в крови. Лечение основывается на типе заболевания, оно может включать в себя прием йода, замещающую терапию, хирургическое вмешательство.

Гиперпролактинемия

Данное заболевание характеризуется повышенным синтезом гормона гипофиза — пролактина. Его избыточное количество блокирует овуляцию и нарушает менструальный цикл. Гиперпролактинемия возникает вследствие травмы, опухолей гипофиза, приема медикаментов или сбоев в гормональной регуляции.

Диагностика патологии включает в себя сдачу анализа крови на гормоны, а также МРТ или КТ головного мозга. Для лечения данного заболевания применяются медикаменты — агонисты дофамина.

Гиперпролактинемия: основной механизм развития ПМС

Беременность

Задержка менструации считается одним из самых первых признаков наступившей беременности. Для подтверждения зачатия будущая мама может воспользоваться тест-полосками, определяющими уровень ХГЧ в моче. Самые современные из них могут определить беременность еще до задержки месячных.

Кроме беременности задержку менструации могут вызывать более редкие патологии и заболевания:

• • болезнь Иценко-Кушинга (гиперпродукция гормонов коры надпочечников);

• • болезнь Аддисона (гипопродукция коры надпочечников);

• • опухоли гипоталамуса и гипофиза;

• • повреждение эндометрия матки (в результате операции, чистки, аборта);

• • синдром резистентных яичников (аутоиммунное заболевание);

• • синдром истощения яичников (преждевременный климакс);

• синдром гиперторможения яичников (на фоне длительного приема оральной контрацепции, лучевого облучения).

Источник: https://mymammy.info/ovulyatsiya/196-zaderzhka-mesyachnyh.html

Как вызвать месячные при климаксе

Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.

Все женщины, достигнув определенного возраста, сталкиваются с нарушением менструального цикла. Конечно же, такие изменения в организме неприятны и тревожны, являются сигналом наступления климакса.

Каждой женщине хочется задержать наступление климактерия, нормализовать менструационный цикл. Поэтому пациентки часто спрашивают у врачей, как продлить цикл, возможно ли вернуть месячные при климаксе.

Особенности менструации при климактерическом периоде

Время окончательного завершения менструаций у каждой женщины индивидуально. Средним временем угасания репродуктивной функции принято считать возраст 50 лет. Но в отдельных случаях прекращаются менструации неестественно рано, в 40 лет.

Если у пациентки, не достигшей 45-летнего возраста, менструальных выделений нет больше года, то следует говорить о раннем климаксе. Это патологическое явление, свидетельствующее о нарушении репродуктивного здоровья, требующее срочного лечения.

Женщина должна обратиться к врачу и пройти назначенный терапевтический курс.

Самостоятельное, не согласованное с медицинским специалистом восстановление месячных при климаксе недопустимо, в противном случае велик риск серьезных осложнений.

Нормально, если при климаксе менструальных выделений нет. Но ненормально, если после климакса возобновляются кровяные выделения, причем обильные. В этой ситуации женщина должна незамедлительно вызывать врачей, так как речь идет об опасном для жизни маточном кровотечении. В период угасания репродуктивной способности маточные кровотечения – нередкое явление.

[attention type=green][attention type=green][attention type=green]
Причем многие женщины думают, что у них просто возобновились менструации, и не предпринимают никаких шагов для устранения опасной патологии. Но кровотечения из матки намного обильнее менструальной крови, сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями.
[/attention][/attention][/attention]

Вызывающие патологию факторы – неправильное питание, злоупотребление алкогольными напитками, злокачественные опухолевые процессы.

Можно ли вернуть месячные?

Есть две причины, по которым женщины стремятся возобновить месячные.

• Неприятные последствия преждевременного климакса. Многие современные женщины в 40 лет еще желают зачать ребенка и принести пополнение в семейство. Но при раннем климаксе такие мечты становятся неосуществимыми. Более того, угнетение репродуктивной способности до 45 лет потенциально опасно для женского организма.
• Желание сохранить молодость. Ни одной женщине не хочется стареть, а в период менопаузы закономерно начинаются процессы старения органов и кожных покровов. Также на этом этапе жизни повышается вероятность набора лишнего веса, отмечается изменение характера женщины в негативную сторону. Еще более болезненно, чем увядание красоты, женщины воспринимают ухудшение качества интимной жизни при климаксе.

Нужно понимать, что менструации указывают на осуществление овуляции и возможность зачатия. Поэтому вопросом, как восстановить месячные при климаксе, задаются преимущественно женщины, желающие вернуть репродуктивную способность и забеременеть.

Восстанавливать репродуктивную функцию женщины не должны по своему усмотрению. Заниматься подбором медикаментов для нормализации менструаций и возобновления цикла может только врач.

Способы возобновления месячных

Вариантов, как вызвать месячные при климаксе, довольно много. Женщинам предлагаются как медикаментозные методы лечения преждевременного угасания репродуктивной способности, так и народные средства.

• Физкультура. Во время менопаузы женщина должна тщательно следить за своим весом. Если массы тела не хватает, отмечается истощение, то нужно поправиться. Если имеется избыточный вес, то необходимо похудеть. Оптимальный метод привести массу тела в норму – физкультура. Причем физические упражнения не только сжигают лишние килограммы, но и улучшают циркуляцию крови в тканях малого таза. Лучшие способы восстановления менструации в пожилом возрасте – йога и гимнастика.

• Поливитамины. Врач подбирает витаминно-минеральный комплекс для каждой пациентки индивидуально. Витаминная терапия – не основной, а дополнительный метод восстановления менструального цикла. При помощи витаминов не вызываются месячные, но укрепляется организм женщины, что немаловажно для успешного лечения раннего климакса, устранения симптомов угасания репродуктивной функции.
• Настои и отвары лекарственных растений. Растительное сырье можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Определенные лекарственные травы способны восстанавливать работу яичников и стимулировать выработку женских половых гормонов эстрогенов.
• Гомеопатия и фитопрепараты. Медикаменты, основанные на растительных экстрактах, содержащих фитогормоны, можно приобрести в аптеке только с разрешения врача.

Нужно учитывать, что вышеперечисленными методами можно возвратить месячные в начале климакса, если только причиной сбоя менструального цикла являются возрастные функциональные изменения, а не патологические процессы. Если же при климаксе наблюдаются симптомы патологии, то для лечения нужно использовать специальные препараты, назначенные врачом.

Гомеопатия и фитопрепараты

В основном женщины стараются использовать природные средства для нормализации менструальных выделений.

Можно ли восстановить месячные фитопрепаратами? Если верить отзывам женщин, то действительно можно, причем гомеопатические средства и БАД, содержащие только натуральные растительные компоненты, не просто стимулируют работу половых желез и задерживают начало климакса, но также улучшают физическое и эмоциональное состояние женщины, устраняют неприятные симптомы климактерического периода. Из лучших препаратов этой категории можно отметить:

• Besser Alter, основанный на алтайских травах, вызывающий месячные, помогающий бороться с климактерическим синдромом, применяемый в менопаузу и постменопаузу;
• Феминал, избавляющий от патологических кровотечений, ослабляющий симптоматику климакса;
• Эстровэл, нормализующий менструальный цикл, улучшающий состояние женщины при климаксе.

Также можно использовать фиточаи на основе шалфея, боровой матки, красного клевера, красной щетки.

Гормональная терапия

Быстро восстанавливаются месячные при менопаузе при применении гормональных медикаментов

Клиогест. Включает эстрогены и прогестероны в одинаковой концентрации. Такое сочетание гормонов способствует нормализации менструального цикла, улучшает состояние матки и придатков, предотвращает маточные кровотечения, ослабляет симптоматику климакса.

Дивитрен. Нормализует гормональный фон, предотвращает развитие эндометриоза и онкологических болезней репродуктивных органов.

Цикло-Прогинова. Устраняет эстрогенный дефицит, нормализует состояние эндометрия.

Меры профилактики

Лучшая профилактика преждевременного климакса – здоровый образ жизни. Женщине, вступившей в климактерический период, следует соблюдать нижеприведенные рекомендации.

• Правильно питаться. После 45 лет возникает необходимость в кардинальной смене рациона. Нужно ежедневно обогащать меню пищей, насыщенной минералами и жирными кислотами. В рацион обязательно должны входить кисломолочные изделия, богатые кальцием, морская жирная рыба, являющаяся лучшим источником жирных кислот, а также бобовые культуры, орехи, морепродукты, свежие овощи.
• Вести активный образ жизни. Конечно, не всем пожилым женщинам под силу спортивные тренировки. Но прогуливаться на свежем воздухе, заниматься гимнастикой на этапе климакса должна каждая женщина.
• Соблюдать режим дня. Полноценно спать ночью и отдыхать днем.
• Периодически принимать поливитамины.
• Обращаться к гинекологам с профилактической целью и при возникновении проблем.

Нерегулярность – основная особенность менструации на этапе менопаузы. Стоит ли принимать медикаменты и растительные препараты при скудных и нерегулярных менструальных выделениях, должен решать только медицинский специалист.

Если проблема заключается не в уменьшении частоты и не в малом количестве выделений, а в ухудшении самочувствия женщины при менопаузе, то в данной ситуации достаточно полноценно питаться, употреблять витамины и держать организм в тонусе.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.Наш сайт«СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d3c000b3f548700b23e282f

Симптомы климакса или как распознать менопаузу у женщин

Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, поэтому и симптомы климакса у всех будут проявляться по-разному. В каком возрасте он начнется, какие будут первые признаки наступления климакса и как он пройдет не скажет не один специалист.

Основные симптомы климактерического периода

В основном первые признаки климакса у женщин наблюдаются в 45—55, но бывают случае ранней менопаузы.

Преждевременное прекращение репродуктивной функции переноситься тяжелее, чем когда впервые симптомы климакса у женщин после 50 лет только появляются.

Для климактерического периода характерно постепенное уменьшение массы и объема яичников, месячные во время климакса становятся нерегулярными.

Никому не удалось избежать этого, поэтому нужно знать, как начинается климакс.

Менструальный цикл во время климакса

Симптомы климактерического периода у всех разные, но у любой женщины с возрастом наблюдается снижение выработки половых гормонов и как следствие репродуктивной функции. Угасание же детородной функции приводит к тому, что месячные при климаксе становятся не такими как раньше. Задержка месячных при климаксе характерна именно для его начала.

