Не только физические, но и психические нарушения могут быть основанием для освобождения от призыва. Одно из таких оснований – статья 18б в военном билете. Она приписывается военнообязанному по итогам прохождения военно-медицинской комиссии, в ходе которого у него были выявлены определенные расстройства психики.

Перед отправкой на срочную службу каждый призывник проходит обследование у ряда врачей, среди которых обязательно присутствует психиатр. Если врач посчитает, что обнаруженные расстройства могут причинить вред самому призывнику и окружающим – он обязан зафиксировать данный факт соответствующей записью в военном билете.

Форум по психологии

Вы можете подать заявку на членство в панели, заполнив заявку на участие в панели и прикрепив к ней всех всадников и других подтверждающих документов. Отправьте заполненную заявку на.

Ваша заявка будет рассмотрена для полноты и удовлетворения минимальных требований. Приложения не заполняются до тех пор, пока не будут получены все ссылки. Вы можете облегчить процесс подачи заявки, обратившись к вашим рекомендациям для оперативного реагирования.

Если приложение имеет недостатки, оно будет возвращено вам с инструкциями.

Расшифровка статьи 18б

Закон о военно-врачебной экспертизе расшифровывает статью 18б как психические нарушения, умеренно выраженные и проявляющиеся периодически. О регулярном проявлении отклонений свидетельствует именно буква «б». Кроме того, она обозначает, что выявленные расстройства не относятся к психопатии.

К психическим отклонениям, подпадающим под статью, в частности, относятся отклонения в сфере половой идентификации и инфантильность. В ходе обследования врачу важно убедиться в неумышленных проявлениях признаков расстройств – в противном случае они расцениваются как симуляция.

В противном случае он будет передан члену Центрального скринингового комитета. Назначенный член Комитета рассмотрит ваши рекомендации, свяжется с несколькими из них и организует собеседование с вами. Обычно это выполняется в течение двух месяцев.

Если вы одобрены для одной или нескольких групп, Апелляционный отдел будет уведомлен одновременно.

Если вам отказывают в сертификации в группу, вы можете обжаловать это решение в полном Центральном скрининговом комитете, и вы можете обратиться к председательствующему судье Первого департамента, решение которого является окончательным и неприемлемым.

Для того чтобы выявить природу отклонений при подозрении на статью 18б, психиатр, как правило, назначает призывнику расширенное обследование в специализированном диспансере. Кроме того, принимаются во внимание личные дела и характеристики гражданина с учебы или работы.

Ограничения со статьей 18б

В случае если обнаруженные в ходе обследования психические нарушения подтверждаются, в военный билет заносится статья 18б, что означает освобождение от призыва на службу в мирное время. При этом, молодому человеку присваивают категорию «В» (ограниченно годен) и зачисляют его в резерв.

После сертификации на панели вы получите инструкции по заданию и платежному процессу. Членство в группах — это привилегия, а не право. Вам настоятельно рекомендуется ознакомиться с этими документами. Обратите внимание: членство в судебных заседаниях более чем в одном городе Нью-Йорка не допускается.

Заявитель должен продемонстрировать фактический судебный опыт по меньшей мере в десяти уголовных делах, по меньшей мере. Два судебных иска, в которых были сделаны устные показания, и вынесено решение или два предварительных слушания, в которых были сделаны устные показания и принято решение.

Два соавтора, с которыми заявитель обращался с уголовными делами, или адвокаты, которые знакомы с работой заявителя посредством фактического наблюдения в суде. Возникновение в суде в качестве со-адвоката с опытным практиком уголовного права по меньшей мере по пяти уголовным делам, по меньшей мере.

· Наличие указанной статьи в военном билете накладывает ограничения в гражданской жизни.

Как правило, военнообязанные, освобожденные от призыва по причине психических заболеваний, сталкиваются с двумя трудностями:
Отказ в допуске к получению водительских прав.

При поступлении в автошколу, по закону, требуется пройти медицинскую комиссию. Наличие записи 18б в военном билете – основание для недопущения гражданина к управлению транспортными средствами.

Как работает «Армейка»

Одно судебное разбирательство присяжных, которое приступило к приговору. Инструктор, с которым заявитель прошел утвержденный курс. Фактический судебный опыт по крайней мере в трех уголовных делах, в том числе по крайней мере. Один суд присяжных для вынесения приговора; а также. Заявитель должен представить имена и письменные справки по каждому из следующих пунктов.

Бывший судья уголовного суда или бывший судья Верховного суда, который недавно ушел на пенсию или добровольно ушел со скамейки запасных. Фактический судебный опыт по меньшей мере в 30 уголовных делах, по меньшей мере.

Два судебных процесса присяжных после суда, которые приступили к вынесению приговора.

Фактический судебный опыт по меньшей мере в десяти уголовных делах в качестве единственного адвоката или двадцать не уголовных дел, в том числе по меньшей мере пять судебных процессов присяжных в качестве единственного поверенного.

· Осложнения при трудоустройстве. Работодатель (сотрудник отдела кадров) может отказать в приеме на работу, особенно если она предполагает повышенную ответственность.

Как снять статью 18б в военном билете

Для того чтобы избежать ограничений в гражданской жизни, необходимо снять статью 18б в военном билете, действуя в правовом поле. Сделать это позволяет закон, который дает право гражданам, признанным не годными к военной службе, проходить медицинское освидетельствование повторно.

Получение водительского удостоверения

Три соавтора, с которыми заявитель обратился с уголовными делами или адвокатами, которые знакомы с работой заявителя посредством фактического наблюдения в суде.

Бывший судья уголовного суда или бывший судья Верховного суда, который недавно ушел в отставку или добровольно ушел со скамейки, который получает выгодные рекомендации от не менее трех адвокатов, которые практиковали его или ее.

Фактический судебный опыт по меньшей мере в шестидесяти уголовных делах, по меньшей мере. Перекрестный допрос, во время испытания по крайней мере четырех из следующих:. офицеры полиции — лаборанты. — под прикрытием — психопаты или психологи. эксперт-эксперт.

Бывший судья уголовного суда или бывший судья Верховного суда, который недавно ушел на пенсию или добровольно ушел со скамейки запасных, получил положительные рекомендации от не менее трех адвокатов, которые практиковали его или ее.

Примерный алгоритм действий:

· Пройти обследование в психоневрологическом диспансере по собственной инициативе. Если по его результатам отклонения выявлены не будут, следует обратиться в военкомат.

· Представить в военном комиссариате медицинские документы и попросить изменить категорию годности.

· При необходимости, пройти переосвидетельствование по направлению военкомата. Если оно пройдет успешно, статья 18б будет удалена из , и вместе с ней изменится категория годности.

Кандидаты на сертификацию в апелляционную комиссию должны иметь недавний опыт уголовного права на уровне суда или апелляции, быть осведомленным о действующем уголовном праве и его конституционных требованиях и быть в состоянии воспринимать все соответствующие вопросы в судебном протоколе. Кроме того, заявители должны обладать знаниями и пониманием правовых вопросов, возникающих в уголовной практике, и уметь умело излагать вопросы в краткой форме и поддерживать точки права с тщательными исследованиями, правильно указанными.

Максимальный возраст для получения водительских прав

Кандидаты должны представить образец своего письма, например краткое изложение, меморандум о праве, статьи о пересмотре закона или другие подобные публикации.

Адвокат с хорошей академической подготовкой, опытом уголовного права, необходимыми навыками письменного и устного обучения, мотивацией и отношением должен умело обрабатывать апелляционную работу.

Поэтому должны соблюдаться следующие минимальные требования.

Здравствуйте. У меня такая история. В 2006 призвали в армию,прошел КМБ(курс молодого бойца),попал в казарму,там все и началось. Над нами начали издеваться,стравливать друг с другом-не раз пришлось подраться,а когда получил от старшего призыва-мне пообещали-опустить вниз головой в унитаз. Этого я не выдержал и решил любыми путями выйти из этого ада и вернутся домой.

Пришлось имитировать,что сильно болит живот,чтобы меня поместили в лазарет,а потом в госпиталь. Там прошел обследование,но кроме гастрита ничего не поставили. Дело было по зиме и в госпитале давали наряды,то по кухне,то по чистке снега. После очередного наряда на свежем воздухе,сам того не желая,подхватил пневманию.

Поднялась температура,появился кашель и после сдачи анализов перевели в в другое отделение-две недели не было никакого настроения,полная антипатия,ко всему происходящему. Во время лечения майор(заведующий отделением),видел мое состояние и пригласил меня на беседу.

Я поделился своей проблемой и он сказал,что у меня нет повода для коммисации, и предложил альтернативу-через психиатрическое отделение. Я согласился,вспомнив об обещании в части. Через два дня меня перевезли в психиатрическое отделение, в начале боялся,что там настоящие психи,оказалось,нормальные парни,которым также не повезло с распределением в части.

Нашел пару друзей, с которыми по сей день созваниваемся. Извините,немного отошел от темы. Во время обследования-наврал,что глотал таблетки,чтобы меня комиссовали. Через три недели меня вернули в часть,со статьей 18 б. За 1 день оформили документы(в это время я находился в лазарете) и отправили домой.

Хотел устроится на автобазу. Тут то и началось. За время,пока я работал,поменялись врачи в ПНД и при прохождении медкомиссии мне объявляют,что я не мог учиться и сдать на права категории ВС. Начал интересоваться,можно ли снять статью или получить допуск на права,мне ответили,извините-эта статья у вас на всю жизнь-ходите пешком(дословно).

Еще полтора года года проработал в грузоперевозках,но уже в качестве грузчика-сославшись начальнику,что сильно устаю за рулем. Сейчас семья,сыну осенью 3 года и работа грузчиком не приносит достойного заработка,чтобы прокормить и одеть всех троих. Сейчас не знаю,что делать,оглядываюсь назад и отчаиваюсь.

Читал ваши форумы про эту статью, но так и не нашел подходящего для себя варианта. Ведь ложиться на обследование не могу-сейчас я несу,в первую очередь, ответственность не за себя,а за любимую жену и сына. Буду очень признателен, если подскажете,как пройти комиссию на в/у для устройства на автобазу,место пока есть и это решит очень много проблем…

Фактический опыт по меньшей мере в десяти уголовных делах на судебном или апелляционном уровне в течение последних трех лет; Письменный образец, состоящий из краткой статьи по рассмотрению закона или аналогичной публикации; Заявитель должен представить имена и письменные справки по каждому из следующих пунктов.

Три обвиняемых или апелляционных противников. Аффидевит, утверждение или жалоба, демонстрирующие способность адвоката убедительно представить умеренно сложный набор фактов.

Краткое или меморандум о праве, демонстрирующий способность адвоката убедительно представить умеренно сложные юридические аргументы.

Для обоих образцов может быть достаточно краткого или меморандума о праве, который содержит полное изложение фактов. Сложность и качество текстов должны быть соразмерны.

Источник: https://dpvolga.ru/prava-i-statya-18b/

Статья 18б в военном билете можно ли получить права 2020

Человек, которому она приписывается, является недееспособным. Все из-за того, что его текущее психическое состояние здоровья не позволяет полноценно отвечать за совершенные действия и поступки.Мужчины со статьей 18А в военном билете не могут находиться в окружении людей.

Поэтому служба в армии оказывается для них под полным запретом.Психическое расстройство имеет высокую степень выраженности.

Приступы болезни при этом характеризуются отсутствием критического состояния.

Но они все равно значительно осложняют

Водительские права статья 18б Снять эту статью будет нелегко, т.к. военкомат совсем не обязан направлять вас на переосвидетельствование.

Да и предварительно вы должны самостоятельно пройти обследование в ПНД на предмет расстройства личности.

Важно О годности к военной службе в Вооруженных Силах РФ тоже можно прочесть в упомянутом законе.

Информации тут много. Поэтому иногда бывает трудно сориентироваться.

Далее мы более кратко расскажем о том, как понять пригодность к службе и расшифровать то, что написано в военном билете. Вообще запись в упомянутой бумаге призывника вносится в 2 этапа.

Первый — это упоминание о заболевании (номер статьи в медицинских предписаниях), второй — тяжесть заболевания.

Ст 18б в военном билете можно ли получить права

Сделать это позволяет закон, который дает право гражданам, признанным не годными к военной службе, проходить переосвидетельствование в военкомате повторно.

Примерный алгоритм действий:

1. Пройти обследование в психоневрологическом диспансере по собственной инициативе. Если по его результатам отклонения выявлены не будут, следует обратиться в военкомат.
2. Представить в военном комиссариате медицинские документы и попросить изменить категорию годности.

Важно Обнаружив у новобранца специфические нарушения личности и поведения, его могут направить на осмотр в психиатрический диспансер для дополнительного обследования.

Что означают статьи «18а» и «18б» в военном билете

Такое «клеймо» может быть поставлено парню в военник, что называется «по злу».

Конечно, один или несколько врачей не могут решать, проставлять конкретному человеку «психическую» статью в военный билет или нет. Статья 18 в новой редакции Да, она просто ужасна.

Попавший под такую статью гражданин признаётся недееспособным, поскольку его психическое состояние не позволяет ему контролировать своё поведение и поступки.

Он не может находиться в социуме, следовательно, служба в армии для него – не то чтобы под вопросом, а категорически запрещена. Психические нарушения настолько выражены, что такие

Как снять статью 18б в военном билете 2020 год

Эта процедура, конечно же, займет определенное время.

Затем обратиться в военкомат с просьбой изменить годность на основании документов из больницы. Военкомат может принять документы и направить вас на переосвидетельствование в свою больницу, по заключению которой годность к службе изменят изменив статью.

Если военкомат на встречу не пойдет, тогда стоит обратиться в суд суд направит на независимую экспертизу, по результатам которой обяжет военкомат изменить годность и статью.

Пункт 4 ст.52 53-ФЗ гласит: «Гражданин, пребывающий в запасе, проходит медицинское

Статья 18б на какие работы не возьмут

В ходе обследования врачу важно убедиться в неумышленных проявлениях признаков расстройств – в противном случае они расцениваются как симуляция. Для того чтобы выявить природу отклонений при подозрении на статью 18б, психиатр, как правило, назначает призывнику расширенное обследование в специализированном диспансере.

Кроме того, принимаются во внимание личные дела и характеристики гражданина с учебы или работы.

В случае если обнаруженные в ходе обследования психические нарушения подтверждаются, в военный билет заносится статья 18б, что означает освобождение от призыва на службу в мирное время.

Отправьте заполненную заявку на.

Ваша заявка будет рассмотрена для полноты и удовлетворения минимальных требований. Приложения не заполняются до тех пор, пока не будут получены все ссылки. Вы можете облегчить процесс подачи заявки, обратившись к вашим рекомендациям для оперативного реагирования.

Если приложение имеет недостатки, оно будет возвращено вам с инструкциями. Расшифровка статьи 18б Закон о военно-врачебной экспертизе расшифровывает статью 18б как психические нарушения, умеренно выраженные и проявляющиеся периодически. О регулярном проявлении отклонений свидетельствует именно буква «б».

Кроме того, она обозначает, что выявленные расстройства не относятся к психопатии.

К психическим отклонениям, подпадающим под статью, в частности, относятся отклонения в сфере половой идентификации и инфантильность. В ходе обследования врачу важно убедиться в неумышленных проявлениях признаков

Статья 18б

обследование в психоневрологическом диспансере, т.е. госпитализация на 1,5 месяца.

Какой есть вариант снять ее в военном билете? Статья была внесена в гос. Украина в 1992 году (откос от службы).

Ответ юриста: Добрый день, вы сможете снять эту статью только, обратившись в военкомат и просить навести вас на комиссию Пункт 4 ст.52 53-ФЗ говорит:

«Гражданин, пребывающий в припасе, проходит мед освидетельствование для определения его годности к военной службе в согласовании с Положением о военно-врачебной экспертизе»

Положение о военно-врачебной экспертизе, раздела VI этого документа, который именуется “Мед освидетельствование людей, пребывающих в припасе Вооруженных Сил Русской Федерации», гласит 37. Проведение мероприятий по мед освидетельствованию людей, пребывающих в припасе, осуществляется военными комиссариатами.

________________________________________ Ваш вопрос: статья 18б Могу ли я получить справку от психиатора на права если стоит стотья 18б Ответ юриста: Согласно Приказа Министерства здравоохранения от 28 сентября 2010 г.

можно ли получить права со ст. 18 б

Выраженные формы пограничных психических расстройств рассматриваются в каждом случае индивидуально.

Статья 18Б не является

«хроническим и затяжным психическим расстройством с тяжелыми стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями»

.

Цитата (для самых серьёзных категорий) : автомобилей, предназначенных для перевозки пассажиров и имеющих более 8 мест, помимо сиденья водителя (категория D), составов транспортных средств с тягачами, относящимися к категориям средств В, С или D (категория Е) ; Пограничная умственная отсталость и задержки умственного развития Эпилепсия и синкопальные состояния Алкоголизм, наркомания, токсикомания Дефекты речи и заикание в тяжелой форме (индивидуально) Дополнительные исследования ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАФИЯ, ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО — ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ И, наконец, самое главное.

Источник: http://sands-group.ru/statja-18b-v-voennom-bilete-mozhno-li-poluchit-prava-2019-93980/

Можно ли получить водительское удостоверение со статьей 18б без права найма? ,

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос «Можно ли получить водительское удостоверение со статьей 18б без права найма? ,». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Но, к сожалению, это не так. Согласно тому же закону «О безопасности дорожного движения», водительское удостоверение подтверждает право управления, и последнего не может быть, если Вы его не получали.

Медицинское освидетельствование можно пройти в любой медицинской организации (в том числе в частной), имеющей соответствующую лицензию. Однако обследование психиатром и психиатром-наркологом осуществляется в государственных или муниципальных специализированных медицинских организациях по месту вашего жительства или пребывания.

К примеру, подросткам, прошедшим экзамен в ГИБДД, могут начать выдавать права на вождение легковых автомашин еще до достижения совершеннолетия. Правда, будет одно условие: рулить автомобилем можно будет только под наблюдением более взрослого и опытного водителя, выступающего в роли пассажира.

Возможно, в том отделении ГИБДД, которое находится ближе всего к вашему месту проживания, у Вас возникают сложности с передачей. Вам там сказали, что ближайшей возможный срок сдачи – через полгода или того больше.

Тогда можете осуществить пересдачу в другом населенном пункте, об отделении ГИБДД в котором у вас имеются хорошие сведения. Получение, замена и восстановление прав производятся только при наличии медицинской справки формы 083/у-89. Справка выдается после прохождения медосмотра в лицензированном медицинском учреждении.

Причина: Добавлено сообщение Не ту страну назвали Гондурасом. Ответить с цитированием

• 11.06.2010, 18:31 #10 Re: возможно ли получить водительские права со статьёй 18 б ? Сообщение от pac1969 Наши же психиатры до крайности упростили себе жизнь. Не состоит годен. Хоть раз где-нибудь засветился негоден. Это незаконно. Сообщение от pac1969 Если человек не состоит на «Д», это говорит о том, что рецидивы редки.

Теоретический экзамен состоит в необходимости решения 20 экзаменационных задач (четыре тематических блока по пять вопросов в каждом) и сдается с использованием компьютера.

Задан 2011-11-10 13:49:05 +0400 в тематике «Оборона военная служба, оружие» Можно ли получить права, имея статью 18Б? Права категории А, В.

В водительском удостоверении присутствует графа «особые отметки». Ее заполняют не всегда. Что там может быть написано?

Мне нужно проходить мед. комиссию на право владения оружия. Все врачи поставили подпись, а психолог придрался что не указанна статья в ВБ. Хотя я не состою на учёте в нарко/псих диспансерах.

Сейчас статьи в военных билетах… На основании статьи 14б, раздел 1, приказа Министерства обороны 123 «В» годен к военной службе. Как то так по-моему.

Если снять статью таким образом не удастся, можно просто поменять военный билет на новый, в котором будет только категория годности, без номера статьи. В 2006 году было введено правительственное постановление, в котором указывается, что ставить номер статьи в военном билете не правомерно.

Как комиссоваться если уже попал в часть. Можно ему закосить под лгкое недоразвитие интелекта после чего в военнике поставят не годен к строевой. по статье 14 Б. С такой статьй товарищ даже права получил. И живт припеваючи. Остается ему ждать решения медицинской комиссии в госпитале.

Возраст для получения водительского удостоверения

Несмотря на то, что новые права соответствуют всем международным стандартам, отправляясь за границу, как и в случае со «старыми» правами, необходимо получить международное водительское удостоверение.

Установить такой диагноз можно только после стационарного обследования. Как расшифровываются 14 статьи Опытный специалист, лишь посмотрев на номер статьи, букву, понимает о какой проблеме идет речь.

Говорит о психических нарушениях умеренного характера. Умеренно выраженные проявления психотического характера отличаются благоприятностью протекания.

Сделать это позволяет закон, который дает право гражданам, признанным не годными к военной службе, проходить медицинское освидетельствование повторно.

Статья 14б при получении водительских прав

Чтобы сведения сохранились, от Вас потребуется взять лист с результатами экзаменов в первом подразделении ГАИ и принести его на новое место. Предоставление такого документа поможет избавиться от пересдачи той части испытаний, которая уже была успешно пройдена на «старом» месте.

П. 4 ст. 8 ФЗ о воинской обязанности и военной службе содержит полную информацию о гражданине, вносимых в документы воинского учёта.

Медицинская справка установленного образца требует отметки наркологического и психологического диспансеров.

Проблема в том, что люди в большинстве своем не знают своих прав и Законов, что поощряет произвол и беззаконие со стороны психиатров. Меня возмутили ответы местных консультантов, которые вводят людей в заблуждение.

Как получить водительское удостоверение?

Ответить с цитированием

• 23.05.2010, 14:52 #6 Re: возможно ли получить водительские права со статьёй 18 б ? Сообщение от Fiks Telepyzik, Ты сначала попробуй, вдруг получится…Не паникуй раньше времени. ну это понятно…….вот что пишут частные клиники у себя на сайте В: Зачем на медосмотре психиатру нужен военный билет? Можно ли обойтись без него? О: В соответствии с действующим пунктом 15 приложения №3 Приказа Минздрава РФ № 555 от 29.09. 1989 г. военный билет является обязательным документом для прохождения медицинской комиссии, в составе которой действует психиатр. При отсутствии военного билета эквивалентным документом является приписное свидетельство. Врач-психиатр медицинской комиссии смотрит статью военного билета на предмет отсутствия психоневрологических противопоказаний к службе в рядах Российской армии.

В зависимости от категории ТС, по которой осуществляется подготовка, некоторые циклы могут отсутствовать в программе обучения, и, как следствие, количество часов обучения также различно.

Для… ОСАГО — см.внутри — для юристов Длинный таковй вопрос… Все как-то в кашу привратилось. Суброгация к ОСАГО не имеет отношения.

К пункту «б» относятся состояния с умеренно выраженными астеническими, аффективными, диссоциативными, когнитивными, личностными и другими нарушениями, а также психотические состояния с благоприятным… с группой 14 б можно сдать на права вождением ав а я из 14 а, нам нельзя

Источник: https://sadiki-nsk.ru/bankrotstvo/7252-mozhno-li-poluchit-voditelskoe-udostoverenie-so-statey-18b-bez-prava-nayma.html

Статья 18б в военном билете, можно ли с ней получить права — Призывник

Но здесь действует человеческий фактор, ведь члены комиссии – тоже амбициозные люди. Они могут преднамеренно внести пометку в военник, которую не обязаны вносить. Таким образом, одним росчерком обеспечится для юноши жизнь, полная проблем, связанных с ограничениями по статье.

В Расписании болезней статья 18 расшифровывается, как расстройства личности. Предусмотрено два вида осложнений. Одни из них резко выраженные, а другие – умеренно выраженные.

Под самим понятием расстройства личности подразумевается расстройство влечений, сексуального предпочтения, эмоциональные сбои подросткового периода.

В случае диагностирования расстройств, которые были вызваны действием каких-либо внешних факторов, рассматриваются в соответствующих статьях Расписания и не относятся к статье 18.

В повседневной жизни гражданин с признанными расстройствами личности должен состоять на учете в ПНД. Этот факт фиксируется и не может не накладывать своих отпечатков на судьбу мужчины. Для получения прав или разрешения на оружие придется пройти медицинскую комиссию, на которой непременно вскроется данная подробность.

• Выход из ситуации, конечно же, есть, однако он довольно неоднозначный.
• В ситуации когда у призывника действительно имеются определенные проблемы с психическим здоровьем, ему следует самому установить для себя ограничивающие рамки, касающиеся как выбора работы, так и повседневной жизни.
• Когда же гражданин не считает себя больным, но получил освобождение от воинской обязанности по данной статье, то законодательно установленные ограничения его прав в целом не очень серьезны.
• Что интересно, даже если призывника перевели в категорию «Д» (при которой с воинского учета снимают), то получить права на вождение автотранспорта в большинстве случаев для него не составит труда.
• Правительственное постановление за номером 377 содержит список психических расстройств, являющихся противопоказанием для управления транспортными средствами.
• В данном документе указывается, что к управлению машинами, вес которых не более 3,5 тонны, имеющими 8 посадочных мест, нельзя допускать только граждан с эпилепсией и синкопальными состояниями.

Пограничная умственная отсталость и задержки развития требует индивидуального подхода. То есть решение принимается по каждому конкретному случаю.

Возможно ли получить водительские права со статьёй 18 б

Под самим понятием расстройства личности подразумевается расстройство влечений, сексуального предпочтения , эмоциональные сбои подросткового периода.

В случае диагностирования расстройств, которые были вызваны действием каких-либо внешних факторов, рассматриваются в соответствующих статьях Расписания и не относятся к статье В повседневной жизни гражданин с признанными расстройствами личности должен состоять на учете в ПНД.

Водительские права статья18 б

Помогите разобраться в тонкостях этого диагноза — «Невротические расстройства, связанные со стресом, и соматоформные расстройства: б) при умеренно выраженных нарушениях, повторных» .

Врач, к которому я обращаласьв местной поликлинике, не смог мне дать вразумительный ответ.

Ст 18б в военном билете можно ли получить права на скутер

Однако де-факто эти понятия весьма схожи.

У гражданина, не проходившего срочную службу по психическим показаниям, в дальнейшем могут быть проблемы с:

• зачислением в штат любых силовых (МВД,ФСБ,ФСО и т.д) и некоторых ведомственных структур, где требования по здоровью аналогичны армейским (МЧС, некоторые профессии в РЖД и т.д);
• устройством на работу с повышенной ответственностью;
• получением разрешения от психиатра на получение водительских прав, хранения оружия и т.д.

Известны случаи, когда призывники с подобными проблемами тщательно их скрывали, шли служить срочную службу. Некоторые проходили её вполне успешно.

Некоторые – на особых должностях, например, в подсобных хозяйствах части.

Ст 18б в военном билете можно ли получить права администратора

Внимание

Б это расстройство личности, оно свойственно всем людям без исключений, вопрос лиш у кого при каких обстоятельствах!? Снять статью можно по закону, предоставив положительные данные обследования в любой больнице, после чего военкомат или пошлет нах, или пошлет на переосвидетельствоание в свою больничку. Если пошлет нах, тогда через суд, суд назначит независимую экспертизу.

Или самый простой способ, это налик, цена вопроса от 20 тыров, в РФ. п.с. Проблемы с работой будут только в военизированных структурах, на гражданских работах никаких проблем не будет, темболее в новых военниках статью не указывают. И для трудоустройства военник не нужен, он нужен для воинского учета, для бухгалтерии!

Статья 18б водительские права

Согласно Перечню, общими медицинскими психиатрическими противопоказаниями для указанных видов профессиональной деятельности являются хронические и затяжные психические расстройства с тяжелыми стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями.

Что означает статья 18б в военном билете

Получение водительского удостоверения Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно.

Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Права со статьей 18б. Можно ли со статьей 18б получить водительские права? 1 ответ.

Москва Просмотрен 1665 раз.

Задан 2012-08-31 15:54:17 +0400 в тематике «Оборона военная служба, оружие» Многих ли призывников освобождают от военной службы со статьей 18Б? — Многих ли призывников освобождают от военной службы со статьей 18Б. далее 1 ответ.

Добавлено через 3 минуты Сообщение от Врач-консультант Если в ПНД Вы на консультативном учёте, а не на диспансерном, то по закону справку на водит.права выдать Вам обязаны.Пишите заявление на главврача ПНД, если не дают.

18Б можно получить водительские права говорю не только я, но и юристы и психиатры на нормальных форумах Права катигории А и Б дают без проблем (годен без права работы по найму)В больнице куда я приезжал на протяжении где-то 2 недель, поставили статью 18Б и у меня там был только консультативный учет.

ВОПРОС: Как мне быть если я еще не знал об этом законе и праве(см. выше), проходил мед.

Ст 18б в военном билете можно ли получить права

Ст 18б для определенной категории военнослужащих В содержании положения о военно-врачебной экспертизе предусматривается четыре категории:

1. Лица, которые встают на воинский учет впервые.
2. Граждане, которые проходят военную службу по призыву.
3. Военнослужащие по контракту; офицеры запаса, которые еще не служили.
4. Лица, проходящие и которые должны пройти службу на подводных лодках.

Если граждане первых трех пунктов после обследования получают ст. 18б, то в военный билет им ставится категория В. Эта категория подразумевает то, что в мирное время новобранец к службе не допускается и его автоматически переводят в запас.

В военное время его могут призвать во второй очереди. Данная личность может получить военно-учетную специальность на гражданке.

Водительские права статья 18б

Как снять статью 18б в военном билете Для того чтобы избежать ограничений в гражданской жизни, необходимо снять статью 18б в военном билете, действуя в правовом поле.

Сделать это позволяет закон, который дает право гражданам, признанным не годными к военной службе, проходить переосвидетельствование в военкомате повторно.Примерный алгоритм действий:

• Пройти обследование в психоневрологическом диспансере по собственной инициативе. Если по его результатам отклонения выявлены не будут, следует обратиться в военкомат.
• Представить в военном комиссариате медицинские документы и попросить изменить категорию годности.

Как расшифровывается статья 18б в военном билете

1. Буква «б» в данном случае говорит о том, что у человека некоторые психические расстройства проявляются с периодичностью.
2. Они умеренно выражены и не достигают уровня психопатии.

3. Сюда относятся нарушения половой идентификации и сексуального предпочтения, инфантильное расстройство человека.
4. Поэтому иногда возникает острая необходимость переосвидетельствования с целью снять это заключение.

5. Это вполне возможно в таких случаях:

1. произошла ошибка при освидетельствовании;
2. нарушения, на основе которых было вынесено такое заключение, носили временный или случайный характер;
3. призывник симулировал симптомы, но позже решил снять с себя диагноз.

В любом случае каждый призывник, комиссованный по этим показаниям, может добиваться отмены заключения комиссии.

Порядок действий в этом случае довольно прост.

Москва и МО С-Петербург и ЛО Бесплатный звонок по России

Источник:

Сообщение Статья 18б получить права появились сначала на Здоровье-онлайн.

К селективным ингибиторам, действующим по принципу обратного захвата серотонина в клетках головного мозга, относится препарат Паксил (Paxil).

Состав

Антидепрессант разработан на основе пароксетина, в одной таблетке его содержится 20,0 мг.

Для лучшего усвоения лекарства организмом в производстве применяется ряд химических соединений: кальция дигидрофосфат дигидрат, магния стеарат, карбоксиметилкрахмал, Натрия тип А.

Составляющие оболочки: титана диоксид; гипромеллоза; полисорбат 80; макрогол 400.

Из организма активное вещество выводится бифазно, включая первичный обмен веществ и системный вывод химических соединений.

Цена

Стоимость антидепрессанта зависит от количества таблеток в упаковке.

В одну коробочку фасуется по 1, 3, 10 блистеров. Купить лекарство можно в аптеке или в интернет-магазине.

Цена в Москве на препарат составляет:

• упаковка 30 таблеток – 714-740 руб.;
• упаковка 100 таблеток – 1961-2164 руб.

Антидепрессант относится к группе препаратов, отпускаемых без рецептов.

Показания к применению

Таблетки Паксил назначаются исключительно врачом при диагностировании следующих нарушений психического состояния:

Паксил назначают как самостоятельный препарат и в комбинации с другими фармакологическими препаратами.

Противопоказания

При выборе корректирующего препарата лечащий врач учитывает противопоказания, о которых указывает производитель в инструкции.

Паксил имеет следующие ограничения к употреблению:

• Аллергия на один или несколько веществ, включённых в состав лекарства.
• При одновременном приёме препарата с ингибиторами МАО. Ограничения действуют на протяжении 2-х недель после терапии.
• В комплексе с тиоридазином (действующий компонент Паксила повышает концентрацию тиоридазина в крови).

Антидепрессант не назначают пациенткам, вынашивающим ребёнка, и в период кормления младенца грудью.

Инструкция по применению

Правила приёма Паксил предусматривают проглатывание таблетки целиком, запивая очищенной водой (100-150 мл). Разжёвывать пилюлю не нужно.

Принимать лекарство нужно по утрам во время еды.