Задержка бывает нескольких видов:

• Задержка месячных при климаксе развивается постепенно. Кровотечения становятся менее обильными, сокращается их продолжительность. Это свидетельствует о здоровом функционировании организма. Некоторых женщин волнует: «Можно ли забеременеть при климаксе?». До полного угасания детородной функции после последней менструации может пройти от 12 до 24 месяцев, следовательно, можно забеременеть и при климаксе. Лучше обраться к гинекологу для подбора методов контрацепции.
• Месячные при климаксе становятся нерегулярными, длина цикла различная, сами кровотечения, каждый раз отличаются по интенсивности. Это свидетельствует о явном нарушении гормонального фона и требует консультации специалиста.
• Месячные во время климакса могут пропадать на длительный срок, к примеру, месяца на три, а затем наблюдаются кровянистые выделения, которые исчезают на долгий период. Такие месячные при климаксе свидетельствуют о скачке гормонов и резком наступлении менопаузы.
• У некоторых женщин наблюдается единоразовая задержка менструации, после которой цикл уже полностью прекращается. То есть месячные во время климакса уже не восстанавливаются.

Советуем также посмотреть статью:  Признаки и лечение гипертонии у женщин

Приливы

Приливы являются одним из самых типичных симптомов наступающего климактерического периода, который наблюдается у 50% в менопаузе. Женщина чувствует жар в верхней части тела, который может сопровождаться покраснением лица и шеи.

Как правило, длительность приливов не превышает 60 секунд, частота их появления и выраженность индивидуальны. У одних женщин они случаются редко, у других их может быть более 50 за день.

Очень часто женщина страдает от них во время ночного сна, что становится причиной хронического недосыпания, разбитости и плохого настроения. Зачастую потоотделение у нее при климаксе повышается, иногда весь лоб может покрываться потом, и на одежде выступают мокрые пятна.

Почему при климаксе бросает в жар? Дело в том, что в крови понижается уровень половых гормонов и нарушается связь между яичниками и головным мозгом, вследствие чего наблюдается расстройства функции центра терморегуляции, расположенном в гипоталамусе.

Бессонница

Бессонница при климаксе вызвана снижением уровня половых гормонов. Низкое содержание эстрогенов становиться причиной приливов, появления храпа и апноэ, нарушает метаболизм магния, который отвечает за расслабление мышечной ткани, что также ухудшает качество сна. Прогестерон оказывает снотворное действие, а его дефицит провоцирует бессонницу.

Бессонница при климаксе может быть в результате депрессии (узнайте симптомы депрессии у женщин) и тревожных мыслей, которые мешают заснуть, что в свою очередь только усугубляет психологические проблемы.

Кроме этого, бессонница при климаксе может появиться из-за:

• избыточного веса;
• артериальной гипертензии;
• алкоголизма и наркомании;
• гиподинамии;
• злоупотребления кофеиносодержащими напитками;
• курения;
• работы в ночную смену или по скользящему графику.

Головная боль

Зачастую головные боли в этот период связаны с тем, что женщина не в состояние расслабиться, все время испытывает внутреннее беспокойство и негативные эмоции, пребывает в депрессивном состоянии. В результате у нее наблюдается напряжение мышц лица, шеи и плечевого пояса. С приходом климакса у женщины могут появиться мигренозные боли.

Советуем также посмотреть статью:  Лечебные упражнения при остеохондрозе

Резкие перепады настроения

У большинства женщин в этот период наблюдаются очень частые перепады настроения. Может появиться плаксивость и раздражительность без веских причин.

Иногда у женщины может появиться ощущение, что у нее застрял комок в горле. Он не мешает разговаривать или кушать, не вызывает каких-либо болевых ощущений и через какое-то время все проходит. Однако если дискомфорт продолжается долгое время стоит проконсультироваться с врачом, возможно, так проявляются заболевания щитовидной железы.

Рассеянность и забывчивость

У многих в этот период наблюдается снижение концентрации внимания и проблемы с памятью. Связаны эти симптомы с изменением гормонального фона.

Сухость и жжение во влагалище

Из-за гормональных перестроек слизистая влагалища истончается, в нем сокращается выделение естественной смазки, в результате чего появляется зуд и сухость, которые могут усиливаться при половом контакте и даже причинять боль.

Проблемы с мочеиспусканием

Из-за снижения гормонов, которые отвечают за тонус мочевого пузыря, у женщины могут появиться проблемы с мочеиспусканием, такие как неприятные ощущения, при опорожнении мочевого пузыря, частые позывы, недержание мочи при малейших физических нагрузках, кашле, смехе.

Все это доставляет женщине психологический дискомфорт, что еще больше усугубляет ситуацию.

Как долго продолжается климактерический период?

Сколько длится климакс сказать сложно, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от наследственности. Зачастую, в каком возрасте и как долго продолжался климакс у матери, также будет у ее дочери.

Но еще во многом, сколько длится климакс, будет зависеть от самой женщины. Если она ведет активный образ жизни, уверена в себе, оптимистична, придерживается рационального питания, принимает поливитамины, высыпается, то и этот этап в ее жизни пройдет легче.

Как облегчить течение климактерического периода?

Нет наверно ни одной женщины, которая не боится менопаузы.

Советуем также посмотреть статью:  Простые способы улучшить память женщине

Как пережить климакс и сохранить здоровье:

• Регулярно посещайте врача для определения концентрации половых гормонов и оценки работы яичников. В случае необходимости врач может назначить гормональную терапию. Симптомы менопаузы в настоящее время благодаря достижениям современной медицины и фармакологии протекают легче, и женщина может продолжать наслаждаться жизнью даже в климактерический период.
• Принимайте контрастный душ. Он хорошо тренирует центр терморегуляции, в результате приливы будут не такими интенсивными.
• Сократите прием жиров и углеводов. Из-за замедления обмена веществ в этот период легко можно набрать лишний вес. Кроме того, жиры увеличивают риск развития атеросклероза. Сократите количество принимаемых калорий. Избегайте алкоголя, специй и кофеина, так как они повышают аппетит. Уменьшите количество поваренной соли в рационе. Хлорид натрия задерживает воду в организме, что ведет к отекам и увеличению массы тела.
• Уделяйте время физической активности. К примеру, занятия восточными танцами укрепляют связки половых органов и тазового дна.

Когда женщина будет знать, как пережить климакс и соблюдать все рекомендации он пройдет легче и быстрее.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5) style40plus.ru

Источник: https://style40plus.ru/simptomy-klimaksa/

Понятие о пременопузе и признаки ее развития

С этим явлением сталкиваются многие женщины старше 40 лет. Начало климакса представляет собой угасание женской репродуктивной функции. Многие женщины не знают, что такое пременопауза.

Это естественный процесс. Зачастую он сопровождается рядом неприятных проявлений, таких как приливы, нерегулярные месячные, обвисание кожи и т.п.

Это состояние можно облегчить, соблюдая определенные правила.

Первые симптомы климакса могут проявиться уже после 40 лет

Какие этапы наступления климакса

Среди основных этапов наступления климакса можно выделить следующие:

1. Пременопауза. Пременопауза начинается в возрасте 40-45 лет. Проявляется нерегулярным менструальным циклом, недомоганием, ухудшением внешнего вида. Это этап, когда детородная функция только начинает угасать.
2. Менопауза. В это время идет активная гормональная перестройка организма. Менструальная функция пропадает.
3. Постменопауза. Это завершающий этап перехода. Обычно заканчивается в возрасте 55 лет. Часто после климактерического периода женщина ощущает себя гораздо легче.

Пременопауза – это переходный момент в жизни женщины может занимать от 5-10 лет.

От чего зависит возраст появления пременопаузы

На это могут оказывать влияние различные факторы, среди основных можно выделить:

• Наследственность. Часто сроки наступления переходного периода, а затем и климакса у женщин из одной семьи схожи.
• Изношенность репродуктивной системы. Наступление раннего климакса также характерно для женщин, у которых были частые роды. Такое возникает из-за сильной изношенности матки и яичников.

Сроки наступления климакса часто зависят от генетики

• Неправильное питание и вредные привычки. Употребление алкоголя и тонизирующих напитков, курение – все эти факторы оказывают медленно разрушающее воздействие на репродуктивные органы. Неправильный рацион, большое количество жирной и углеводистой пищи в ежедневном меню, могут спровоцировать гормональные нарушения в организме и стать причиной раннего климакса.
• Эндокринные нарушения. Нестабильная работа внутренних желез может вызвать гормональные сбои в работе яичников и привести к раннему началу климакса.
• Хронические заболевания. Воспалительные процессы, доброкачественные опухоли и т.п. способны оказать отрицательное воздействие на работу яичников и матки. Они могут послужить одной из причин угасания репродуктивной функции.
• Нервное перенапряжение. Эмоциональная сфера женщины больше подвержена стрессам и нервному переутомлению. Если нервная система долгое время находится в состоянии повышенной тревоги, то это может спровоцировать развитие какого-либо заболевания или вызвать угасание способности к деторождению.

Какие первые симптомы наступления пременопаузы

Часто женщина может и не заметить первых ее признаков. К основным симптомам пременопаузы относятся:

• Нестабильные месячные. Первые признаки пременопаузы часто проявляются нестабильными менструациями. Нарушения месячных в пременопаузе сигнализирует о начинающейся перестройке гормонального фона. Чтобы облегчить это состояние, женщине можно принимать специальные витаминные комплексы или гормональные препараты.

В период пременопаузы начинаются задержки месячных

• Колебания температуры. Климактерический период может заявить о себе резкими колебаниями температуры. Женщина внезапно может ощутить прилив жара к верхней части тела и увеличение давления.
• Чувствительность груди. Она может проявляться в легкой форме, если женщина почувствует сильную болезненность и уплотнения в молочных железах, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.
• Уменьшение сексуального влечения. Уменьшения сексуального желания при менопаузе можно связать с тем, что часто женщине половой акт доставляет определенные неудобства из-за сухости во влагалище.
• Обвисание контура лица. Со временем, контуры лица начинают терять свою плотность и упругость, что обусловлено снижением количества эстрогена в крови и ослаблением коллагеновых связей в коже.
• Слабость, вялость, быстрая утомляемость. Такие симптомы говорят об ослаблении работы иммунной системы и эндокринной системы в целом.
• Проблемы с мочеиспусканием. Многие женщины жалуются на расстройства работы выделительной системы в период пременопаузы. Оно проявляется недержанием мочи, дискомфортом при мочесипускании и т.п. Такое происходит из-за ослабления влагалищных мышц, а также является последствием тяжелых родов.
• Нестабильный эмоциональный фон. Пременопауза для многих дам является тяжелым эмоциональным испытанием. Женщина теряет былую красоту и привлекательность, а также способность к деторождению.

У многих отмечаются трудности с мочеиспусканием

• Увеличение веса. Это происходит даже при условии отсутствия значительных изменений в повседневном рационе. Накопление подкожного жира является результатом колебания гормонального фона. Чтобы не усугубить ситуацию, женщинам, страдающим избыточным весом, необходимо жестко следить за своим рационом.

Основные признаки пременопаузы указаны в таблице.

Частота возникновения у женщин, %	Причины проявления
Чувствительность груди	Увеличение веса	Нестабильный эмоциональный фон	Ухудшение внешнего вида
21	81	74	75

Как меняется менструация

Месячные становятся более длительными и болезненными. Увеличиваются интервалы между ними, часто возникают сбои в цикле. Причины длительной мазни в пременопаузе могут быть разные, начиная от гормональных расстройств и заканчивая онкологией.

Из этого видео вы узнаете о ранних симптомах климакса:

Какие симптомы могут быть опасными

Не все симптомы могут быть проявлением пременопаузы у женщин. Некоторые могут свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания. В этом случае нужно немедленно отправиться на консультацию к доктору. К основным из них можно отнести следующие:

• наличие уплотнений в груди;
• болезненные месячные со сгустками;
• боли в брюшной области и повышение температуры;
• отсутствие или длительные месячные в пременопаузе;
• нехарактерные выделения.

Можно ли зачать ребенка в пременопаузе

В данный период зачатие ребенка возможно. Репродуктивная функция женщины только начинает угасать, поэтому необходимо использовать средства контрацепции в пременопаузе.

Перед их приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характер месячных в пременопаузе нестабильный.

Даже в этот период сохраняется возможность зачатия

Как облегчить состояние

Облегчить течение в предменопаузный период можно, соблюдая следующие правила:

• отказаться от вредных привычек;
• пересмотреть рацион питания;
• давать телу легкие физические нагрузки;
• следить за весом;
• больше отдыхать;
• поддерживать себя витаминами и БАДами.

Лечение пременопаузы можно осуществлять только под контролем лечащего врача.

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/premenopauza.html

Список явных причин задержки месячных

Менструальный цикл — комплекс изменений в организме женщины, направленных на способность к зачатию. Его регуляция осуществляется с помощью сложного гормонального механизма.

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Однако его длина у здоровых женщин может укорачиваться до 21 суток или удлиняться до 35 суток.

Овуляция — процесс выхода женской половой клетки из яичника в свободную брюшную полость. Данное событие соответствует середине менструального цикла — 12-16 дню. Во время овуляции и 1-2 суток после нее женский организм готов к зачатию ребенка.

Менархе — первый менструальный цикл в жизни девочки, он является началом репродуктивной деятельности женского организма. Обычно данное событие наступает в возрасте от 11 до 14 лет, но нормой считают период от 9 до 16 лет. Время менархе зависит от многих причин — генетики, телосложения, характера питания, общего здоровья.

Менопауза или климакс — последний менструальный цикл в жизни. Данный диагноз устанавливается постфактум, спустя 12 месяцев отсутствия кровотечения. Нормальным диапазоном наступления менопаузы считают период от 42 до 61 года, в среднем — 47-56 лет. Ее начало зависит от количества беременностей, запаса яйцеклеток, приема оральных контрацептивов, образа жизни.

Менструация или месячные — часть женского цикла, характеризующаяся развитием маточного кровотечения. В норме ее продолжительность составляет от 3 до 7 суток, в среднем — 4-5 дней. Менструации представляют собой отторжение эндометрия матки — ее внутреннего слизистого слоя.

[attention type=yellow][attention type=yellow][attention type=yellow]
За счет менструации осуществляется обновление маточного эндометрия. Данный процесс необходим для подготовки стенки органа для следующего цикла, в который возможно зачатие.
[/attention][/attention][/attention]

Задержкой менструации считают ее отсутствие дольше 6-7 дней при нормальном цикле. Более короткий срок не считают патологией. В норме возможны сдвиги цикла на 2-3 дня. Задержка менструации может наблюдаться у женщин и девушек любого возраста из-за естественных (физиологических) и патологических причин.

Причины задержки месячных

Стрессы

Регуляция менструального цикла — сложный процесс, зависящий от множества факторов внутренней среды организма. Работа гормональной системы очень восприимчива к стрессам и эмоциональным потрясениям. Данная особенность является результатом тесного взаимодействия эндокринных желез и головного мозга.

Психологические и эмоциональные стрессы являются неблагоприятной средой за наступления беременности. Именно поэтому головной мозг дает сигнал эндокринной системе о том, что зачатие не должно произойти. В ответ на это гормональные железы меняют режим своей работы, не допуская наступление овуляции.

Причиной задержки месячных могут стать различные стрессы. Некоторые женщины спокойно переносят тяжелые потрясения (смерть близкого, диагностирование болезни, увольнение с работы и т.д.). У части пациенток отсутствие менструации может быть связано с незначительными переживаниями.

К возможным причинам задержки месячных также относят сильный недосып и переутомление. Чтобы восстановить цикл, женщине следует исключить действие провоцирующего фактора. Если же это невозможно, пациентке рекомендуется обратиться к специалисту. Обычно задержка менструации при стрессах не превышает 6-8 дней, но в тяжелых случаях возможно ее длительное отсутствие — 2 недели и более.

Тяжелые физические нагрузки

По своей природе женский организм не приспособлен к сильным физическим нагрузкам. Чрезмерное силовое напряжение может вызывать сбои в менструальном цикле. Такие расстройства репродуктивной системы довольно часто наблюдаются у профессиональных спортсменок.

Причина задержки месячных при тяжелых физических нагрузках — выработка повышенного количества тестостерона — мужского полового гормона. Благодаря ему возможен рост мышечной ткани в ответ на ее напряжение. В норме в женском организме имеется небольшое количество тестостерона, однако его повышение приводит к сбоям в менструальном цикле.

Высокий уровень тестостерона влияет на сложные механизмы между гипофизом и яичниками, из-за чего нарушается их взаимодействие. Это приводит к отсутствию овуляции и задержке менструального кровотечения.

При наличии сбоев в менструальном цикле женщине следует исключить силовые тренировки. Их можно заменить аэробными упражнениями — танцами, бегом, йогой.

По каким причинам возникает задержка месячных?

Смена климата

Иногда организм человека тяжело адаптируется к новым условиям жизни. Резкая смена климата может стать причиной нарушений менструального цикла. Наиболее часто данная особенность наблюдается во время путешествия в жаркие и влажные страны.

Изменение условий внешней среды является сигналом о необходимости предупреждения зачатия. Данный механизм аналогичен задержке менструации при эмоциональных стрессах и потрясениях. Головной мозг посылает сигнал в яичники о необходимости блокирования овуляции.

[attention type=red][attention type=red][attention type=red]
Еще одной причиной задержки месячных при отрицательном тесте на беременность является долгое пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи оказывают отрицательное влияние на работу яичников. Задержка может наблюдаться при злоупотреблении солярием.
[/attention][/attention][/attention]

Обычно длительность задержки менструального кровотечения при путешествиях не превышает 10 дней. При его более длительном отсутствии женщине следует обратиться к специалисту.

Гормональные перестройки

У девочек-подростков в течение первых 2-3 лет после менархе возможны скачки в цикле. Данная особенность — нормальное явление, связанное с регуляцией деятельности яичников. Обычно цикл устанавливается к 14-17 годам, если задержки менструации продолжаются после 17-19 лет, девушке следует обратиться к специалисту.

Причина задержки месячных после 40 лет — начало климакса, характеризующегося угасанием репродуктивной функции. Обычно период менопаузы продолжается в течение 5-10 лет, при которых наблюдается постепенное увеличение периода между кровотечениями. Довольно часто климакс сопровождается другими симптомами — чувством жара, потливостью, нервозностью, скачками артериального давления.

Также длительная задержка менструации является естественной реакцией организма после беременности. Во время кормления грудью в гипофизе вырабатывается особый гормон — пролактин. Он вызывает блокирование овуляции и отсутствие менструального кровотечения. Данная реакция задумана природой, поскольку женский организм должен восстановиться после родов.

Если женщина не кормит грудью сразу после родов, ее нормальный цикл восстанавливается примерно через 2 месяца. Если же молодая мама начинает лактацию, менструации наступят после ее окончания. Общая длительность задержки кровотечения не должна превышать один год.

Естественная гормональная перестройка наступает после отмены оральных контрацептивов. Во время их приема яичники перестают функционировать, поэтому им требуется 1-3 месяца для восстановления. Такую реакцию организма считают абсолютно нормальной, она не требует медикаментозной корректировки.

Еще одна причина задержки месячных на неделю и более — прием экстренной контрацепции (Постинор, Эскапел). Данные препараты содержат искусственные гормоны, которые блокируют синтез собственных. За счет такого эффекта наступает блокирование овуляции и сдвиг менструального цикла.

Недостаток массы тела и неправильное питание

В эндокринном обмене женского организма участвуют не только железы внутренней секреции, но и жировая ткань. Ее процент от массы тела не должен быть ниже 15-17%. Жировая ткань участвует в синтезе эстрогенов — женских половых гормонов.

Недостаточное питание является причиной сильного похудания, которое приводит к аменорее — отсутствию менструации. При сильном недостатке массы цикличные кровотечения могут не наблюдаться в течение длительного промежутка времени. Данная особенность носит приспособительный характер — головной мозг посылает сигналы о том, что женщина не сможет выносить ребенка.

Постоянные задержки месячных могут быть связаны с недостаточным поступлением в организм полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Данные вещества участвуют в эндокринной функции яичников, обуславливая нормальное деление женских половых клеток.

Для восстановления цикла женщине следует набрать недостающие килограммы и пересмотреть свой рацион. Он должен включать морскую рыбу, красное мясо, орехи, растительное масло. При необходимости возможно применение препаратов витамина Е.

Ожирение

Повышение массы тела может спровоцировать нарушение менструального цикла. Механизм патологии репродуктивной функции связан с блокированием овуляции из-за избыточного накопления эстрогенов в жировой ткани.

Также на фоне ожирения возникает инсулинорезистеность — состояние, при котором клетки человеческого организма становятся менее чувствительны к инсулину. В ответ на это поджелудочная железа начинает синтезировать все большее количества гормона. Стойкое увеличение количества инсулина в крови повышает уровень тестостерона.

Повышенное количество мужских половых гормонов нарушает нормальный менструальный цикл. Именно поэтому женщинам рекомендуется следить за своим весом и не допускать ожирения.

Инфекционный процесс

Любой воспалительный процесс нарушает нормальное течение женского цикла. Организм воспринимает его как негативный фон для наступления зачатия, поэтому блокирует или сдвигает овуляцию.