Дозировка определяется лечащим врачом с учётом сложности заболевания и наличия осложнений:

• При диагностировании депрессии — суточная норма 20 мг, что соответствует 1 таблетке. В случае необходимости для достижения терапевтического эффекта дозировка с каждой неделей увеличивается на 10-25 мг (суточный максимум 50 мг). Длительный курс лечения требует наблюдения врача, чтобы своевременно корректировать дозы каждые 2-3 недели. Детям, страдающих депрессией, Паксил не назначают ввиду отсутствия данных о терапевтическом эффекте.
• Для лечения ОКР – суточная норма 40 мг. Первую неделю рекомендуется принимать ежедневно по 20 мг. Вторую и последующие 2 недели норму увеличивают на 10 мг (суточный максимум не более 60 мг). Для детей (старше 7 лет) на начальном этапе терапии рекомендуют употреблять 10 мг ежедневно с последующим увеличением количества действующего вещества до 40-50 мг.
• При лечении панических атак – суточная норма 10 мг антидепрессанта с еженедельным увеличением количества действующего вещества до 40 мг (суточный максимум – не более 40 мг).
• При диагностировании социальной фобии пациенту назначают суточную дозу 20 мг. В зависимости от стадии заболевания норма может увеличиваться до 40-50 мг. Аналогичная схема используется при лечении тревожного невроза и нарушения психики после получения травмы. Детям (старше 8 лет) начинать приём таблеток следует с половинки. Доза определяется бороздкой, имеющейся на одной стороне пилюли (10 мг). Для достижения положительной динамики количество действующего вещества увеличивается до 40-50 мг.

Передозировка

Случаи отравления препаратом встречаются не часто.

Преимущественно это происходит при совмещении антидепрессанта с другими средствами психотропного действия, или употреблении таблеток с алкоголем.

Эффективность

После 1-2 недельного приёма таблеток Паксил отмечается снижение симптоматики, характерной депрессии, исчезают суицидальные мысли, пропадает тревожность, озабоченность.

Препарат после пройденного курса медикаментозной терапии предупреждает рецидивы депрессивного состояния.

Побочные действия

В процессе проведения исследовательских работ по изучению действия Паксила были выявлены следующие побочные проявления:

• Апатия, проявляемая к еде и активности;
• Бессонница;
• Тахикардия;
• Рвотный рефлекс, тошнота;
• Запор;
• Потливость;
• Приступы судороги.

Паксил и алкоголь

Считается ошибочным мнением факт снятия стресса или тревожности спиртными напитками. Антидепрессанты, включая Паксил, и алкоголь несовместимы.

Одновременное их употребление чревато серьёзными последствиями:

• снижается терапевтический эффект;
• возникает риск отравления организма токсинами;
• почки и печень испытывают колоссальную нагрузку, что провоцирует разные сбои в организме и жизненно важных систем;
• тяжёлые отравления могут привести к летальному исходу.

Меры предосторожности

Резкая отмена антидепрессанта нередко сопровождается неприятными проявлениями:

• ощущения, подобные удару тока;
• возбуждённое состояние;
• позывы к рвоте;
• дрожание пальцев рук;
• помутнение сознания;
• бессонница;
• головная боль;
• жидкий стул.

Чтобы предотвратить синдром отмены рекомендуется за несколько недель до окончания курса лечения снизить дозу к минимуму (10-20 мг).

Если неприятные ощущения всё же присутствуют, тревожиться не стоит, они пройдут самопроизвольно в течение 2-8 недель.

Отзывы пациентов, принимавших препарат

Пётр Васильевич, 52 года:

Юлия, 29 лет:

Отзывы врачей

Филипп Леонидович, психотерапевт с 14 летним стажем:

Ольга Александровна, психотерапевт с 11 летним стажем:

Аналоги

При отсутствии возможности использовать Паксил для медикаментозной терапии или профилактики, лечащий врач подбирает подходящий вариант из существующих заменителей:

Самостоятельно приобретать препарат или вносить корректировки в схему лечения запрещается.

Психотропные средства при бесконтрольном приёме могут спровоцировать ухудшение состояния.

Источник: https://psihbolezni.ru/lechenie/paksil-instruktsiya-po-primeneniyu-tsena-otzyvy-analogi-sovmestimost-s-alkogolem/

Отзывы пациентов и мнение врачей о препарате паксил — Подавлен

Паксил представляет собой лекарственное средство, которое обладает антидепрессивным воздействием на организм. Медикамент относится к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, который обеспечивает усиление эффектов серотонина в структурах головного мозга.

Препарат оказывает антидепрессивный и противотревожный эффекты, и поэтому применяется для лечения любых видов депрессий, обсессивно-компульсивного расстройства, панических атак, социальной фобии и иных тревожных состояний.

Паксил производится в единственном лекарственном виде – в форме таблеток. Таблетки имеют овальную, двояковыпуклую форму и окрашены в белый цвет. На одной стороне таблетки Паксила имеется риска. Медикамент реализуется в упаковках, содержащих по 10 и 30 таблеток.

Лекарственное средство приобрести в аптеке можно только по рецепту врача. Срок хранения препарата составляет 3 года при температуре не более 30 градусов Цельсия в защищенном от света месте.

Купить Паксил можно в аптеке по цене 700 рублей за упаковку.

Лекарственное средство является дешевым по сравнению со своими аналогами, стоимость которых является не на много, но все же выше по сравнению с Паксилом.

Состав и фармакологическое действие Паксила

Таблетки Паксила в своем составе содержат в качестве активного действующего соединения пароксетин. Дополнительно в препарат включены вспомогательные компоненты.

Вспомогательные вещества:

1. Кальция гидрофосфата дигидрат.
2. Карбоксиметилкрахмал натрия тип А.
3. Стеарат магния.
4. Гипромеллоза.
5. Диоксид титана.
6. Макрогол.
7. Полисорбат.

Активный компонент средства обладает низким сродством с мускариновыми холинергическими рецепторами.

Терапевтические эффекты Паксила определяются его способностью избирательно блокировать обратный захват серотонина.

Наиболее важными и выраженными эффектами препарата являются антидепрессивный и противотревожный, которые и определяют сферу применения Паксила, заключающуюся в лечении различных видов тревожных и депрессивных расстройств.

Паксил в течение первых недель приема существенно улучшает состояние людей, страдающих депрессией с суицидальными мыслями. Препарат эффективен в тех случаях, когда лечение антидепрессантами из других классификационных групп было бесполезным. Помимо лечения Паксил может применяться для профилактики рецидивов депрессий.

Паксил умеренно стимулирует работу центральной нервной системы, однако не оказывает амфетаминоподобного действия. Прием препарата в утренние часы не ухудшает качество и продолжительность сна, поэтому его прием не вызывает необходимости дополнительного применения снотворных средств. В большинстве случаев на фоне приема Паксила сон улучшается.

Паксил не нарушает и не угнетает работу головного мозга и не способен оказывать влияния на артериальное давление, а также частоту сердечных сокращений.

После приема внутрь препарат абсорбируется и метаболизируется при первом прохождении печени. Это приводит к тому, что в состав плазмы крови поступает меньше пароксетина по сравнению с тем количеством, которое абсорбируется из просвета желудочно-кишечного тракта.

Метаболизация пароксетина осуществляется в 2 этапа – первичный метаболизм и системная элиминация. Биотрансформация происходит с образованием неактивных полярных и конъюгированных метаболитов, формирование которых осуществляется путем окисления и метилирования.

Время полувыведения препарата составляет 16-24 часа. Около 64% метаболитов выводятся в составе мочи, приблизительно 2% в неизмененном виде и 34% в составе каловых масс.

• Достаточно демократичная стоимость
• Большинство побочных эффектов исчезают в процессе проведения терапии самостоятельно
• Минимальное количество противопоказаний
• Не оказывает воздействия на скорость психомоторных реакций

• Реализуется по рецепту
• Требует строго соблюдения инструкции по применению
• Может провоцировать развитие синдрома отмены

Инструкция по применению препарата

При использовании Паксила требуется строгое соблюдение инструкции по применению и рекомендаций лечащего врача. При приеме лекарственного средства необходимо соблюдать дозировку и режим приема для предупреждения появления побочных эффектов, которых у медикамента достаточно большое количество.

Способ использования

Таблетки принимают перорально, глотая целиком и не разжевывая. Принимают по одной раз в сутки с утра во время еды.

При устранении депрессивного состояния у взрослых рекомендованная дозировка составляет 20 мг в сутки. При возникновении необходимости терапевтическая доза может увеличиваться на 10 мг в неделю до максимально допустимой дозировки, которая равна 50 мг. Корректировку принимаемой дозы медикамента проводят через 2-3 недели после начала проведения курса медикаментозной терапии.

Рекомендуемая доза препарата при обессивно-компульсивном расстройстве для взрослых пациентов составляет 40 мг в сутки. Курс терапии начинать следует с приема 20 мг медикамента в сутки и через каждые 7 суток повышать используемую дозировку на 10 мг в сутки.

Максимально допустимое количество препарата составляет 60 мг в сутки. При возрасте больного от 7 до 17 лет начинать курс медикаментозного лечения следует с 10 мг в сутки. При необходимости дозировка еженедельно повышается на 10 мг в сутки.

Максимально допустимая доза для этой группы пациентов составляет 50 мг в сутки.

Для устранения панических расстройств назначается взрослым прием 40 мг препарата в сутки. Начинать применение препарата нужно с 10 мг в день и повышать дозу еженедельно на 10 мг в сутки. Максимально допустимая доза составляет 60 мг в сутки.

Применяемая при проведении медикаментозной терапии дозировка должна максимально минимизироваться для предотвращения появления побочных эффектов в процессе лечения. Это также требуется для того чтобы не усугубить симптоматику панического расстройства, которая развивается в начале проведения курса терапии антидепрессантами.

При устранении социальных фобий доза для взрослых составляет 20 мг в сутки с последующим увеличением в случае необходимости еженедельно на 10 мг в сутки до максимальной, которая равна 50 мг.

Лечение детей возрастом от 7 до 17 лет назначается с дозы 10 мг в сутки и последующего еженедельного повышения на 10 мг в сутки, максимально допустимая суточная доза 50 мг в сутки.

Кстати, в качестве аналога можно использовать Сонапакс.

При посттравматических расстройствах инструкция по применению Паксила рекомендует назначение препарата для взрослых в дозе 20 мг в сутки с дальнейшим еженедельным повышением на 10 мг. Максимально допустимое количество медикамента составляет не более 50 мг в сутки.

Противопоказания препарата

Противопоказанием к применению выступает повышенная чувствительность организма пациента к пароксетину или другим компонентам, входящим в состав лекарственного средства.

Побочные эффекты

В процессе проведения медикаментозной терапии с применением Паксила у больного возможно появление большого количества побочных эффектов и нежелательных реакций, особенно на начальном этапе проведения курсового приема средства. Большинство побочных эффектов в процессе дальнейшей терапии исчезают самостоятельно.

Побочные эффекты могут развиваться со стороны большинства органов и их систем.

Наиболее распространенными являются:

• со стороны лимфатической системы и системы крови возможно появление кровоизлияний в кожу и слизистые, в редких случаях может развиваться тромбоцитопения;
• эндокринная система может отреагировать нарушением процесса синтеза АДГ;
• со стороны иммунной системы может регистрироваться появление аллергических реакций по типу крапивницы и ангионевротического отека;
• неврологи со стороны ЦНС регистрировали появление сонливости или бессонницы, судорожных приступов, помутнения сознания, галлюцинаций, маниакальных реакций;
• со стороны органов зрения возможно обострение глаукомы и появление нечеткости зрения;
• со стороны сердечно-сосудистой системы кардиологи регистрировали синусоидную тахикардию, а также транзиторное снижение или повышение артериального давления;
• дыхательная система может отреагировать появлением зевоты;
• со стороны органов ЖКТ может регистрироваться тошнота, запоры или диарея, которая сопровождается сухостью в ротовой полости, могут в редких случаях развиваться желудочно-кишечные кровотечения;
• гепатобилиарная система реагирует усилением продуцирования печеночных ферментов, развитием гепатита, который сопровождается желтухой и печеночной недостаточностью;
• мочеполовая система способна отреагировать на прием средства задержкой мочи и сексуальной дисфункцией.

После завершения курса приема медицинского препарата у больного доктора отмечали появление головокружений и других сенсорных нарушений. В некоторых случаях появлялось сильное эмоциональное возбуждение, приступы тошноты, повышение потливости, диарея и тремор.

Чаще всего появление указанных симптомов является слабо выраженным, они постепенно самостоятельно проходят без дополнительного вмешательства. При завершении курса лечения по отзывам врачей рекомендуется дозу Паксила снижать постепенно до полной отмены приема лекарства.

В случае передозировки у больного регистрируются:

1. Рвота.
2. Расширение зрачков.
3. Лихорадка.
4. Появление чувства тревоги.
5. Изменение АД в любую сторону.
6. Непроизвольные мышечные сокращения.
7. Приступы тахикардии.

Для устранения последствий передозировки используется промывание желудка, прием активированного угля по 20-30 мг каждые 4-6 часов.

Дополнительно в случае необходимости проводятся мероприятия поддерживающей терапии и регулярный контроль основных жизненных показателей.

Лекарственное взаимодействие и особые указания

Паксил не следует комбинировать с ингибиторами МАО и Тиоридазином. Паксил способен усиливать действие алкогольсодержащих средств и снижать эффективность Дигоксина и Тамоксифена. Применение препарата в комплексе с ингибиторами микросомального окисления и Циметидином способствует усилению активности пароксетина.

Применение в комплексе с непрямыми коагулянтами и антитромбическими средствами приводит к усилению кровоточивости.

Клинические исследования показали, что активность пароксетина не зависит от диеты и алкоголя. Отсутствуют данные об усилении парокситином негативного воздействия алкоголя на психомоторные реакции.

Но большинство врачей указывают на несовместимость алкоголя с Паксилом и не рекомендуют при проведении медикаментозного курса употреблять алкогольные напитки.

Это связано с тем, что под влиянием алкоголя снижается эффективность осуществляемой терапии.

При одноразовом употреблении алкоголя наблюдается снижение метаболизма активного компонента препарата, а при регулярном употреблении спиртных напитков метаболизм наоборот ускоряется.

Пациенты, страдающие от запоя, при лечении препаратом попадают в больницу в тяжелом состоянии или возможно наступление летального исхода.

Отзывы о Паксиле

Чаще всего отзывы пациентов о Паксиле можно встретить положительные. Больные указывают на наступление быстрого терапевтического эффекта от применения средства уже в течении первой недели приема медикамента.

Как врачи, так и пациенты указывают на то, что при правильном применении средства, в соответствии с рекомендациями производителя, побочные явления проявляются в слабой мере и с течением времени исчезают самостоятельно.

Одновременно врачи указывают на наличие опасности развития синдрома отмены препарата, который может проходить в тяжелой форме и потребовать применения транквилизаторов и снотворных средств.

Доктора указывают на недопустимость изменения применяемой дозы лекарственного средства без ведома лечащего врача. Также в процессе проведения медикаментозной терапии нельзя забывать о возможном взаимодействии лекарства с другими медицинскими препаратами и алкогольными напитками.

Аналоги препарата

В случае возникновения необходимости в замене препарата врач может прописывать пациенту прием заменителя лекарственного средства, который способен действовать на организм с оказанием аналогичного терапевтического эффекта.

Наиболее распространенными аналогами являются:

• Пароксетин;
• Пароксин;
• Адепресс;
• Плизил;
• Сертралин;
• Люксотил;
• Сирестилл;
• Актапароксетин;
• Рексетин и некоторые другие средства.

Решение о замене препарата может принимать только лечащий врач после проведения обследования и с учетом физиологических особенностей организма пациента.

Источник:

Паксил при неврозе: отзывы, лекарство паксил от депрессии — Psy Knowledge

25.05.2019

Латинское название: Paxil. Производитель: GLAXO WELLCOME PRODUCTION (Франция).

• Врачи о препарате Паксил: применение от депрессии, от дурмана в голове, кому помог паксил и когда наступает эффект.
• Действующее вещество: Пароксетин
• Мнения врачей, Что пишут люди, Форум

Источник: https://glpni.ru/bcd/otzyvy-patsientov-i-mnenie-vrachej-o-preparate-paksil.html

Паксил: как работает, побочные эффекты и частые вопросы

Паксил (Пароксетин) – это антидепрессант, который используется для лечения депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), приступов паники, тревоги или посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Пароксетин помогает многим людям оправиться от депрессии, и у него меньше побочных эффектов, чем у других антидепрессантов.

Как работает Паксил

Препарат функционирует главным образом как мощный селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Паксил влияет на нейротрансмиттеры, химические вещества, которые нервные клетки используют для общения друг с другом.

Нейротрансмиттеры производятся и высвобождаются нервами, а затем перемещаются и прикрепляются к соседним нервам. Таким образом, нейротрансмиттеры можно рассматривать как систему связи мозга.

Серотонин является одним из нейротрансмиттеров, который высвобождается нервами в мозге. Серотонин либо перемещается через пространство, которое находится между нервами, и прикрепляется к рецепторам на поверхности соседних нервов, либо он присоединяется к рецепторам на поверхности нервов, которые его производили, чтобы быть захваченными нервом и высвободиться снова.

Паксил (пароксетин) предотвращает обратный захват серотонина нервными клетками, тем самым повышая его внеклеточный уровень. Что и вызывает антидепрессантные эффекты.

Когда проявляются эффекты

Вы можете не замечать значительного улучшения симптомов в течение первых двух недель, пока паксил не начнет действовать. Обычно требуется от 4 до 6 недель, прежде чем вы почувствуете все преимущества. Не прекращайте прием пароксетина через неделю-две только потому что вы чувствуете, что он не помогает. Дайте лекарство как минимум 6 недель на работу.

Какие эффекты дает Паксил

Антидепрессанты, такие как пароксетин, помогают поднять настроение, чтобы вы почувствовали себя лучше. Вы можете заметить, что лучше спите и легче ладите с людьми, потому что меньше беспокоитесь. Пароксетин не изменит вашу личность и не сделает вас чрезвычайно счастливым. Он просто поможет вам снова почувствовать себя самим собой.

Как и когда принимать Паксил

Принимать надо один раз в день, утром. Лучше всего принимать его с едой, чтобы не расстраивать желудок. Таблетки пароксетина бывают разной силы в диапазоне от 10 мг до 30 мг.

Максимальная рекомендуемая доза Паксила — 50 мг или 60 мг, в зависимости от того, зачем вы ее принимаете. Если вам 65 лет и старше, максимальная рекомендуемая доза составляет 40 мг в день. Если у вас проблемы с печенью или почками — еще меньше.

Что делать если забыл принять препарат?

Если вы иногда забываете принять дозу пароксетина, не волнуйтесь. Если вы вспоминаете об этом перед сном, то сразу же примите Паксил, если вы вспомнили ночью или на следующий день, просто забудьте о ней. Никогда не принимайте 2 дозы одновременно, чтобы восполнить забытую.

Если вы часто забываете дозировки, можно настроить будильник, который будет напоминать вам об этом. Вы также можете обратиться к своему фармацевту за советом о других способах, которые помогут вам не забыть принимать лекарства.

Что делать если принял слишком много?

Количество пароксетина, которое может привести к передозировке, варьируется от человека к человеку.

Позвоните в скорую помощь, если вы приняли слишком много Паксила и испытываете следующие симптомы:

Рвота.Тремор.Сильная сонливость.Повышенное сердцебиение.Судороги.

Жар.

Не садитесь сами за руль.

Как справиться с побочными эффектами

• Тошнота — попробуйте принять пароксетин во время или после еды. Также помогает придерживаться простых блюд и избегать богатой или острой пищи.
• Головные боли — не забывайте отдыхать и пить много жидкости. Не пейте слишком много алкоголя. Попросите фармацевта порекомендовать обезболивающее. Головные боли обычно проходят после первой недели приема Паксила.
• Бессонница — принимайте препарат утром.
• Диарея — пейте много воды или других жидкостей, чтобы избежать обезвоживания. Признаками обезвоживания являются меньшее, чем обычно, мочеиспускание или темно-сильный запах мочи. Не принимайте никаких других лекарств для лечения диареи, не поговорив с фармацевтом или врачом.
• Усталость, слабость — прекратить прием и лечь, пока не станет лучше. Не садитесь за руль и не используйте инструменты или механизмы, если чувствуете усталость. Не пейте алкоголь, так как от этого вам станет хуже. Если эти симптомы не исчезнут через неделю-две, обратитесь к врачу за советом.

Паксил и беременность

Для вас и вашего ребенка важно, чтобы во время беременности вы оставались здоровыми. Если вы забеременели во время приема Паксила, поговорите со своим врачом. Не прекращайте принимать лекарства, пока ваш врач не прикажет вам это сделать.

Пароксетин был связан с очень небольшим повышенным риском возникновения проблем у вашего еще не родившегося ребенка. Однако, если во время беременности депрессия не лечится, это также увеличивает вероятность возникновения проблем. [R]

Паксил и грудное вскармливание

Если врач говорит, что ваш ребенок здоров, пароксетин может быть использован во время грудного вскармливания. Он был использован многими кормящими матерями без каких-либо проблем.

Паксил проникает в грудное молоко в очень малых количествах и был связан с побочными эффектами у очень немногих детей, получающих грудное вскармливание. Важно продолжать принимать пароксетин, чтобы вы хорошо себя чувствовали.

Грудное вскармливание также принесет пользу как вам, так и вашему ребенку. [R]

Как долго принимать Паксил

Как только вы почувствуете себя лучше, скорее всего, вы будете продолжать принимать пароксетин в течение еще нескольких месяцев, чтобы предотвратить повторное появление симптомов.

Вам необходимо обсудить со своим врачом все «за» и «против» продолжения приема Паксила.

Решение будет зависеть от типа и тяжести симптомов, от того, является ли это единичной проблемой или нет, насколько хорошо пароксетин действует на вас и были ли у вас какие-либо побочные эффекты.

Как прекращать прием

Если вы чувствуете себя лучше в течение 6 месяцев или более, ваш врач может предложить вам отказаться от пароксетина.

Ваш врач, вероятно, порекомендует постепенно снижать дозировку в течение нескольких недель — или дольше, если вы принимаете пароксетин в течение длительного времени.

Это поможет предотвратить любые дополнительные побочные эффекты, которые могут возникнуть в результате реакции на прием лекарства. К ним относятся:

• Головокружение.
• Плохое самочувствие.
• Онемение или покалывание в руках или ногах.
• Нарушение сна.
• Волнение или беспокойство.
• Головные боли.
• Тремор.

Важно!!!

Не прекращайте прием Паксила внезапно или без предварительной беседы с врачом.

Безопасно ли принимать Паксил в течение длительного времени?

Пароксетин безопасен для приема в течение длительного времени. Похоже, что многие месяцы и годы приема препарата не приводят к каким-либо долговременным вредным последствиям. Однако прием пароксетина в течение более одного года был связан с небольшим повышенным риском заболевания диабетом. Но вы будете регулярно проверяться на это.

Скажется это на моей фертильности?

Есть некоторые доказательства того, что пароксетин снижает качество спермы. Всё должно вернуться на круги своя, как только вы перестанете принимать лекарства.

Однако неизвестно, снижает ли это мужскую фертильность. Поговорите со своим врачом, если вас это беспокоит. Также, нет никаких убедительных доказательств того, что прием пароксетина приведет к снижению фертильности у женщин. Однако, если вы пытаетесь забеременеть, поговорите с фармацевтом или врачом, так как они могут пересмотреть ваше лечение. [R]

Паксил влияет на либидо?

Хорошее действие пароксетина может через некоторое время улучшить вашу половую жизнь, когда ваше настроение поднимется, и вы снова станете заинтересованы в жизни и отношениях. Однако, существуют такие побочные эффекты, как:

• Проблемы с эрекцией и эякуляцией.
• Невозможность достичь оргазма у женщин.
• Низкое либидо.

Сексуальные побочные эффекты должны пройти через первые пару недель. Если нет, и это является проблемой для вас, вернитесь к вашему врачу, чтобы узнать, есть ли другой антидепрессант, который вы можете попробовать. [R]

Что с весом: теряем или набираем?

Паксил способен снизить чувство голода, поэтому при начале приема вы можете похудеть. Позже, когда аппетит вернется, вы наберете немного веса. Если у вас начинают возникать проблемы с весом при приеме пароксетина, обратитесь к своему врачу или фармацевту. [R]

Можно ли сесть за руль

Некоторые люди не могут нормально сконцентрироваться, когда принимают Паксил. Возможно, лучше всего перестать водить машину и кататься на велосипеде в течение первых нескольких дней лечения, пока вы не узнаете, что чувствуете от приема этого лекарства. [R]

Источник: https://noomind.ru/antidepressanty/paksil-paroksetin/

Таблетки Паксил инструкция по применению — аналоги — отзывы — побочные действия

Паксил — это торговое название препарата, который в международном классификаторе лекарственных средств звучит как пароксетин. Спектр его применения ограничивается психиатрическими диагнозами. Особенности влияния на эмоционально-волевую сферу позволяют применять паксил при депрессия и тревоге.

Форма выпуска

Паксил выпускается исключительно в виде таблеток. Таблетки продаются в упаковках или во флаконах. В одной упаковке от 1 до 10 блистеров, стандартный флакон содержит 100 таблеток. Препарат относится к дженерикам.

Патент на него принадлежит польской фирме ГСК Фармасьютикалз, которая имеет несколько концернов по всему миру. Паксил, произведенный в разных странах, имеет одинаковые составляющие, но может продаваться в разных упаковках.

Группа препарата

Паксил относится к психотропным средствам группы антидепрессантов. Антидепрессанты — это обширная группа, включающая несколько подгрупп препаратов, способных бороться с нарушениями в эмоциональной сфере.

Паксил, как и пароксетин, относится к подгруппе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Средство отличается от других представителей подгруппы достаточно выраженным влиянием на эмоциональную сферу.

Фармакологические свойства

Механизм действия данного препарата основан на селективном ингибировании обратного захвата серотонина. Это означает, что паксил не дает клеткам головного мозга поглощать медиатор серотонин из межсинаптических щелей.

Серотонин отвечает за регуляцию настроения, чем больше его в промежутках между клетками (межсинаптических щелях), тем лучше у человека настроение.

При депрессии концентрация этого медиатора снижается, а паксил повышает ее, и тем самым помогает справиться с депрессией.

На эмоциональную сферу влияют и другие медиаторы, в частности, дофамин и норадреналин. Паксил в большей степени, чем другие СИОЗС оказывает влияние на захват этих медиаторов, что позволяет применять его для борьбы с тяжелыми формами депрессии.

Помимо этого, препарат влияет на обмен ацетилхолина. Повышение этого вещества в нейронах головного мозга вызывает чувство тревоги, и лежит в основе развития тревожно-фобических расстройств.

Паксил обладает холинолитическим свойством, то есть снижает концентрацию ацетилхолина и уменьшает тревожность. Причем этот эффект возникает раньше, чем влияние на настроение.

Противотревожный эффект позволяет значительно расширить спектр показаний к назначению данного лекарства.

Разнонаправленное действие паксила на медиаторы центральной нервной системы лежит в основе возникновения большого количества побочных эффектов.

Показания

Действующее вещество паксила входит в список жизненно необходимых и важнейших лекарственных веществ по мнению Всемирной организации здравоохранения. Его широко применяют в психиатрической практике при лечении заболеваний эмоционально-волевой сферы. Назначение паксила оправдано в следующих случаях:

• Рекуррентное депрессивное расстройство, текущий тяжелый эпизод;
• Первый эпизод тяжелой депрессии;
• Генерализованная форма тревожного расстройство;
• Обсессии и компульсии с тяжелыми навязчивостями;
• Психические расстройства вследствие стрессовых ситуаций;
• Страхи и паника;
• Бессонница вследствие мучительных ночных кошмаров.

Препарат не используется для лечения симптоматических депрессий. В целях профилактики рецидива перечисленных заболеваний применяется редко.

Как принимать Паксил

Рекомендуется применять всю суточную дозу однократно утром после завтрака. Лечение начинают с 20 мг препарата ежедневно (одна таблетка). В случае отсутствия эффекта дозу повышают на половину через две недели от начала приема. Затем наблюдают еще 2 недели и в случае неэффективности проводимого лечения повышают еще на полтаблетки.

Средние терапевтические дозировки паксила при эмоциональных расстройствах составляют 20 мг, максимальная — 50 мг. При тревожных расстройствах средней терапевтической является доза 40 мг, а максимальной — 60 мг.

Паксил начинает оказывать влияние на организм сразу после приема, но клинически это заметить почти всегда невозможно. Ощутимый эффект у большинства пациентов наблюдается через одну-две недели приема. Прекращать пить препарат резко нельзя, поскольку возможен синдром отмены. О проявлениях и способах его избежать следует узнать дополнительно.

Отзывы

Петр К.: “У меня тревожное расстройство, которое врач посоветовал лечить паксилом. Я почитал отзывы о препарате на форумах и побоялся его пить, но врач настоял на своем.

В итоге у меня развились почти все побочки, о которых я читал. Но прошли они быстро. Через неделю я почувствовал эффект паксила и к этому же времени перестала кружиться голова от него, нормализовался сон.

Пью уже два месяца, жизнь наладилась.”

Инна М.:” С помощью паксила я боролась с депрессией. Через две недели приема настроение начало немного улучшаться, но я перестала спать и меня постоянно тошнило. В отзывах прочитала, что такое часто бывает. Препарат пить перестала, перешла на другой.”

Отзыв врача-психиатра: “Паксил мы назначаем в случае тяжелых депрессий или тревожных расстройств. Еще чаще — при их комбинации. Препарат очень эффективный и способен справиться там, где не действуют другие СИОЗС. Однако большое количество побочных эффектов и противопоказаний ограничивает его применение в амбулаторных условиях.”

Источник: https://antidepressant.ru/paxil

Взаимодействия антидепрессантов c другими препаратами

В процессе лечения депрессии антидепрессантами следует учитывать особенности их взаимодействия с другими препаратами. В случае сочетания антидепрессантов с препаратами лития (карбонат лития) или гормонами щитовидной железы (трийодтиронин) возможно усиление эффекта антидепрессанта.

При сочетании ТЦА с алкоголем заметно усиливается седативный эффект и могут возникать психомоторные нарушения. На фоне алкогольной детоксикации требуется лечение несколько большими дозами антидепрессанта, чем в обычных случаях. Метаболизм ТЦА активируют барбитураты.

При сочетании ТЦА с большинством СИОЗС резко возрастает эффект кардиотоксичности, поскольку в данном случае увеличивается концентрация ТЦА в плазме крови. В этом отношении особенно опасно сочетание флуоксетина и пароксетина с ТЦА.

Следует иметь в виду, что ТЦА усиливают гипогликемический эффект инсулина.

При сочетании флуоксетина или пароксетина с традиционными нейролептиками возможно появление экстрапирамидной симптоматики, поскольку метаболизм данных препаратов происходит с помощью одного фермента (CYP2D6).

Флуоксетин, пароксетин и флувоксамин способны усиливать выраженность психомоторных нарушений, если они применяются совместно с альпразоламом или транквилизаторами бензодиазепинового ряда.

Флувоксамин, в отличии от других СИОЗС заметно повышает концентрацию в плазме крови клозапина (в несколько раз) и увеличивает содержание в ней оланзепина.

Некоторые антибиотики (эритромицин) могут увеливать концентрацию в крови сертралина и циталопрама и даже вызвать психоз в случае сочетания с флуроксетином (кларитромицин).

Некоторые СИОЗС неблагоприятно взаимодействуют со станинами. Так, в частности, флуоксетин в сочетании с отдельными станинами, способен индуцировать проявления миозита.

Флувоксамин не сочетается с теофиллином (токсические эффекты).

В случае сочетания СИОЗС с электросудорожной терапией, в отличии от сочетания с ТЦА, в литературе описаны затяжные судорожные приступы.

Нейролептики

Для лечения депрессии используются и нейролептики, которые помимо действия, направленного на купирование психоза, проявляют умеренный эффект антидепрессанта — хлорпротиксен (труксал), сульпирид (эглонил, догматил), флупентиксол (флюанксол), левомепромазин (тизерцин), рисполепт (рисперидон), оланзапин (зипрекса) а также карбонат лития, эффективный при легких и умеренных депрессивных состояниях. При сочетании депрессии с бредом и галлюцинациями обычно комбинируют назначение атипичных нейролептиков (рисперидон, оланзапин) с антидепрессантами (флуоксетин, миртазепин), эффективность подобного лечения достигает 60-70 %.

Больным с признаками биполярного аффективного расстройства рекомендовано назначение оланзепина, поскольку кроме эффекта нейролептика, он также обладает эффектом стабилизатора настроения.

В то же время следует иметь в виду, что в большинстве случаев антидепрессанты снижают эффективность нейролептиков, особенно у больных находящихся в остром психозе.

Препараты, влияющие на эндокринную систему

В настоящее время за рубежом для лечения депрессии предложен ряд препаратов, воздействующих на состояние гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы.

В первую группу препаратов, подобного типа входят медикаменты, блокирующие синтез кортизола на уровне ферментных систем (кетоконазол, метирапон, аминоглютемид), которые, однако, обладают большим количеством побочных эффектов по сути дела являющихся результатом длительных эндокринных дисфункций (Wolkowitz O., с соавт., 2001). Ко второй группе препаратов относятся антагонисты рецепторов кортиколиберина (анталармин), обладающие потенциальным эффектом антидепрессантов и анксиолитиков (Holsboer F., 1999). В настоящее время проводятся исследования по применению ДГЭА-сульфата в качестве вспомогательной терапии при лечении депрессии, в частности, для коррекции когнитивных нарушений при данной патологии (Sapolsky R., 2000).

Нормотимики

При биполярной, рекуррентной депрессии, циклотимии, шизоаффективном расстройстве, перемежающемся эксплозивном расстройстве обычно после купирования острого эпизода и этапа поддерживающей терапии назначаются препараты, выравнивающие настроение — стабилизаторы аффекта (нормотимики, тимолептики).

Стабилизаторы аффекта также используются для купирования маниакального состояния, возникшего после инсульта, травмы лобной доли и онкологического заболевания данной зоны мозга.

Кроме того, эти препараты изредка применяются в качестве вспомогательной терапии тяжелого депрессивного эпизода (большое депрессивное расстройство), в этом случае они назначаются в небольших дозах с постепенным и медленным повышением дозы медикамента.

Нормотимики особенно показаны для лечении биполярного расстройства, так, в частности, в этом случае литий может быть использован даже в качестве монотерапии. В то же время следует иметь в виду, что положительный ответ на терапию препаратами лития в ряде случаев достигается в течение 7-8 недель.

Использование нормотимиков требует регулярного контроля, не реже одного раза в три месяца, содержания препарата в крови больного, так, например, для лития эта концентрация должна быть в пределах 0,6-0,9 мэкв/литр.

При отсутствии сотрудничества пациента с врачом (отсутствия комплайенса) содержание препарата в крови следует проводить каждые 2-4 недели.

Наиболее часто в качестве стабилизаторов настроения используются препараты лития (карбонатная и цитратная соли) и вальпроаты (вальпроевая кислота, дивальпроат натрия), реже карбамазепин. К менее изученным нормотимикам относят: ламотриджин, габапентин, блокаторы кальциевых каналов (верапамил) и ряд других лекарственных средств, применяемых в неврологии.

Стабилизаторы настроения способны не только предотвратить рецидив депрессии. В прошлом имели место попытки лечить этими препаратами расстройства депрессивного спектра, однако оказалось, что эти лекарства лучше купируют маниакальные состояния, чем депрессию.

Обычно перед началом фармакотерапии нормотимиками требуется провести тщательное исследование соматического и неврологического статуса больного. Препараты лития способны вызвать нарушения проводимости сердца, лейкоцитоз, диабет, почечную недостаточность, гипотиреоз.

Они также способны отрицательно влиять на репродуктивную систему женщин и вызвать аномалию плода. Обычно перед началом лечения литием делают ЭКГ, развернутый клинический анализ крови, определяют уровень электролитов, азотистых оснований, креатинина и общий анализ мочи, также определяют уровень тиреотропного гормона гипофиза.

Карбамазепин способен индуцировать аритмию, аграналуцитоз, анемию, гепатит (желтуху), синдром неадекватной секреции антидиуретического гормона.

Антигипоксанты

Препараты, обладающие антиоксидантными свойствами, также могут быть использованы в процессе фармакотерапии расстройств депрессивного спектра.

Мексидол

Мексидол относится к группе антигиксантов с ноотропными и анксиолитическими свойствами и антиоксидантным эффектом. По своей антигипоксической активности мексидол значительно превосходит пирацетам и ноотропил.

Препарат обладает широким спектром фармакологической активности, являясь антигипоксическим, стресспротективным, ноотропным, противосудорожным и анксиолитическим препаратом, ингибирующим свободно-радикальные процессы окисления липидов.

Фармакологические эффекты мексидола реализуются на трех уровнях: нейрональном, сосудистом и метаболическом.

Терапевтический эффект мексидола выявляется от 10 до 300 мг/кг. Препарат особенно показан при лечении затяжных астено-депрессивных синдромах, он снимает напряжение и беспокойство, устраняет чувство тревоги.

Доказана эффективность препарата при лечении соматовегетативных нарушений, сопровождающих проявления депрессии, его способность восстанавливать нарушенный циркадный ритм, позитивный эффект на когнитивные функции.

Мексидол можно назначать внутривенно (капельно или струйно), внутримышечно и внутрь.

Вернуться к Содержанию

Источник: https://psyclinic-center.ru/biblioteka-kliniki/kniga-depressiya/vzaimodeystviya-antidepressantov-c-drugimi-preparatami

Сообщение Совместимость паксила и антибиотиков появились сначала на Здоровье-онлайн.

Использование 18б статьи в военном билете для освобождения от армии допускается, так как она входит в «Расписание болезней», что расположены в официальном положении о военно-врачебной экспертизе.

Однако прежде стоит отметить, что обращение к ней не всегда разумно, ведь психиатрия и последствия неотъемлемо связаны друг с другом.

Подробный обзор статьи: расшифровка, содержание, последствия и потенциальные ограничения статьи 18б.

Психические расстройства и армия

Прежде чем рассмотреть конкретно статью 18, стоит ознакомиться с общей информацией по освобождению от армии с психическими заболеваниями. Правительством РФ определено семь основных статей, которые не позволяют проходить военную службу по причине психических расстройств:

• дисфункция мозга;
• эндогенные расстройства;
• психические отклонения вследствие интоксикации;
• депрессия, стресс;
• инфантильность;
• нарушение психики ввиду употребления психотропных веществ;
• умственная отсталость.

Рекомендуется предварительно подготовить все документы перед военно-врачебной комиссией, если отклонения наблюдались ранее. Подготовка позволит сократить сроки признания болезни. В перечень предоставляемых документов входит:

• история болезней;
• свидетельство об учете в психдиспансере;
• подтверждение лечения — выписки из стационара.

В редких случаях этого бывает недостаточно и для подтверждения придется пройти назначенное обследование в диспансере.

Если диагноз будет подтвержден, то либо дают освобождение и официально вписывают в военный билет информацию о негодности призывника, либо дают отсрочку для дополнительного прохождения терапевтического курса в течение шести или двенадцати месяцев.

Однако от этого всегда можно отказаться, так как положить в стационар принудительно могут только в случае, когда человек представляет угрозу для общества.

Расшифровка статьи 18а

Если эту статью вписывают в военный билет, человек фактически становится недееспособным.

Подобное связано с тем, что ее назначают только тем людям, чье состояние психики не позволяет им отвечать за свои действия: они несут опасность для общества и не могут находиться в нем.

Важным критерием в момент определения расстройства является его выраженность. Чем она выше, тем выше шанс, что человека отправляют в стационар для прохождения терапии и лечения.

статьи 18б

Статья 18б может оказаться в военном билете только после того, как ее определит психиатр, что входит в официальный состав медицинской комиссии. Все отклонения, что будут им замечены, вносятся в итоговое заключение.

статьи 18б означает, если раскрыть его подробнее, что у призывника наличие нарушений, поведенческих и психических. Здесь очень важно не путать их с патологиями, которые всецело относятся либо к иным статьям в «Расписании болезней», либо к 18а.

Эти нарушение зачастую носят либо периодический, либо регулярный характер.

В подавляющем большинстве к ним приписывают отклонения, связанные с сексуальным поведением призывника: бисексуальность, гомосексуализм или транссексуализм — это «первое место» в причинах отклонений.

Итак, причиной для получения в военный билет статьи 18б являются:

• нестандартное сексуальное поведение;
• умеренное расстройство личности — когда нет угрозы обществу;
• нестандартное, но безопасное поведение;
• расстройства, связанные с эмоциональным фактором.

Однако несмотря на выданное освобождение, призывник остается в запасе. В случае наступления военного положения в стране его мобилизуют в войска.

Накладываемые ограничения

Итак, рассмотрим, что ждет призывника, если он решит «откосить» от армии по 18 статье в военном билете.

Учитывая специфику 18а, при которой человек освобождается от службы ввиду опасности для общества, худшее, что может произойти, — пребывание в психиатрической больнице.

Люди находятся там, как правило, долго, и шансы на реабилитацию, а также внесение изменений в военный билет значительно падают. Чем дольше человек проведет времени там, тем хуже.

Если же говорить о 18б, то ситуация с ней не лучше, но и не хуже. Основное ограничение отмечается проблемами при получении водительских прав. Фактически это теперь невозможно.

Помимо того, запрещается водить не только автомобиль, но и иные средства транспорта, в том числе тихоходные.

Обойти ограничение можно только подделкой документов ввиду обязательного предоставления военного билета, но подобное несет за собой уголовную ответственность.

Статья 18б в военном билете также характеризуется другим немаловажным ограничением — при ней очень тяжело устроится на работу. Это поддерживается двумя факторами: социальным и законодательным.

Первый подразумевает предвзятое отношение со стороны работодателей, а второй на нормативном уровне запрещает занимать конкретные должности: руководство, школьные — любые, где приходится работать на ее территории, — кредитные и финансовые и т. д.

Можно ли оспорить решение комиссии

Оспорить решение можно, однако не всегда успешно. Первый нюанс, который стоит учитывать в этом случае, — право выбора медицинского учреждения, в котором будет проводиться освидетельствование, закреплено за гражданином, однако выбирать частные клиники нельзя.

Итак, в медицинском учреждении при повторном освидетельствовании будет поставлен один из двух возможных диагнозов: ухудшение или отсутствие изменений в психическом состоянии.

В первом случае об упразднении статьи в личном деле речи идти не может, однако во втором появляется возможность изменить категорию в военном билете.

В случае, если и это было проигнорировано, призывник имеет право подать в суд. Во-первых, будет дана первичная отсрочка ввиду недавнего нахождения в диспансере — до года.

Во-вторых, суд может затянуться, что также играет на руку призывнику. Тем не менее юристы рекомендуют обращаться в суд только в тех случаях, когда психические расстройства действительно присутствуют.

В противном случае призывник понесет уголовную ответственность.

Источник: https://nagrazhdanke.ru/prizyivniku/statya-18b/

Статья 18б в военном билете

Время чтения: ~5 минут Елена Павлова Елена Иванова 20

• Статья 18б
• Расшифровка
• Что означает
• 18 статья
• по теме

С достижением призывного возраста у мужской части населения начинаются всевозможные комиссионные обследования состояния здоровья. Результатом этих исследований могут быть обнаруженные физические недостатки или психические отклонения.

Каждое нарушение в состоянии молодого мужчины классифицируется определённой записью, которая, при подтверждении диагноза проставляется в личный документ призывника.

Статья 18б в военном билете – это одно из оснований быть освобождённым от призыва.

Статья 18б

Наличие определенных отклонений, которые классифицируются как 18б, находится в компетенции психиатра, который в обязательном порядке присутствует на медицинской комиссии при обследовании молодых людей, проходящих допризывное обследование.

Основанием для закрепления этой записи за мужчиной служит выражение мнения психиатра в том, что этот кандидат впоследствии своими поступками может нанести вред не только самому себе, но и окружающим его людям.

Если рассматривать документ «Положение о военно-врачебной экспертизе» с целью расшифровки занесённых пунктов, то, согласно этому регламенту, статья 18 заключает в себе наличие у исследуемого юноши психических нарушений, которые выражены умеренно, а частота их проявлений подкрепляется буквенным обозначением. Это могут быть периодические проявления или более частого характера всплески. Буква «б» делает акцент на том, что выявленные отклонения проявляются регулярно.

Применение данных записей показывает, что такие расстройства не относятся к психопатии. А происходят в области психических отклонений, связанных с нарушениями в сфере половой идентификации и с инфантильностью.

Выявив эти расстройства, специалист должен убедиться в том, что проявление признаков нарушений психики неумышленного характера. При существовании небольшой вероятности такого рода они расцениваются как симуляция.

В большинстве случаев для подтверждения диагноза психиатр назначает исследуемому лицу расширенное обследование, которое в обязательном порядке происходит в специализированном медучреждении.

Врачебный диагноз составляется как совокупность пройденного обследования и характеристик, выданных с места учёбы или работы. Также во внимание принимается личное дело гражданина

Полученная в личном документе запись «18б» позволяет призывнику быть снятым с учёта с причислением в группу запаса, что, в свою очередь, означает возможный призыв в ряды ВС, если в государстве объявят военное положение. По сути, запасники являются втроочерёдниками воинского дела, а не полными отставниками.

При наличии желания молодой человек с закреплённым пунктом 18 «б» может получить специальность отрасли ВС, при этом не проходя срочную службу в полном объёме. Исключением являются подводники, где с указанным диагнозом специалисты не рассматриваются как в мирное, так и в военное время.

Поскольку в дальнейшей жизни молодому человеку придётся в различных ситуациях предъявлять свой военник, то следует знать, что пометки, которые произведены в этом документе, могут повлиять на некоторые жизненные ситуации. Ведь параграф 18 «б» – это не только освобождение от службы в армии в мирное время, но и определённые ограничения в гражданской среде.

Из практики известно, что наличие категории «б» этой статьи служит причиной для некоторых неудобств в следующих направлениях:

• Гражданин может получить отказ в получении прав водителя. При существующих правилах набора на водительские курсы предусмотрена медкомиссия. Уже существующая пометка категории «б» не позволит соискателю быть допущенным к обучению с последующим получением прав по медицинским показаниям.
• Сложности с трудоустройством. Человеку с наличием пункта 18 «б» в военнике можно не рассматривать варианты работы с повышенной ответственностью, так как работодатель не рискнёт доверить сложную работу человеку с отклонениями психического типа.

Расшифровка прописанного в военнике пункта известна лицам, которые являются потенциальными работодателями или от них зависит выдача каких-либо серьёзных документов. Поэтому наличие такой записи может быть использовано против её получателя в определённых моментах.

Что означает

С медицинской точки зрения указанная в военном билете статья 18 показывает наличие у юноши нарушения психического типа, и именно буква «б» подтверждает периодический характер проявлений этих отклонений.

Заболевание не имеет приступов критического свойства, однако всё равно рассматривается как болезнь, которую нежелательно совмещать с появлением в определённом обществе или с действиями повышенного эмоционального характера.

Очень часто данную статью предопределяют для мужчин, имеющих гомосексуальную или транссексуальную наклонность.

Под эту статью попадают такие патологии развития:

• нарушения сексуального плана;
• расстройства личности нетяжёлого типа;
• дезориентация влечений;
• неадекватное психическое поведение;
• расстройства эмоционального плана.

Не имеющий психологических отклонений врождённого плана человек может быть наделён этой записью, приобретя патологии из-за травм головы или как осложнение некоторых заболеваний, отражающихся на психоэмоциональном состоянии

18 статья

Вообще пункт 18 в военнике рассматривается как один из самых неприятных, так как связано это с наличием психических отклонений в состоянии мужчины.

Кроме рассмотренной подкатегории «б», существует и вид «а», который показывает, что человек, имеющий такую запись в билете, вообще недееспособный.

Это неспособность основана на том, что носитель категории «а» не в состоянии полноценно отвечать за свои действия и совершаемые поступки. Нахождение такого человека в обществе нежелательно.

Желание избавиться от закреплённой записи и, соответственно, диагноза вполне объяснимо. Существует определённая процедура правового характера, которая поможет снять закреплённый пункт 18 (только категорию «б») с человека.

Согласно законодательству, гражданин правомочен пройти повторное медицинское освидетельствование по собственной инициативе. Наличие записи в медкарте о том, что отклонения не выявлены, дают возможность обратиться в военкомат.

Представленные медицинские подтверждения необходимо сопроводить заявлением об изменении категории годности в военном деле.

Возможно, комиссариатом будет инициировано повторное освидетельствование, которое следует пройти без пререканий.

Успешно пройденное переосвидетельствование позволит удалить неудобную статью из документа, изменить категорию годности и восстановить свои права как полноценного члена общества.

Первичное прохождение медицинского комиссионного обследования обязательно, так как уклонение от этого действия рассматривается как нарушение законодательства. Но в случае получения неудовлетворительных результатов в любом случае можно добиться повторного осмотра.

Источник: https://prizivniku.com/bilet/statya-18b-voennom-bilete

18 статья в военном билете: что означает и как снять

Не только физические нарушения становятся причиной освобождения от призыва молодого человека. Это может случиться и при наличии психических расстройств. Призывнику с таким диагнозом приписывается 18 статья в военном билете.

Основанием для этого являются результаты пройденного мужчиной медицинского осмотра. Если психиатр в ходе диагностики обнаружит у молодого человека явные психические отклонения, то этот факт он в обязательном порядке зафиксирует в военном билете.

Расшифровка статьи

Статья 18 делится на несколько подвидов. Каждый из них имеет определенные признаки отличия. Приписать мужчине ту или иную статью 18 имеет право только квалифицированный специалист после проведения предварительной диагностики.

18А

18А статья в билете считается одной из самых неприятных. Человек, которому она приписывается, является недееспособным. Все из-за того, что его текущее психическое состояние здоровья не позволяет полноценно отвечать за совершенные действия и поступки.

Мужчины со статьей 18А в военном билете не могут находиться в окружении людей. Поэтому служба в армии оказывается для них под полным запретом.

Психическое расстройство имеет высокую степень выраженности. Из-за этого человеку со статьей 18А приходится практически все свое время проводить в стационаре с целью прохождения полноценной терапии. Такие люди не должны находиться в социуме, так как они могут представлять реальную опасность для здоровья и жизни окружающих.

18Б

Молодой человек, имеющий психическое заболевание, попадает под статью 18 б

Буква «Б» в статье 18 указывает на наличие у призывника психического нарушения, которое имеет свойство периодически проявляться. Приступы болезни при этом характеризуются отсутствием критического состояния. Но они все равно значительно осложняют жизнь человека.

Под статьей 18Б предусмотрено психическое нарушение, которое приводит к сексуальному расстройству и инфантильности. Ее часто приписывают мужчинам, отличающимся гомосексуализмом и транссексуальностью.

Под ст. 18, которая прописывается в военном билете, попадают следующие патологии:

• сексуальное нарушение;
• личностное расстройство;
• расстройство влечений;
• нарушенное психическое поведение;
• эмоциональное расстройство.

Молодой человек, который не имеет врожденных психических отклонений, может стать заложником 18 статьи. К этому приводят полученные им травмы головы или развитие заболеваний, которые отражаются на психоэмоциональном состоянии мужчины.

Военно-медицинская экспертиза

В ходе проведения медицинского исследования у призывника выявляются признаки психического заболевания, которые дают право врачу указать в военном билете отметку ст. 18.

После этого его направляют на более детальную диагностику в специализированное медицинское учреждение.

Здесь проводится полноценная экспертиза, по итогам которой принимается решение о возможности допущения призывника в армию.

Ставить отметку в военном билете может только тот узкопрофильный специалист, который занимался диагностикой конкретного молодого человека с психическим нарушением.

Если в ходе диагностики появится отметка о статье 18Б, которая потом указывается в военном билете, то призывника снимают со срочной службы и причисляют в группу запаса. В этом случае молодой человек может быть призван, если в государстве будет военное положение. Запасников принято призывать во вторую очередь.

Мужчинам с такой статьей категорически запрещается служить на подводной лодке. Это правило распространяется не только на мирное, но и на военное время.

Ограничения со статьей 18

Имея в военном билете статью 18, в будущем получить хорошую официальную работ, будет довольно сложно

Как расшифровывается ст. 18 было указано выше.

Расшифровка понятна, теперь остается изучить вопрос о наличии ограничений, которые дает данная статья. В первую очередь молодой человек, получивший такую приписку в военном билете, получает освобождение от прохождения службы.

Если ему присваивается категория «Б», то мужчина сможет поучаствовать в военных действиях в случае призыва группы запасников.

Присутствие указанной статьи в военном билете имеет определенные ограничения для молодого человека в гражданской жизни. В большинстве случаев она приписывается призывникам, у которых имеются психические нарушения. В результате этого могут появиться такие сложности:

• Отказ в получении водительских прав ввиду запрета на вождение автомобильными средствами.
• Сложности в получении трудоустройства. Чаще всего мужчинам с такой статьей отказывают в приеме на работу, если ее выполнение предполагает повышенную ответственность.

Об этих нюансах стоит помнить молодым людям, которые пытаются избежать службы в армии, притворившись психически нездоровым человеком. Если план сработает, то в будущем эти действия принесут немало проблем.

Как снять статью 18

Для снятия статьи 18, нужно пройти повторное медицинское обследование

У молодого человека может возникнуть необходимость в снятии статьи 18. Сделать это можно, но достаточно сложно. Чтобы добиться желанной цели, требуется пройти переосвидетельствование.

Мужчина сам вправе выбирать, в каком именно медицинском учреждении он будет проходить обследование с целью перепроверки заключения медкомиссии. Частные клиники не учитываются.

По итогу повторной проверки мужчине выдается результат экспертизы. В нем значится его текущий показатель здоровья. Если медики не обнаружат никаких проблем со стороны психического здоровья, то призывник может вновь отправиться в военкомат. Ему потребуется написать заявление. В нем излагается просьба об изменении группы годности.

Из военкомата призывника могут направить в ведомственный госпиталь. Там ему предстоит пройти еще одну медицинскую экспертизу. Если психические отклонения не будут обнаружены, то молодому человеку припишут другую статью в случае такой необходимости.

Вопрос снятия статьи может оказаться затрудненным по причине нежелания сотрудника военного комиссариата идти навстречу призывнику.

В этом случае ему придется проделать более долгий путь, чтобы добиться поставленной цели.

Мужчине потребуется отправиться в суд, который в дальнейшем направляет истца на прохождение дополнительного освидетельствования. Именно его результат будет влиять на решение о снятии статьи.

Источник: https://voin.guru/armiya/18-statya-v-voennom-bilete/

Что означает статья 18б, указанная в военном билете

Ежегодно проходит две волны призыва в армию, далее следует медкомиссия. Иногда, по результату данного мероприятия, юноша получает категорию годности 18б, поставленную, в соответствии с документом «Расписание болезней», но, к сожалению, статья, обозначенная в военном билете, не имеет в нем трактования, что нередко заставляет задуматься: «Что она означает?»

Оказывается, статья 18б может повлиять не только на результат врачебной комиссии в военкомате, но и на дальнейшую жизнь человека.

Необходимо быть осведомленным, что не только физические нарушения и патологии могут препятствовать службе в военной структуре. Для этого человеку достаточно иметь проблемы с психикой.

Что означает данная категория, и чем чревато ее наличие, стоит узнать многим, особенно тем, кто пытается данным способом уйти от выполнения гражданского долга.

После получения повестки человек обязан явиться в указанный срок в военкомат. Далее ему назначат пройти медицинскую комиссию из семи специалистов, среди которых будет психиатр.

В случае, если по результату обследования у человека выявляют явные нарушения психики, которые могут причинить вред окружающим и самому юноше, то это будет веской причиной для, того чтобы поставить соответствующую запись в военном билете.

С наличием записи 18б на службу юношу не возьмут, но в запас военнослужащих поставить будут обязаны.

По закону, перед уходом в армию, каждый гражданин обязан пройти медицинское освидетельствование, отказ от выполнения данного требования влечет за собой как минимум административную ответственность.

Как проходит медицинское обследование, и что берут во внимание

Медицинское обследование в военкомате – это процедура, которая проводится для определения годности человека к службе в военной структуре.

О прохождении осмотра человека призывного возраста уведомляют через повестку. Работа данных специалистов выполняется в соответствии с «Положением о военно-врачебной комиссии». В случае обнаружения серьезной патологии у человека ее сверяют с «Расписанием болезней», выявляя, может ли она препятствовать службе. Иногда просто дадут ограничение на службу от армии.

Во время прохождения медицинского освидетельствования призывнику необходимо будет пройти таких специалистов:

• Офтальмолога;
• Терапевта;
• Стоматолога;
• Невропатолога;
• Хирурга;
• Отоларинголога;
• Психиатра.

По результату осмотра человеку будет поставлена одна из категорий годности к призыву.

Отдельно стоит взять во внимание прохождение психиатра. Данный специалист проводит тщательное обследование на наличие психических нарушений.

Одной из нередких причин, по которой могут освободить юношу от призыва, является проблема с психикой. В большинстве ситуаций данных людей ставят в резерв военнослужащих и призывают только на случай войны.

Категории годности

Существует пять категорий годности и подготовки к военной службе:

1. А – человек является полностью готовым к призыву;
2. Б – готов, но имеет ограничения. Допускается не во все войска;
3. В – ограниченно годен. В мирное время юноша не призывается на службу, а вот во времена военных действий могут прислать повестку;
4. Г – временно не годен. Свидетельствует об отсрочке на срок от 6 до 12 месяцев. Время даётся на прохождение лечения. В случае положительного исхода человека повторно приглашают пройти переосвидетельствование;
5. Д – не годен к призыву не подлежит.

Какие психические нарушения могут стать препятствием для службы в армии

В документе, в котором описываются все заболевания по психиатрии, этому посвящен целый раздел. В большинстве случаев, данные заболевания являются веской причиной для отстранения от призыва. Среди них:

• Расстройства личности. Сюда относятся психозы, которые появились вследствие перенесения тяжелых заболеваний, таких как менингит и энцефалит;
• Шизофрения, расстройства психического характера, которые предполагают резкую смену настроения;
• Расстройства, возникнувшие вследствие перенесения тяжелых инфекций, интоксикаций. Проявляются быстрой усталостью, резкой сменой настроения, нарушением режима сна;
• Невротические расстройства;
• Нарушение половой идентификации, расстройства личностного характера человека;
• Отсталость в умственном развитии;
• Расстройства, которые вызваны приемом алкогольных напитков и наркотических препаратов.

В случае, когда человек хочет получить отстранение от службы в армии по психиатрии, то ему стоит подготовиться к полному обследованию.

Рекомендуют, перед прохождением медицинской комиссии, самостоятельно пройти осмотр у психолога и психотерапевта.

К моменту прохождения осмотра в военкомате желательно стоять на учете в психдиспансере. Иногда, чтобы подтвердить наличие патологии, юноше необходимо будет лечь в стационар для лечения.

Если человек упорно хочет получить отстранение от призыва данным методом, ему стоит сообщить о своей патологии комиссариату. Желательно предъявить при этом необходимые справки и документы. Но не стоит думать, что этого будет достаточно для получения отсрочки. Комиссариат потребует пройти дополнительное обследование, и только на основании его он поставит соответствующую категорию годности.

В большинстве случаев, на дополнительное обследование юношей направляют в специальное учреждение, в котором наличие данной патологии должны подтвердить или же, наоборот, опровергнуть. Осмотр будут проводить в психдиспансере.

Иногда бывают ситуации, когда, по результату обследования, человек получит категорию «Г», что означает временную непригодность. Тогда юноша получит отсрочку на срок от 6 до 12 месяцев.

За это время он будет обязан пройти дополнительный осмотр, а в результате – назначенное лечение.

В случае положительного результата медикаментозной терапии или стационара человека направят на повторное прохождение медицинского освидетельствования.

Стоит взять во внимание, что, по закону, человек имеет полное право отказаться от лечения, но только в том случае, если он не является опасным для окружающих. Если же у юноши серьезная форма психологического расстройства, то принудительной терапии не избежать.

Что означает запись 18б в военном билете

Статья 18б в военном билете полностью не описывается, ее расшифровка находится в документе «Расписание болезней». Врачебная экспертиза трактует ее, как периодически проявляющиеся нарушения психического расстройства. О данном отклонении говорит поставленная в формуляре буква «б». Помимо этого, она свидетельствует о том, что данные расстройства не имеют ничего общего с психопатией.

В большинстве случаев попадают под эту статью люди, у которых есть наличие в отклонении половой идентификации и инфантильности. Во время проведения общей диагностики специалисту необходимо убедиться, что данный человек не симулирует, а на самом деле имеет данные отклонения.

Чтобы определить, насколько серьезна патология, и выявить причину ее возникновения, юношу отправляют на расширенную диагностику. Комиссариат рассматривает личное дело человека, а также требует предоставить характеристики с места работы или учебного заведения.

О каких ограничениях свидетельствует статья 18б

Если по результату полного обследования у юноши подтвердятся нарушения психики, то статья 18б будет стоять в военном билете, ее расшифровка трактуется, как освобождение от службы в армии в мирное время. В данном случае юноше присвоят категорию по годности «В» и поставят в запас военнослужащих граждан.

Данная категория дает возможность избежать обязанности служить в военной структуре, но, в случае военных действий, призывника направляют на службу.

Чем чревато наличие записи 18б в военном билете

Для тех, кто стремится уйти от обязательства отдать свой долг Родине, запись покажется благоприятной, но есть вторая сторона медали…

Не многие знают, что военный билет является вторым паспортом для мужчины, который нередко требуют предъявить при получении справок или других документов.

Стоит рассмотреть, с чем может столкнуться человек, у которого в военном билете стоит категория «В» с записью 18б:

• Невозможность управлять транспортным средством. Юноше с данной записью в формуляре не разрешается садиться за руль. Перед тем, как человек идет учиться на водителя, ему необходимо пройти комиссию, а данная запись в военном билете будет веским основанием для того, чтобы отказать в учебе в автошколе. Выходит, что управлять автомобилем с наличием статьи 18б не разрешается;
• Проблемы с трудоустройством. При желании официально устроиться на работу у мужчин всегда просят предъявить военный билет. Наличие записи, обозначающей психические нарушения, точно не добавит плюсов данной персоне, и, скорее всего, работодатель откажется от такого кандидата.

Возможно ли снять статью 18б

Запись 18б, а именно статья, которая ставится в военном билете, может добавить немало проблем в обычной жизни человека. Пытаться данным способом «откосить», как минимум, очень глупо.

Чтобы избавиться от наличия данной отметки, требуется действовать в рамках закона, в котором говорится, что любой человек имеет право пройти повторную медицинскую комиссию по собственному желанию.

Существует вариант дождаться времени, когда комиссариат отправит человека на дополнительное обследование. Это произойдет по истечению определенного срока, который отсчитывается с момента постановки записи о психических нарушениях.

В большинстве случаев, данная запись о нарушении психики относится к категории годности «В», что свидетельствует о зачислении в запас, но проходить регулярное переосвидетельствование человеку будет необходимо.

1. По собственному желанию, юноше необходимо прийти на осмотр к психиатру и пройти осмотр. Если результат повторного освидетельствования будет положительный, то с документом, который выдаст специалист, необходимо обратиться в комиссариат;
2. Военкомат может направить человека на еще одно дополнительное обследование, на котором необходимо будет подтвердить отсутствие проблем с психическим здоровьем. В случае успешного прохождения осмотра данную статью будут обязаны убрать из военного билета.

Работа предстоит долгая и кропотливая.

Доказать отсутствие патологии будет достаточно сложно, но попытаться стоит.

Но не стоит забывать, что в ситуации, когда человек захочет снять статью 18б, и он находится в возрасте до 27 лет, процедура снятия закончится полной медицинской комиссией и, в случае годности, юноша пойдет в армию.

Снятие данной категории говорит о том, что человек здоров и не имеет никаких препятствий для выполнения гражданского долга. Если же в армию идти ну никак не хочется, придется искать другие пути решения вопроса.

Освобождение в армии по психиатрии и последствия

К сожалению, статья 18б в военном билете препятствует нормальной жизни человека, ведь то, что она означает – это регулярные психические расстройства и нарушение половой идентификации.

Симулировать психические заболевания на самом деле не тяжело, поэтому данный способ освобождения от армии среди симулянтов самый распространенный.

Выводы

Многие думают, что не указание причины, по которой освободили человека, никоим образом не повлияет на дальнейшую жизнь. На самом деле не все так просто, и наличие данной категории может сыграть огромную роль в гражданской жизни.

В первую очередь, таким людям не светит хорошая работа, так что о карьере можно смело забыть. Во вторую очередь – это невозможность управлять транспортным средством, без которого сейчас довольно трудно обойтись. Стоит ли оно того?

Перед тем, как решить данным способом избежать призыва, стоит сто раз задуматься, а лучше попробовать найти другие пути решения данного вопроса.

Источник: https://neprizyvnoi.ru/kategorii-godnosti/18b-statya-v-voennom-bilete/

Статья 18б в военном билете: расшифровка, последствия присвоения — Служу России

Ежегодно проходит две волны призыва в армию, далее следует медкомиссия. Иногда, по результату данного мероприятия, юноша получает категорию годности 18б, поставленную, в соответствии с документом «Расписание болезней», но, к сожалению, статья, обозначенная в военном билете, не имеет в нем трактования, что нередко заставляет задуматься: «Что она означает?»

Оказывается, статья 18б может повлиять не только на результат врачебной комиссии в военкомате, но и на дальнейшую жизнь человека.

Необходимо быть осведомленным, что не только физические нарушения и патологии могут препятствовать службе в военной структуре. Для этого человеку достаточно иметь проблемы с психикой.

Что означает данная категория, и чем чревато ее наличие, стоит узнать многим, особенно тем, кто пытается данным способом уйти от выполнения гражданского долга.

После получения повестки человек обязан явиться в указанный срок в военкомат. Далее ему назначат пройти медицинскую комиссию из семи специалистов, среди которых будет психиатр.

В случае, если по результату обследования у человека выявляют явные нарушения психики, которые могут причинить вред окружающим и самому юноше, то это будет веской причиной для, того чтобы поставить соответствующую запись в военном билете.

• С наличием записи 18б на службу юношу не возьмут, но в запас военнослужащих поставить будут обязаны.
• По закону, перед уходом в армию, каждый гражданин обязан пройти медицинское освидетельствование, отказ от выполнения данного требования влечет за собой как минимум административную ответственность.

Статья 18б в военном билете

Время чтения: ~5 минут Елена Павлова Елена Иванова 20

• Статья 18б
• Расшифровка
• Что означает
• 18 статья
• по теме

С достижением призывного возраста у мужской части населения начинаются всевозможные комиссионные обследования состояния здоровья. Результатом этих исследований могут быть обнаруженные физические недостатки или психические отклонения.

Источник: https://school38-kadet.ru/pomoshh-prizyvnikam/statya-18b-v-voennom-bilete-rasshifrovka-posledstviya-prisvoeniya.html

Сообщение Статья 18 б в армии появились сначала на Здоровье-онлайн.

Синдром беспокойных ног трудно диагностировать. Симптомы наиболее ярко проявляются по ночам, когда организм находится в состоянии покоя. Расстройство может сопутствовать таким заболеваниям, как ревматоидный артрит, диабет или анемия. Но не только. Синдром поражает также молодых и вполне здоровых людей. И чаще всего от этого недуга страдают женщины.