Одной из самых частых причин задержки менструального кровотечения является простуда и другие заболевания верхних дыхательных путей. Обычно при таких патологиях цикл сдвигается не более чем на 7-8 дней.

Специфические заболевания мочеполовых органов (цистит, молочница, вагиноз) могут вызвать длительное отсутствие менструации из-за нарушения работы внутренних органов. Если у женщины болит или тянет низ живота, наблюдаются патологические выделения из половых путей, повышается температура тела, возникают боли при половом акте, ей следует обратиться к специалисту.

Синдром поликистозных яичников

Данная патология характеризуется множественными изменениями гормонального фона, вызывающими блокирование овуляции и сдвиг менструального цикла. При синдроме поликистозных яичников нарушается эндокринная функция гипофиза. Это приводит к созреванию нескольких фолликулов, однако ни один из них не становится доминантным.

При синдроме поликистозных яичников в крови женщины наблюдается повышенное количество мужских половых гормонов. Они усугубляют течение заболевания, дополнительно препятствуя овуляции. Довольно часто на фоне патологии наблюдается инсулинорезистеность, которая повышает секрецию тестостерона.

Для диагностики заболевания необходимо провести ультразвуковое исследование. На УЗИ видны увеличенные яичники, имеющие множество фолликулов. При патологии в крови наблюдается увеличение андрогенов (мужских половых гормонов) и их производных. Довольно часто синдром поликистозных яичников сопровождается внешними симптомами — оволосение по мужскому типу, акне, себорея, низкий тембр голоса.

Лечение патологии включает в себя прием гормональных контрацептивов с антиандрогенным эффектов. При планировании беременности будущей матери может быть показана стимуляция овуляции с помощью препаратов.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — заболевание, характеризующееся снижением функции щитовидной железы. Существует множество факторов, вызывающих данное состояние — дефицит йода, патологии гипофиза, травма, аутоиммунное поражение.

Гормоны щитовидной железы отвечают за все обменные процессы организма человека. При их недостатке наблюдается снижение репродуктивной функции за счет блокирования овуляции. Именно поэтому при гипотиреозе часто наблюдаются длительные задержки менструации вплоть до ее отсутствия.

Для диагностики патологий щитовидной железы используется ее ультразвуковое исследование и подсчет количества гормонов в крови. Лечение основывается на типе заболевания, оно может включать в себя прием йода, замещающую терапию, хирургическое вмешательство.

Гиперпролактинемия

Данное заболевание характеризуется повышенным синтезом гормона гипофиза — пролактина. Его избыточное количество блокирует овуляцию и нарушает менструальный цикл. Гиперпролактинемия возникает вследствие травмы, опухолей гипофиза, приема медикаментов или сбоев в гормональной регуляции.

Диагностика патологии включает в себя сдачу анализа крови на гормоны, а также МРТ или КТ головного мозга. Для лечения данного заболевания применяются медикаменты — агонисты дофамина.

Гиперпролактинемия: основной механизм развития ПМС

Беременность

Задержка менструации считается одним из самых первых признаков наступившей беременности. Для подтверждения зачатия будущая мама может воспользоваться тест-полосками, определяющими уровень ХГЧ в моче. Самые современные из них могут определить беременность еще до задержки месячных.

Кроме беременности задержку менструации могут вызывать более редкие патологии и заболевания:

• • болезнь Иценко-Кушинга (гиперпродукция гормонов коры надпочечников);

• • болезнь Аддисона (гипопродукция коры надпочечников);

• • опухоли гипоталамуса и гипофиза;

• • повреждение эндометрия матки (в результате операции, чистки, аборта);

• • синдром резистентных яичников (аутоиммунное заболевание);

• • синдром истощения яичников (преждевременный климакс);

• синдром гиперторможения яичников (на фоне длительного приема оральной контрацепции, лучевого облучения).

Источник: https://mymammy.info/ovulyatsiya/196-zaderzhka-mesyachnyh.html

Как вызвать месячные при климаксе

Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.

Все женщины, достигнув определенного возраста, сталкиваются с нарушением менструального цикла. Конечно же, такие изменения в организме неприятны и тревожны, являются сигналом наступления климакса.

Каждой женщине хочется задержать наступление климактерия, нормализовать менструационный цикл. Поэтому пациентки часто спрашивают у врачей, как продлить цикл, возможно ли вернуть месячные при климаксе.

Особенности менструации при климактерическом периоде

Время окончательного завершения менструаций у каждой женщины индивидуально. Средним временем угасания репродуктивной функции принято считать возраст 50 лет. Но в отдельных случаях прекращаются менструации неестественно рано, в 40 лет.

Если у пациентки, не достигшей 45-летнего возраста, менструальных выделений нет больше года, то следует говорить о раннем климаксе. Это патологическое явление, свидетельствующее о нарушении репродуктивного здоровья, требующее срочного лечения.

Женщина должна обратиться к врачу и пройти назначенный терапевтический курс.

Самостоятельное, не согласованное с медицинским специалистом восстановление месячных при климаксе недопустимо, в противном случае велик риск серьезных осложнений.

Нормально, если при климаксе менструальных выделений нет. Но ненормально, если после климакса возобновляются кровяные выделения, причем обильные. В этой ситуации женщина должна незамедлительно вызывать врачей, так как речь идет об опасном для жизни маточном кровотечении. В период угасания репродуктивной способности маточные кровотечения – нередкое явление.

[attention type=green][attention type=green][attention type=green]
Причем многие женщины думают, что у них просто возобновились менструации, и не предпринимают никаких шагов для устранения опасной патологии. Но кровотечения из матки намного обильнее менструальной крови, сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями.
[/attention][/attention][/attention]

Вызывающие патологию факторы – неправильное питание, злоупотребление алкогольными напитками, злокачественные опухолевые процессы.

Можно ли вернуть месячные?

Есть две причины, по которым женщины стремятся возобновить месячные.

• Неприятные последствия преждевременного климакса. Многие современные женщины в 40 лет еще желают зачать ребенка и принести пополнение в семейство. Но при раннем климаксе такие мечты становятся неосуществимыми. Более того, угнетение репродуктивной способности до 45 лет потенциально опасно для женского организма.
• Желание сохранить молодость. Ни одной женщине не хочется стареть, а в период менопаузы закономерно начинаются процессы старения органов и кожных покровов. Также на этом этапе жизни повышается вероятность набора лишнего веса, отмечается изменение характера женщины в негативную сторону. Еще более болезненно, чем увядание красоты, женщины воспринимают ухудшение качества интимной жизни при климаксе.

Нужно понимать, что менструации указывают на осуществление овуляции и возможность зачатия. Поэтому вопросом, как восстановить месячные при климаксе, задаются преимущественно женщины, желающие вернуть репродуктивную способность и забеременеть.

Восстанавливать репродуктивную функцию женщины не должны по своему усмотрению. Заниматься подбором медикаментов для нормализации менструаций и возобновления цикла может только врач.

Способы возобновления месячных

Вариантов, как вызвать месячные при климаксе, довольно много. Женщинам предлагаются как медикаментозные методы лечения преждевременного угасания репродуктивной способности, так и народные средства.

• Физкультура. Во время менопаузы женщина должна тщательно следить за своим весом. Если массы тела не хватает, отмечается истощение, то нужно поправиться. Если имеется избыточный вес, то необходимо похудеть. Оптимальный метод привести массу тела в норму – физкультура. Причем физические упражнения не только сжигают лишние килограммы, но и улучшают циркуляцию крови в тканях малого таза. Лучшие способы восстановления менструации в пожилом возрасте – йога и гимнастика.

• Поливитамины. Врач подбирает витаминно-минеральный комплекс для каждой пациентки индивидуально. Витаминная терапия – не основной, а дополнительный метод восстановления менструального цикла. При помощи витаминов не вызываются месячные, но укрепляется организм женщины, что немаловажно для успешного лечения раннего климакса, устранения симптомов угасания репродуктивной функции.
• Настои и отвары лекарственных растений. Растительное сырье можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Определенные лекарственные травы способны восстанавливать работу яичников и стимулировать выработку женских половых гормонов эстрогенов.
• Гомеопатия и фитопрепараты. Медикаменты, основанные на растительных экстрактах, содержащих фитогормоны, можно приобрести в аптеке только с разрешения врача.

Нужно учитывать, что вышеперечисленными методами можно возвратить месячные в начале климакса, если только причиной сбоя менструального цикла являются возрастные функциональные изменения, а не патологические процессы. Если же при климаксе наблюдаются симптомы патологии, то для лечения нужно использовать специальные препараты, назначенные врачом.

Гомеопатия и фитопрепараты

В основном женщины стараются использовать природные средства для нормализации менструальных выделений.

Можно ли восстановить месячные фитопрепаратами? Если верить отзывам женщин, то действительно можно, причем гомеопатические средства и БАД, содержащие только натуральные растительные компоненты, не просто стимулируют работу половых желез и задерживают начало климакса, но также улучшают физическое и эмоциональное состояние женщины, устраняют неприятные симптомы климактерического периода. Из лучших препаратов этой категории можно отметить:

• Besser Alter, основанный на алтайских травах, вызывающий месячные, помогающий бороться с климактерическим синдромом, применяемый в менопаузу и постменопаузу;
• Феминал, избавляющий от патологических кровотечений, ослабляющий симптоматику климакса;
• Эстровэл, нормализующий менструальный цикл, улучшающий состояние женщины при климаксе.

Также можно использовать фиточаи на основе шалфея, боровой матки, красного клевера, красной щетки.

Гормональная терапия

Быстро восстанавливаются месячные при менопаузе при применении гормональных медикаментов

Клиогест. Включает эстрогены и прогестероны в одинаковой концентрации. Такое сочетание гормонов способствует нормализации менструального цикла, улучшает состояние матки и придатков, предотвращает маточные кровотечения, ослабляет симптоматику климакса.

Дивитрен. Нормализует гормональный фон, предотвращает развитие эндометриоза и онкологических болезней репродуктивных органов.

Цикло-Прогинова. Устраняет эстрогенный дефицит, нормализует состояние эндометрия.

Меры профилактики

Лучшая профилактика преждевременного климакса – здоровый образ жизни. Женщине, вступившей в климактерический период, следует соблюдать нижеприведенные рекомендации.

• Правильно питаться. После 45 лет возникает необходимость в кардинальной смене рациона. Нужно ежедневно обогащать меню пищей, насыщенной минералами и жирными кислотами. В рацион обязательно должны входить кисломолочные изделия, богатые кальцием, морская жирная рыба, являющаяся лучшим источником жирных кислот, а также бобовые культуры, орехи, морепродукты, свежие овощи.
• Вести активный образ жизни. Конечно, не всем пожилым женщинам под силу спортивные тренировки. Но прогуливаться на свежем воздухе, заниматься гимнастикой на этапе климакса должна каждая женщина.
• Соблюдать режим дня. Полноценно спать ночью и отдыхать днем.
• Периодически принимать поливитамины.
• Обращаться к гинекологам с профилактической целью и при возникновении проблем.