Многие, наверное, слышали расхожее выражение про дурную голову, которая ногам покоя не дает.

Если определение «дурная» заменить на «больная», то поговорка точно будет отражать суть синдрома беспокойных ног (или синдрома Экбома), которое проявляется таким неприятными ощущениями, как ползание мурашек по телу, жжение, зуд, дрожание в икрах, голенях, стопах и даже, порой, бедрах.

Причем все это человек испытывает, когда находится в состоянии покоя, как правило, ложась спать. Чтобы усмирить ноги, страдалец вынужден постоянно шевелить конечностями или ходить по комнате взад-вперед. Какой уж тут сон!

Наука до сих пор не может точно сказать, что именно является причиной развития синдрома беспокойных ног. По одной из версий, всему виной биохимические процессы, происходящие в головном мозге.

В случае сбоя, при нехватке допамина — особого вещества, которое отвечает за двигательную активность человека, может развиваться такое странное поведение ног.

Некоторые источники приводят статистические данные, согласно которым, примерно у 30% больных это расстройство наследственное.

Синдром беспокойных ног в 1,5 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. На сегодняшний день удалось выделить гены, отвечающие за проявление данного синдрома, которые располагаются на 12, 14 и 9 хромосомах.

Впервые симптомы расстройства, которое впоследствии получило название «синдром беспокойных ног», были описаны в 1672 году британским врачом Томасом Виллисом. Прошел не один век, прежде чем уже в наши дни к этому заболеванию проявил интерес финский врач и ученый Карл Алекс Экбом. 

В 1943 году Экбом уже с позиции современной медицины еще раз сформулировал основные симптомы заболевания, объединив их под общим названием «беспокойные ноги». А затем добавил термин «синдром». С тех пор данное расстройство обозначается одновременно как синдром беспокойных ног и как синдром Экбома.

Синдром беспокойных ног также может развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это дефицит железа в организме и уремия (повышенная концентрация мочевины в крови), которая характерна для больных с почечной недостаточностью и находящихся на процедуре гемодиализа.

Симптомы беспокойных ног также могут быть у беременных женщин на протяжении II и III триместров. После родов все неприятные ощущения, как правило, исчезают. Но в редких случаях расстройство может сохраниться на всю жизнь.

Среди других причин заболевания называют ожирение, которое повышает риск развития синдрома беспокойных ног. В группу риска входят молодые люди в возрасте до 20 лет, страдающие лишним весом.

У неврологических больных данное расстройство может быть вызвано приемом лекарственных препаратов или быть сопутствующим симптомом основного заболевания.

Ходить, чтобы заснуть: коварство беспокойных ног

Как правило, у большинства страдальцев, неприятные симптомы возникают хотя бы раз в неделю, у некоторых — более чем два раза в неделю. Синдром беспокойных ног имеет четко выраженный суточный ритм, появляясь и усиливаясь в вечерние и ночные часы.

Пик активности конечностей приходится на период от 0 до 4 часов, постепенно затухая к утру. Получается, что вместо того, чтобы спать, человек вынужден ходить по квартире, вытягивать, сгибать, встряхивать или растирать зудящие ноги.

Во время движения неприятные ощущения уменьшаются или проходят, но стоит человеку снова лечь в постель, а иногда даже просто остановиться, как ноги опять не дают покоя.

По данным ряда исследователей, с синдромом беспокойных ног связаны примерно 25% случаев хронического нарушения сна.

Часто заболевание начинается с того, что первые симптомы дают о себе знать через 15-30 минут после того, как человек лег в кровать. Если болезнь прогрессирует, неприятные ощущения в ногах могут появляться уже не только ночью, но и днем. При тяжелом течении синдрома беспокойных ног время суток роли не играет.

Ноги требуют к себе внимания постоянно и в сидячем положении тоже. В таком состоянии люди в прямом смысле слова не находят себе места. Обычные походы в театр, в кино, в гости, полеты на самолете и вождение машины становится невозможным.

Некоторые пациенты в попытках облегчить свое состояние устраивали настоящие пешие марафоны, проходя в общей сложности по 10-15 километров за ночь. Человек поспит минут 15-20, затем столько же ходит.

Коварство данного расстройства в том, что на приеме врач, как правило, никаких проявлений заболевания не находит: симптомы не видимы, а только ощущаются самим человеком.

Далеко не всегда специалист может правильно поставить диагноз, ведь специальных лабораторных тестов или исследований, которые могли бы подтвердить наличие синдрома беспокойных ног, просто нет.

До настоящего времени не выявлено специфических нарушений нервной системы, характерных для данного расстройства. Часто неприятные ощущения связывают с болезнью суставов или вен.

Для правильной постановки диагноза очень важно детально и точно рассказать неврологу о своих ощущениях, их регулярности и интенсивности. В помощь врачу и пациенту не так давно международной группой по изучению синдрома беспокойных ног были разработаны основные критерии, по которым можно определить, есть ли у человека данное заболевание:

• необходимость двигать ногами связана с наличием неприятных ощущений в конечностях;
• потребность шевелить ногами проявляется в состоянии покоя, в положении лежа или сидя;
• движение ослабляет или снимает неприятные ощущения в ногах;
• желание двигать ногами возникает в вечерние и ночные часы, днем либо нет никаких проявлений, либо незначительные.

Кстати, той же международной группой по изучению синдрома беспокойных ног была создана шкала оценки степени тяжести синдрома. Это анкета из 10 вопросов, на которые отвечает пациент. То есть больной сам оценивают выраженность заболевания в соответствии со своими ощущениями.

Уточнить диагноз поможет полисомнография — исследование, во время которого пациент спит с прикрепленными к телу датчиками, фиксирующими процессы работы его нервной системы и непроизвольную физическую активность.

С помощью полисомнографии, основываясь на количестве периодических движений ног во сне (это характерно для больных синдромом беспокойных ног), можно установить тяжесть заболевания:

• легкая степень — 5-20 движений в час
• средняя степень — 20 – 60 движений в час
• тяжелая степень — более 60 движений в час

Не помешает сдать общий анализ крови, а также кровь на содержание железа, витамина В12, фолиевой кислоты, глюкозы, поскольку, как уже отмечалось, синдром беспокойных ног может быть следствием основного заболевания.

Помощь придет: как успокоиться самому и ногам

Решать проблему ночных блужданий можно и нужно. Если неприятные ощущения связаны с каким-либо заболеванием, то, конечно, надо постараться вылечить первопричину.

При железодефиците врач может назначить терапию препаратами железа в виде таблеток или внутривенных и внутримышечных инъекций под контролем уровня ферритина в сыворотке крови.

В случае легкого проявления болезни могут помочь снотворные и транквилизаторы, в более тяжелых ситуациях– средства, влияющие на выработку в организме допамина. Важно: все лекарственные препараты должны быть подобраны и назначены только специалистом.

Помимо медикаментозного лечения, есть и другие способы утихомирить синдром беспокойных ног:

1. Комплекс упражнений. Приседания, растяжка, сгибание-разгибание ног, подъем на мысках, обычная ходьба (лучше на свежем воздухе) — все это хорошо помогает беспокойным ногам. Физкультурой надо заниматься перед сном. Только не переусердствуйте, чрезмерные физические нагрузки могут обострить состояние.
2. Массаж ног, а также различные физиотерапевтические процедуры: грязевые аппликации, магнитотерапия, лимфопресс и другие.
3. Контрастный душ на область икр и голеней при условии, что нет противопоказаний, а также различные растирания.
4. Попробуйте уснуть в несвойственной вам позе.
5. Правильное питание. Не стоит наедаться на ночь, это не просто грозит лишними килограммами, но и может стать причиной бессонницы и ненужной активности в ногах. При синдроме беспокойных ног следует отказаться от алкоголя, сигарет, а также от напитков и продуктов, содержащих кофеин (кофе, чай, кола, шоколад). Они стимулируют нервную систему и могут усиливать проявления болезни.

Активный образ жизни, здоровый рацион питания, полноценный отдых — этот комплексный велнес-подход к оздоровлению, как показывает практика, наиболее эффективный способ избавления от многих заболеваний (в том числе и от синдрома беспокойных ног).

Как таковой профилактики синдрома беспокойных ног нет. Но еще никому не мешал здоровый образ жизни, который является, пожалуй, самым простым и эффективным способом избежать многих болезней.

Опрос

• Да, во время беременности не могла уснуть из-за неприятных ощущений в ногах.
• Лично нет, но знаю, как это мучительно.
• Нет и надеюсь, что никогда не испытаю все «прелести» этой болезни.

6 июля 2018 · Полина Сошка · TS/Fotobank.ru

Источник: https://www.woman.ru/health/varikoz/article/101463/

Синдром беспокойных ног, или как обрести здоровый сон и успокоить ноги ночью

Заболевание, которое сегодня носит название «синдром беспокойных ног», было открыто еще в 17-м веке врачом Томасом Виллисом, а несколько столетий спустя более подробно изучил его и Карл Экбом, сумевший определить критерии диагностики болезни, и объединивший все ее формы в термин «беспокойные ноги», чуть позднее расширенный словом «синдром».

Поэтому в медицине сегодня используют оба термина – «СБН» и «синдром Экбома».

статьи:

Типичная картина синдрома беспокойных ног, или СБН – причины возникновения и группы риска

Прежде всего, СБН считается сенсомоторным расстройством, проявляемым обычно весьма неприятными ощущениями в ногах, которые дают о себе знать исключительно в состоянии покоя. Чтобы облегчить состояние, человеку приходится двигаться. Это же состояние становится и основной причиной бессонницы или регулярных пробуждений посреди ночи.

СБН может классифицироваться, как тяжелый или же умеренный, в соответствии с тяжестью симптоматики и частотой ее проявления.

Также синдром классифицируется следующим образом:

1. Первичный. Самый распространенный тип СБН. Чаще всего он диагностируется до 40-ка лет. Может начаться в детстве или быть наследственным. Основные причины развития до сих пор науке неизвестны. Нередко перетекает в постоянную, хроническую форму.

   Что касается симптомов, они могут и вовсе отсутствовать долгое время, а потом проявляться не постоянно или резко ухудшаться.

2. Вторичный. Ключевой причиной для старта этого типа СБН становятся определенные заболевания. Старт развития болезни приходится на возраст после 45-ти лет, и к наследственности этот тип СБН отношения никакого не имеет.

   Симптоматика начинается проявляться внезапно, и чаще всего бывает четко выраженной.

К основным причинам вторичного типа сбн относят:

• Почечную недостаточность.
• Ревматоидный артрит.
• Беременность (обычно последний триместр, по статистике – около 20% будущих мам сталкиваются с СБН).
• Недостаток железа, магния, витаминов в организме.
• Невропатия.
• Амилоидоз.
• Проблемы с щитовидной железой.
• Болезнь Паркинсона.
• Радикулиты.

• Прием определенных лекарственных препаратов, влияющих на активность дофамина.
• Сахарный диабет.
• Алкоголизм.
• Синдром Шегрена.
• Венозную недостаточность.
• Синдром Туретта.
• Ожирение.

СБН реже всего встречается в азиатских странах (не более 0,7%) и более всего распространен в западных странах, где его «популярность» достигает 10%, согласно исследованиям.

И, согласно им же, в группе риска чаще всего оказываются женщины в возрасте выше среднего, молодые пациенты с ожирением (около 50%).

Также многие ученые считают, что около 20 процентов всех расстройств сна основаны именно на данной патологии.

К сожалению, немногие практикующие врачи хорошо знакомы с данным синдромом, поэтому часто объясняют симптоматику нарушениями психологического, неврологического или иного характера.

Признаки СБН – как проявляется синдром беспокойных ног, и как отличить его от других патологий?

Человек, который мучается от СБН, обычно знаком с целым комплексом признаков, свойственных синдрому:

1. Болезненные ощущения в ногах и интенсивность этих ощущений.
2. Ощущение покалывания, зуда и резких болей, жжения, сдавленности или распирания в ногах.
3. Прогрессирование симптоматики в состоянии покоя – вечером и ночью.
4. Основное сосредоточение болезненных ощущений – это голеностопные суставы и икроножные мышцы.
5. Снижение болезненных ощущений во время движения.
6. Ритмичные невропатические движения в ногах (ПДНС или периодические движения ног во сне). Чаще всего, ПДНС представляет собой тыльные сгибания стоп — и, как правило, в 1-й половине ночи.
7. Частые пробуждения по ночам, бессонница из-за неприятных ощущений.
8. Ощущение мурашек или «ползания» чего-либо под кожей.

: Причины бессонницы при синдроме беспокойных ног



При первичном типе СБН симптомы сохраняются в течение всей жизни, и усиливаются при определенных условиях (беременность, стрессы, злоупотребление кофе и проч.).

У 15% пациентов наблюдаются длительные ремиссии.

Что касается вторичного типа, у большинства пациентов отмечают усиление симптомов в процессе прогрессирования заболевания, которое происходит довольно быстро.

Как отличить СБН от прочих заболеваний?

Один из ключевых симптомов синдрома – это болезненные ощущения в состоянии покоя. Пациент с СБН плохо спят, не любят долго валяться в постели, отдыхать, избегают длительных поездок.

При совершении движений болезненность ощущений снижается или проходит, но они возвращаются, как только человек переходит снова в состояние покоя. Этот специфический признак обычно и помогает врачу выделить СБН на фоне прочих заболеваний.

• Варикоз или СБН? Различить эти заболевания помогают анализы (общий анализ крови, а также исследование на содержание железа и проч.) и полисомнография.
• Нейропатия. Схожие признаки: мурашки, неприятные ощущения в тех же областях ног. Отличие от СБН: отсутствие точного суточного ритма и ПДНС, снижение интенсивности болезненного состояния никак не зависит от движений.
• Акатизия. Схожие признаки: ощущение дискомфорта в состоянии покоя, постоянное желание двигаться, чувство беспокойства. Отличие от СБН: отсутствие суточного ритма и болезненных ощущений в ногах.
• Патологии сосудов. Схожие признаки: ощущение бегающих мурашек. Отличие от СБН: во время движения неприятные ощущения усиливаются, на коже ног имеется выраженный сосудистый рисунок.
• Ночные судороги ног. Схожие признаки: развитие судорог в состоянии покоя, при движении (вытягивании) ног симптомы проходят, наличие четкого суточного ритма. Отличие от СБН: внезапное начало, отсутствие усиления симптомов в состоянии покоя, отсутствие непреодолимого желания двигаться, сосредоточение ощущений в одной конечности.

Как успокоить ноги при СБН домашними способами – гигиена сна, процедуры для ног, питание и тренировки

Если синдром развивается на фоне того или иного заболевания — то, конечно, симптоматика уйдет сразу после устранения данного заболевания.

: Cиндром беспокойных ног

Что касается домашних способов устранения симптомов СБН, к ним относят следующие методы облегчения состояния:

1. Холодные и горячие ванночки для ног (чередование).
2. Массаж ног перед сном, растирание.
3. Нагрузка для расслабления мышц: йога, пилатес, растяжка и проч.
4. Теплые и прохладные компрессы.
5. Спорт и специфические умеренные тренировки на тренажерах. Только не в вечернее время.
6. Режим и гигиена сна: спим в одно и то же время, снижаем освещение и убираем гаджеты за час до сна.
7. Отказ от табака, сладостей, кофе, энергетиков.
8. Диета. Упор на орехи, цельнозерновые продукты и зеленые овощи.
9. Периодическое проведение физиопроцедур: грязелечение и магнитная терапия, контрастный душ, лимфопресс и вибромассаж, криотерапия и иглорефлексотерапия, точечный массаж и др.
10. Лекарственная терапия. Препараты назначаются только специалистами. Как правило, в список препаратов входит железо и магний, болеутоляющие (например, ибупрофен), противосудорожные и успокоительные средства, препараты для повышения уровня дофамина, и др.
11. Лечебная гимнастика.
12. Усиление интеллектуальных отвлекающих нагрузок.
13. Избегание стрессов и сильных потрясений.

Естественно, эффективность лечения зависит, прежде всего, от точности диагностики.

К сожалению, более 30% всех случаев СБН вообще не диагностируются по причине отсутствия нужной квалификации врачей.

К какому врачу обращаться, если синдром беспокойных ног не проходит?

Если вы заметили у себя признаки СБН — то, в первую очередь, обращаться следует к терапевту, который отправит вас к нужному специалисту – неврологу, сомнологу и др., а также назначит ряд анализов и исследований, которые помогут отделить СБН от других возможных заболеваний или подтвердить последние.

При отсутствии эффекта от домашних методов лечения, остается только лекарственная терапия, задача которой – повлиять на выработку дофамина в организме. Ее назначает исключительно специалист, и самостоятельный прием препаратов в данном случае (и в любом другом) категорически не рекомендуется.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Точный диагноз вам может поставить только врач. Убедительно просим вас не заниматься самолечением, а записаться к специалисту!
Здоровья вам и вашим близким!

Источник: https://www.colady.ru/sindrom-bespokojnyx-nog-kak-uspokoit-nogi-nochyu.html

Сообщение Мне некуда деть свои руки и ноги. появились сначала на Здоровье-онлайн.

В течение жизни человека окружают разные люди. Социализация начинается с младенчества — ребенка воспитывают родители, малыш идет в детский сад, школу, университет или колледж и т.д.

Коммуникация в психологии — процесс взаимодействия человека с социумом. Общение осуществляется не только с помощью слов, но и жестами, мимикой.

Без коммуникации с другими людьми возникает ассоциализация, которая может привести к развитию психических нарушений.

Понятие и суть

Коммуникация или общение — взаимодействие с социумом, осуществляемое через речевые, неречевые средства. С их помощью люди обмениваются информацией, опытом, способностями, умениями.

Коммуникативная психология изучает средства коммуникации — вербальные, невербальные. Разные средства общения комбинируются друг с другом, чтобы передача информации была максимально эффективной, но далеко не каждый человек может продуктивно общаться с окружающими.

Поэтому психологи постоянно изучают способы коммуникации, возможные проблемы, разрабатывают методы развития навыков общения.

Функции и теории

Психология коммуникации выделяет ряд функций общения:

1. Познавательная — люди усваивают новую информацию при контакте с окружающими. Полученные данные могут применяться в практической деятельности.
2. Нормативная — закрепление, передача норм, которые постепенно сохраняются в сознании.
3. Интерактивная — организация совместной деятельности, достижения поставленных задач.
4. Информационно-коммуникативная — обмен информацией.
5. Социально-практическая — обмен навыками, умениями, способностями.
6. Психотерапевтическая — создание отношений с окружающими. Без общения у человека постепенно будут развиваться психологические расстройства.

История изучения и исследователи

Разобраться с историей изучения, основными исследователями коммуникации проще, если рассмотреть основные модели передачи информации между людьми:

1. Социально-психологическая — основатель Т. Ньюкомб.
2. Линейная модель коммуникации — создатель Г. Лассуэлл.
3. Шумовая модель — основатели К. Шеннон, У. Уивер.
4. Факторная модель — создатель Г. Малецки.
5. Текстовая модель — основатель А. Пятигорский.

Помимо этих моделей, существует две известных теории — коммуникативных актов (создатель Т. М. Ньюкомб) и средств коммуникации (основатель Маршалл Маклюэн).

Виды и формы

Разновидности коммуникации:

• экспрессивная;
• информационная;
• убеждающая;
• паралингвистическая;
• социально-ритуальная.

Формы коммуникации:

• вербальная;
• невербальная.

Вербальная коммуникация бывает устной и письменной.

Средства общения

Средства общения можно разделить на две больших группы:

1. Невербальные — неречевые способы взаимодействия с социумом (жесты, прикосновения, мимика и т. д).
2. Вербальные — речевые навыки.

Структура вербального общения имеет 3 составляющих:

1. Речевые звуковые явления. Это модуляция высоты голоса, темпа и ритма речи, тональности и тембра голоса, дикции, интонации.
2. Смысл, значение слов, отдельных фраз. Человек должен уметь выстраивать фразы из слов, чтобы они были понятны слушателю. Нужно подбирать правильную интонацию.
3. Выразительные качества голоса. Это специфические звуки, которые могут возникать при общении — шепот, смех, плач, вздохи, хмыканье и т. д.

Ученые доказали, что ежедневное общение человека только на 45% состоит из речевых навыков. Невербальные навыки занимают 55%.

Невербальные средства общения можно разделить на 2 большие группы — паралингвистические и экстралингвистические. Они делятся на отдельные подгруппы.

Паралингвистические:

1. Графемика — умение писать. Зависимо от эмоционального фона, личных переживаний, может изменяться манера письма.
2. Кинесика — движения, применяемые при общении с другими людьми (мимика, жесты).
3. Просодика — компоненты, которые дополняют речь (глубина голоса, сила, тембр, расставление ударений, характер пауз, длина слов).

Паралингвистические средства общения должны быть привязаны к речи.

Экстралингвистические:

1. Сенсорика — с помощью органов чувств человек воспринимает собеседника. Он откликается на любые запахи, прикосновения, визуальное восприятие.
2. Экстралингвистика — эмоции (вздохи, недовольное урчание, вскрики, покашливания) передаются с голосом, но не привязываются к речи.
3. Проксемика — контроль дистанции. Когда собеседники общаются друг с другом, они могут находиться на разном расстоянии. Дистанция зависит от доверия.
4. Такесика — неосязаемые сигналы (поцелуи, похлопывания, объятия, рукопожатия, поглаживания), которые передаются между людьми при общении.
5. Хронемика — распределение времени. Например, можно отложить звонок или спешить на личную встречу. Можно уменьшить длительность разговора или упорно ждать момента, когда собеседник освободится.

Жесты психологи делят на несколько отдельных подгрупп:

1. Эффекторы — неровная походка, сгорбленная фигура, опущенное вниз лицо.
2. Адаптеры — касания, подергивания, почесывания, поглаживания.
3. Эмблемы — сжатые руки, поднятые над головой или скрещенные на груди. У каждого подобного жеста своя трактовка.
4. Регуляторы — целенаправленные движения руками, кивки, улыбки, направление взгляда.
5. Иллюстраторы — отмашки, движения телом, указывания.

Также можно выделить микрожесты, которые зависят от эмоционального состояния — увеличение количества морганий глаз за минуту, покраснение щек, движения глаз, подергивание губ.

Проблематика

Психологи выделяют ряд проблем, которые мешают людям строить общение:

1. Нежелание ощущать чувства собеседника. Если не учитывать настроение другого человека, настроить эффективную коммуникацию невозможно.
2. Отсутствие заинтересованностью проблемой, неумение высказывать истинный интерес. Часто случаются ситуации, когда один из собеседников в чем-то заинтересован, рассказывает об этом с упоением, активной жестикуляцией. Другому человеку тема может быть безразлична, но по правилу этикета он должен поддерживать разговор.
3. Отсутствие желания или умения слушать собеседника. Эта проблема мешает продуктивному общению. Неумение слушать проявляется в постоянном перебивании собеседника, резкой смене темы. Человек, которые не умеет слушать других, часто испытывает серьезные проблемы в поиске друзей, продвижении по карьерной лестнице.
4. Замкнутость при коммуникации с окружающими. Это первый барьер, который проявляется при знакомстве. Проблема активно развивается при негативном отношении со стороны окружающих. Человек начинает замыкаться, ему сложно проявить чувства.
5. Высокая или низкая самооценка. Эффективно общаться могут только два человека с примерно одинаковым уровнем интеллекта. При этом не будет возникать преграды в понимании собеседника, появятся общие темы для разговора.

Чтобы общение было эффективным, нужно соблюдать ряд правил:

1. Научиться отвергать эгоизм, думать о проблемах собеседника.
2. Каждый день учиться слушать окружающих.
3. Проявлять интерес к теме разговора.

При взаимодействии с другими людьми нужно следить за словами. Недопустимо оскорблять собеседника, негативно отзываться о его точке зрения, высмеивать утверждения.

Методы изучения и совершенствования

Межличностное общение исследователи изучают очень давно. Существует 4 типа методов:

• исследования межличностного взаимодействия;
• измерения особенностей коммуникации;
• изучения самоуважения, самооценки, механизмов психологической защиты;
• исследования социальной мотивации.

Проблемы с общением закладываются с раннего возраста. На коммуникацию влияют взаимоотношения в семье. Родителям рекомендуется:

1. Разговаривать друг с другом без злобы, проявления негативных чувств. Голос должен быть спокойным, мягким. При этом нужно чаще выражать положительные эмоции.
2. Регулярно читать сказки малышу. После прочтения нужно спрашивать малыша, что он запомнил, какой мотив поведения главных героев понял. При обсуждении нужно детально разбирать сюжет.
3. Давать малышу самому попросить, что он хочет. Изначально это могут быть отдельные слова, но с развитием речевых навыков нужно научить его развернуто формулировать желания.
4. Оградить ребенка от гаджетов, поощрять его общение со сверстниками. Лучше отдать его в спортивную секцию, записать в развивающие кружки, которые посещают сверстники.
5. Общаться с малышом через игру.

С самого детства ребенка нужно обучать правилам этикета. Например, необходимо научить его не повышать голос, не использовать грубые выражения, слова. При желании получить что-то он должен научиться просить это, а не настаивать или требовать.

Общество и общение — два взаимосвязанных понятия, которые не могут существовать без друг друга. С помощью коммуникативных навыков люди делятся различной информацией, обмениваются навыками, жизненным опытом, налаживают отношения.

Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/kommunikatsiya.html

Проблемы в общении с людьми: причины и что делать?

Базой межличностных взаимоотношений является общение. Оно необходимо, так как человек — существо разумное, живущее в социуме, и ему требуется постоянное развитие.

Общение — процесс взаимодействия людей, вызванный их потребностями и направленный на удовлетворение этих нужд. Общение связано с огромными потоками различной информации. Происходит интенсивный обмен ей между людьми. Более того, увеличивается количество людей, работа которых сопряжена с общением. Общение бывает разным, в зависимости от ситуации, средств общения и самих оппонентов.

Полезная реклама. Рекомендуем обратить внимание на страховку от коронавируса COVID-19. Стоимость полиса от 1690 рублей, есть тарифы для всей семьи. Совместно с Zetta Страхование.

Трудности, возникающие в процессе общения, тоже имеют место быть. Появляются они внезапно, совершенно у разных людей.

Зачастую такая проблема настигает тех, кто очень застенчив, не уверен в себе, живет с чувством страха быть непонятым и высмеянным. Нередко подобные сложности наблюдаются у людей уже взрослых, сформировавшихся, с устойчивыми взглядами на мир. Люди постоянно живут под гнетом навязанных обществом эталонов и стандартов поведения, стереотипов общения.

Коммуникативный, раскрепощенный человек, который постоянно находится в центре внимания и событий, — новая модель успешной, деловой личности.

Откуда берутся проблемы с общением и какую роль играет в этом семья

Сложности при общении связаны с психологическими особенностями темперамента и нервным состоянием.

• Пассивность.
• Нежелание контактировать с целой группой, а лишь с 1–2 людьми.
• Создание своего собственного мира и постоянное пребывание в нем.

Такие люди выявляются уже в раннем возрасте. Внешние факторы оказывают огромное влияние на коммуникабельные способности человека.

Изначально стандарты и нормы поведения берутся из семьи.

Враждебность, скрытность, некорректное выражение своих потребностей, желаний и многие другие, неконструктивные поведенческие действия членов семьи моментально перенимаются детьми.

Закладывается неправильный стереотип поведения. Принципы воспитания формируют определенное отношение ко всему окружающему, приобретаются навыки взаимодействия с социумом.

То, как ребенку позволяют проявлять эмоциональные состояния, как относятся к его желаниям и выполняют их, как позволяют самостоятельно расчертить границы в общении со старшими — все это закладывает фундамент, на котором по мере взросления человек выстраивает свой поведенческой тип.

Школа, постоянные насмешки, неудачное общение со сверстниками, боязнь выступать перед публикой — все это разрушает внутреннюю гармонию.

Развитие психологических барьеров

Человек начинает воспринимать себя как личность, не умеющую общаться, идти на контакт, и уже не пытается измениться. Происходит созревание неуверенного в себе индивида с заниженной самооценкой. Появляются комплексы и психологические, внутренние ограничения, мешающие свободно проявлять себя в миру и вступать с ним в нормальное взаимодействие.

Человек постоянно сторонится людей, предпочитает виртуальное общение, пытается скрыть страх и комплексы, прибегнув к алкоголю и различным наркотическим веществам. Те, в свою очередь, временно позволяют расслабиться и выйти на контакт с окружающим миром.

Зачастую проблемы с общением связаны с неумением красиво и грамотно излагать свои мысли, поддержать разговор, в спорной ситуации отстоять свое слово. Общение теряет непосредственный и спонтанный характер. Человек начинает переживать, волноваться.

Он старается общаться не тогда, когда этого требует ситуация, а когда к этому готов его разум.

Люди с проблемами подобного рода имеют дисгармонию в своих мыслях, ощущениях, состояниях. Не чувствуют себя единым целым. Перестают себя любить и воспринимают изгоем. Исчезает вера в себя как в самодостаточную личность. Существует масса людей, имеющих блестящее красноречие, которое часто выручает их.

Безусловно, это прекрасное умение красиво и внушительно говорить, но даже это качество не помогает до конца раскрепоститься. Корень зла находится гораздо глубже. В наличии физических недостатков, давних обид, неприятных ситуациях в прошлом. Существует масса причин, по которым человек захлопывается, перестает верить в себя.

Все эти моменты фиксируются в его подсознании с раннего детства, когда кого-то назвали слишком толстым, неудачником, слабым, некрасивым.

И что самое удивительное, такие люди не чувствуют дефицита общения, так как не испытывают в нем потребность. Такие ситуации тоже таят в себе проблему, связанную с общением. Человек должен постоянно находиться в процессе развития.

Живя в окружении подобных себе, очень сложно быть вне общения.

Источник: https://psihter.ru/mezhlichnostnyie-otnosheniya/problemyi-s-obshheniem/

Сообщение Проблемы с коммуникацией, социумом появились сначала на Здоровье-онлайн.

Головная боль при климаксе (приступообразная, монотонная или резкая) — распространенное явление. Сильные боли в период менопаузы часто наблюдаются у женщин, которые и раньше страдали от мигрени. Как решить проблему? Читайте дальше.

Depositphotos.com. fizkes.

Климакс (перименопауза) — сложный период в жизни женщины, когда происходит естественное биологическое угасание репродуктивных функций и выработки половых гормонов яичниками. В результате меняется гормональный фон.

Как правило, наступает в возрасте 45–55 лет, но может прийти намного раньше — в 30–35 лет. Продолжается около 5 лет, затем нормализуется.

Справка. Климактерический синдром наблюдается в 26–50 % случаев. Характеризуется нарушениями нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой деятельности, что существенно ухудшает качество жизни.

Психоэмоциональный фон тоже меняется. Может наблюдаться психалгия — головная боль психогенного происхождения. Частые спутники: депрессия, тревожные расстройства, неврастения.

Проницаемость сосудистых стенок к 40–50 годам ухудшается, на них образуются холестериновые бляшки, развивается атеросклероз. Вот ещё один фактор, провоцирующий боли.

Характер и причины головной боли

Провоцирующие боль факторы:

1. Растяжение и сжатие сосудов, скачки артериального давления (АД) и, как следствие, кислородное голодание головного мозга.
2. Вызванное гормональной перестройкой нестабильное психологическое состояние: депрессия, бессонница, тревожность, повышенная раздражительность.
3. Изменения в опорно-двигательном аппарате из-за снижения концентрации коллагена и увеличения расходования организмом кальция. Результат — мышечное напряжение и спазмы с защемлением нервных волокон.
4. Погодные условия, никотин, алкоголь, жирная пища, консерванты — факторы внешней среды, на которые женщина в перименопаузе реагирует острее.

Характер головной боли:

• Мигрень с аурой — начинается с невралгического феномена. Приблизительно за 30 минут до неё перед глазами возникают всполохи или мерцающие огни вокруг объектов.
• Мигрень без ауры — более распространённый тип боли, возникает с одной или с обеих сторон головы. Сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков и яркого света.
• Тензионные боли средней или умеренной силы. Чаще распространяются на всю голову, но иногда сосредотачиваются в задней части шеи и переходят в основание скул.
• Синусовые боли — провоцирует воспаление синусов (пазух в лобной части, за переносицей и в области скул) и в связи с этим закономерное затруднение оттока слизи.

Климактерическая мигрень

Климактерическая мигрень — нарушение работы вегетососудистой системы, сопровождающееся сильной болью в голове. Приступы чаще локализуются с одной стороны, могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой.

Врачи отмечают наследственную предрасположенность и обострения в период климакса. При приближении менопаузы в женском организме меняется уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона. Гормональные флуктуации влияют на течение мигрени (если она есть в анамнезе) или провоцируют её первичное появление.

Часто усиление болей наблюдается у женщин, которые страдали от них во время менструации.

Хорошая новость: с наступлением менопаузы колебания гормонального фона прекратятся, и частота/интенсивность мигреней спадёт.

Сопутствующие симптомы

Частые спутники головной боли во время климакса:

• раздражительность;
• апатия;
• депрессия;
• напряжение в мышцах шеи и плеч;
• беспричинный страх;
• панические атаки;
• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• нарушения памяти;
• ком в горле;
• тошнота и рвота;
• ощущение сильного жжения в лобной и затылочной части;
• шум в голове и потеря координации;
• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• потеря вкусовых ощущений и обоняния;
• повышение или понижение артериального давления (АД);
• приливы (жар, резко переходящий в озноб);
• нарушение работы мочеполовой системы (учащённое мочеиспускание);
• головокружение;
• сильное потоотделение;
• тахикардия;
• аритмия;
• учащённое дыхание.