Нерегулярность – основная особенность менструации на этапе менопаузы. Стоит ли принимать медикаменты и растительные препараты при скудных и нерегулярных менструальных выделениях, должен решать только медицинский специалист.

Если проблема заключается не в уменьшении частоты и не в малом количестве выделений, а в ухудшении самочувствия женщины при менопаузе, то в данной ситуации достаточно полноценно питаться, употреблять витамины и держать организм в тонусе.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.Наш сайт«СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d3c000b3f548700b23e282f

Симптомы климакса или как распознать менопаузу у женщин

Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, поэтому и симптомы климакса у всех будут проявляться по-разному. В каком возрасте он начнется, какие будут первые признаки наступления климакса и как он пройдет не скажет не один специалист.

Основные симптомы климактерического периода

В основном первые признаки климакса у женщин наблюдаются в 45—55, но бывают случае ранней менопаузы.

Преждевременное прекращение репродуктивной функции переноситься тяжелее, чем когда впервые симптомы климакса у женщин после 50 лет только появляются.

Для климактерического периода характерно постепенное уменьшение массы и объема яичников, месячные во время климакса становятся нерегулярными.

Никому не удалось избежать этого, поэтому нужно знать, как начинается климакс.

Менструальный цикл во время климакса

Симптомы климактерического периода у всех разные, но у любой женщины с возрастом наблюдается снижение выработки половых гормонов и как следствие репродуктивной функции. Угасание же детородной функции приводит к тому, что месячные при климаксе становятся не такими как раньше. Задержка месячных при климаксе характерна именно для его начала.

Задержка бывает нескольких видов:

• Задержка месячных при климаксе развивается постепенно. Кровотечения становятся менее обильными, сокращается их продолжительность. Это свидетельствует о здоровом функционировании организма. Некоторых женщин волнует: «Можно ли забеременеть при климаксе?». До полного угасания детородной функции после последней менструации может пройти от 12 до 24 месяцев, следовательно, можно забеременеть и при климаксе. Лучше обраться к гинекологу для подбора методов контрацепции.
• Месячные при климаксе становятся нерегулярными, длина цикла различная, сами кровотечения, каждый раз отличаются по интенсивности. Это свидетельствует о явном нарушении гормонального фона и требует консультации специалиста.
• Месячные во время климакса могут пропадать на длительный срок, к примеру, месяца на три, а затем наблюдаются кровянистые выделения, которые исчезают на долгий период. Такие месячные при климаксе свидетельствуют о скачке гормонов и резком наступлении менопаузы.
• У некоторых женщин наблюдается единоразовая задержка менструации, после которой цикл уже полностью прекращается. То есть месячные во время климакса уже не восстанавливаются.

Советуем также посмотреть статью:  Признаки и лечение гипертонии у женщин

Приливы

Приливы являются одним из самых типичных симптомов наступающего климактерического периода, который наблюдается у 50% в менопаузе. Женщина чувствует жар в верхней части тела, который может сопровождаться покраснением лица и шеи.

Как правило, длительность приливов не превышает 60 секунд, частота их появления и выраженность индивидуальны. У одних женщин они случаются редко, у других их может быть более 50 за день.

Очень часто женщина страдает от них во время ночного сна, что становится причиной хронического недосыпания, разбитости и плохого настроения. Зачастую потоотделение у нее при климаксе повышается, иногда весь лоб может покрываться потом, и на одежде выступают мокрые пятна.

Почему при климаксе бросает в жар? Дело в том, что в крови понижается уровень половых гормонов и нарушается связь между яичниками и головным мозгом, вследствие чего наблюдается расстройства функции центра терморегуляции, расположенном в гипоталамусе.

Бессонница

Бессонница при климаксе вызвана снижением уровня половых гормонов. Низкое содержание эстрогенов становиться причиной приливов, появления храпа и апноэ, нарушает метаболизм магния, который отвечает за расслабление мышечной ткани, что также ухудшает качество сна. Прогестерон оказывает снотворное действие, а его дефицит провоцирует бессонницу.

Бессонница при климаксе может быть в результате депрессии (узнайте симптомы депрессии у женщин) и тревожных мыслей, которые мешают заснуть, что в свою очередь только усугубляет психологические проблемы.

Кроме этого, бессонница при климаксе может появиться из-за:

• избыточного веса;
• артериальной гипертензии;
• алкоголизма и наркомании;
• гиподинамии;
• злоупотребления кофеиносодержащими напитками;
• курения;
• работы в ночную смену или по скользящему графику.

Головная боль

Зачастую головные боли в этот период связаны с тем, что женщина не в состояние расслабиться, все время испытывает внутреннее беспокойство и негативные эмоции, пребывает в депрессивном состоянии. В результате у нее наблюдается напряжение мышц лица, шеи и плечевого пояса. С приходом климакса у женщины могут появиться мигренозные боли.

Советуем также посмотреть статью:  Лечебные упражнения при остеохондрозе

Резкие перепады настроения

У большинства женщин в этот период наблюдаются очень частые перепады настроения. Может появиться плаксивость и раздражительность без веских причин.

Иногда у женщины может появиться ощущение, что у нее застрял комок в горле. Он не мешает разговаривать или кушать, не вызывает каких-либо болевых ощущений и через какое-то время все проходит. Однако если дискомфорт продолжается долгое время стоит проконсультироваться с врачом, возможно, так проявляются заболевания щитовидной железы.

Рассеянность и забывчивость

У многих в этот период наблюдается снижение концентрации внимания и проблемы с памятью. Связаны эти симптомы с изменением гормонального фона.

Сухость и жжение во влагалище

Из-за гормональных перестроек слизистая влагалища истончается, в нем сокращается выделение естественной смазки, в результате чего появляется зуд и сухость, которые могут усиливаться при половом контакте и даже причинять боль.

Проблемы с мочеиспусканием

Из-за снижения гормонов, которые отвечают за тонус мочевого пузыря, у женщины могут появиться проблемы с мочеиспусканием, такие как неприятные ощущения, при опорожнении мочевого пузыря, частые позывы, недержание мочи при малейших физических нагрузках, кашле, смехе.

Все это доставляет женщине психологический дискомфорт, что еще больше усугубляет ситуацию.

Как долго продолжается климактерический период?

Сколько длится климакс сказать сложно, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от наследственности. Зачастую, в каком возрасте и как долго продолжался климакс у матери, также будет у ее дочери.

Но еще во многом, сколько длится климакс, будет зависеть от самой женщины. Если она ведет активный образ жизни, уверена в себе, оптимистична, придерживается рационального питания, принимает поливитамины, высыпается, то и этот этап в ее жизни пройдет легче.

Как облегчить течение климактерического периода?

Нет наверно ни одной женщины, которая не боится менопаузы.

Советуем также посмотреть статью:  Простые способы улучшить память женщине

Как пережить климакс и сохранить здоровье:

• Регулярно посещайте врача для определения концентрации половых гормонов и оценки работы яичников. В случае необходимости врач может назначить гормональную терапию. Симптомы менопаузы в настоящее время благодаря достижениям современной медицины и фармакологии протекают легче, и женщина может продолжать наслаждаться жизнью даже в климактерический период.
• Принимайте контрастный душ. Он хорошо тренирует центр терморегуляции, в результате приливы будут не такими интенсивными.
• Сократите прием жиров и углеводов. Из-за замедления обмена веществ в этот период легко можно набрать лишний вес. Кроме того, жиры увеличивают риск развития атеросклероза. Сократите количество принимаемых калорий. Избегайте алкоголя, специй и кофеина, так как они повышают аппетит. Уменьшите количество поваренной соли в рационе. Хлорид натрия задерживает воду в организме, что ведет к отекам и увеличению массы тела.
• Уделяйте время физической активности. К примеру, занятия восточными танцами укрепляют связки половых органов и тазового дна.

Когда женщина будет знать, как пережить климакс и соблюдать все рекомендации он пройдет легче и быстрее.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5) style40plus.ru

Источник: https://style40plus.ru/simptomy-klimaksa/

Понятие о пременопузе и признаки ее развития

С этим явлением сталкиваются многие женщины старше 40 лет. Начало климакса представляет собой угасание женской репродуктивной функции. Многие женщины не знают, что такое пременопауза.

Это естественный процесс. Зачастую он сопровождается рядом неприятных проявлений, таких как приливы, нерегулярные месячные, обвисание кожи и т.п.

Это состояние можно облегчить, соблюдая определенные правила.

Первые симптомы климакса могут проявиться уже после 40 лет

Какие этапы наступления климакса

Среди основных этапов наступления климакса можно выделить следующие:

1. Пременопауза. Пременопауза начинается в возрасте 40-45 лет. Проявляется нерегулярным менструальным циклом, недомоганием, ухудшением внешнего вида. Это этап, когда детородная функция только начинает угасать.
2. Менопауза. В это время идет активная гормональная перестройка организма. Менструальная функция пропадает.
3. Постменопауза. Это завершающий этап перехода. Обычно заканчивается в возрасте 55 лет. Часто после климактерического периода женщина ощущает себя гораздо легче.

Пременопауза – это переходный момент в жизни женщины может занимать от 5-10 лет.

От чего зависит возраст появления пременопаузы

На это могут оказывать влияние различные факторы, среди основных можно выделить:

• Наследственность. Часто сроки наступления переходного периода, а затем и климакса у женщин из одной семьи схожи.
• Изношенность репродуктивной системы. Наступление раннего климакса также характерно для женщин, у которых были частые роды. Такое возникает из-за сильной изношенности матки и яичников.

Сроки наступления климакса часто зависят от генетики

• Неправильное питание и вредные привычки. Употребление алкоголя и тонизирующих напитков, курение – все эти факторы оказывают медленно разрушающее воздействие на репродуктивные органы. Неправильный рацион, большое количество жирной и углеводистой пищи в ежедневном меню, могут спровоцировать гормональные нарушения в организме и стать причиной раннего климакса.
• Эндокринные нарушения. Нестабильная работа внутренних желез может вызвать гормональные сбои в работе яичников и привести к раннему началу климакса.
• Хронические заболевания. Воспалительные процессы, доброкачественные опухоли и т.п. способны оказать отрицательное воздействие на работу яичников и матки. Они могут послужить одной из причин угасания репродуктивной функции.
• Нервное перенапряжение. Эмоциональная сфера женщины больше подвержена стрессам и нервному переутомлению. Если нервная система долгое время находится в состоянии повышенной тревоги, то это может спровоцировать развитие какого-либо заболевания или вызвать угасание способности к деторождению.

Какие первые симптомы наступления пременопаузы

Часто женщина может и не заметить первых ее признаков. К основным симптомам пременопаузы относятся:

• Нестабильные месячные. Первые признаки пременопаузы часто проявляются нестабильными менструациями. Нарушения месячных в пременопаузе сигнализирует о начинающейся перестройке гормонального фона. Чтобы облегчить это состояние, женщине можно принимать специальные витаминные комплексы или гормональные препараты.

В период пременопаузы начинаются задержки месячных

• Колебания температуры. Климактерический период может заявить о себе резкими колебаниями температуры. Женщина внезапно может ощутить прилив жара к верхней части тела и увеличение давления.
• Чувствительность груди. Она может проявляться в легкой форме, если женщина почувствует сильную болезненность и уплотнения в молочных железах, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.
• Уменьшение сексуального влечения. Уменьшения сексуального желания при менопаузе можно связать с тем, что часто женщине половой акт доставляет определенные неудобства из-за сухости во влагалище.
• Обвисание контура лица. Со временем, контуры лица начинают терять свою плотность и упругость, что обусловлено снижением количества эстрогена в крови и ослаблением коллагеновых связей в коже.
• Слабость, вялость, быстрая утомляемость. Такие симптомы говорят об ослаблении работы иммунной системы и эндокринной системы в целом.
• Проблемы с мочеиспусканием. Многие женщины жалуются на расстройства работы выделительной системы в период пременопаузы. Оно проявляется недержанием мочи, дискомфортом при мочесипускании и т.п. Такое происходит из-за ослабления влагалищных мышц, а также является последствием тяжелых родов.
• Нестабильный эмоциональный фон. Пременопауза для многих дам является тяжелым эмоциональным испытанием. Женщина теряет былую красоту и привлекательность, а также способность к деторождению.

У многих отмечаются трудности с мочеиспусканием

• Увеличение веса. Это происходит даже при условии отсутствия значительных изменений в повседневном рационе. Накопление подкожного жира является результатом колебания гормонального фона. Чтобы не усугубить ситуацию, женщинам, страдающим избыточным весом, необходимо жестко следить за своим рационом.

Основные признаки пременопаузы указаны в таблице.

Частота возникновения у женщин, %	Причины проявления
Чувствительность груди	Увеличение веса	Нестабильный эмоциональный фон	Ухудшение внешнего вида
21	81	74	75

Как меняется менструация

Месячные становятся более длительными и болезненными. Увеличиваются интервалы между ними, часто возникают сбои в цикле. Причины длительной мазни в пременопаузе могут быть разные, начиная от гормональных расстройств и заканчивая онкологией.

Из этого видео вы узнаете о ранних симптомах климакса:

Какие симптомы могут быть опасными

Не все симптомы могут быть проявлением пременопаузы у женщин. Некоторые могут свидетельствовать о присутствии серьезного заболевания. В этом случае нужно немедленно отправиться на консультацию к доктору. К основным из них можно отнести следующие:

• наличие уплотнений в груди;
• болезненные месячные со сгустками;
• боли в брюшной области и повышение температуры;
• отсутствие или длительные месячные в пременопаузе;
• нехарактерные выделения.

Можно ли зачать ребенка в пременопаузе

В данный период зачатие ребенка возможно. Репродуктивная функция женщины только начинает угасать, поэтому необходимо использовать средства контрацепции в пременопаузе.

Перед их приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

Характер месячных в пременопаузе нестабильный.

Даже в этот период сохраняется возможность зачатия

Как облегчить состояние

Облегчить течение в предменопаузный период можно, соблюдая следующие правила:

• отказаться от вредных привычек;
• пересмотреть рацион питания;
• давать телу легкие физические нагрузки;
• следить за весом;
• больше отдыхать;
• поддерживать себя витаминами и БАДами.

Лечение пременопаузы можно осуществлять только под контролем лечащего врача.

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/premenopauza.html

Список явных причин задержки месячных

Менструальный цикл — комплекс изменений в организме женщины, направленных на способность к зачатию. Его регуляция осуществляется с помощью сложного гормонального механизма.

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Однако его длина у здоровых женщин может укорачиваться до 21 суток или удлиняться до 35 суток.

Овуляция — процесс выхода женской половой клетки из яичника в свободную брюшную полость. Данное событие соответствует середине менструального цикла — 12-16 дню. Во время овуляции и 1-2 суток после нее женский организм готов к зачатию ребенка.

Менархе — первый менструальный цикл в жизни девочки, он является началом репродуктивной деятельности женского организма. Обычно данное событие наступает в возрасте от 11 до 14 лет, но нормой считают период от 9 до 16 лет. Время менархе зависит от многих причин — генетики, телосложения, характера питания, общего здоровья.

Менопауза или климакс — последний менструальный цикл в жизни. Данный диагноз устанавливается постфактум, спустя 12 месяцев отсутствия кровотечения. Нормальным диапазоном наступления менопаузы считают период от 42 до 61 года, в среднем — 47-56 лет. Ее начало зависит от количества беременностей, запаса яйцеклеток, приема оральных контрацептивов, образа жизни.

Менструация или месячные — часть женского цикла, характеризующаяся развитием маточного кровотечения. В норме ее продолжительность составляет от 3 до 7 суток, в среднем — 4-5 дней. Менструации представляют собой отторжение эндометрия матки — ее внутреннего слизистого слоя.

[attention type=yellow][attention type=yellow][attention type=yellow]
За счет менструации осуществляется обновление маточного эндометрия. Данный процесс необходим для подготовки стенки органа для следующего цикла, в который возможно зачатие.
[/attention][/attention][/attention]

Задержкой менструации считают ее отсутствие дольше 6-7 дней при нормальном цикле. Более короткий срок не считают патологией. В норме возможны сдвиги цикла на 2-3 дня. Задержка менструации может наблюдаться у женщин и девушек любого возраста из-за естественных (физиологических) и патологических причин.

Причины задержки месячных

Стрессы

Регуляция менструального цикла — сложный процесс, зависящий от множества факторов внутренней среды организма. Работа гормональной системы очень восприимчива к стрессам и эмоциональным потрясениям. Данная особенность является результатом тесного взаимодействия эндокринных желез и головного мозга.

Психологические и эмоциональные стрессы являются неблагоприятной средой за наступления беременности. Именно поэтому головной мозг дает сигнал эндокринной системе о том, что зачатие не должно произойти. В ответ на это гормональные железы меняют режим своей работы, не допуская наступление овуляции.

Причиной задержки месячных могут стать различные стрессы. Некоторые женщины спокойно переносят тяжелые потрясения (смерть близкого, диагностирование болезни, увольнение с работы и т.д.). У части пациенток отсутствие менструации может быть связано с незначительными переживаниями.

К возможным причинам задержки месячных также относят сильный недосып и переутомление. Чтобы восстановить цикл, женщине следует исключить действие провоцирующего фактора. Если же это невозможно, пациентке рекомендуется обратиться к специалисту. Обычно задержка менструации при стрессах не превышает 6-8 дней, но в тяжелых случаях возможно ее длительное отсутствие — 2 недели и более.

Тяжелые физические нагрузки

По своей природе женский организм не приспособлен к сильным физическим нагрузкам. Чрезмерное силовое напряжение может вызывать сбои в менструальном цикле. Такие расстройства репродуктивной системы довольно часто наблюдаются у профессиональных спортсменок.

Причина задержки месячных при тяжелых физических нагрузках — выработка повышенного количества тестостерона — мужского полового гормона. Благодаря ему возможен рост мышечной ткани в ответ на ее напряжение. В норме в женском организме имеется небольшое количество тестостерона, однако его повышение приводит к сбоям в менструальном цикле.

Высокий уровень тестостерона влияет на сложные механизмы между гипофизом и яичниками, из-за чего нарушается их взаимодействие. Это приводит к отсутствию овуляции и задержке менструального кровотечения.

При наличии сбоев в менструальном цикле женщине следует исключить силовые тренировки. Их можно заменить аэробными упражнениями — танцами, бегом, йогой.

По каким причинам возникает задержка месячных?

Смена климата

Иногда организм человека тяжело адаптируется к новым условиям жизни. Резкая смена климата может стать причиной нарушений менструального цикла. Наиболее часто данная особенность наблюдается во время путешествия в жаркие и влажные страны.

Изменение условий внешней среды является сигналом о необходимости предупреждения зачатия. Данный механизм аналогичен задержке менструации при эмоциональных стрессах и потрясениях. Головной мозг посылает сигнал в яичники о необходимости блокирования овуляции.

[attention type=red][attention type=red][attention type=red]
Еще одной причиной задержки месячных при отрицательном тесте на беременность является долгое пребывание на солнце. Ультрафиолетовые лучи оказывают отрицательное влияние на работу яичников. Задержка может наблюдаться при злоупотреблении солярием.
[/attention][/attention][/attention]

Обычно длительность задержки менструального кровотечения при путешествиях не превышает 10 дней. При его более длительном отсутствии женщине следует обратиться к специалисту.

Гормональные перестройки

У девочек-подростков в течение первых 2-3 лет после менархе возможны скачки в цикле. Данная особенность — нормальное явление, связанное с регуляцией деятельности яичников. Обычно цикл устанавливается к 14-17 годам, если задержки менструации продолжаются после 17-19 лет, девушке следует обратиться к специалисту.

Причина задержки месячных после 40 лет — начало климакса, характеризующегося угасанием репродуктивной функции. Обычно период менопаузы продолжается в течение 5-10 лет, при которых наблюдается постепенное увеличение периода между кровотечениями. Довольно часто климакс сопровождается другими симптомами — чувством жара, потливостью, нервозностью, скачками артериального давления.

Также длительная задержка менструации является естественной реакцией организма после беременности. Во время кормления грудью в гипофизе вырабатывается особый гормон — пролактин. Он вызывает блокирование овуляции и отсутствие менструального кровотечения. Данная реакция задумана природой, поскольку женский организм должен восстановиться после родов.

Если женщина не кормит грудью сразу после родов, ее нормальный цикл восстанавливается примерно через 2 месяца. Если же молодая мама начинает лактацию, менструации наступят после ее окончания. Общая длительность задержки кровотечения не должна превышать один год.

Естественная гормональная перестройка наступает после отмены оральных контрацептивов. Во время их приема яичники перестают функционировать, поэтому им требуется 1-3 месяца для восстановления. Такую реакцию организма считают абсолютно нормальной, она не требует медикаментозной корректировки.