Чтобы ситуация не усугубилась (не произошёл инсульт, не получили развитие психические заболевания и пр.), важно своевременно купировать эти симптомы.

Внимание! К мигрени и головным болям в преддверии менопаузы стоит отнестись серьёзно. Если болевому синдрому сопутствуют другие неприятные явления, женщине необходимо пройти комплексное лечение и подкорректировать гормональный фон.

Методы лечения

Методы лечения головных болей во время климакса зависят от провоцирующих факторов, степени выраженности симптома, индивидуальных особенностей женского организма.

Препараты

Лекарства заместительной гормонотерапии:

• Климен;
• Цимицифуга;
• Дивина;
• Прогинова.

Если головные боли вызваны повышением артериального давления, нужна помощь гипотензивных средств, а если давление скачет и сопровождается тахикардией, рекомендуется приём Нифедипина.

Если болевой синдром возникает при сильном напряжении, снять его можно анальгетиками или спазмолитиками. Врачи старой школы часто дополнительно назначают антидепрессант Амитриптилин.

При хронической мигрени и обострении приступов с наступлением климакса рекомендуется комплексное медикаментозное лечение:

• бета-адреноблокаторы (БАБ);
• антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых каналов (БКК);
• противосудорожные препараты;
• антидепрессанты;
• антагонисты серотонина;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• миорелаксанты.

Гомеопатия

Применение гомеопатических препаратов с фитоэстрогенами для купирования приступов климактерической мигрени предпочтительнее синтетиков за счёт меньшего количества противопоказаний и побочных эффектов.

Но учтите: самолечение недопустимо, и все средства из арсенала гомеопатии должен назначать специалист в индивидуальном порядке.

• Эстровэл (Россия) — многокомпонентная биологически активная добавка к пище (БАД) комплексного действия с экстрактами сои, корня дикого ямса, листьев крапивы. Обогащена витаминами и минералами.
• Климадинон (Германия) — содержит экстракт корневищ цимицифуги кистевидной с выраженным эстрогеноподобным эффектом.
• Феминал (Хорватия) — в состав входит экстракт клевера с более чем 40 % изофлавонов.
• Климактоплан (Германия) — гомеопатическое средство, нормализующее работу многих органов и систем женщины. С цимицифугой, чернилами каракатицы, лахезисом (змеиным ядом), игнацией, сангвинарией.
• Ременс (Австрия) — гомеопатическое средство в каплях или таблетках с набором активных компонентов: цимицифуга кистевидная, секрет каракатицы, пилокарпус, яд змеи, сангвинария канадская.

Другие гомеопатические средства: Ци-Клим, Климатон, Медисоя, Клеверол, Менсе, Климонорм, Иноклим, Климакт-Хель.

Народные средства

В народной медицине много рецептов на основе лекарственных трав для облегчения проявлений климакса и снятия головных болей. Самые простые из них — чаи из лекарственных трав. При желании в напиток можно добавить мёд или немного лимонного сока.

Растения для чайного сбора на выбор (лучше заваривать 1–2 компонента, а через неделю менять состав):

• шалфей;
• мята;
• крапива;
• зверобой;
• душица;
• листья малины;
• калина;
• брусника;
• шиповник.

Корректировка питания

При головных болях врачи советуют отказаться от солёных и жирных блюд, продуктов с консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса.

Включите в рацион: крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу. Отдайте предпочтение варёным, запечённым или тушёным блюдам.

Соблюдайте питьевой режим: необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.

Пищевые привычки могут отрицательно влиять на самочувствие. Длительные перерывы между приёмами пищи способны вызвать болевой приступ. Поэтому рекомендуется дробное питание — маленькими порциями до 5 раз в день (последний перекус должен быть лёгким).

Упражнения и массаж

Физическая активность профилактирует застойные явления в организме, заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые патологии.

Выбор упражнений зависит от общего состояния женщины и наличия у неё хронических заболеваний. Благотворно влияют: плавание, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Массаж поможет снизить частоту приступов головной боли, особенно если их провоцирует защемление нервных окончаний в области шеи. Рекомендуются курсы общего массажа и массажа воротниковой зоны.

Осторожно! При повышенном давлении массировать воротниковую зону противопоказано.

Ответы на вопросы

Что делать, если таблетки не помогают? Если купировать боль при помощи медикаментозных средств не получается, возможно приступ вызван гипоксией (кислородным голоданием). Надо выйти на свежий воздух, прогуляться. Если вы уверены, что симптом не связан с АД, помассируйте шею или выпейте расслабляющий травяной настой.

Почему боли возникают ежедневно? Это следствие гормональных изменений, происходящих в организме женщины.

От чего болит правая сторона головы? Точную причину может определить только врач, но чаще всего правосторонние боли связаны с мигренью, патологиями позвоночника, стрессами, миозитом (воспалительное поражение мускулатуры).

На заметку. Головные боли при раннем климаксе имеют те же причины, что при нормальном или позднем климаксе. Лечение тоже ничем не отличается.

Методы профилактики

Чтобы предупредить появление головных болей в перименопаузе и постменопаузе, важно вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление, правильно питаться, полноценно высыпаться, отдыхать, гулять, радоваться жизни, иметь активную жизненную позицию.

Советы китайского медика по решению женских проблем, сопровождающих климакс.

Чтобы климактерический период прошел благополучно и не сопровождался мучительной болью, необходимо подготовить свой организм к гормональной перестройке под руководством компетентного врача.

Источник: https://MigroSpas.ru/risk/woman/klimaks.html

Головные боли бессонница при климаксе

Статистика нарушений в климактерический период указывает, что бессонница при климаксе беспокоит каждую третья женщину, вступившую в этот период. И если в более молодом возрасте справиться с нарушением сна гораздо легче, то в менопаузе наладить сон не так просто.

Причины проблем со сном

Нарушение сна при климаксе вызывается комплексом причин, среди которых можно выделить гормональные и психологические.

1. Основная причина бессонницы обычно лежит в плоскости гормональных нарушений. В период менопаузы происходит снижение основных гормонов, которые влияли на женское здоровье: эстрогена и прогестерона. Ощутимое влияние оказывали они и на нервную систему. С понижением уровня этих гормонов нарушается усвоение магния – основного элемента, участвующего в миорелаксации (мышечном расслаблении).
2. Также недостаток эстрогенов провоцирует ночные приливы и потливость. Как усугубление этих признаков появляется апноэ и храп. А при снижении прогестерона – естественного снотворного – проблемы со сном накладываются на ухудшение соматического здоровья и приводят к стойкому нарушению сна, поэтому климакс и бессонница – постоянные спутники женщины после пятидесяти.

Психологический фактор чаще всего связан с депрессивными состояниями, которые проявляются в разной степени. Усугубить депрессию могут следующие факторы в жизни женщины:

• избыточная масса тела;
• высокое артериальное давление;
• употребление алкоголя, наркотиков, курение;
• злоупотребление кофе;
• недостаточная двигательная активность;
• тяжелая работа с ночными сменами.

Если эти факторы присутствуют в жизни женщины, то расстройство сна более вероятно, чем у тех, кто не испытывает их влияния на себе. Именно поэтому женщины с лишним весом, злоупотребляющие табаком и алкоголем переносят проявления климакса тяжелее всех. Ввиду этого стоит отметить, что наступление климакса неизбежно, но каким оно будет – зависит от каждой женщины индивидуально.

Особенности нарушений сна у женщин

Возникновение проблем со сном у женщин старше 50 лет чаще всего является одним из проявлений депрессии при менопаузе. Депрессивные состояния в той или иной мере ощущают все представительницы прекрасного пола, поскольку прекращение репродуктивного периода автоматически навевает мысли о старости, потере социальной роли как женщины – продолжательницы рода.

Бессонница появляется не у всех — у одних женщин она практически отсутствует, зато превалирует другая, не менее негативная симптоматика. Иная же категория женщин практически не ощущает никаких других симптомов климакса, кроме потери сна.

Бессонница может проявляться в комплексе с такими симптомами:

1. приливы в вечернее и ночное время;
2. учащение сердцебиения;
3. нарастающее чувство тревоги;
4. повышение потливости;
5. рассеянность, разбитость.

Врачи рекомендуют начинать лечение бессонницы вместе с другими признаками климакса, ведь в противном случае она может появиться вновь.

Признаки проблем со сном

Говоря о бессоннице, мы привыкли подразумевать под этим практически полное отсутствие ночного сна или длительную невозможность заснуть. Такие симптомы наиболее характерны для здорового человека. Но у женщин в климактерический период бессонница действует более изощренно: появляются специфические симптомы бессонницы, которые негативным образом действуют на здоровье женщины.

Человек, спящий хотя бы восемь часов в сутки, способен восстановить организм после рабочего дня. Женщины в период климакса, испытывающие бессонницу, не имеют этих восьми часов для восстановления. В течение столь малого времени они страдают как от прямых признаков бессонницы (невозможности заснуть), так и от косвенных. Среди косвенных признаков бессонницы отметим:

• возникновение храпа, которого ранее не наблюдалось, из-за чего женщина часто просыпается ночью;
• проявления лунатизма: разговоры во сне, хождения;
• апноэ: задержка дыхания более, чем на десять секунд также приводит к пробуждению, возникновению панических состояний;
• синдром беспокойных ног: боли в ногах, зуд, беспокойство, появляющиеся во время сна и ведущее к пробуждению;
• приступы паник, при которых женщина резко вскакивает с кровати, просыпается с чувством охватившей ее тревоги;
• нарколепсия – состояние невысыпания, желание спать даже днем, причем женщины действительно засыпают на некоторое время даже днем.

Косвенная симптоматика практически всегда усугубляется прямыми признаками бессонницы.

Ложась спать, женщины ворочаются более получаса и не могут заснуть, а даже при удачном отхождении ко сну они могут пробуждаться несколько раз за ночь, отдыхая лишь короткими перерывами.

Интересен тот факт, что бессонница при климаксе ощущается не всеми женщинами: некоторые настолько глубоко засыпают, что на утро не помнят о том, что плохо спали. Сигнализирует бессонницу в этом случае дневная сонливость, ощущение недостатка сна по утрам, разбитость и головные боли.

Последствия для организма

Если бессонницу вовремя не устранить, она может привести к негативным последствиям. Это особенно важно для женского организма, ведь менопауза значительно ослабляет его защитные силы, поэтому при нарушении сна могут появиться как новые заболевания, так и обостриться старые.

Источник: https://hpt-kld.ru/golovnye-boli-bessonnitsa-pri-klimakse/

Бессонница при климаксе: лучшие препараты для лечения, домашние средства

Климактерический период считается естественной фазой в жизни женщины. Его продолжительность достигает нескольких лет. В это время изменения затрагивают разные органы, многие испытывают неприятные физические симптомы, как например, нерегулярное менструальное кровотечение и приливы. Некоторые женщины сталкиваются с инсомнией.

Особенности состояния женщины при климаксе

Происходящая перестройка в организме у женщин после 45 лет носит физиологический характер и не нуждается в лечении. Изменения затрагивают половую сферу: прекращаются менструальные дни, а вместе с тем угасает деятельность половых желез. Репродуктивная функция становится практически невозможной.

Лишь у немногих менопауза протекает бессимптомно. Но в большинстве случаев у женщин наблюдаются следующие признаки:

Симптоматика зависит от особенностей каждого организма. Подобные явления не считаются нормой, поэтому их нужно лечить.

Инсомния, возникающая в период менопаузы

Данная проблема при климаксе встречается довольно часто. Женщины жалуются на трудности с засыпанием, постоянные ночные пробуждения. Иногда наблюдается остановка дыхания. Такие нарушения вызывают не только дневную сонливость, но и содействуют развитию других отклонений в организме.

Причины возникновения

Появление патологии провоцируют разные причины.  Основная среди них – снижение продуцирования гормонов, необходимых для женского здоровья. Процесс усвоения в организме магния нарушается, вследствие чего развиваются мышечные судороги, атаки жара и холода, потливость, храп.

Бессонница при менопаузе может появляться по психологическим причинам. Перемены, происходящие в организме, вызывают стресс, беспокойство и тревожность. Также ситуацию усугубляют следующие факторы:

• Вредные привычки.
• Гипертония.
• Ожирение.
• Злоупотребление кофеином и алкоголем.
• Малоподвижный образ жизни.
• Побочное действие используемых фармацевтических средств.
• Рабочий график с ночными сменами.

Наличие подобных факторов усложняет протекание климактерического времени, так как увеличивается вероятность ночных пробуждений. Учитывая это, некоторые пациентки успешно борются с данной проблемой, корректируя свой образ жизни.

Признаки нарушения сна

Нарушения сна у всех людей проявляются по-разному. В течение климактерия чаще всего наблюдаются такие проблемы:

1. Трудности с засыпанием.
2. Частые спонтанные ночные пробуждения.
3. Дневная сонливость.
4. Храп.
5. Апноэ сна.
6. Панические приступы при пробуждении от чувства тревоги.
7. Лунатизм: разговоры и хождения во время ночного отдыха.

Эти признаки свидетельствуют о том, что не всегда бессонница – это полное отсутствие сна или невозможность заснуть. Во время менопаузы патология еще больше изощряется своей специфической симптоматикой.

Особенно тяжело женщинам, имеющим сочетание нескольких нарушений. Многие страдают от раннего пробуждения, а попытки уснуть снова безуспешны.

Другие даже не догадываются, как часто они просыпаются, а в течение дня чувствуют себя разбитыми и сонливыми.

Последствия инсомнии

Последствия нарушений истощают организм. Могут появляться боли в мышцах, во рту металлический привкус, онемение конечностей. Частое недосыпание затрагивает нервную и сердечную системы и провоцирует возникновение таких осложнений, как:

• Гипертония.
• Тахикардия.
• Инфаркт.
• Инсульт.
• Гастрит.
• Патологии поджелудочной железы.
• Мигрени.
• Ожирение.
• Сахарный диабет.
• Снижение иммунитета.
• Провалы в памяти.
• Хроническая усталость.
• Депрессивное состояние.
• Онкологическое новообразование.

Во время менопаузы ослабляются защитные силы, что может провоцировать обострение хронических или развитие новых заболеваний.

Сниженная концентрация внимания негативно влияет на производительность труда. Из-за постоянной усталости сложно справляться даже с повседневными делами и радоваться жизни.

Если пациентка мучается от бессонницы при наступившем климаксе больше недели, что делать в данном случае, должен решать специалист. Практические рекомендации врача помогут лечиться без вреда для здоровья.

Методы борьбы с бессонными ночами

Значение полноценного ночного отдыха в этот особый период для женщин трудно переоценить. Ведь во сне вырабатываются необходимые для функционирования иммунитета вещества, восстанавливаются силы и системы органов человека. Некоторые имеющиеся заболевания могут усиливаться из-за недосыпания. Поэтому лечение бессонницы при климаксе – важная задача многих специалистов.

Рекомендуемые медикаменты

Сегодня доступен широкий ассортимент лекарственных средств от бессонницы при климаксе.

Чаще всего патология возникает на фоне гормонального дисбаланса, поэтому ключевую роль в терапии играет возмещение дефицита гормонов. Подбирают их по структуре, аналогичные женским. Они уменьшают расстройства эмоционального и эндокринного характера.

Иногда достаточным будет применение успокаивающих препаратов растительного происхождения: «Седавит», «Фитосед», «Валериана» и «Пустырник» (капли и таблетки), «Дормиплант». Если они не оказались эффективными, рекомендуются снотворные такие, как «Розерем», «Имован», «Атаракс» или транквилизатор «Афобазол». В особо тяжелых случаях врач прописывает антидепрессанты.

Важно! Использование медикаментозных средств должно проходить строго под наблюдением доктора. Он подбирает лекарства, учитывая возраст пациентки, степень выраженности симптомов и состояния репродуктивных органов.

Дополнительные препараты

Учитывая долгосрочность применения и имеющиеся противопоказания, некоторые стараются использовать натуральные, не синтетические средства. Побочные явления у них менее выражены, а по эффективности не уступают даже снотворным. Это группа фитоэстрогенов, являющаяся альтернативой гормонов.

Препараты «Климаксан», «Ременс», «Клеверол» изготавливаются из экстрактов растений, поэтому относятся к области гомеопатии. Многие пишут положительные отзывы после применения БАДов «Ци-Клим» и «Феминал», имеющих свойства убирать проблемы нейровегетативного и психоэмоционального характера.

Так как в этот период пациентки недополучают достаточного количества витаминов и минералов, необходимо восполнять их с помощью препаратов. Подходящими комплексами будут «Компливит Кальций Д 3 Голд», «Формула женщины», «Магне-В 6». Благодаря этим средствам, снижается риск развития остеопороза и онкологических болезней, происходит питание нервной системы.

Обходимся без лекарств

Лечить бессонницу и другие симптомы при климаксе можно без применения лекарственных средств. Быстрее избавиться от патологии помогают рецепты народной медицины и нетрадиционные методы.

Народные рецепты

Народная медицина также имеет рецепты, рассказывающие, как бороться с бессонницей при климаксе. Основополагающим принципом такой терапии является использование успокаивающих трав: мелиссы, перечной мяты, хмеля, пустырника, ромашки.

Часто в аптеках доступны фиточаи или сборы, содержащие комплекс целебных растений. Самый простой способ – выпить на ночь стакан теплого молока с чайной ложкой меда.

Хорошим расслабляющим народным средством является душица, которую заливают кипятком и принимают настой в течение дня за час до приема пищи.

Известный врач Малышева советует в период климактерия заменить кофе и крепкий чай на травяные настои и отвары, фруктовые соки. Важно употреблять их в грамотном соотношении.

В противном случае ожидаемого эффекта не будет или появятся осложнения. Елена считает полезным применение Монастырского чая при менопаузе.

Растительные компоненты, имеющиеся в его основе, восстанавливают гормональный баланс.

Полезным для борьбы с проблемой считается сочетание миндаля и бананов. Компоненты, входящие в их состав, особенно необходимы для женского организма, устраняют мышечное напряжение.

Нетрадиционные методики

Эти методы пользуются спросом в качестве альтернативы при невозможности употребления некоторых лекарств или применяются в комплексной терапии. Они помогают облегчить симптомы менопаузы и оказывают оздоровляющее действие. К ним относятся:

1. Рефлексотерапия – массаж рефлекторных точек.
2. Ароматерапия – использование успокаивающих эфирных масел.
3. Дыхательная гимнастика, расслабляющая нервную систему.
4. Гидротерапия.

Ценные рекомендации и профилактические меры

Во время климактерия должно быть сбалансированное питание, восполняющее недостаток кальция, магния, витаминов. В результате этого организму легче справляться с появляющимися повседневными стрессами.

Диетологи советуют включать в ежедневное меню морские продукты, нежирное мясо, цельнозерновые каши и хлеб, больше овощей и фруктов, орехов, бобовых.

Пить воды не менее 2 литров в день и принимать натуральные травяные чаи.

По мнению специалистов, если создать благоприятные условия для полноценного отдыха, это снизит частоту ночных пробуждений. В этом помогают следующие мероприятия, многие из которых должны проводиться перед сном:

1. Сделать удобной постель.
2. Проветривать спальню.
3. Соблюдать режим сна: ложиться и вставать в одно время.
4. Следить за чистотой постельного белья.
5. Использовать контрастные души.
6. Исключить прием острых и жирных блюд, алкоголя в вечернее время.
7. Не переедать.
8. Прогуливаться перед сном.
9. Избегать интеллектуальной нагрузки.

Важно внести коррективы в свой образ жизни. Отказаться от вредных привычек. Сократить количество употребляемого кофе, чая, шоколада, газированной воды. Допускать умеренную физическую нагрузку в течение дня.

Избавиться от инсомнии помогает стабильный эмоциональный фон. Необходимо свести к минимуму переутомления и стрессовые ситуации.

Психологическое непостоянство стимулирует выработку кортизола, гормона, подавляющего уже ослабленную секрецию эстрогенов. В таком случае будет усиливаться симптоматика климактерия.

Климактерический период нередко сопровождается ночными пробуждениями. Хотя в большинстве случаев этому не придается значения, не стоит откладывать визит к врачу. Своевременно принятые меры позволяют использовать щадящее лечение и избежать серьезных осложнений.

Источник: https://znatoksna.ru/insomniya/bessonnica-pri-klimakse.html

Что делать при бессоннице и плохом сне при климаксе

Нарушение сна при климаксе встречается у многих представительниц прекрасного пола. Не все женщины знают, что климакс и бессонница связаны между собой. С наступлением климактерического периода меньше вырабатывается мелатонина – гормона сна.

Кроме того, некоторые проявления этого времени лишают даму полноценного ночного отдыха. В этой публикации мы рассмотрим, какие климактерические симптомы способствуют бессоннице, как можно от неё избавиться и почему это следует делать.

Что провоцирует бессонницу при климаксе

Во время климактерического периода постепенно засыпают яичники. Они начинают вырабатывать меньшее количество половых гормонов – прогестерона и эстрогенов. Самые важные в организме дамы гормоны эстрогены влияют как на работу репродуктивной системы, так на многие другие процессы.

В том числе на выработку гомона мелатонина.

Таким образом, бессонница при климаксе развивается из-за того, что постепенно в женском организме понижается уровень эстрогенов и соответственно вырабатывается меньшее количество мелатонина, который способствует продолжительному крепкому сну. Это самая основная причина, по которой у женщины при менопаузе начинаются различные нарушения сна.

Какие проявления климакса мешают спать

Кроме того, по вине некоторых климактерических симптомов расстраивается ночной отдых дамы. Во-первых, чувство тревожности и повышенной нервозности. На фоне пониженного уровня эстрогенов дама становится излишне раздражительной и плаксивой. Пребывая в подавленном состоянии, она очень остро реагирует на каждое замечание, и даже косой взгляд.

Многие представительницы женского пола вечером мысленно проживают все события прошедшего дня, причем воспринимая их только в чёрном цвете. Дама неоднократно прокручивает в своей голове все накопленные обиды и это мешает ей уснуть.

Она не высыпается ночью, а днем чувствует себя разбитой и уставшей. Ей трудно выполнять свои служебные обязанности и концентрировать свое внимание.

Во-вторых, уменьшение количества эстрогенов приводит к сухости слизистых половых органов и мочевого пузыря. У женщин развивается цистит и другие заболевания мочеполовой системы, которые провоцируют частые позывы к мочеиспусканию. Из-за этого у дамы неоднократно прерывается сон.

Самый специфический климактерический симптом

Визитная карточка климакса – это приливы жара. У женщины краснеет лицо, шея, руки и верхняя часть груди из-за того, что кровь резко поступает к голове и верхней части туловища.

Даме кажется, что её окатили кипятком изнутри. Такое состояние длится недолго от полминуты до 2-4 минут.

После этого женщина покрывается обильным холодным потом, который способен за несколько минут полностью промочить всю одежду насквозь.

Некоторых женщин они беспокоят до 50 раз в сутки. Ночные приливы приводят к тому, что дама просыпается. Ей приходится принимать душ, переодеваться, а иногда менять промокшее постельное бельё.

Это мешает полноценному ночному отдыху.

После приступа женщине тяжело уснуть. Если ничего не предпринимать, то может развиться бессонница при климаксе.

К нарушениям сна приводят такие факторы, как избыточный вес, пассивный способ жизни, употребление свыше 4 чашек кофе в день, злоупотребление энергетическими и алкогольными напитками, а также курение.

Почему бессонница опасна

Бессонница при климаксе бывает короткими периодами или постоянно. Ни с одними расстройствами сна не стоит мириться. Лечение бессонницы при климаксе крайне необходимо. Ведь именно во время сна восстанавливаются все системы человеческого организма и вырабатываются вещества, которые отвечают за крепкий иммунитет.

Если не избавиться от нарушений сна, то организм не сможет восстанавливаться и будет накапливаться усталость.

Как следствие ухудшится общее самочувствие, и могут появиться следующие осложнения:

• головокружения;
• появляется мигрень;
• развивается гастрит;
• возможны боли в области сердца и сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• провоцируется развитие гипертонии;
• возможно воспаление поджелудочной железы;
• нарушается работа эндокринной системы;
• развиваются неврозы и депрессивные состояния;
• появляются, так называемые, блуждающие боли в области позвоночника или живота.

Как видим, проблемы со сном приводят к серьёзным последствиям, которые потребуют длительного и довольно дорогостоящего лечения. Поэтому, всем важно знать, что делать, когда началась бессонница при климаксе.

Если проблемы со сном продолжаются более 7 дней, то необходимо обратиться за медицинской помощью к терапевту. При необходимости он направит к психотерапевту, кардиологу или другому специалисту.

Как избавиться от бессонницы?

Когда вместе с менопаузой началась проблемы со сном, то поможет следующий комплекс мер:

1. Корректировка образа жизни.
2. Применение народных средств.
3. Лечение бессонницы, индивидуально подобранное врачом.

Важно начинать борьбу с бессонницей при климаксе именно в такой последовательности. Не следует сразу бежать в аптеку и без назначения доктора покупать снотворные таблетки. Рассмотрим более подробно каждый пункт предложенного плана.

Какой нужен образ жизни для крепкого сна?

Для борьбы с бессонницей во время климактерического периода необходимо придерживаться здорового способа жизни, который включает следующие ключевые аспекты:

1. Обеспечить четкий распорядок дня.
   Необходимо спланировать распорядок дня и придерживаться его на протяжении всей недели. Очень важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, включая выходные. Но если возникает желание отойти ко сну раньше или поспать, при появившейся возможности дольше, то не следует этому противиться.
2. Пересмотреть рацион питания.
   Следует исключить из меню или ограничить употребление жирных и жареных блюд, а также шоколада, крепкого кофе и чая. Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, которые насыщают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты, которые восстановят микрофлору кишечника. Также следует кушать цельнозерновые крупы, помогающие нормализовать метаболизм. Важно чтобы ужин был легким, и организм не тратил много энергии на его переваривание. При таком питании не только снизится возбудимость нервной системы, но улучшится общее состояние организма.
3. Нужна умеренная, но регулярная физическая нагрузка.
   Занятия спортом следует планировать на первую половину дня, чтобы нервная система успела успокоиться до отхода ко сну. Вечером можно спокойно погулять на свежем воздухе и выполнить успокаивающую дыхательную гимнастику.

Важно выработать привычку готовиться ко сну.

Обязательно каждый вечер проветривать спальню. Подобрать себе удобный матрац и подушку, а также отдавать предпочтение постельному белью и ночной рубашке или пижаме из натуральных тканей. Теплая ванна с расслабляющим маслом лаванды или другими ароматами скорее не роскошь, а часть обычных вечерних занятий.

Топ 5 самых действенных народных рецептов

Мы выбрали, как бороться с бессонницей доступными и эффективными народными методами. Вот 5 самых популярных рецептов:

1. Стакан теплого молока с добавлением чайной ложки меда или сахара, когда есть аллергия на мёд. В таком напитке есть трептофан, который нужен для синтеза в головном мозге сератонина. Только при достаточном количестве сератонина вырабатывается необходимое для полноценного ночного отдыха количество гормона сна – мелатонина. Напиток должен быть именно теплым, а не горячим. Его следует выпивать непосредственно перед отходом ко сну.
2. Стакан домашнего томатного сока с небольшим количеством мускатного ореха. При желании можно посолить по вкусу. Напиток выпивают за 2-3 часа до сна.
3. Семена укропа сваренные в красном вине. Для этого рецепта предпочтительно выбирать Кагор. 50 г семян заливают 150 мл вина и варят на маленьком огне 20 минут. Перед сном принимают 1 ст. ложку приготовленного средства.
4. Настой цветков и шишек хмеля. 2 ч. ложки сухого сырья заливают стаканом кипятка и дают настояться 4 часа. Выпивают за 2 часа до сна.
5. Чай с мелисы, мяты, ромашки, чабреца и шиповника. Можно приготовить сбор, взяв все растения в равном количестве или заваривать чай с какой-то одной травы.

Как видите все рецепты очень простые. Их принимают до тех пор, пока сон не нормализируется. Приготовить такое средство не составит труда, а эффект очень хороший.

Медикаментозное лечение

Как лечить бессонницу при климаксе должен решить врач, основываясь на результаты анализов крови на гормоны. Если даме мешает заснуть низкий уровень эстрогенов, то ей могут сначала назначить гомеопатическое средство. Пользуются популярностью такие препараты: Ременс, Ци-Клим, Климаксан, Климадинон и Феминал.

Когда уровень эстрогенов в крови очень низкий, то по назначению лечащего врача принимают гормональные средства от бессонницы при климаксе. Например: Дивину, Эстриол, Климару, Дерместрил и др. Такую терапию дополняют успокоительные препараты: Валерьяна, Пустырник, Дормиплант, Персен Форте, Атаракс и Грандаксин.

Существуют лекарства, которые имеют в своём составе мелатонин. К ним относятся: Мелапур, Мелаксен Баланс, Циркадин, Юкалин и др. Их можно принимать только по назначению лечащего врача.

Во-первых, у них много противопоказаний. В частности: сахарный диабет, тяжелая почечная недостаточность, аутоиммунные и онкологические заболевания. Во-вторых, дозу и курс лечения подбирают индивидуально.

Некоторым дамам их можно принимать не дольше месяца.

Итог

Когда во время климактерического периода возникает бессонница, то следует сразу принимать меры чтобы устранить это проявление. Мы подробно рассмотрели, как бороться с бессонницей. Сначала нужно пересмотреть свои привычки и внести коррективы в образ жизни.

Выбрать себе по душе эффективный народный рецепт и систематически его принимать. Если бессонница длится более недели, несмотря на ваши усилия, то нужно обратиться к врачу, который подберёт грамотное медикаментозное лечение. Желаем вам крепкого здоровья!

А какие эффективные способы лечения бессонницы знаете вы?

Источник: https://StopClimax.ru/exploration/problemy/bessonnitsa

Сильные головные боли при климаксе: причины и проверенные методы лечения

Головная боль при климаксе (приступообразная, монотонная или резкая) — распространенное явление. Сильные боли в период менопаузы часто наблюдаются у женщин, которые и раньше страдали от мигрени. Как решить проблему? Читайте дальше.

Depositphotos.com. fizkes.

Климакс (перименопауза) — сложный период в жизни женщины, когда происходит естественное биологическое угасание репродуктивных функций и выработки половых гормонов яичниками. В результате меняется гормональный фон.

Как правило, наступает в возрасте 45–55 лет, но может прийти намного раньше — в 30–35 лет. Продолжается около 5 лет, затем нормализуется.

Справка. Климактерический синдром наблюдается в 26–50 % случаев. Характеризуется нарушениями нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой деятельности, что существенно ухудшает качество жизни.

Психоэмоциональный фон тоже меняется. Может наблюдаться психалгия — головная боль психогенного происхождения. Частые спутники: депрессия, тревожные расстройства, неврастения.

Проницаемость сосудистых стенок к 40–50 годам ухудшается, на них образуются холестериновые бляшки, развивается атеросклероз. Вот ещё один фактор, провоцирующий боли.

Характер и причины головной боли

Провоцирующие боль факторы:

1. Растяжение и сжатие сосудов, скачки артериального давления (АД) и, как следствие, кислородное голодание головного мозга.
2. Вызванное гормональной перестройкой нестабильное психологическое состояние: депрессия, бессонница, тревожность, повышенная раздражительность.
3. Изменения в опорно-двигательном аппарате из-за снижения концентрации коллагена и увеличения расходования организмом кальция. Результат — мышечное напряжение и спазмы с защемлением нервных волокон.
4. Погодные условия, никотин, алкоголь, жирная пища, консерванты — факторы внешней среды, на которые женщина в перименопаузе реагирует острее.

Характер головной боли:

• Мигрень с аурой — начинается с невралгического феномена. Приблизительно за 30 минут до неё перед глазами возникают всполохи или мерцающие огни вокруг объектов.
• Мигрень без ауры — более распространённый тип боли, возникает с одной или с обеих сторон головы. Сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков и яркого света.
• Тензионные боли средней или умеренной силы. Чаще распространяются на всю голову, но иногда сосредотачиваются в задней части шеи и переходят в основание скул.
• Синусовые боли — провоцирует воспаление синусов (пазух в лобной части, за переносицей и в области скул) и в связи с этим закономерное затруднение оттока слизи.

Климактерическая мигрень

Климактерическая мигрень — нарушение работы вегетососудистой системы, сопровождающееся сильной болью в голове. Приступы чаще локализуются с одной стороны, могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой.

Врачи отмечают наследственную предрасположенность и обострения в период климакса. При приближении менопаузы в женском организме меняется уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона. Гормональные флуктуации влияют на течение мигрени (если она есть в анамнезе) или провоцируют её первичное появление.

Часто усиление болей наблюдается у женщин, которые страдали от них во время менструации.

Хорошая новость: с наступлением менопаузы колебания гормонального фона прекратятся, и частота/интенсивность мигреней спадёт.

Сопутствующие симптомы

Частые спутники головной боли во время климакса:

• раздражительность;
• апатия;
• депрессия;
• напряжение в мышцах шеи и плеч;
• беспричинный страх;
• панические атаки;
• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• нарушения памяти;
• ком в горле;
• тошнота и рвота;
• ощущение сильного жжения в лобной и затылочной части;
• шум в голове и потеря координации;
• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• потеря вкусовых ощущений и обоняния;
• повышение или понижение артериального давления (АД);
• приливы (жар, резко переходящий в озноб);
• нарушение работы мочеполовой системы (учащённое мочеиспускание);
• головокружение;
• сильное потоотделение;
• тахикардия;
• аритмия;
• учащённое дыхание.