Еще одна причина задержки месячных на неделю и более — прием экстренной контрацепции (Постинор, Эскапел). Данные препараты содержат искусственные гормоны, которые блокируют синтез собственных. За счет такого эффекта наступает блокирование овуляции и сдвиг менструального цикла.

Недостаток массы тела и неправильное питание

В эндокринном обмене женского организма участвуют не только железы внутренней секреции, но и жировая ткань. Ее процент от массы тела не должен быть ниже 15-17%. Жировая ткань участвует в синтезе эстрогенов — женских половых гормонов.

Недостаточное питание является причиной сильного похудания, которое приводит к аменорее — отсутствию менструации. При сильном недостатке массы цикличные кровотечения могут не наблюдаться в течение длительного промежутка времени. Данная особенность носит приспособительный характер — головной мозг посылает сигналы о том, что женщина не сможет выносить ребенка.

Постоянные задержки месячных могут быть связаны с недостаточным поступлением в организм полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Данные вещества участвуют в эндокринной функции яичников, обуславливая нормальное деление женских половых клеток.

Для восстановления цикла женщине следует набрать недостающие килограммы и пересмотреть свой рацион. Он должен включать морскую рыбу, красное мясо, орехи, растительное масло. При необходимости возможно применение препаратов витамина Е.

Ожирение

Повышение массы тела может спровоцировать нарушение менструального цикла. Механизм патологии репродуктивной функции связан с блокированием овуляции из-за избыточного накопления эстрогенов в жировой ткани.

Также на фоне ожирения возникает инсулинорезистеность — состояние, при котором клетки человеческого организма становятся менее чувствительны к инсулину. В ответ на это поджелудочная железа начинает синтезировать все большее количества гормона. Стойкое увеличение количества инсулина в крови повышает уровень тестостерона.

Повышенное количество мужских половых гормонов нарушает нормальный менструальный цикл. Именно поэтому женщинам рекомендуется следить за своим весом и не допускать ожирения.

Инфекционный процесс

Любой воспалительный процесс нарушает нормальное течение женского цикла. Организм воспринимает его как негативный фон для наступления зачатия, поэтому блокирует или сдвигает овуляцию.

Одной из самых частых причин задержки менструального кровотечения является простуда и другие заболевания верхних дыхательных путей. Обычно при таких патологиях цикл сдвигается не более чем на 7-8 дней.

Специфические заболевания мочеполовых органов (цистит, молочница, вагиноз) могут вызвать длительное отсутствие менструации из-за нарушения работы внутренних органов. Если у женщины болит или тянет низ живота, наблюдаются патологические выделения из половых путей, повышается температура тела, возникают боли при половом акте, ей следует обратиться к специалисту.

Синдром поликистозных яичников

Данная патология характеризуется множественными изменениями гормонального фона, вызывающими блокирование овуляции и сдвиг менструального цикла. При синдроме поликистозных яичников нарушается эндокринная функция гипофиза. Это приводит к созреванию нескольких фолликулов, однако ни один из них не становится доминантным.

При синдроме поликистозных яичников в крови женщины наблюдается повышенное количество мужских половых гормонов. Они усугубляют течение заболевания, дополнительно препятствуя овуляции. Довольно часто на фоне патологии наблюдается инсулинорезистеность, которая повышает секрецию тестостерона.

Для диагностики заболевания необходимо провести ультразвуковое исследование. На УЗИ видны увеличенные яичники, имеющие множество фолликулов. При патологии в крови наблюдается увеличение андрогенов (мужских половых гормонов) и их производных. Довольно часто синдром поликистозных яичников сопровождается внешними симптомами — оволосение по мужскому типу, акне, себорея, низкий тембр голоса.

Лечение патологии включает в себя прием гормональных контрацептивов с антиандрогенным эффектов. При планировании беременности будущей матери может быть показана стимуляция овуляции с помощью препаратов.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — заболевание, характеризующееся снижением функции щитовидной железы. Существует множество факторов, вызывающих данное состояние — дефицит йода, патологии гипофиза, травма, аутоиммунное поражение.

Гормоны щитовидной железы отвечают за все обменные процессы организма человека. При их недостатке наблюдается снижение репродуктивной функции за счет блокирования овуляции. Именно поэтому при гипотиреозе часто наблюдаются длительные задержки менструации вплоть до ее отсутствия.

Для диагностики патологий щитовидной железы используется ее ультразвуковое исследование и подсчет количества гормонов в крови. Лечение основывается на типе заболевания, оно может включать в себя прием йода, замещающую терапию, хирургическое вмешательство.

Гиперпролактинемия

Данное заболевание характеризуется повышенным синтезом гормона гипофиза — пролактина. Его избыточное количество блокирует овуляцию и нарушает менструальный цикл. Гиперпролактинемия возникает вследствие травмы, опухолей гипофиза, приема медикаментов или сбоев в гормональной регуляции.

Диагностика патологии включает в себя сдачу анализа крови на гормоны, а также МРТ или КТ головного мозга. Для лечения данного заболевания применяются медикаменты — агонисты дофамина.

Гиперпролактинемия: основной механизм развития ПМС

Беременность

Задержка менструации считается одним из самых первых признаков наступившей беременности. Для подтверждения зачатия будущая мама может воспользоваться тест-полосками, определяющими уровень ХГЧ в моче. Самые современные из них могут определить беременность еще до задержки месячных.

Кроме беременности задержку менструации могут вызывать более редкие патологии и заболевания:

• • болезнь Иценко-Кушинга (гиперпродукция гормонов коры надпочечников);

• • болезнь Аддисона (гипопродукция коры надпочечников);

• • опухоли гипоталамуса и гипофиза;

• • повреждение эндометрия матки (в результате операции, чистки, аборта);

• • синдром резистентных яичников (аутоиммунное заболевание);

• • синдром истощения яичников (преждевременный климакс);

• синдром гиперторможения яичников (на фоне длительного приема оральной контрацепции, лучевого облучения).

Источник: https://mymammy.info/ovulyatsiya/196-zaderzhka-mesyachnyh.html

Как вызвать месячные при климаксе

Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.

Все женщины, достигнув определенного возраста, сталкиваются с нарушением менструального цикла. Конечно же, такие изменения в организме неприятны и тревожны, являются сигналом наступления климакса.

Каждой женщине хочется задержать наступление климактерия, нормализовать менструационный цикл. Поэтому пациентки часто спрашивают у врачей, как продлить цикл, возможно ли вернуть месячные при климаксе.

Особенности менструации при климактерическом периоде

Время окончательного завершения менструаций у каждой женщины индивидуально. Средним временем угасания репродуктивной функции принято считать возраст 50 лет. Но в отдельных случаях прекращаются менструации неестественно рано, в 40 лет.

Если у пациентки, не достигшей 45-летнего возраста, менструальных выделений нет больше года, то следует говорить о раннем климаксе. Это патологическое явление, свидетельствующее о нарушении репродуктивного здоровья, требующее срочного лечения.

Женщина должна обратиться к врачу и пройти назначенный терапевтический курс.

Самостоятельное, не согласованное с медицинским специалистом восстановление месячных при климаксе недопустимо, в противном случае велик риск серьезных осложнений.

Нормально, если при климаксе менструальных выделений нет. Но ненормально, если после климакса возобновляются кровяные выделения, причем обильные. В этой ситуации женщина должна незамедлительно вызывать врачей, так как речь идет об опасном для жизни маточном кровотечении. В период угасания репродуктивной способности маточные кровотечения – нередкое явление.

[attention type=green][attention type=green][attention type=green]
Причем многие женщины думают, что у них просто возобновились менструации, и не предпринимают никаких шагов для устранения опасной патологии. Но кровотечения из матки намного обильнее менструальной крови, сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями.
[/attention][/attention][/attention]

Вызывающие патологию факторы – неправильное питание, злоупотребление алкогольными напитками, злокачественные опухолевые процессы.

Можно ли вернуть месячные?

Есть две причины, по которым женщины стремятся возобновить месячные.

• Неприятные последствия преждевременного климакса. Многие современные женщины в 40 лет еще желают зачать ребенка и принести пополнение в семейство. Но при раннем климаксе такие мечты становятся неосуществимыми. Более того, угнетение репродуктивной способности до 45 лет потенциально опасно для женского организма.
• Желание сохранить молодость. Ни одной женщине не хочется стареть, а в период менопаузы закономерно начинаются процессы старения органов и кожных покровов. Также на этом этапе жизни повышается вероятность набора лишнего веса, отмечается изменение характера женщины в негативную сторону. Еще более болезненно, чем увядание красоты, женщины воспринимают ухудшение качества интимной жизни при климаксе.

Нужно понимать, что менструации указывают на осуществление овуляции и возможность зачатия. Поэтому вопросом, как восстановить месячные при климаксе, задаются преимущественно женщины, желающие вернуть репродуктивную способность и забеременеть.

Восстанавливать репродуктивную функцию женщины не должны по своему усмотрению. Заниматься подбором медикаментов для нормализации менструаций и возобновления цикла может только врач.

Способы возобновления месячных

Вариантов, как вызвать месячные при климаксе, довольно много. Женщинам предлагаются как медикаментозные методы лечения преждевременного угасания репродуктивной способности, так и народные средства.

• Физкультура. Во время менопаузы женщина должна тщательно следить за своим весом. Если массы тела не хватает, отмечается истощение, то нужно поправиться. Если имеется избыточный вес, то необходимо похудеть. Оптимальный метод привести массу тела в норму – физкультура. Причем физические упражнения не только сжигают лишние килограммы, но и улучшают циркуляцию крови в тканях малого таза. Лучшие способы восстановления менструации в пожилом возрасте – йога и гимнастика.

• Поливитамины. Врач подбирает витаминно-минеральный комплекс для каждой пациентки индивидуально. Витаминная терапия – не основной, а дополнительный метод восстановления менструального цикла. При помощи витаминов не вызываются месячные, но укрепляется организм женщины, что немаловажно для успешного лечения раннего климакса, устранения симптомов угасания репродуктивной функции.
• Настои и отвары лекарственных растений. Растительное сырье можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Определенные лекарственные травы способны восстанавливать работу яичников и стимулировать выработку женских половых гормонов эстрогенов.
• Гомеопатия и фитопрепараты. Медикаменты, основанные на растительных экстрактах, содержащих фитогормоны, можно приобрести в аптеке только с разрешения врача.

Нужно учитывать, что вышеперечисленными методами можно возвратить месячные в начале климакса, если только причиной сбоя менструального цикла являются возрастные функциональные изменения, а не патологические процессы. Если же при климаксе наблюдаются симптомы патологии, то для лечения нужно использовать специальные препараты, назначенные врачом.