Чтобы ситуация не усугубилась (не произошёл инсульт, не получили развитие психические заболевания и пр.), важно своевременно купировать эти симптомы.

Внимание! К мигрени и головным болям в преддверии менопаузы стоит отнестись серьёзно. Если болевому синдрому сопутствуют другие неприятные явления, женщине необходимо пройти комплексное лечение и подкорректировать гормональный фон.

Методы лечения

Методы лечения головных болей во время климакса зависят от провоцирующих факторов, степени выраженности симптома, индивидуальных особенностей женского организма.

Препараты

Лекарства заместительной гормонотерапии:

• Климен;
• Цимицифуга;
• Дивина;
• Прогинова.

Если головные боли вызваны повышением артериального давления, нужна помощь гипотензивных средств, а если давление скачет и сопровождается тахикардией, рекомендуется приём Нифедипина.

Если болевой синдром возникает при сильном напряжении, снять его можно анальгетиками или спазмолитиками. Врачи старой школы часто дополнительно назначают антидепрессант Амитриптилин.

При хронической мигрени и обострении приступов с наступлением климакса рекомендуется комплексное медикаментозное лечение:

• бета-адреноблокаторы (БАБ);
• антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых каналов (БКК);
• противосудорожные препараты;
• антидепрессанты;
• антагонисты серотонина;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• миорелаксанты.

Гомеопатия

Применение гомеопатических препаратов с фитоэстрогенами для купирования приступов климактерической мигрени предпочтительнее синтетиков за счёт меньшего количества противопоказаний и побочных эффектов.

Но учтите: самолечение недопустимо, и все средства из арсенала гомеопатии должен назначать специалист в индивидуальном порядке.

• Эстровэл (Россия) — многокомпонентная биологически активная добавка к пище (БАД) комплексного действия с экстрактами сои, корня дикого ямса, листьев крапивы. Обогащена витаминами и минералами.
• Климадинон (Германия) — содержит экстракт корневищ цимицифуги кистевидной с выраженным эстрогеноподобным эффектом.
• Феминал (Хорватия) — в состав входит экстракт клевера с более чем 40 % изофлавонов.
• Климактоплан (Германия) — гомеопатическое средство, нормализующее работу многих органов и систем женщины. С цимицифугой, чернилами каракатицы, лахезисом (змеиным ядом), игнацией, сангвинарией.
• Ременс (Австрия) — гомеопатическое средство в каплях или таблетках с набором активных компонентов: цимицифуга кистевидная, секрет каракатицы, пилокарпус, яд змеи, сангвинария канадская.

Другие гомеопатические средства: Ци-Клим, Климатон, Медисоя, Клеверол, Менсе, Климонорм, Иноклим, Климакт-Хель.

Народные средства

В народной медицине много рецептов на основе лекарственных трав для облегчения проявлений климакса и снятия головных болей. Самые простые из них — чаи из лекарственных трав. При желании в напиток можно добавить мёд или немного лимонного сока.

Растения для чайного сбора на выбор (лучше заваривать 1–2 компонента, а через неделю менять состав):

• шалфей;
• мята;
• крапива;
• зверобой;
• душица;
• листья малины;
• калина;
• брусника;
• шиповник.

Корректировка питания

При головных болях врачи советуют отказаться от солёных и жирных блюд, продуктов с консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса.

Включите в рацион: крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу. Отдайте предпочтение варёным, запечённым или тушёным блюдам.

Соблюдайте питьевой режим: необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.

Пищевые привычки могут отрицательно влиять на самочувствие. Длительные перерывы между приёмами пищи способны вызвать болевой приступ. Поэтому рекомендуется дробное питание — маленькими порциями до 5 раз в день (последний перекус должен быть лёгким).

Упражнения и массаж

Физическая активность профилактирует застойные явления в организме, заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые патологии.

Выбор упражнений зависит от общего состояния женщины и наличия у неё хронических заболеваний. Благотворно влияют: плавание, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Массаж поможет снизить частоту приступов головной боли, особенно если их провоцирует защемление нервных окончаний в области шеи. Рекомендуются курсы общего массажа и массажа воротниковой зоны.

Осторожно! При повышенном давлении массировать воротниковую зону противопоказано.

Ответы на вопросы

Что делать, если таблетки не помогают? Если купировать боль при помощи медикаментозных средств не получается, возможно приступ вызван гипоксией (кислородным голоданием). Надо выйти на свежий воздух, прогуляться. Если вы уверены, что симптом не связан с АД, помассируйте шею или выпейте расслабляющий травяной настой.

Почему боли возникают ежедневно? Это следствие гормональных изменений, происходящих в организме женщины.

От чего болит правая сторона головы? Точную причину может определить только врач, но чаще всего правосторонние боли связаны с мигренью, патологиями позвоночника, стрессами, миозитом (воспалительное поражение мускулатуры).

На заметку. Головные боли при раннем климаксе имеют те же причины, что при нормальном или позднем климаксе. Лечение тоже ничем не отличается.

Методы профилактики

Чтобы предупредить появление головных болей в перименопаузе и постменопаузе, важно вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление, правильно питаться, полноценно высыпаться, отдыхать, гулять, радоваться жизни, иметь активную жизненную позицию.

Советы китайского медика по решению женских проблем, сопровождающих климакс.

Чтобы климактерический период прошел благополучно и не сопровождался мучительной болью, необходимо подготовить свой организм к гормональной перестройке под руководством компетентного врача.

Источник: https://MigroSpas.ru/risk/woman/klimaks.html

Головные боли бессонница при климаксе

Статистика нарушений в климактерический период указывает, что бессонница при климаксе беспокоит каждую третья женщину, вступившую в этот период. И если в более молодом возрасте справиться с нарушением сна гораздо легче, то в менопаузе наладить сон не так просто.

Причины проблем со сном

Нарушение сна при климаксе вызывается комплексом причин, среди которых можно выделить гормональные и психологические.

1. Основная причина бессонницы обычно лежит в плоскости гормональных нарушений. В период менопаузы происходит снижение основных гормонов, которые влияли на женское здоровье: эстрогена и прогестерона. Ощутимое влияние оказывали они и на нервную систему. С понижением уровня этих гормонов нарушается усвоение магния – основного элемента, участвующего в миорелаксации (мышечном расслаблении).
2. Также недостаток эстрогенов провоцирует ночные приливы и потливость. Как усугубление этих признаков появляется апноэ и храп. А при снижении прогестерона – естественного снотворного – проблемы со сном накладываются на ухудшение соматического здоровья и приводят к стойкому нарушению сна, поэтому климакс и бессонница – постоянные спутники женщины после пятидесяти.

Психологический фактор чаще всего связан с депрессивными состояниями, которые проявляются в разной степени. Усугубить депрессию могут следующие факторы в жизни женщины:

• избыточная масса тела;
• высокое артериальное давление;
• употребление алкоголя, наркотиков, курение;
• злоупотребление кофе;
• недостаточная двигательная активность;
• тяжелая работа с ночными сменами.

Если эти факторы присутствуют в жизни женщины, то расстройство сна более вероятно, чем у тех, кто не испытывает их влияния на себе. Именно поэтому женщины с лишним весом, злоупотребляющие табаком и алкоголем переносят проявления климакса тяжелее всех. Ввиду этого стоит отметить, что наступление климакса неизбежно, но каким оно будет – зависит от каждой женщины индивидуально.

Особенности нарушений сна у женщин

Возникновение проблем со сном у женщин старше 50 лет чаще всего является одним из проявлений депрессии при менопаузе. Депрессивные состояния в той или иной мере ощущают все представительницы прекрасного пола, поскольку прекращение репродуктивного периода автоматически навевает мысли о старости, потере социальной роли как женщины – продолжательницы рода.

Бессонница появляется не у всех — у одних женщин она практически отсутствует, зато превалирует другая, не менее негативная симптоматика. Иная же категория женщин практически не ощущает никаких других симптомов климакса, кроме потери сна.

Бессонница может проявляться в комплексе с такими симптомами:

1. приливы в вечернее и ночное время;
2. учащение сердцебиения;
3. нарастающее чувство тревоги;
4. повышение потливости;
5. рассеянность, разбитость.

Врачи рекомендуют начинать лечение бессонницы вместе с другими признаками климакса, ведь в противном случае она может появиться вновь.

Признаки проблем со сном

Говоря о бессоннице, мы привыкли подразумевать под этим практически полное отсутствие ночного сна или длительную невозможность заснуть. Такие симптомы наиболее характерны для здорового человека. Но у женщин в климактерический период бессонница действует более изощренно: появляются специфические симптомы бессонницы, которые негативным образом действуют на здоровье женщины.

Человек, спящий хотя бы восемь часов в сутки, способен восстановить организм после рабочего дня. Женщины в период климакса, испытывающие бессонницу, не имеют этих восьми часов для восстановления. В течение столь малого времени они страдают как от прямых признаков бессонницы (невозможности заснуть), так и от косвенных. Среди косвенных признаков бессонницы отметим:

• возникновение храпа, которого ранее не наблюдалось, из-за чего женщина часто просыпается ночью;
• проявления лунатизма: разговоры во сне, хождения;
• апноэ: задержка дыхания более, чем на десять секунд также приводит к пробуждению, возникновению панических состояний;
• синдром беспокойных ног: боли в ногах, зуд, беспокойство, появляющиеся во время сна и ведущее к пробуждению;
• приступы паник, при которых женщина резко вскакивает с кровати, просыпается с чувством охватившей ее тревоги;
• нарколепсия – состояние невысыпания, желание спать даже днем, причем женщины действительно засыпают на некоторое время даже днем.

Косвенная симптоматика практически всегда усугубляется прямыми признаками бессонницы.

Ложась спать, женщины ворочаются более получаса и не могут заснуть, а даже при удачном отхождении ко сну они могут пробуждаться несколько раз за ночь, отдыхая лишь короткими перерывами.

Интересен тот факт, что бессонница при климаксе ощущается не всеми женщинами: некоторые настолько глубоко засыпают, что на утро не помнят о том, что плохо спали. Сигнализирует бессонницу в этом случае дневная сонливость, ощущение недостатка сна по утрам, разбитость и головные боли.

Последствия для организма

Если бессонницу вовремя не устранить, она может привести к негативным последствиям. Это особенно важно для женского организма, ведь менопауза значительно ослабляет его защитные силы, поэтому при нарушении сна могут появиться как новые заболевания, так и обостриться старые.

Источник: https://hpt-kld.ru/golovnye-boli-bessonnitsa-pri-klimakse/

Бессонница при климаксе: лучшие препараты для лечения, домашние средства

Климактерический период считается естественной фазой в жизни женщины. Его продолжительность достигает нескольких лет. В это время изменения затрагивают разные органы, многие испытывают неприятные физические симптомы, как например, нерегулярное менструальное кровотечение и приливы. Некоторые женщины сталкиваются с инсомнией.

Особенности состояния женщины при климаксе

Происходящая перестройка в организме у женщин после 45 лет носит физиологический характер и не нуждается в лечении. Изменения затрагивают половую сферу: прекращаются менструальные дни, а вместе с тем угасает деятельность половых желез. Репродуктивная функция становится практически невозможной.

Лишь у немногих менопауза протекает бессимптомно. Но в большинстве случаев у женщин наблюдаются следующие признаки:

Симптоматика зависит от особенностей каждого организма. Подобные явления не считаются нормой, поэтому их нужно лечить.

Инсомния, возникающая в период менопаузы

Данная проблема при климаксе встречается довольно часто. Женщины жалуются на трудности с засыпанием, постоянные ночные пробуждения. Иногда наблюдается остановка дыхания. Такие нарушения вызывают не только дневную сонливость, но и содействуют развитию других отклонений в организме.

Причины возникновения

Появление патологии провоцируют разные причины.  Основная среди них – снижение продуцирования гормонов, необходимых для женского здоровья. Процесс усвоения в организме магния нарушается, вследствие чего развиваются мышечные судороги, атаки жара и холода, потливость, храп.

Бессонница при менопаузе может появляться по психологическим причинам. Перемены, происходящие в организме, вызывают стресс, беспокойство и тревожность. Также ситуацию усугубляют следующие факторы:

• Вредные привычки.
• Гипертония.
• Ожирение.
• Злоупотребление кофеином и алкоголем.
• Малоподвижный образ жизни.
• Побочное действие используемых фармацевтических средств.
• Рабочий график с ночными сменами.

Наличие подобных факторов усложняет протекание климактерического времени, так как увеличивается вероятность ночных пробуждений. Учитывая это, некоторые пациентки успешно борются с данной проблемой, корректируя свой образ жизни.

Признаки нарушения сна

Нарушения сна у всех людей проявляются по-разному. В течение климактерия чаще всего наблюдаются такие проблемы:

1. Трудности с засыпанием.
2. Частые спонтанные ночные пробуждения.
3. Дневная сонливость.
4. Храп.
5. Апноэ сна.
6. Панические приступы при пробуждении от чувства тревоги.
7. Лунатизм: разговоры и хождения во время ночного отдыха.

Эти признаки свидетельствуют о том, что не всегда бессонница – это полное отсутствие сна или невозможность заснуть. Во время менопаузы патология еще больше изощряется своей специфической симптоматикой.

Особенно тяжело женщинам, имеющим сочетание нескольких нарушений. Многие страдают от раннего пробуждения, а попытки уснуть снова безуспешны.

Другие даже не догадываются, как часто они просыпаются, а в течение дня чувствуют себя разбитыми и сонливыми.

Последствия инсомнии

Последствия нарушений истощают организм. Могут появляться боли в мышцах, во рту металлический привкус, онемение конечностей. Частое недосыпание затрагивает нервную и сердечную системы и провоцирует возникновение таких осложнений, как:

• Гипертония.
• Тахикардия.
• Инфаркт.
• Инсульт.
• Гастрит.
• Патологии поджелудочной железы.
• Мигрени.
• Ожирение.
• Сахарный диабет.
• Снижение иммунитета.
• Провалы в памяти.
• Хроническая усталость.
• Депрессивное состояние.
• Онкологическое новообразование.

Во время менопаузы ослабляются защитные силы, что может провоцировать обострение хронических или развитие новых заболеваний.

Сниженная концентрация внимания негативно влияет на производительность труда. Из-за постоянной усталости сложно справляться даже с повседневными делами и радоваться жизни.

Если пациентка мучается от бессонницы при наступившем климаксе больше недели, что делать в данном случае, должен решать специалист. Практические рекомендации врача помогут лечиться без вреда для здоровья.

Методы борьбы с бессонными ночами

Значение полноценного ночного отдыха в этот особый период для женщин трудно переоценить. Ведь во сне вырабатываются необходимые для функционирования иммунитета вещества, восстанавливаются силы и системы органов человека. Некоторые имеющиеся заболевания могут усиливаться из-за недосыпания. Поэтому лечение бессонницы при климаксе – важная задача многих специалистов.

Рекомендуемые медикаменты

Сегодня доступен широкий ассортимент лекарственных средств от бессонницы при климаксе.

Чаще всего патология возникает на фоне гормонального дисбаланса, поэтому ключевую роль в терапии играет возмещение дефицита гормонов. Подбирают их по структуре, аналогичные женским. Они уменьшают расстройства эмоционального и эндокринного характера.

Иногда достаточным будет применение успокаивающих препаратов растительного происхождения: «Седавит», «Фитосед», «Валериана» и «Пустырник» (капли и таблетки), «Дормиплант». Если они не оказались эффективными, рекомендуются снотворные такие, как «Розерем», «Имован», «Атаракс» или транквилизатор «Афобазол». В особо тяжелых случаях врач прописывает антидепрессанты.

Важно! Использование медикаментозных средств должно проходить строго под наблюдением доктора. Он подбирает лекарства, учитывая возраст пациентки, степень выраженности симптомов и состояния репродуктивных органов.

Дополнительные препараты

Учитывая долгосрочность применения и имеющиеся противопоказания, некоторые стараются использовать натуральные, не синтетические средства. Побочные явления у них менее выражены, а по эффективности не уступают даже снотворным. Это группа фитоэстрогенов, являющаяся альтернативой гормонов.

Препараты «Климаксан», «Ременс», «Клеверол» изготавливаются из экстрактов растений, поэтому относятся к области гомеопатии. Многие пишут положительные отзывы после применения БАДов «Ци-Клим» и «Феминал», имеющих свойства убирать проблемы нейровегетативного и психоэмоционального характера.

Так как в этот период пациентки недополучают достаточного количества витаминов и минералов, необходимо восполнять их с помощью препаратов. Подходящими комплексами будут «Компливит Кальций Д 3 Голд», «Формула женщины», «Магне-В 6». Благодаря этим средствам, снижается риск развития остеопороза и онкологических болезней, происходит питание нервной системы.

Обходимся без лекарств

Лечить бессонницу и другие симптомы при климаксе можно без применения лекарственных средств. Быстрее избавиться от патологии помогают рецепты народной медицины и нетрадиционные методы.

Народные рецепты

Народная медицина также имеет рецепты, рассказывающие, как бороться с бессонницей при климаксе. Основополагающим принципом такой терапии является использование успокаивающих трав: мелиссы, перечной мяты, хмеля, пустырника, ромашки.

Часто в аптеках доступны фиточаи или сборы, содержащие комплекс целебных растений. Самый простой способ – выпить на ночь стакан теплого молока с чайной ложкой меда.

Хорошим расслабляющим народным средством является душица, которую заливают кипятком и принимают настой в течение дня за час до приема пищи.

Известный врач Малышева советует в период климактерия заменить кофе и крепкий чай на травяные настои и отвары, фруктовые соки. Важно употреблять их в грамотном соотношении.

В противном случае ожидаемого эффекта не будет или появятся осложнения. Елена считает полезным применение Монастырского чая при менопаузе.

Растительные компоненты, имеющиеся в его основе, восстанавливают гормональный баланс.

Полезным для борьбы с проблемой считается сочетание миндаля и бананов. Компоненты, входящие в их состав, особенно необходимы для женского организма, устраняют мышечное напряжение.

Нетрадиционные методики

Эти методы пользуются спросом в качестве альтернативы при невозможности употребления некоторых лекарств или применяются в комплексной терапии. Они помогают облегчить симптомы менопаузы и оказывают оздоровляющее действие. К ним относятся:

1. Рефлексотерапия – массаж рефлекторных точек.
2. Ароматерапия – использование успокаивающих эфирных масел.
3. Дыхательная гимнастика, расслабляющая нервную систему.
4. Гидротерапия.

Ценные рекомендации и профилактические меры

Во время климактерия должно быть сбалансированное питание, восполняющее недостаток кальция, магния, витаминов. В результате этого организму легче справляться с появляющимися повседневными стрессами.

Диетологи советуют включать в ежедневное меню морские продукты, нежирное мясо, цельнозерновые каши и хлеб, больше овощей и фруктов, орехов, бобовых.

Пить воды не менее 2 литров в день и принимать натуральные травяные чаи.

По мнению специалистов, если создать благоприятные условия для полноценного отдыха, это снизит частоту ночных пробуждений. В этом помогают следующие мероприятия, многие из которых должны проводиться перед сном:

1. Сделать удобной постель.
2. Проветривать спальню.
3. Соблюдать режим сна: ложиться и вставать в одно время.
4. Следить за чистотой постельного белья.
5. Использовать контрастные души.
6. Исключить прием острых и жирных блюд, алкоголя в вечернее время.
7. Не переедать.
8. Прогуливаться перед сном.
9. Избегать интеллектуальной нагрузки.

Важно внести коррективы в свой образ жизни. Отказаться от вредных привычек. Сократить количество употребляемого кофе, чая, шоколада, газированной воды. Допускать умеренную физическую нагрузку в течение дня.

Избавиться от инсомнии помогает стабильный эмоциональный фон. Необходимо свести к минимуму переутомления и стрессовые ситуации.

Психологическое непостоянство стимулирует выработку кортизола, гормона, подавляющего уже ослабленную секрецию эстрогенов. В таком случае будет усиливаться симптоматика климактерия.

Климактерический период нередко сопровождается ночными пробуждениями. Хотя в большинстве случаев этому не придается значения, не стоит откладывать визит к врачу. Своевременно принятые меры позволяют использовать щадящее лечение и избежать серьезных осложнений.

Источник: https://znatoksna.ru/insomniya/bessonnica-pri-klimakse.html

Что делать при бессоннице и плохом сне при климаксе

Нарушение сна при климаксе встречается у многих представительниц прекрасного пола. Не все женщины знают, что климакс и бессонница связаны между собой. С наступлением климактерического периода меньше вырабатывается мелатонина – гормона сна.

Кроме того, некоторые проявления этого времени лишают даму полноценного ночного отдыха. В этой публикации мы рассмотрим, какие климактерические симптомы способствуют бессоннице, как можно от неё избавиться и почему это следует делать.

Что провоцирует бессонницу при климаксе

Во время климактерического периода постепенно засыпают яичники. Они начинают вырабатывать меньшее количество половых гормонов – прогестерона и эстрогенов. Самые важные в организме дамы гормоны эстрогены влияют как на работу репродуктивной системы, так на многие другие процессы.

В том числе на выработку гомона мелатонина.

Таким образом, бессонница при климаксе развивается из-за того, что постепенно в женском организме понижается уровень эстрогенов и соответственно вырабатывается меньшее количество мелатонина, который способствует продолжительному крепкому сну. Это самая основная причина, по которой у женщины при менопаузе начинаются различные нарушения сна.

Какие проявления климакса мешают спать

Кроме того, по вине некоторых климактерических симптомов расстраивается ночной отдых дамы. Во-первых, чувство тревожности и повышенной нервозности. На фоне пониженного уровня эстрогенов дама становится излишне раздражительной и плаксивой. Пребывая в подавленном состоянии, она очень остро реагирует на каждое замечание, и даже косой взгляд.

Многие представительницы женского пола вечером мысленно проживают все события прошедшего дня, причем воспринимая их только в чёрном цвете. Дама неоднократно прокручивает в своей голове все накопленные обиды и это мешает ей уснуть.

Она не высыпается ночью, а днем чувствует себя разбитой и уставшей. Ей трудно выполнять свои служебные обязанности и концентрировать свое внимание.

Во-вторых, уменьшение количества эстрогенов приводит к сухости слизистых половых органов и мочевого пузыря. У женщин развивается цистит и другие заболевания мочеполовой системы, которые провоцируют частые позывы к мочеиспусканию. Из-за этого у дамы неоднократно прерывается сон.

Самый специфический климактерический симптом

Визитная карточка климакса – это приливы жара. У женщины краснеет лицо, шея, руки и верхняя часть груди из-за того, что кровь резко поступает к голове и верхней части туловища.

Даме кажется, что её окатили кипятком изнутри. Такое состояние длится недолго от полминуты до 2-4 минут.

После этого женщина покрывается обильным холодным потом, который способен за несколько минут полностью промочить всю одежду насквозь.

Некоторых женщин они беспокоят до 50 раз в сутки. Ночные приливы приводят к тому, что дама просыпается. Ей приходится принимать душ, переодеваться, а иногда менять промокшее постельное бельё.

Это мешает полноценному ночному отдыху.

После приступа женщине тяжело уснуть. Если ничего не предпринимать, то может развиться бессонница при климаксе.

К нарушениям сна приводят такие факторы, как избыточный вес, пассивный способ жизни, употребление свыше 4 чашек кофе в день, злоупотребление энергетическими и алкогольными напитками, а также курение.

Почему бессонница опасна

Бессонница при климаксе бывает короткими периодами или постоянно. Ни с одними расстройствами сна не стоит мириться. Лечение бессонницы при климаксе крайне необходимо. Ведь именно во время сна восстанавливаются все системы человеческого организма и вырабатываются вещества, которые отвечают за крепкий иммунитет.

Если не избавиться от нарушений сна, то организм не сможет восстанавливаться и будет накапливаться усталость.

Как следствие ухудшится общее самочувствие, и могут появиться следующие осложнения:

• головокружения;
• появляется мигрень;
• развивается гастрит;
• возможны боли в области сердца и сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• провоцируется развитие гипертонии;
• возможно воспаление поджелудочной железы;
• нарушается работа эндокринной системы;
• развиваются неврозы и депрессивные состояния;
• появляются, так называемые, блуждающие боли в области позвоночника или живота.

Как видим, проблемы со сном приводят к серьёзным последствиям, которые потребуют длительного и довольно дорогостоящего лечения. Поэтому, всем важно знать, что делать, когда началась бессонница при климаксе.

Если проблемы со сном продолжаются более 7 дней, то необходимо обратиться за медицинской помощью к терапевту. При необходимости он направит к психотерапевту, кардиологу или другому специалисту.

Как избавиться от бессонницы?

Когда вместе с менопаузой началась проблемы со сном, то поможет следующий комплекс мер:

1. Корректировка образа жизни.
2. Применение народных средств.
3. Лечение бессонницы, индивидуально подобранное врачом.

Важно начинать борьбу с бессонницей при климаксе именно в такой последовательности. Не следует сразу бежать в аптеку и без назначения доктора покупать снотворные таблетки. Рассмотрим более подробно каждый пункт предложенного плана.

Какой нужен образ жизни для крепкого сна?

Для борьбы с бессонницей во время климактерического периода необходимо придерживаться здорового способа жизни, который включает следующие ключевые аспекты:

1. Обеспечить четкий распорядок дня.
   Необходимо спланировать распорядок дня и придерживаться его на протяжении всей недели. Очень важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, включая выходные. Но если возникает желание отойти ко сну раньше или поспать, при появившейся возможности дольше, то не следует этому противиться.
2. Пересмотреть рацион питания.
   Следует исключить из меню или ограничить употребление жирных и жареных блюд, а также шоколада, крепкого кофе и чая. Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, которые насыщают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты, которые восстановят микрофлору кишечника. Также следует кушать цельнозерновые крупы, помогающие нормализовать метаболизм. Важно чтобы ужин был легким, и организм не тратил много энергии на его переваривание. При таком питании не только снизится возбудимость нервной системы, но улучшится общее состояние организма.
3. Нужна умеренная, но регулярная физическая нагрузка.
   Занятия спортом следует планировать на первую половину дня, чтобы нервная система успела успокоиться до отхода ко сну. Вечером можно спокойно погулять на свежем воздухе и выполнить успокаивающую дыхательную гимнастику.

Важно выработать привычку готовиться ко сну.

Обязательно каждый вечер проветривать спальню. Подобрать себе удобный матрац и подушку, а также отдавать предпочтение постельному белью и ночной рубашке или пижаме из натуральных тканей. Теплая ванна с расслабляющим маслом лаванды или другими ароматами скорее не роскошь, а часть обычных вечерних занятий.

Топ 5 самых действенных народных рецептов

Мы выбрали, как бороться с бессонницей доступными и эффективными народными методами. Вот 5 самых популярных рецептов:

1. Стакан теплого молока с добавлением чайной ложки меда или сахара, когда есть аллергия на мёд. В таком напитке есть трептофан, который нужен для синтеза в головном мозге сератонина. Только при достаточном количестве сератонина вырабатывается необходимое для полноценного ночного отдыха количество гормона сна – мелатонина. Напиток должен быть именно теплым, а не горячим. Его следует выпивать непосредственно перед отходом ко сну.
2. Стакан домашнего томатного сока с небольшим количеством мускатного ореха. При желании можно посолить по вкусу. Напиток выпивают за 2-3 часа до сна.
3. Семена укропа сваренные в красном вине. Для этого рецепта предпочтительно выбирать Кагор. 50 г семян заливают 150 мл вина и варят на маленьком огне 20 минут. Перед сном принимают 1 ст. ложку приготовленного средства.
4. Настой цветков и шишек хмеля. 2 ч. ложки сухого сырья заливают стаканом кипятка и дают настояться 4 часа. Выпивают за 2 часа до сна.
5. Чай с мелисы, мяты, ромашки, чабреца и шиповника. Можно приготовить сбор, взяв все растения в равном количестве или заваривать чай с какой-то одной травы.

Как видите все рецепты очень простые. Их принимают до тех пор, пока сон не нормализируется. Приготовить такое средство не составит труда, а эффект очень хороший.

Медикаментозное лечение

Как лечить бессонницу при климаксе должен решить врач, основываясь на результаты анализов крови на гормоны. Если даме мешает заснуть низкий уровень эстрогенов, то ей могут сначала назначить гомеопатическое средство. Пользуются популярностью такие препараты: Ременс, Ци-Клим, Климаксан, Климадинон и Феминал.

Когда уровень эстрогенов в крови очень низкий, то по назначению лечащего врача принимают гормональные средства от бессонницы при климаксе. Например: Дивину, Эстриол, Климару, Дерместрил и др. Такую терапию дополняют успокоительные препараты: Валерьяна, Пустырник, Дормиплант, Персен Форте, Атаракс и Грандаксин.

Существуют лекарства, которые имеют в своём составе мелатонин. К ним относятся: Мелапур, Мелаксен Баланс, Циркадин, Юкалин и др. Их можно принимать только по назначению лечащего врача.

Во-первых, у них много противопоказаний. В частности: сахарный диабет, тяжелая почечная недостаточность, аутоиммунные и онкологические заболевания. Во-вторых, дозу и курс лечения подбирают индивидуально.

Некоторым дамам их можно принимать не дольше месяца.

Итог

Когда во время климактерического периода возникает бессонница, то следует сразу принимать меры чтобы устранить это проявление. Мы подробно рассмотрели, как бороться с бессонницей. Сначала нужно пересмотреть свои привычки и внести коррективы в образ жизни.

Выбрать себе по душе эффективный народный рецепт и систематически его принимать. Если бессонница длится более недели, несмотря на ваши усилия, то нужно обратиться к врачу, который подберёт грамотное медикаментозное лечение. Желаем вам крепкого здоровья!

А какие эффективные способы лечения бессонницы знаете вы?

Источник: https://StopClimax.ru/exploration/problemy/bessonnitsa

Сильные головные боли при климаксе: причины и проверенные методы лечения

Головная боль при климаксе (приступообразная, монотонная или резкая) — распространенное явление. Сильные боли в период менопаузы часто наблюдаются у женщин, которые и раньше страдали от мигрени. Как решить проблему? Читайте дальше.

Depositphotos.com. fizkes.

Климакс (перименопауза) — сложный период в жизни женщины, когда происходит естественное биологическое угасание репродуктивных функций и выработки половых гормонов яичниками. В результате меняется гормональный фон.

Как правило, наступает в возрасте 45–55 лет, но может прийти намного раньше — в 30–35 лет. Продолжается около 5 лет, затем нормализуется.

Справка. Климактерический синдром наблюдается в 26–50 % случаев. Характеризуется нарушениями нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой деятельности, что существенно ухудшает качество жизни.

Психоэмоциональный фон тоже меняется. Может наблюдаться психалгия — головная боль психогенного происхождения. Частые спутники: депрессия, тревожные расстройства, неврастения.

Проницаемость сосудистых стенок к 40–50 годам ухудшается, на них образуются холестериновые бляшки, развивается атеросклероз. Вот ещё один фактор, провоцирующий боли.

Характер и причины головной боли

Провоцирующие боль факторы:

1. Растяжение и сжатие сосудов, скачки артериального давления (АД) и, как следствие, кислородное голодание головного мозга.
2. Вызванное гормональной перестройкой нестабильное психологическое состояние: депрессия, бессонница, тревожность, повышенная раздражительность.
3. Изменения в опорно-двигательном аппарате из-за снижения концентрации коллагена и увеличения расходования организмом кальция. Результат — мышечное напряжение и спазмы с защемлением нервных волокон.
4. Погодные условия, никотин, алкоголь, жирная пища, консерванты — факторы внешней среды, на которые женщина в перименопаузе реагирует острее.

Характер головной боли:

• Мигрень с аурой — начинается с невралгического феномена. Приблизительно за 30 минут до неё перед глазами возникают всполохи или мерцающие огни вокруг объектов.
• Мигрень без ауры — более распространённый тип боли, возникает с одной или с обеих сторон головы. Сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков и яркого света.
• Тензионные боли средней или умеренной силы. Чаще распространяются на всю голову, но иногда сосредотачиваются в задней части шеи и переходят в основание скул.
• Синусовые боли — провоцирует воспаление синусов (пазух в лобной части, за переносицей и в области скул) и в связи с этим закономерное затруднение оттока слизи.

Климактерическая мигрень

Климактерическая мигрень — нарушение работы вегетососудистой системы, сопровождающееся сильной болью в голове. Приступы чаще локализуются с одной стороны, могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой.

Врачи отмечают наследственную предрасположенность и обострения в период климакса. При приближении менопаузы в женском организме меняется уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона. Гормональные флуктуации влияют на течение мигрени (если она есть в анамнезе) или провоцируют её первичное появление.

Часто усиление болей наблюдается у женщин, которые страдали от них во время менструации.

Хорошая новость: с наступлением менопаузы колебания гормонального фона прекратятся, и частота/интенсивность мигреней спадёт.

Сопутствующие симптомы

Частые спутники головной боли во время климакса:

• раздражительность;
• апатия;
• депрессия;
• напряжение в мышцах шеи и плеч;
• беспричинный страх;
• панические атаки;
• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• нарушения памяти;
• ком в горле;
• тошнота и рвота;
• ощущение сильного жжения в лобной и затылочной части;
• шум в голове и потеря координации;
• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• потеря вкусовых ощущений и обоняния;
• повышение или понижение артериального давления (АД);
• приливы (жар, резко переходящий в озноб);
• нарушение работы мочеполовой системы (учащённое мочеиспускание);
• головокружение;
• сильное потоотделение;
• тахикардия;
• аритмия;
• учащённое дыхание.

Чтобы ситуация не усугубилась (не произошёл инсульт, не получили развитие психические заболевания и пр.), важно своевременно купировать эти симптомы.

Внимание! К мигрени и головным болям в преддверии менопаузы стоит отнестись серьёзно. Если болевому синдрому сопутствуют другие неприятные явления, женщине необходимо пройти комплексное лечение и подкорректировать гормональный фон.

Методы лечения

Методы лечения головных болей во время климакса зависят от провоцирующих факторов, степени выраженности симптома, индивидуальных особенностей женского организма.

Препараты

Лекарства заместительной гормонотерапии:

• Климен;
• Цимицифуга;
• Дивина;
• Прогинова.

Если головные боли вызваны повышением артериального давления, нужна помощь гипотензивных средств, а если давление скачет и сопровождается тахикардией, рекомендуется приём Нифедипина.

Если болевой синдром возникает при сильном напряжении, снять его можно анальгетиками или спазмолитиками. Врачи старой школы часто дополнительно назначают антидепрессант Амитриптилин.

При хронической мигрени и обострении приступов с наступлением климакса рекомендуется комплексное медикаментозное лечение:

• бета-адреноблокаторы (БАБ);
• антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых каналов (БКК);
• противосудорожные препараты;
• антидепрессанты;
• антагонисты серотонина;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• миорелаксанты.

Гомеопатия

Применение гомеопатических препаратов с фитоэстрогенами для купирования приступов климактерической мигрени предпочтительнее синтетиков за счёт меньшего количества противопоказаний и побочных эффектов.

Но учтите: самолечение недопустимо, и все средства из арсенала гомеопатии должен назначать специалист в индивидуальном порядке.

• Эстровэл (Россия) — многокомпонентная биологически активная добавка к пище (БАД) комплексного действия с экстрактами сои, корня дикого ямса, листьев крапивы. Обогащена витаминами и минералами.
• Климадинон (Германия) — содержит экстракт корневищ цимицифуги кистевидной с выраженным эстрогеноподобным эффектом.
• Феминал (Хорватия) — в состав входит экстракт клевера с более чем 40 % изофлавонов.
• Климактоплан (Германия) — гомеопатическое средство, нормализующее работу многих органов и систем женщины. С цимицифугой, чернилами каракатицы, лахезисом (змеиным ядом), игнацией, сангвинарией.
• Ременс (Австрия) — гомеопатическое средство в каплях или таблетках с набором активных компонентов: цимицифуга кистевидная, секрет каракатицы, пилокарпус, яд змеи, сангвинария канадская.

Другие гомеопатические средства: Ци-Клим, Климатон, Медисоя, Клеверол, Менсе, Климонорм, Иноклим, Климакт-Хель.

Народные средства

В народной медицине много рецептов на основе лекарственных трав для облегчения проявлений климакса и снятия головных болей. Самые простые из них — чаи из лекарственных трав. При желании в напиток можно добавить мёд или немного лимонного сока.

Растения для чайного сбора на выбор (лучше заваривать 1–2 компонента, а через неделю менять состав):

• шалфей;
• мята;
• крапива;
• зверобой;
• душица;
• листья малины;
• калина;
• брусника;
• шиповник.

Корректировка питания

При головных болях врачи советуют отказаться от солёных и жирных блюд, продуктов с консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса.

Включите в рацион: крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу. Отдайте предпочтение варёным, запечённым или тушёным блюдам.

Соблюдайте питьевой режим: необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.

Пищевые привычки могут отрицательно влиять на самочувствие. Длительные перерывы между приёмами пищи способны вызвать болевой приступ. Поэтому рекомендуется дробное питание — маленькими порциями до 5 раз в день (последний перекус должен быть лёгким).

Упражнения и массаж

Физическая активность профилактирует застойные явления в организме, заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые патологии.

Выбор упражнений зависит от общего состояния женщины и наличия у неё хронических заболеваний. Благотворно влияют: плавание, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Массаж поможет снизить частоту приступов головной боли, особенно если их провоцирует защемление нервных окончаний в области шеи. Рекомендуются курсы общего массажа и массажа воротниковой зоны.

Осторожно! При повышенном давлении массировать воротниковую зону противопоказано.

Ответы на вопросы

Что делать, если таблетки не помогают? Если купировать боль при помощи медикаментозных средств не получается, возможно приступ вызван гипоксией (кислородным голоданием). Надо выйти на свежий воздух, прогуляться. Если вы уверены, что симптом не связан с АД, помассируйте шею или выпейте расслабляющий травяной настой.

Почему боли возникают ежедневно? Это следствие гормональных изменений, происходящих в организме женщины.

От чего болит правая сторона головы? Точную причину может определить только врач, но чаще всего правосторонние боли связаны с мигренью, патологиями позвоночника, стрессами, миозитом (воспалительное поражение мускулатуры).

На заметку. Головные боли при раннем климаксе имеют те же причины, что при нормальном или позднем климаксе. Лечение тоже ничем не отличается.

Методы профилактики

Чтобы предупредить появление головных болей в перименопаузе и постменопаузе, важно вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление, правильно питаться, полноценно высыпаться, отдыхать, гулять, радоваться жизни, иметь активную жизненную позицию.

Советы китайского медика по решению женских проблем, сопровождающих климакс.

Чтобы климактерический период прошел благополучно и не сопровождался мучительной болью, необходимо подготовить свой организм к гормональной перестройке под руководством компетентного врача.

Источник: https://MigroSpas.ru/risk/woman/klimaks.html

Головные боли бессонница при климаксе

Статистика нарушений в климактерический период указывает, что бессонница при климаксе беспокоит каждую третья женщину, вступившую в этот период. И если в более молодом возрасте справиться с нарушением сна гораздо легче, то в менопаузе наладить сон не так просто.

Причины проблем со сном

Нарушение сна при климаксе вызывается комплексом причин, среди которых можно выделить гормональные и психологические.

1. Основная причина бессонницы обычно лежит в плоскости гормональных нарушений. В период менопаузы происходит снижение основных гормонов, которые влияли на женское здоровье: эстрогена и прогестерона. Ощутимое влияние оказывали они и на нервную систему. С понижением уровня этих гормонов нарушается усвоение магния – основного элемента, участвующего в миорелаксации (мышечном расслаблении).
2. Также недостаток эстрогенов провоцирует ночные приливы и потливость. Как усугубление этих признаков появляется апноэ и храп. А при снижении прогестерона – естественного снотворного – проблемы со сном накладываются на ухудшение соматического здоровья и приводят к стойкому нарушению сна, поэтому климакс и бессонница – постоянные спутники женщины после пятидесяти.

Психологический фактор чаще всего связан с депрессивными состояниями, которые проявляются в разной степени. Усугубить депрессию могут следующие факторы в жизни женщины:

• избыточная масса тела;
• высокое артериальное давление;
• употребление алкоголя, наркотиков, курение;
• злоупотребление кофе;
• недостаточная двигательная активность;
• тяжелая работа с ночными сменами.

Если эти факторы присутствуют в жизни женщины, то расстройство сна более вероятно, чем у тех, кто не испытывает их влияния на себе. Именно поэтому женщины с лишним весом, злоупотребляющие табаком и алкоголем переносят проявления климакса тяжелее всех. Ввиду этого стоит отметить, что наступление климакса неизбежно, но каким оно будет – зависит от каждой женщины индивидуально.

Особенности нарушений сна у женщин

Возникновение проблем со сном у женщин старше 50 лет чаще всего является одним из проявлений депрессии при менопаузе. Депрессивные состояния в той или иной мере ощущают все представительницы прекрасного пола, поскольку прекращение репродуктивного периода автоматически навевает мысли о старости, потере социальной роли как женщины – продолжательницы рода.

Бессонница появляется не у всех — у одних женщин она практически отсутствует, зато превалирует другая, не менее негативная симптоматика. Иная же категория женщин практически не ощущает никаких других симптомов климакса, кроме потери сна.

Бессонница может проявляться в комплексе с такими симптомами:

1. приливы в вечернее и ночное время;
2. учащение сердцебиения;
3. нарастающее чувство тревоги;
4. повышение потливости;
5. рассеянность, разбитость.

Врачи рекомендуют начинать лечение бессонницы вместе с другими признаками климакса, ведь в противном случае она может появиться вновь.

Признаки проблем со сном

Говоря о бессоннице, мы привыкли подразумевать под этим практически полное отсутствие ночного сна или длительную невозможность заснуть. Такие симптомы наиболее характерны для здорового человека. Но у женщин в климактерический период бессонница действует более изощренно: появляются специфические симптомы бессонницы, которые негативным образом действуют на здоровье женщины.

Человек, спящий хотя бы восемь часов в сутки, способен восстановить организм после рабочего дня. Женщины в период климакса, испытывающие бессонницу, не имеют этих восьми часов для восстановления. В течение столь малого времени они страдают как от прямых признаков бессонницы (невозможности заснуть), так и от косвенных. Среди косвенных признаков бессонницы отметим:

• возникновение храпа, которого ранее не наблюдалось, из-за чего женщина часто просыпается ночью;
• проявления лунатизма: разговоры во сне, хождения;
• апноэ: задержка дыхания более, чем на десять секунд также приводит к пробуждению, возникновению панических состояний;
• синдром беспокойных ног: боли в ногах, зуд, беспокойство, появляющиеся во время сна и ведущее к пробуждению;
• приступы паник, при которых женщина резко вскакивает с кровати, просыпается с чувством охватившей ее тревоги;
• нарколепсия – состояние невысыпания, желание спать даже днем, причем женщины действительно засыпают на некоторое время даже днем.

Косвенная симптоматика практически всегда усугубляется прямыми признаками бессонницы.

Ложась спать, женщины ворочаются более получаса и не могут заснуть, а даже при удачном отхождении ко сну они могут пробуждаться несколько раз за ночь, отдыхая лишь короткими перерывами.

Интересен тот факт, что бессонница при климаксе ощущается не всеми женщинами: некоторые настолько глубоко засыпают, что на утро не помнят о том, что плохо спали. Сигнализирует бессонницу в этом случае дневная сонливость, ощущение недостатка сна по утрам, разбитость и головные боли.

Последствия для организма

Если бессонницу вовремя не устранить, она может привести к негативным последствиям. Это особенно важно для женского организма, ведь менопауза значительно ослабляет его защитные силы, поэтому при нарушении сна могут появиться как новые заболевания, так и обостриться старые.

Источник: https://hpt-kld.ru/golovnye-boli-bessonnitsa-pri-klimakse/

Бессонница при климаксе: лучшие препараты для лечения, домашние средства

Климактерический период считается естественной фазой в жизни женщины. Его продолжительность достигает нескольких лет. В это время изменения затрагивают разные органы, многие испытывают неприятные физические симптомы, как например, нерегулярное менструальное кровотечение и приливы. Некоторые женщины сталкиваются с инсомнией.

Особенности состояния женщины при климаксе

Происходящая перестройка в организме у женщин после 45 лет носит физиологический характер и не нуждается в лечении. Изменения затрагивают половую сферу: прекращаются менструальные дни, а вместе с тем угасает деятельность половых желез. Репродуктивная функция становится практически невозможной.

Лишь у немногих менопауза протекает бессимптомно. Но в большинстве случаев у женщин наблюдаются следующие признаки:

Симптоматика зависит от особенностей каждого организма. Подобные явления не считаются нормой, поэтому их нужно лечить.

Инсомния, возникающая в период менопаузы

Данная проблема при климаксе встречается довольно часто. Женщины жалуются на трудности с засыпанием, постоянные ночные пробуждения. Иногда наблюдается остановка дыхания. Такие нарушения вызывают не только дневную сонливость, но и содействуют развитию других отклонений в организме.

Причины возникновения

Появление патологии провоцируют разные причины.  Основная среди них – снижение продуцирования гормонов, необходимых для женского здоровья. Процесс усвоения в организме магния нарушается, вследствие чего развиваются мышечные судороги, атаки жара и холода, потливость, храп.

Бессонница при менопаузе может появляться по психологическим причинам. Перемены, происходящие в организме, вызывают стресс, беспокойство и тревожность. Также ситуацию усугубляют следующие факторы:

• Вредные привычки.
• Гипертония.
• Ожирение.
• Злоупотребление кофеином и алкоголем.
• Малоподвижный образ жизни.
• Побочное действие используемых фармацевтических средств.
• Рабочий график с ночными сменами.

Наличие подобных факторов усложняет протекание климактерического времени, так как увеличивается вероятность ночных пробуждений. Учитывая это, некоторые пациентки успешно борются с данной проблемой, корректируя свой образ жизни.

Признаки нарушения сна

Нарушения сна у всех людей проявляются по-разному. В течение климактерия чаще всего наблюдаются такие проблемы:

1. Трудности с засыпанием.
2. Частые спонтанные ночные пробуждения.
3. Дневная сонливость.
4. Храп.
5. Апноэ сна.
6. Панические приступы при пробуждении от чувства тревоги.
7. Лунатизм: разговоры и хождения во время ночного отдыха.

Эти признаки свидетельствуют о том, что не всегда бессонница – это полное отсутствие сна или невозможность заснуть. Во время менопаузы патология еще больше изощряется своей специфической симптоматикой.

Особенно тяжело женщинам, имеющим сочетание нескольких нарушений. Многие страдают от раннего пробуждения, а попытки уснуть снова безуспешны.

Другие даже не догадываются, как часто они просыпаются, а в течение дня чувствуют себя разбитыми и сонливыми.

Последствия инсомнии

Последствия нарушений истощают организм. Могут появляться боли в мышцах, во рту металлический привкус, онемение конечностей. Частое недосыпание затрагивает нервную и сердечную системы и провоцирует возникновение таких осложнений, как:

• Гипертония.
• Тахикардия.
• Инфаркт.
• Инсульт.
• Гастрит.
• Патологии поджелудочной железы.
• Мигрени.
• Ожирение.
• Сахарный диабет.
• Снижение иммунитета.
• Провалы в памяти.
• Хроническая усталость.
• Депрессивное состояние.
• Онкологическое новообразование.

Во время менопаузы ослабляются защитные силы, что может провоцировать обострение хронических или развитие новых заболеваний.

Сниженная концентрация внимания негативно влияет на производительность труда. Из-за постоянной усталости сложно справляться даже с повседневными делами и радоваться жизни.

Если пациентка мучается от бессонницы при наступившем климаксе больше недели, что делать в данном случае, должен решать специалист. Практические рекомендации врача помогут лечиться без вреда для здоровья.

Методы борьбы с бессонными ночами

Значение полноценного ночного отдыха в этот особый период для женщин трудно переоценить. Ведь во сне вырабатываются необходимые для функционирования иммунитета вещества, восстанавливаются силы и системы органов человека. Некоторые имеющиеся заболевания могут усиливаться из-за недосыпания. Поэтому лечение бессонницы при климаксе – важная задача многих специалистов.

Рекомендуемые медикаменты

Сегодня доступен широкий ассортимент лекарственных средств от бессонницы при климаксе.

Чаще всего патология возникает на фоне гормонального дисбаланса, поэтому ключевую роль в терапии играет возмещение дефицита гормонов. Подбирают их по структуре, аналогичные женским. Они уменьшают расстройства эмоционального и эндокринного характера.

Иногда достаточным будет применение успокаивающих препаратов растительного происхождения: «Седавит», «Фитосед», «Валериана» и «Пустырник» (капли и таблетки), «Дормиплант». Если они не оказались эффективными, рекомендуются снотворные такие, как «Розерем», «Имован», «Атаракс» или транквилизатор «Афобазол». В особо тяжелых случаях врач прописывает антидепрессанты.

Важно! Использование медикаментозных средств должно проходить строго под наблюдением доктора. Он подбирает лекарства, учитывая возраст пациентки, степень выраженности симптомов и состояния репродуктивных органов.

Дополнительные препараты

Учитывая долгосрочность применения и имеющиеся противопоказания, некоторые стараются использовать натуральные, не синтетические средства. Побочные явления у них менее выражены, а по эффективности не уступают даже снотворным. Это группа фитоэстрогенов, являющаяся альтернативой гормонов.

Препараты «Климаксан», «Ременс», «Клеверол» изготавливаются из экстрактов растений, поэтому относятся к области гомеопатии. Многие пишут положительные отзывы после применения БАДов «Ци-Клим» и «Феминал», имеющих свойства убирать проблемы нейровегетативного и психоэмоционального характера.

Так как в этот период пациентки недополучают достаточного количества витаминов и минералов, необходимо восполнять их с помощью препаратов. Подходящими комплексами будут «Компливит Кальций Д 3 Голд», «Формула женщины», «Магне-В 6». Благодаря этим средствам, снижается риск развития остеопороза и онкологических болезней, происходит питание нервной системы.

Обходимся без лекарств

Лечить бессонницу и другие симптомы при климаксе можно без применения лекарственных средств. Быстрее избавиться от патологии помогают рецепты народной медицины и нетрадиционные методы.

Народные рецепты

Народная медицина также имеет рецепты, рассказывающие, как бороться с бессонницей при климаксе. Основополагающим принципом такой терапии является использование успокаивающих трав: мелиссы, перечной мяты, хмеля, пустырника, ромашки.

Часто в аптеках доступны фиточаи или сборы, содержащие комплекс целебных растений. Самый простой способ – выпить на ночь стакан теплого молока с чайной ложкой меда.

Хорошим расслабляющим народным средством является душица, которую заливают кипятком и принимают настой в течение дня за час до приема пищи.

Известный врач Малышева советует в период климактерия заменить кофе и крепкий чай на травяные настои и отвары, фруктовые соки. Важно употреблять их в грамотном соотношении.

В противном случае ожидаемого эффекта не будет или появятся осложнения. Елена считает полезным применение Монастырского чая при менопаузе.

Растительные компоненты, имеющиеся в его основе, восстанавливают гормональный баланс.

Полезным для борьбы с проблемой считается сочетание миндаля и бананов. Компоненты, входящие в их состав, особенно необходимы для женского организма, устраняют мышечное напряжение.

Нетрадиционные методики

Эти методы пользуются спросом в качестве альтернативы при невозможности употребления некоторых лекарств или применяются в комплексной терапии. Они помогают облегчить симптомы менопаузы и оказывают оздоровляющее действие. К ним относятся:

1. Рефлексотерапия – массаж рефлекторных точек.
2. Ароматерапия – использование успокаивающих эфирных масел.
3. Дыхательная гимнастика, расслабляющая нервную систему.
4. Гидротерапия.

Ценные рекомендации и профилактические меры

Во время климактерия должно быть сбалансированное питание, восполняющее недостаток кальция, магния, витаминов. В результате этого организму легче справляться с появляющимися повседневными стрессами.

Диетологи советуют включать в ежедневное меню морские продукты, нежирное мясо, цельнозерновые каши и хлеб, больше овощей и фруктов, орехов, бобовых.

Пить воды не менее 2 литров в день и принимать натуральные травяные чаи.

По мнению специалистов, если создать благоприятные условия для полноценного отдыха, это снизит частоту ночных пробуждений. В этом помогают следующие мероприятия, многие из которых должны проводиться перед сном:

1. Сделать удобной постель.
2. Проветривать спальню.
3. Соблюдать режим сна: ложиться и вставать в одно время.
4. Следить за чистотой постельного белья.
5. Использовать контрастные души.
6. Исключить прием острых и жирных блюд, алкоголя в вечернее время.
7. Не переедать.
8. Прогуливаться перед сном.
9. Избегать интеллектуальной нагрузки.

Важно внести коррективы в свой образ жизни. Отказаться от вредных привычек. Сократить количество употребляемого кофе, чая, шоколада, газированной воды. Допускать умеренную физическую нагрузку в течение дня.

Избавиться от инсомнии помогает стабильный эмоциональный фон. Необходимо свести к минимуму переутомления и стрессовые ситуации.

Психологическое непостоянство стимулирует выработку кортизола, гормона, подавляющего уже ослабленную секрецию эстрогенов. В таком случае будет усиливаться симптоматика климактерия.

Климактерический период нередко сопровождается ночными пробуждениями. Хотя в большинстве случаев этому не придается значения, не стоит откладывать визит к врачу. Своевременно принятые меры позволяют использовать щадящее лечение и избежать серьезных осложнений.

Источник: https://znatoksna.ru/insomniya/bessonnica-pri-klimakse.html

Что делать при бессоннице и плохом сне при климаксе

Нарушение сна при климаксе встречается у многих представительниц прекрасного пола. Не все женщины знают, что климакс и бессонница связаны между собой. С наступлением климактерического периода меньше вырабатывается мелатонина – гормона сна.

Кроме того, некоторые проявления этого времени лишают даму полноценного ночного отдыха. В этой публикации мы рассмотрим, какие климактерические симптомы способствуют бессоннице, как можно от неё избавиться и почему это следует делать.

Что провоцирует бессонницу при климаксе

Во время климактерического периода постепенно засыпают яичники. Они начинают вырабатывать меньшее количество половых гормонов – прогестерона и эстрогенов. Самые важные в организме дамы гормоны эстрогены влияют как на работу репродуктивной системы, так на многие другие процессы.

В том числе на выработку гомона мелатонина.

Таким образом, бессонница при климаксе развивается из-за того, что постепенно в женском организме понижается уровень эстрогенов и соответственно вырабатывается меньшее количество мелатонина, который способствует продолжительному крепкому сну. Это самая основная причина, по которой у женщины при менопаузе начинаются различные нарушения сна.

Какие проявления климакса мешают спать

Кроме того, по вине некоторых климактерических симптомов расстраивается ночной отдых дамы. Во-первых, чувство тревожности и повышенной нервозности. На фоне пониженного уровня эстрогенов дама становится излишне раздражительной и плаксивой. Пребывая в подавленном состоянии, она очень остро реагирует на каждое замечание, и даже косой взгляд.

Многие представительницы женского пола вечером мысленно проживают все события прошедшего дня, причем воспринимая их только в чёрном цвете. Дама неоднократно прокручивает в своей голове все накопленные обиды и это мешает ей уснуть.

Она не высыпается ночью, а днем чувствует себя разбитой и уставшей. Ей трудно выполнять свои служебные обязанности и концентрировать свое внимание.

Во-вторых, уменьшение количества эстрогенов приводит к сухости слизистых половых органов и мочевого пузыря. У женщин развивается цистит и другие заболевания мочеполовой системы, которые провоцируют частые позывы к мочеиспусканию. Из-за этого у дамы неоднократно прерывается сон.

Самый специфический климактерический симптом

Визитная карточка климакса – это приливы жара. У женщины краснеет лицо, шея, руки и верхняя часть груди из-за того, что кровь резко поступает к голове и верхней части туловища.

Даме кажется, что её окатили кипятком изнутри. Такое состояние длится недолго от полминуты до 2-4 минут.

После этого женщина покрывается обильным холодным потом, который способен за несколько минут полностью промочить всю одежду насквозь.

Некоторых женщин они беспокоят до 50 раз в сутки. Ночные приливы приводят к тому, что дама просыпается. Ей приходится принимать душ, переодеваться, а иногда менять промокшее постельное бельё.

Это мешает полноценному ночному отдыху.

После приступа женщине тяжело уснуть. Если ничего не предпринимать, то может развиться бессонница при климаксе.

К нарушениям сна приводят такие факторы, как избыточный вес, пассивный способ жизни, употребление свыше 4 чашек кофе в день, злоупотребление энергетическими и алкогольными напитками, а также курение.

Почему бессонница опасна

Бессонница при климаксе бывает короткими периодами или постоянно. Ни с одними расстройствами сна не стоит мириться. Лечение бессонницы при климаксе крайне необходимо. Ведь именно во время сна восстанавливаются все системы человеческого организма и вырабатываются вещества, которые отвечают за крепкий иммунитет.

Если не избавиться от нарушений сна, то организм не сможет восстанавливаться и будет накапливаться усталость.

Как следствие ухудшится общее самочувствие, и могут появиться следующие осложнения:

• головокружения;
• появляется мигрень;
• развивается гастрит;
• возможны боли в области сердца и сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• провоцируется развитие гипертонии;
• возможно воспаление поджелудочной железы;
• нарушается работа эндокринной системы;
• развиваются неврозы и депрессивные состояния;
• появляются, так называемые, блуждающие боли в области позвоночника или живота.

Как видим, проблемы со сном приводят к серьёзным последствиям, которые потребуют длительного и довольно дорогостоящего лечения. Поэтому, всем важно знать, что делать, когда началась бессонница при климаксе.

Если проблемы со сном продолжаются более 7 дней, то необходимо обратиться за медицинской помощью к терапевту. При необходимости он направит к психотерапевту, кардиологу или другому специалисту.

Как избавиться от бессонницы?

Когда вместе с менопаузой началась проблемы со сном, то поможет следующий комплекс мер:

1. Корректировка образа жизни.
2. Применение народных средств.
3. Лечение бессонницы, индивидуально подобранное врачом.

Важно начинать борьбу с бессонницей при климаксе именно в такой последовательности. Не следует сразу бежать в аптеку и без назначения доктора покупать снотворные таблетки. Рассмотрим более подробно каждый пункт предложенного плана.

Какой нужен образ жизни для крепкого сна?

Для борьбы с бессонницей во время климактерического периода необходимо придерживаться здорового способа жизни, который включает следующие ключевые аспекты:

1. Обеспечить четкий распорядок дня.
   Необходимо спланировать распорядок дня и придерживаться его на протяжении всей недели. Очень важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, включая выходные. Но если возникает желание отойти ко сну раньше или поспать, при появившейся возможности дольше, то не следует этому противиться.
2. Пересмотреть рацион питания.
   Следует исключить из меню или ограничить употребление жирных и жареных блюд, а также шоколада, крепкого кофе и чая. Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, которые насыщают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты, которые восстановят микрофлору кишечника. Также следует кушать цельнозерновые крупы, помогающие нормализовать метаболизм. Важно чтобы ужин был легким, и организм не тратил много энергии на его переваривание. При таком питании не только снизится возбудимость нервной системы, но улучшится общее состояние организма.
3. Нужна умеренная, но регулярная физическая нагрузка.
   Занятия спортом следует планировать на первую половину дня, чтобы нервная система успела успокоиться до отхода ко сну. Вечером можно спокойно погулять на свежем воздухе и выполнить успокаивающую дыхательную гимнастику.

Важно выработать привычку готовиться ко сну.

Обязательно каждый вечер проветривать спальню. Подобрать себе удобный матрац и подушку, а также отдавать предпочтение постельному белью и ночной рубашке или пижаме из натуральных тканей. Теплая ванна с расслабляющим маслом лаванды или другими ароматами скорее не роскошь, а часть обычных вечерних занятий.

Топ 5 самых действенных народных рецептов

Мы выбрали, как бороться с бессонницей доступными и эффективными народными методами. Вот 5 самых популярных рецептов:

1. Стакан теплого молока с добавлением чайной ложки меда или сахара, когда есть аллергия на мёд. В таком напитке есть трептофан, который нужен для синтеза в головном мозге сератонина. Только при достаточном количестве сератонина вырабатывается необходимое для полноценного ночного отдыха количество гормона сна – мелатонина. Напиток должен быть именно теплым, а не горячим. Его следует выпивать непосредственно перед отходом ко сну.
2. Стакан домашнего томатного сока с небольшим количеством мускатного ореха. При желании можно посолить по вкусу. Напиток выпивают за 2-3 часа до сна.
3. Семена укропа сваренные в красном вине. Для этого рецепта предпочтительно выбирать Кагор. 50 г семян заливают 150 мл вина и варят на маленьком огне 20 минут. Перед сном принимают 1 ст. ложку приготовленного средства.
4. Настой цветков и шишек хмеля. 2 ч. ложки сухого сырья заливают стаканом кипятка и дают настояться 4 часа. Выпивают за 2 часа до сна.
5. Чай с мелисы, мяты, ромашки, чабреца и шиповника. Можно приготовить сбор, взяв все растения в равном количестве или заваривать чай с какой-то одной травы.

Как видите все рецепты очень простые. Их принимают до тех пор, пока сон не нормализируется. Приготовить такое средство не составит труда, а эффект очень хороший.

Медикаментозное лечение

Как лечить бессонницу при климаксе должен решить врач, основываясь на результаты анализов крови на гормоны. Если даме мешает заснуть низкий уровень эстрогенов, то ей могут сначала назначить гомеопатическое средство. Пользуются популярностью такие препараты: Ременс, Ци-Клим, Климаксан, Климадинон и Феминал.

Когда уровень эстрогенов в крови очень низкий, то по назначению лечащего врача принимают гормональные средства от бессонницы при климаксе. Например: Дивину, Эстриол, Климару, Дерместрил и др. Такую терапию дополняют успокоительные препараты: Валерьяна, Пустырник, Дормиплант, Персен Форте, Атаракс и Грандаксин.

Существуют лекарства, которые имеют в своём составе мелатонин. К ним относятся: Мелапур, Мелаксен Баланс, Циркадин, Юкалин и др. Их можно принимать только по назначению лечащего врача.

Во-первых, у них много противопоказаний. В частности: сахарный диабет, тяжелая почечная недостаточность, аутоиммунные и онкологические заболевания. Во-вторых, дозу и курс лечения подбирают индивидуально.

Некоторым дамам их можно принимать не дольше месяца.

Итог

Когда во время климактерического периода возникает бессонница, то следует сразу принимать меры чтобы устранить это проявление. Мы подробно рассмотрели, как бороться с бессонницей. Сначала нужно пересмотреть свои привычки и внести коррективы в образ жизни.

Выбрать себе по душе эффективный народный рецепт и систематически его принимать. Если бессонница длится более недели, несмотря на ваши усилия, то нужно обратиться к врачу, который подберёт грамотное медикаментозное лечение. Желаем вам крепкого здоровья!

А какие эффективные способы лечения бессонницы знаете вы?

Источник: https://StopClimax.ru/exploration/problemy/bessonnitsa

Сильные головные боли при климаксе: причины и проверенные методы лечения

Головная боль при климаксе (приступообразная, монотонная или резкая) — распространенное явление. Сильные боли в период менопаузы часто наблюдаются у женщин, которые и раньше страдали от мигрени. Как решить проблему? Читайте дальше.

Depositphotos.com. fizkes.

Климакс (перименопауза) — сложный период в жизни женщины, когда происходит естественное биологическое угасание репродуктивных функций и выработки половых гормонов яичниками. В результате меняется гормональный фон.

Как правило, наступает в возрасте 45–55 лет, но может прийти намного раньше — в 30–35 лет. Продолжается около 5 лет, затем нормализуется.

Справка. Климактерический синдром наблюдается в 26–50 % случаев. Характеризуется нарушениями нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой деятельности, что существенно ухудшает качество жизни.

Психоэмоциональный фон тоже меняется. Может наблюдаться психалгия — головная боль психогенного происхождения. Частые спутники: депрессия, тревожные расстройства, неврастения.

Проницаемость сосудистых стенок к 40–50 годам ухудшается, на них образуются холестериновые бляшки, развивается атеросклероз. Вот ещё один фактор, провоцирующий боли.

Характер и причины головной боли

Провоцирующие боль факторы:

1. Растяжение и сжатие сосудов, скачки артериального давления (АД) и, как следствие, кислородное голодание головного мозга.
2. Вызванное гормональной перестройкой нестабильное психологическое состояние: депрессия, бессонница, тревожность, повышенная раздражительность.
3. Изменения в опорно-двигательном аппарате из-за снижения концентрации коллагена и увеличения расходования организмом кальция. Результат — мышечное напряжение и спазмы с защемлением нервных волокон.
4. Погодные условия, никотин, алкоголь, жирная пища, консерванты — факторы внешней среды, на которые женщина в перименопаузе реагирует острее.

Характер головной боли:

• Мигрень с аурой — начинается с невралгического феномена. Приблизительно за 30 минут до неё перед глазами возникают всполохи или мерцающие огни вокруг объектов.
• Мигрень без ауры — более распространённый тип боли, возникает с одной или с обеих сторон головы. Сопровождается тошнотой, непереносимостью громких звуков и яркого света.
• Тензионные боли средней или умеренной силы. Чаще распространяются на всю голову, но иногда сосредотачиваются в задней части шеи и переходят в основание скул.
• Синусовые боли — провоцирует воспаление синусов (пазух в лобной части, за переносицей и в области скул) и в связи с этим закономерное затруднение оттока слизи.

Климактерическая мигрень

Климактерическая мигрень — нарушение работы вегетососудистой системы, сопровождающееся сильной болью в голове. Приступы чаще локализуются с одной стороны, могут сопровождаться тошнотой и даже рвотой.

Врачи отмечают наследственную предрасположенность и обострения в период климакса. При приближении менопаузы в женском организме меняется уровень эстрогена, прогестерона и тестостерона. Гормональные флуктуации влияют на течение мигрени (если она есть в анамнезе) или провоцируют её первичное появление.

Часто усиление болей наблюдается у женщин, которые страдали от них во время менструации.

Хорошая новость: с наступлением менопаузы колебания гормонального фона прекратятся, и частота/интенсивность мигреней спадёт.

Сопутствующие симптомы

Частые спутники головной боли во время климакса:

• раздражительность;
• апатия;
• депрессия;
• напряжение в мышцах шеи и плеч;
• беспричинный страх;
• панические атаки;
• бессонница;
• повышенная возбудимость;
• нарушения памяти;
• ком в горле;
• тошнота и рвота;
• ощущение сильного жжения в лобной и затылочной части;
• шум в голове и потеря координации;
• онемение конечностей;
• ухудшение зрения;
• потеря вкусовых ощущений и обоняния;
• повышение или понижение артериального давления (АД);
• приливы (жар, резко переходящий в озноб);
• нарушение работы мочеполовой системы (учащённое мочеиспускание);
• головокружение;
• сильное потоотделение;
• тахикардия;
• аритмия;
• учащённое дыхание.