Гомеопатия и фитопрепараты

В основном женщины стараются использовать природные средства для нормализации менструальных выделений.

Можно ли восстановить месячные фитопрепаратами? Если верить отзывам женщин, то действительно можно, причем гомеопатические средства и БАД, содержащие только натуральные растительные компоненты, не просто стимулируют работу половых желез и задерживают начало климакса, но также улучшают физическое и эмоциональное состояние женщины, устраняют неприятные симптомы климактерического периода. Из лучших препаратов этой категории можно отметить:

• Besser Alter, основанный на алтайских травах, вызывающий месячные, помогающий бороться с климактерическим синдромом, применяемый в менопаузу и постменопаузу;
• Феминал, избавляющий от патологических кровотечений, ослабляющий симптоматику климакса;
• Эстровэл, нормализующий менструальный цикл, улучшающий состояние женщины при климаксе.

Также можно использовать фиточаи на основе шалфея, боровой матки, красного клевера, красной щетки.

Гормональная терапия

Быстро восстанавливаются месячные при менопаузе при применении гормональных медикаментов

Клиогест. Включает эстрогены и прогестероны в одинаковой концентрации. Такое сочетание гормонов способствует нормализации менструального цикла, улучшает состояние матки и придатков, предотвращает маточные кровотечения, ослабляет симптоматику климакса.

Дивитрен. Нормализует гормональный фон, предотвращает развитие эндометриоза и онкологических болезней репродуктивных органов.

Цикло-Прогинова. Устраняет эстрогенный дефицит, нормализует состояние эндометрия.

Меры профилактики

Лучшая профилактика преждевременного климакса – здоровый образ жизни. Женщине, вступившей в климактерический период, следует соблюдать нижеприведенные рекомендации.

• Правильно питаться. После 45 лет возникает необходимость в кардинальной смене рациона. Нужно ежедневно обогащать меню пищей, насыщенной минералами и жирными кислотами. В рацион обязательно должны входить кисломолочные изделия, богатые кальцием, морская жирная рыба, являющаяся лучшим источником жирных кислот, а также бобовые культуры, орехи, морепродукты, свежие овощи.
• Вести активный образ жизни. Конечно, не всем пожилым женщинам под силу спортивные тренировки. Но прогуливаться на свежем воздухе, заниматься гимнастикой на этапе климакса должна каждая женщина.
• Соблюдать режим дня. Полноценно спать ночью и отдыхать днем.
• Периодически принимать поливитамины.
• Обращаться к гинекологам с профилактической целью и при возникновении проблем.

Нерегулярность – основная особенность менструации на этапе менопаузы. Стоит ли принимать медикаменты и растительные препараты при скудных и нерегулярных менструальных выделениях, должен решать только медицинский специалист.

Если проблема заключается не в уменьшении частоты и не в малом количестве выделений, а в ухудшении самочувствия женщины при менопаузе, то в данной ситуации достаточно полноценно питаться, употреблять витамины и держать организм в тонусе.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.Наш сайт«СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d3c000b3f548700b23e282f

Симптомы климакса или как распознать менопаузу у женщин

Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, поэтому и симптомы климакса у всех будут проявляться по-разному. В каком возрасте он начнется, какие будут первые признаки наступления климакса и как он пройдет не скажет не один специалист.

Основные симптомы климактерического периода

В основном первые признаки климакса у женщин наблюдаются в 45—55, но бывают случае ранней менопаузы.

Преждевременное прекращение репродуктивной функции переноситься тяжелее, чем когда впервые симптомы климакса у женщин после 50 лет только появляются.

Для климактерического периода характерно постепенное уменьшение массы и объема яичников, месячные во время климакса становятся нерегулярными.

Никому не удалось избежать этого, поэтому нужно знать, как начинается климакс.

Менструальный цикл во время климакса

Симптомы климактерического периода у всех разные, но у любой женщины с возрастом наблюдается снижение выработки половых гормонов и как следствие репродуктивной функции. Угасание же детородной функции приводит к тому, что месячные при климаксе становятся не такими как раньше. Задержка месячных при климаксе характерна именно для его начала.

Задержка бывает нескольких видов:

• Задержка месячных при климаксе развивается постепенно. Кровотечения становятся менее обильными, сокращается их продолжительность. Это свидетельствует о здоровом функционировании организма. Некоторых женщин волнует: «Можно ли забеременеть при климаксе?». До полного угасания детородной функции после последней менструации может пройти от 12 до 24 месяцев, следовательно, можно забеременеть и при климаксе. Лучше обраться к гинекологу для подбора методов контрацепции.
• Месячные при климаксе становятся нерегулярными, длина цикла различная, сами кровотечения, каждый раз отличаются по интенсивности. Это свидетельствует о явном нарушении гормонального фона и требует консультации специалиста.
• Месячные во время климакса могут пропадать на длительный срок, к примеру, месяца на три, а затем наблюдаются кровянистые выделения, которые исчезают на долгий период. Такие месячные при климаксе свидетельствуют о скачке гормонов и резком наступлении менопаузы.
• У некоторых женщин наблюдается единоразовая задержка менструации, после которой цикл уже полностью прекращается. То есть месячные во время климакса уже не восстанавливаются.

Советуем также посмотреть статью:  Признаки и лечение гипертонии у женщин

Приливы

Приливы являются одним из самых типичных симптомов наступающего климактерического периода, который наблюдается у 50% в менопаузе. Женщина чувствует жар в верхней части тела, который может сопровождаться покраснением лица и шеи.

Как правило, длительность приливов не превышает 60 секунд, частота их появления и выраженность индивидуальны. У одних женщин они случаются редко, у других их может быть более 50 за день.

Очень часто женщина страдает от них во время ночного сна, что становится причиной хронического недосыпания, разбитости и плохого настроения. Зачастую потоотделение у нее при климаксе повышается, иногда весь лоб может покрываться потом, и на одежде выступают мокрые пятна.

Почему при климаксе бросает в жар? Дело в том, что в крови понижается уровень половых гормонов и нарушается связь между яичниками и головным мозгом, вследствие чего наблюдается расстройства функции центра терморегуляции, расположенном в гипоталамусе.

Бессонница

Бессонница при климаксе вызвана снижением уровня половых гормонов. Низкое содержание эстрогенов становиться причиной приливов, появления храпа и апноэ, нарушает метаболизм магния, который отвечает за расслабление мышечной ткани, что также ухудшает качество сна. Прогестерон оказывает снотворное действие, а его дефицит провоцирует бессонницу.

Бессонница при климаксе может быть в результате депрессии (узнайте симптомы депрессии у женщин) и тревожных мыслей, которые мешают заснуть, что в свою очередь только усугубляет психологические проблемы.

Кроме этого, бессонница при климаксе может появиться из-за:

• избыточного веса;
• артериальной гипертензии;
• алкоголизма и наркомании;
• гиподинамии;
• злоупотребления кофеиносодержащими напитками;
• курения;
• работы в ночную смену или по скользящему графику.

Головная боль

Зачастую головные боли в этот период связаны с тем, что женщина не в состояние расслабиться, все время испытывает внутреннее беспокойство и негативные эмоции, пребывает в депрессивном состоянии. В результате у нее наблюдается напряжение мышц лица, шеи и плечевого пояса. С приходом климакса у женщины могут появиться мигренозные боли.

Советуем также посмотреть статью:  Лечебные упражнения при остеохондрозе

Резкие перепады настроения

У большинства женщин в этот период наблюдаются очень частые перепады настроения. Может появиться плаксивость и раздражительность без веских причин.

Иногда у женщины может появиться ощущение, что у нее застрял комок в горле. Он не мешает разговаривать или кушать, не вызывает каких-либо болевых ощущений и через какое-то время все проходит. Однако если дискомфорт продолжается долгое время стоит проконсультироваться с врачом, возможно, так проявляются заболевания щитовидной железы.

Рассеянность и забывчивость

У многих в этот период наблюдается снижение концентрации внимания и проблемы с памятью. Связаны эти симптомы с изменением гормонального фона.

Сухость и жжение во влагалище

Из-за гормональных перестроек слизистая влагалища истончается, в нем сокращается выделение естественной смазки, в результате чего появляется зуд и сухость, которые могут усиливаться при половом контакте и даже причинять боль.

Проблемы с мочеиспусканием

Из-за снижения гормонов, которые отвечают за тонус мочевого пузыря, у женщины могут появиться проблемы с мочеиспусканием, такие как неприятные ощущения, при опорожнении мочевого пузыря, частые позывы, недержание мочи при малейших физических нагрузках, кашле, смехе.

Все это доставляет женщине психологический дискомфорт, что еще больше усугубляет ситуацию.

Как долго продолжается климактерический период?

Сколько длится климакс сказать сложно, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от наследственности. Зачастую, в каком возрасте и как долго продолжался климакс у матери, также будет у ее дочери.

Но еще во многом, сколько длится климакс, будет зависеть от самой женщины. Если она ведет активный образ жизни, уверена в себе, оптимистична, придерживается рационального питания, принимает поливитамины, высыпается, то и этот этап в ее жизни пройдет легче.

Как облегчить течение климактерического периода?

Нет наверно ни одной женщины, которая не боится менопаузы.

Советуем также посмотреть статью:  Простые способы улучшить память женщине

Как пережить климакс и сохранить здоровье:

• Регулярно посещайте врача для определения концентрации половых гормонов и оценки работы яичников. В случае необходимости врач может назначить гормональную терапию. Симптомы менопаузы в настоящее время благодаря достижениям современной медицины и фармакологии протекают легче, и женщина может продолжать наслаждаться жизнью даже в климактерический период.
• Принимайте контрастный душ. Он хорошо тренирует центр терморегуляции, в результате приливы будут не такими интенсивными.
• Сократите прием жиров и углеводов. Из-за замедления обмена веществ в этот период легко можно набрать лишний вес. Кроме того, жиры увеличивают риск развития атеросклероза. Сократите количество принимаемых калорий. Избегайте алкоголя, специй и кофеина, так как они повышают аппетит. Уменьшите количество поваренной соли в рационе. Хлорид натрия задерживает воду в организме, что ведет к отекам и увеличению массы тела.
• Уделяйте время физической активности. К примеру, занятия восточными танцами укрепляют связки половых органов и тазового дна.

Когда женщина будет знать, как пережить климакс и соблюдать все рекомендации он пройдет легче и быстрее.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5) style40plus.ru

Источник: https://style40plus.ru/simptomy-klimaksa/

Задержка при менопаузе: отсутствие месячных

Источник: https://VKlimakse.ru/zaderzhka-pri-menopauze.html