Чтобы ситуация не усугубилась (не произошёл инсульт, не получили развитие психические заболевания и пр.), важно своевременно купировать эти симптомы.

Внимание! К мигрени и головным болям в преддверии менопаузы стоит отнестись серьёзно. Если болевому синдрому сопутствуют другие неприятные явления, женщине необходимо пройти комплексное лечение и подкорректировать гормональный фон.

Методы лечения

Методы лечения головных болей во время климакса зависят от провоцирующих факторов, степени выраженности симптома, индивидуальных особенностей женского организма.

Препараты

Лекарства заместительной гормонотерапии:

• Климен;
• Цимицифуга;
• Дивина;
• Прогинова.

Если головные боли вызваны повышением артериального давления, нужна помощь гипотензивных средств, а если давление скачет и сопровождается тахикардией, рекомендуется приём Нифедипина.

Если болевой синдром возникает при сильном напряжении, снять его можно анальгетиками или спазмолитиками. Врачи старой школы часто дополнительно назначают антидепрессант Амитриптилин.

При хронической мигрени и обострении приступов с наступлением климакса рекомендуется комплексное медикаментозное лечение:

• бета-адреноблокаторы (БАБ);
• антагонисты кальция, или блокаторы кальциевых каналов (БКК);
• противосудорожные препараты;
• антидепрессанты;
• антагонисты серотонина;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• миорелаксанты.

Гомеопатия

Применение гомеопатических препаратов с фитоэстрогенами для купирования приступов климактерической мигрени предпочтительнее синтетиков за счёт меньшего количества противопоказаний и побочных эффектов.

Но учтите: самолечение недопустимо, и все средства из арсенала гомеопатии должен назначать специалист в индивидуальном порядке.

• Эстровэл (Россия) — многокомпонентная биологически активная добавка к пище (БАД) комплексного действия с экстрактами сои, корня дикого ямса, листьев крапивы. Обогащена витаминами и минералами.
• Климадинон (Германия) — содержит экстракт корневищ цимицифуги кистевидной с выраженным эстрогеноподобным эффектом.
• Феминал (Хорватия) — в состав входит экстракт клевера с более чем 40 % изофлавонов.
• Климактоплан (Германия) — гомеопатическое средство, нормализующее работу многих органов и систем женщины. С цимицифугой, чернилами каракатицы, лахезисом (змеиным ядом), игнацией, сангвинарией.
• Ременс (Австрия) — гомеопатическое средство в каплях или таблетках с набором активных компонентов: цимицифуга кистевидная, секрет каракатицы, пилокарпус, яд змеи, сангвинария канадская.

Другие гомеопатические средства: Ци-Клим, Климатон, Медисоя, Клеверол, Менсе, Климонорм, Иноклим, Климакт-Хель.

Народные средства

В народной медицине много рецептов на основе лекарственных трав для облегчения проявлений климакса и снятия головных болей. Самые простые из них — чаи из лекарственных трав. При желании в напиток можно добавить мёд или немного лимонного сока.

Растения для чайного сбора на выбор (лучше заваривать 1–2 компонента, а через неделю менять состав):

• шалфей;
• мята;
• крапива;
• зверобой;
• душица;
• листья малины;
• калина;
• брусника;
• шиповник.

Корректировка питания

При головных болях врачи советуют отказаться от солёных и жирных блюд, продуктов с консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса.

Включите в рацион: крупы, овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбу. Отдайте предпочтение варёным, запечённым или тушёным блюдам.

Соблюдайте питьевой режим: необходимо выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.

Пищевые привычки могут отрицательно влиять на самочувствие. Длительные перерывы между приёмами пищи способны вызвать болевой приступ. Поэтому рекомендуется дробное питание — маленькими порциями до 5 раз в день (последний перекус должен быть лёгким).

Упражнения и массаж

Физическая активность профилактирует застойные явления в организме, заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые патологии.

Выбор упражнений зависит от общего состояния женщины и наличия у неё хронических заболеваний. Благотворно влияют: плавание, йога, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Массаж поможет снизить частоту приступов головной боли, особенно если их провоцирует защемление нервных окончаний в области шеи. Рекомендуются курсы общего массажа и массажа воротниковой зоны.

Осторожно! При повышенном давлении массировать воротниковую зону противопоказано.

Ответы на вопросы

Что делать, если таблетки не помогают? Если купировать боль при помощи медикаментозных средств не получается, возможно приступ вызван гипоксией (кислородным голоданием). Надо выйти на свежий воздух, прогуляться. Если вы уверены, что симптом не связан с АД, помассируйте шею или выпейте расслабляющий травяной настой.

Почему боли возникают ежедневно? Это следствие гормональных изменений, происходящих в организме женщины.

От чего болит правая сторона головы? Точную причину может определить только врач, но чаще всего правосторонние боли связаны с мигренью, патологиями позвоночника, стрессами, миозитом (воспалительное поражение мускулатуры).

На заметку. Головные боли при раннем климаксе имеют те же причины, что при нормальном или позднем климаксе. Лечение тоже ничем не отличается.

Методы профилактики

Чтобы предупредить появление головных болей в перименопаузе и постменопаузе, важно вести здоровый образ жизни, контролировать артериальное давление, правильно питаться, полноценно высыпаться, отдыхать, гулять, радоваться жизни, иметь активную жизненную позицию.

Советы китайского медика по решению женских проблем, сопровождающих климакс.

Чтобы климактерический период прошел благополучно и не сопровождался мучительной болью, необходимо подготовить свой организм к гормональной перестройке под руководством компетентного врача.

Источник: https://MigroSpas.ru/risk/woman/klimaks.html

Головные боли бессонница при климаксе

Статистика нарушений в климактерический период указывает, что бессонница при климаксе беспокоит каждую третья женщину, вступившую в этот период. И если в более молодом возрасте справиться с нарушением сна гораздо легче, то в менопаузе наладить сон не так просто.

Причины проблем со сном

Нарушение сна при климаксе вызывается комплексом причин, среди которых можно выделить гормональные и психологические.

1. Основная причина бессонницы обычно лежит в плоскости гормональных нарушений. В период менопаузы происходит снижение основных гормонов, которые влияли на женское здоровье: эстрогена и прогестерона. Ощутимое влияние оказывали они и на нервную систему. С понижением уровня этих гормонов нарушается усвоение магния – основного элемента, участвующего в миорелаксации (мышечном расслаблении).
2. Также недостаток эстрогенов провоцирует ночные приливы и потливость. Как усугубление этих признаков появляется апноэ и храп. А при снижении прогестерона – естественного снотворного – проблемы со сном накладываются на ухудшение соматического здоровья и приводят к стойкому нарушению сна, поэтому климакс и бессонница – постоянные спутники женщины после пятидесяти.

Психологический фактор чаще всего связан с депрессивными состояниями, которые проявляются в разной степени. Усугубить депрессию могут следующие факторы в жизни женщины:

• избыточная масса тела;
• высокое артериальное давление;
• употребление алкоголя, наркотиков, курение;
• злоупотребление кофе;
• недостаточная двигательная активность;
• тяжелая работа с ночными сменами.

Если эти факторы присутствуют в жизни женщины, то расстройство сна более вероятно, чем у тех, кто не испытывает их влияния на себе. Именно поэтому женщины с лишним весом, злоупотребляющие табаком и алкоголем переносят проявления климакса тяжелее всех. Ввиду этого стоит отметить, что наступление климакса неизбежно, но каким оно будет – зависит от каждой женщины индивидуально.

Особенности нарушений сна у женщин

Возникновение проблем со сном у женщин старше 50 лет чаще всего является одним из проявлений депрессии при менопаузе. Депрессивные состояния в той или иной мере ощущают все представительницы прекрасного пола, поскольку прекращение репродуктивного периода автоматически навевает мысли о старости, потере социальной роли как женщины – продолжательницы рода.

Бессонница появляется не у всех — у одних женщин она практически отсутствует, зато превалирует другая, не менее негативная симптоматика. Иная же категория женщин практически не ощущает никаких других симптомов климакса, кроме потери сна.

Бессонница может проявляться в комплексе с такими симптомами:

1. приливы в вечернее и ночное время;
2. учащение сердцебиения;
3. нарастающее чувство тревоги;
4. повышение потливости;
5. рассеянность, разбитость.

Врачи рекомендуют начинать лечение бессонницы вместе с другими признаками климакса, ведь в противном случае она может появиться вновь.

Признаки проблем со сном

Говоря о бессоннице, мы привыкли подразумевать под этим практически полное отсутствие ночного сна или длительную невозможность заснуть. Такие симптомы наиболее характерны для здорового человека. Но у женщин в климактерический период бессонница действует более изощренно: появляются специфические симптомы бессонницы, которые негативным образом действуют на здоровье женщины.

Человек, спящий хотя бы восемь часов в сутки, способен восстановить организм после рабочего дня. Женщины в период климакса, испытывающие бессонницу, не имеют этих восьми часов для восстановления. В течение столь малого времени они страдают как от прямых признаков бессонницы (невозможности заснуть), так и от косвенных. Среди косвенных признаков бессонницы отметим:

• возникновение храпа, которого ранее не наблюдалось, из-за чего женщина часто просыпается ночью;
• проявления лунатизма: разговоры во сне, хождения;
• апноэ: задержка дыхания более, чем на десять секунд также приводит к пробуждению, возникновению панических состояний;
• синдром беспокойных ног: боли в ногах, зуд, беспокойство, появляющиеся во время сна и ведущее к пробуждению;
• приступы паник, при которых женщина резко вскакивает с кровати, просыпается с чувством охватившей ее тревоги;
• нарколепсия – состояние невысыпания, желание спать даже днем, причем женщины действительно засыпают на некоторое время даже днем.

Косвенная симптоматика практически всегда усугубляется прямыми признаками бессонницы.

Ложась спать, женщины ворочаются более получаса и не могут заснуть, а даже при удачном отхождении ко сну они могут пробуждаться несколько раз за ночь, отдыхая лишь короткими перерывами.

Интересен тот факт, что бессонница при климаксе ощущается не всеми женщинами: некоторые настолько глубоко засыпают, что на утро не помнят о том, что плохо спали. Сигнализирует бессонницу в этом случае дневная сонливость, ощущение недостатка сна по утрам, разбитость и головные боли.

Последствия для организма

Если бессонницу вовремя не устранить, она может привести к негативным последствиям. Это особенно важно для женского организма, ведь менопауза значительно ослабляет его защитные силы, поэтому при нарушении сна могут появиться как новые заболевания, так и обостриться старые.

Источник: https://hpt-kld.ru/golovnye-boli-bessonnitsa-pri-klimakse/

Бессонница при климаксе: лучшие препараты для лечения, домашние средства

Климактерический период считается естественной фазой в жизни женщины. Его продолжительность достигает нескольких лет. В это время изменения затрагивают разные органы, многие испытывают неприятные физические симптомы, как например, нерегулярное менструальное кровотечение и приливы. Некоторые женщины сталкиваются с инсомнией.

Особенности состояния женщины при климаксе

Происходящая перестройка в организме у женщин после 45 лет носит физиологический характер и не нуждается в лечении. Изменения затрагивают половую сферу: прекращаются менструальные дни, а вместе с тем угасает деятельность половых желез. Репродуктивная функция становится практически невозможной.

Лишь у немногих менопауза протекает бессимптомно. Но в большинстве случаев у женщин наблюдаются следующие признаки:

Симптоматика зависит от особенностей каждого организма. Подобные явления не считаются нормой, поэтому их нужно лечить.

Инсомния, возникающая в период менопаузы

Данная проблема при климаксе встречается довольно часто. Женщины жалуются на трудности с засыпанием, постоянные ночные пробуждения. Иногда наблюдается остановка дыхания. Такие нарушения вызывают не только дневную сонливость, но и содействуют развитию других отклонений в организме.

Причины возникновения

Появление патологии провоцируют разные причины.  Основная среди них – снижение продуцирования гормонов, необходимых для женского здоровья. Процесс усвоения в организме магния нарушается, вследствие чего развиваются мышечные судороги, атаки жара и холода, потливость, храп.

Бессонница при менопаузе может появляться по психологическим причинам. Перемены, происходящие в организме, вызывают стресс, беспокойство и тревожность. Также ситуацию усугубляют следующие факторы:

• Вредные привычки.
• Гипертония.
• Ожирение.
• Злоупотребление кофеином и алкоголем.
• Малоподвижный образ жизни.
• Побочное действие используемых фармацевтических средств.
• Рабочий график с ночными сменами.

Наличие подобных факторов усложняет протекание климактерического времени, так как увеличивается вероятность ночных пробуждений. Учитывая это, некоторые пациентки успешно борются с данной проблемой, корректируя свой образ жизни.

Признаки нарушения сна

Нарушения сна у всех людей проявляются по-разному. В течение климактерия чаще всего наблюдаются такие проблемы:

1. Трудности с засыпанием.
2. Частые спонтанные ночные пробуждения.
3. Дневная сонливость.
4. Храп.
5. Апноэ сна.
6. Панические приступы при пробуждении от чувства тревоги.
7. Лунатизм: разговоры и хождения во время ночного отдыха.

Эти признаки свидетельствуют о том, что не всегда бессонница – это полное отсутствие сна или невозможность заснуть. Во время менопаузы патология еще больше изощряется своей специфической симптоматикой.

Особенно тяжело женщинам, имеющим сочетание нескольких нарушений. Многие страдают от раннего пробуждения, а попытки уснуть снова безуспешны.

Другие даже не догадываются, как часто они просыпаются, а в течение дня чувствуют себя разбитыми и сонливыми.

Последствия инсомнии

Последствия нарушений истощают организм. Могут появляться боли в мышцах, во рту металлический привкус, онемение конечностей. Частое недосыпание затрагивает нервную и сердечную системы и провоцирует возникновение таких осложнений, как:

• Гипертония.
• Тахикардия.
• Инфаркт.
• Инсульт.
• Гастрит.
• Патологии поджелудочной железы.
• Мигрени.
• Ожирение.
• Сахарный диабет.
• Снижение иммунитета.
• Провалы в памяти.
• Хроническая усталость.
• Депрессивное состояние.
• Онкологическое новообразование.

Во время менопаузы ослабляются защитные силы, что может провоцировать обострение хронических или развитие новых заболеваний.

Сниженная концентрация внимания негативно влияет на производительность труда. Из-за постоянной усталости сложно справляться даже с повседневными делами и радоваться жизни.

Если пациентка мучается от бессонницы при наступившем климаксе больше недели, что делать в данном случае, должен решать специалист. Практические рекомендации врача помогут лечиться без вреда для здоровья.

Методы борьбы с бессонными ночами

Значение полноценного ночного отдыха в этот особый период для женщин трудно переоценить. Ведь во сне вырабатываются необходимые для функционирования иммунитета вещества, восстанавливаются силы и системы органов человека. Некоторые имеющиеся заболевания могут усиливаться из-за недосыпания. Поэтому лечение бессонницы при климаксе – важная задача многих специалистов.

Рекомендуемые медикаменты

Сегодня доступен широкий ассортимент лекарственных средств от бессонницы при климаксе.

Чаще всего патология возникает на фоне гормонального дисбаланса, поэтому ключевую роль в терапии играет возмещение дефицита гормонов. Подбирают их по структуре, аналогичные женским. Они уменьшают расстройства эмоционального и эндокринного характера.

Иногда достаточным будет применение успокаивающих препаратов растительного происхождения: «Седавит», «Фитосед», «Валериана» и «Пустырник» (капли и таблетки), «Дормиплант». Если они не оказались эффективными, рекомендуются снотворные такие, как «Розерем», «Имован», «Атаракс» или транквилизатор «Афобазол». В особо тяжелых случаях врач прописывает антидепрессанты.

Важно! Использование медикаментозных средств должно проходить строго под наблюдением доктора. Он подбирает лекарства, учитывая возраст пациентки, степень выраженности симптомов и состояния репродуктивных органов.

Дополнительные препараты

Учитывая долгосрочность применения и имеющиеся противопоказания, некоторые стараются использовать натуральные, не синтетические средства. Побочные явления у них менее выражены, а по эффективности не уступают даже снотворным. Это группа фитоэстрогенов, являющаяся альтернативой гормонов.

Препараты «Климаксан», «Ременс», «Клеверол» изготавливаются из экстрактов растений, поэтому относятся к области гомеопатии. Многие пишут положительные отзывы после применения БАДов «Ци-Клим» и «Феминал», имеющих свойства убирать проблемы нейровегетативного и психоэмоционального характера.

Так как в этот период пациентки недополучают достаточного количества витаминов и минералов, необходимо восполнять их с помощью препаратов. Подходящими комплексами будут «Компливит Кальций Д 3 Голд», «Формула женщины», «Магне-В 6». Благодаря этим средствам, снижается риск развития остеопороза и онкологических болезней, происходит питание нервной системы.

Обходимся без лекарств

Лечить бессонницу и другие симптомы при климаксе можно без применения лекарственных средств. Быстрее избавиться от патологии помогают рецепты народной медицины и нетрадиционные методы.

Народные рецепты

Народная медицина также имеет рецепты, рассказывающие, как бороться с бессонницей при климаксе. Основополагающим принципом такой терапии является использование успокаивающих трав: мелиссы, перечной мяты, хмеля, пустырника, ромашки.

Часто в аптеках доступны фиточаи или сборы, содержащие комплекс целебных растений. Самый простой способ – выпить на ночь стакан теплого молока с чайной ложкой меда.

Хорошим расслабляющим народным средством является душица, которую заливают кипятком и принимают настой в течение дня за час до приема пищи.

Известный врач Малышева советует в период климактерия заменить кофе и крепкий чай на травяные настои и отвары, фруктовые соки. Важно употреблять их в грамотном соотношении.

В противном случае ожидаемого эффекта не будет или появятся осложнения. Елена считает полезным применение Монастырского чая при менопаузе.

Растительные компоненты, имеющиеся в его основе, восстанавливают гормональный баланс.

Полезным для борьбы с проблемой считается сочетание миндаля и бананов. Компоненты, входящие в их состав, особенно необходимы для женского организма, устраняют мышечное напряжение.

Нетрадиционные методики

Эти методы пользуются спросом в качестве альтернативы при невозможности употребления некоторых лекарств или применяются в комплексной терапии. Они помогают облегчить симптомы менопаузы и оказывают оздоровляющее действие. К ним относятся:

1. Рефлексотерапия – массаж рефлекторных точек.
2. Ароматерапия – использование успокаивающих эфирных масел.
3. Дыхательная гимнастика, расслабляющая нервную систему.
4. Гидротерапия.

Ценные рекомендации и профилактические меры

Во время климактерия должно быть сбалансированное питание, восполняющее недостаток кальция, магния, витаминов. В результате этого организму легче справляться с появляющимися повседневными стрессами.

Диетологи советуют включать в ежедневное меню морские продукты, нежирное мясо, цельнозерновые каши и хлеб, больше овощей и фруктов, орехов, бобовых.

Пить воды не менее 2 литров в день и принимать натуральные травяные чаи.

По мнению специалистов, если создать благоприятные условия для полноценного отдыха, это снизит частоту ночных пробуждений. В этом помогают следующие мероприятия, многие из которых должны проводиться перед сном:

1. Сделать удобной постель.
2. Проветривать спальню.
3. Соблюдать режим сна: ложиться и вставать в одно время.
4. Следить за чистотой постельного белья.
5. Использовать контрастные души.
6. Исключить прием острых и жирных блюд, алкоголя в вечернее время.
7. Не переедать.
8. Прогуливаться перед сном.
9. Избегать интеллектуальной нагрузки.

Важно внести коррективы в свой образ жизни. Отказаться от вредных привычек. Сократить количество употребляемого кофе, чая, шоколада, газированной воды. Допускать умеренную физическую нагрузку в течение дня.

Избавиться от инсомнии помогает стабильный эмоциональный фон. Необходимо свести к минимуму переутомления и стрессовые ситуации.

Психологическое непостоянство стимулирует выработку кортизола, гормона, подавляющего уже ослабленную секрецию эстрогенов. В таком случае будет усиливаться симптоматика климактерия.

Климактерический период нередко сопровождается ночными пробуждениями. Хотя в большинстве случаев этому не придается значения, не стоит откладывать визит к врачу. Своевременно принятые меры позволяют использовать щадящее лечение и избежать серьезных осложнений.

Источник: https://znatoksna.ru/insomniya/bessonnica-pri-klimakse.html

Что делать при бессоннице и плохом сне при климаксе

Нарушение сна при климаксе встречается у многих представительниц прекрасного пола. Не все женщины знают, что климакс и бессонница связаны между собой. С наступлением климактерического периода меньше вырабатывается мелатонина – гормона сна.

Кроме того, некоторые проявления этого времени лишают даму полноценного ночного отдыха. В этой публикации мы рассмотрим, какие климактерические симптомы способствуют бессоннице, как можно от неё избавиться и почему это следует делать.

Что провоцирует бессонницу при климаксе

Во время климактерического периода постепенно засыпают яичники. Они начинают вырабатывать меньшее количество половых гормонов – прогестерона и эстрогенов. Самые важные в организме дамы гормоны эстрогены влияют как на работу репродуктивной системы, так на многие другие процессы.

В том числе на выработку гомона мелатонина.

Таким образом, бессонница при климаксе развивается из-за того, что постепенно в женском организме понижается уровень эстрогенов и соответственно вырабатывается меньшее количество мелатонина, который способствует продолжительному крепкому сну. Это самая основная причина, по которой у женщины при менопаузе начинаются различные нарушения сна.

Какие проявления климакса мешают спать

Кроме того, по вине некоторых климактерических симптомов расстраивается ночной отдых дамы. Во-первых, чувство тревожности и повышенной нервозности. На фоне пониженного уровня эстрогенов дама становится излишне раздражительной и плаксивой. Пребывая в подавленном состоянии, она очень остро реагирует на каждое замечание, и даже косой взгляд.

Многие представительницы женского пола вечером мысленно проживают все события прошедшего дня, причем воспринимая их только в чёрном цвете. Дама неоднократно прокручивает в своей голове все накопленные обиды и это мешает ей уснуть.

Она не высыпается ночью, а днем чувствует себя разбитой и уставшей. Ей трудно выполнять свои служебные обязанности и концентрировать свое внимание.

Во-вторых, уменьшение количества эстрогенов приводит к сухости слизистых половых органов и мочевого пузыря. У женщин развивается цистит и другие заболевания мочеполовой системы, которые провоцируют частые позывы к мочеиспусканию. Из-за этого у дамы неоднократно прерывается сон.

Самый специфический климактерический симптом

Визитная карточка климакса – это приливы жара. У женщины краснеет лицо, шея, руки и верхняя часть груди из-за того, что кровь резко поступает к голове и верхней части туловища.

Даме кажется, что её окатили кипятком изнутри. Такое состояние длится недолго от полминуты до 2-4 минут.

После этого женщина покрывается обильным холодным потом, который способен за несколько минут полностью промочить всю одежду насквозь.

Некоторых женщин они беспокоят до 50 раз в сутки. Ночные приливы приводят к тому, что дама просыпается. Ей приходится принимать душ, переодеваться, а иногда менять промокшее постельное бельё.

Это мешает полноценному ночному отдыху.

После приступа женщине тяжело уснуть. Если ничего не предпринимать, то может развиться бессонница при климаксе.

К нарушениям сна приводят такие факторы, как избыточный вес, пассивный способ жизни, употребление свыше 4 чашек кофе в день, злоупотребление энергетическими и алкогольными напитками, а также курение.

Почему бессонница опасна

Бессонница при климаксе бывает короткими периодами или постоянно. Ни с одними расстройствами сна не стоит мириться. Лечение бессонницы при климаксе крайне необходимо. Ведь именно во время сна восстанавливаются все системы человеческого организма и вырабатываются вещества, которые отвечают за крепкий иммунитет.

Если не избавиться от нарушений сна, то организм не сможет восстанавливаться и будет накапливаться усталость.

Как следствие ухудшится общее самочувствие, и могут появиться следующие осложнения:

• головокружения;
• появляется мигрень;
• развивается гастрит;
• возможны боли в области сердца и сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• провоцируется развитие гипертонии;
• возможно воспаление поджелудочной железы;
• нарушается работа эндокринной системы;
• развиваются неврозы и депрессивные состояния;
• появляются, так называемые, блуждающие боли в области позвоночника или живота.

Как видим, проблемы со сном приводят к серьёзным последствиям, которые потребуют длительного и довольно дорогостоящего лечения. Поэтому, всем важно знать, что делать, когда началась бессонница при климаксе.

Если проблемы со сном продолжаются более 7 дней, то необходимо обратиться за медицинской помощью к терапевту. При необходимости он направит к психотерапевту, кардиологу или другому специалисту.

Как избавиться от бессонницы?

Когда вместе с менопаузой началась проблемы со сном, то поможет следующий комплекс мер:

1. Корректировка образа жизни.
2. Применение народных средств.
3. Лечение бессонницы, индивидуально подобранное врачом.

Важно начинать борьбу с бессонницей при климаксе именно в такой последовательности. Не следует сразу бежать в аптеку и без назначения доктора покупать снотворные таблетки. Рассмотрим более подробно каждый пункт предложенного плана.

Какой нужен образ жизни для крепкого сна?

Для борьбы с бессонницей во время климактерического периода необходимо придерживаться здорового способа жизни, который включает следующие ключевые аспекты:

1. Обеспечить четкий распорядок дня.
   Необходимо спланировать распорядок дня и придерживаться его на протяжении всей недели. Очень важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, включая выходные. Но если возникает желание отойти ко сну раньше или поспать, при появившейся возможности дольше, то не следует этому противиться.
2. Пересмотреть рацион питания.
   Следует исключить из меню или ограничить употребление жирных и жареных блюд, а также шоколада, крепкого кофе и чая. Основу рациона составляют свежие овощи и фрукты, которые насыщают организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой. Ежедневно следует употреблять кисломолочные продукты, которые восстановят микрофлору кишечника. Также следует кушать цельнозерновые крупы, помогающие нормализовать метаболизм. Важно чтобы ужин был легким, и организм не тратил много энергии на его переваривание. При таком питании не только снизится возбудимость нервной системы, но улучшится общее состояние организма.
3. Нужна умеренная, но регулярная физическая нагрузка.
   Занятия спортом следует планировать на первую половину дня, чтобы нервная система успела успокоиться до отхода ко сну. Вечером можно спокойно погулять на свежем воздухе и выполнить успокаивающую дыхательную гимнастику.

Важно выработать привычку готовиться ко сну.

Обязательно каждый вечер проветривать спальню. Подобрать себе удобный матрац и подушку, а также отдавать предпочтение постельному белью и ночной рубашке или пижаме из натуральных тканей. Теплая ванна с расслабляющим маслом лаванды или другими ароматами скорее не роскошь, а часть обычных вечерних занятий.

Топ 5 самых действенных народных рецептов

Мы выбрали, как бороться с бессонницей доступными и эффективными народными методами. Вот 5 самых популярных рецептов:

1. Стакан теплого молока с добавлением чайной ложки меда или сахара, когда есть аллергия на мёд. В таком напитке есть трептофан, который нужен для синтеза в головном мозге сератонина. Только при достаточном количестве сератонина вырабатывается необходимое для полноценного ночного отдыха количество гормона сна – мелатонина. Напиток должен быть именно теплым, а не горячим. Его следует выпивать непосредственно перед отходом ко сну.
2. Стакан домашнего томатного сока с небольшим количеством мускатного ореха. При желании можно посолить по вкусу. Напиток выпивают за 2-3 часа до сна.
3. Семена укропа сваренные в красном вине. Для этого рецепта предпочтительно выбирать Кагор. 50 г семян заливают 150 мл вина и варят на маленьком огне 20 минут. Перед сном принимают 1 ст. ложку приготовленного средства.
4. Настой цветков и шишек хмеля. 2 ч. ложки сухого сырья заливают стаканом кипятка и дают настояться 4 часа. Выпивают за 2 часа до сна.
5. Чай с мелисы, мяты, ромашки, чабреца и шиповника. Можно приготовить сбор, взяв все растения в равном количестве или заваривать чай с какой-то одной травы.

Как видите все рецепты очень простые. Их принимают до тех пор, пока сон не нормализируется. Приготовить такое средство не составит труда, а эффект очень хороший.

Медикаментозное лечение

Как лечить бессонницу при климаксе должен решить врач, основываясь на результаты анализов крови на гормоны. Если даме мешает заснуть низкий уровень эстрогенов, то ей могут сначала назначить гомеопатическое средство. Пользуются популярностью такие препараты: Ременс, Ци-Клим, Климаксан, Климадинон и Феминал.

Когда уровень эстрогенов в крови очень низкий, то по назначению лечащего врача принимают гормональные средства от бессонницы при климаксе. Например: Дивину, Эстриол, Климару, Дерместрил и др. Такую терапию дополняют успокоительные препараты: Валерьяна, Пустырник, Дормиплант, Персен Форте, Атаракс и Грандаксин.

Существуют лекарства, которые имеют в своём составе мелатонин. К ним относятся: Мелапур, Мелаксен Баланс, Циркадин, Юкалин и др. Их можно принимать только по назначению лечащего врача.

Во-первых, у них много противопоказаний. В частности: сахарный диабет, тяжелая почечная недостаточность, аутоиммунные и онкологические заболевания. Во-вторых, дозу и курс лечения подбирают индивидуально.

Некоторым дамам их можно принимать не дольше месяца.

Итог

Когда во время климактерического периода возникает бессонница, то следует сразу принимать меры чтобы устранить это проявление. Мы подробно рассмотрели, как бороться с бессонницей. Сначала нужно пересмотреть свои привычки и внести коррективы в образ жизни.

Выбрать себе по душе эффективный народный рецепт и систематически его принимать. Если бессонница длится более недели, несмотря на ваши усилия, то нужно обратиться к врачу, который подберёт грамотное медикаментозное лечение. Желаем вам крепкого здоровья!

А какие эффективные способы лечения бессонницы знаете вы?

Источник: https://StopClimax.ru/exploration/problemy/bessonnitsa

Бессонница при климаксе: нарушение сна в менопаузе

Источник: https://VKlimakse.ru/bessonnica.html

Сообщение Головная боль и бессонница при климаксе появились сначала на Здоровье-онлайн.

]]> https://zdorovvonline.ru/golovnaja-bol-i-bessonnica-pri-klimakse.html/feed 0 https://zdorovvonline.ru/bessonnica-i-trevoga.html https://zdorovvonline.ru/bessonnica-i-trevoga.html#respond Fri, 01 May 2020 19:30:16 +0000 https://zdorovvonline.ru/?p=62913 Бессонница при депрессии: что делать, если нарушение сна, епе его наладить с помощью антидепрессантов, другие...

Сообщение Бессонница и тревога появились сначала на Здоровье-онлайн.

]]> Бессонница при депрессии: что делать, если нарушение сна, епе его наладить с помощью антидепрессантов, другие способы нормализации состояния

Продолжительная депрессия, проявляющаяся подавленным состоянием, апатией, снижением умственной деятельности, может привести к ряду других, более серьезных психических отклонений. Бессонница при депрессии, характеризующаяся проблемами с засыпанием и частыми пробуждениями, еще больше усугубляет состояние. Как восстановить душевное здоровье и полноценный сон, рассмотрим в данной статье.

Причины и симптомы депрессии

Депрессия может возникать по самым разным причинам — развод, смерть близкого человека, посталкогольный период, потеря работы, денег или жилья. Многие люди ошибочно принимают за депрессию временную тревогу, грусть, страх, который длится не более 1–2 дней. Однако такие состояния считаются абсолютно нормальными и не относятся к серьезным психическим расстройствам.

Важно: Истинная депрессия проявляется пессимистическим отношением к себе и окружающим, постоянным чувством подавленности, которое не проходит более 2 недель.

К ее симптомам относят:

• апатию, безразличие к происходящим вокруг событиям и людям, пессимизм, упадок духа;
• повышенную усталость, возникающую даже при отсутствии физических или умственных нагрузок;
• отсутствие чувства удовлетворенности позитивными ситуациями, происходящими в жизни;
• рассеянность, невнимательность;
• пониженная самооценка, неуверенность в собственных силах, чувство жалости к себе, острое ощущение собственной вины за все неудачи, происходящие в жизни;
• угнетенность, полное отсутствие оптимизма, надежды на лучшее будущее;
• в тяжелых случаях у человека возникает склонность к самоповреждению — он может осознанно наносить себе увечья — порезы, синяки, ссадины. Возможно появление суицидальных мыслей.

Депрессия часто сопровождается снижением или, напротив, усилением аппетита, раздражительностью, частыми головными болями, одышкой, а также нарушением сна.

У беременных, страдающих послеродовой депрессией, перечисленные симптомы могут несколько отличаться. К примеру, молодая мать может терзаться чувством страха и обеспокоенности за своего новорожденного малыша, или испытывать отвращение к собственному телу, подвергшемуся послеродовым изменениям.

Важная задача психолога, занимающегося лечением депрессии и бессонницы, заключается в определении точной причины развития патологического состояния. Только в этом случае можно быстро и без особенных проблем восстановить душевное равновесие.

Особенности и признаки бессонницы при депрессии

Обычная бессонница может возникать по разным причинам — переедание на ночь, прием лекарственных препаратов, смена часовых поясов, ночная работа.

Провоцирующими факторами для развития хронической бессонницы являются гипертиреозы, болезнь Паркинсона, артриты, почечные заболевания.

Однако чаще всего нарушения сна возникают при различных заболеваниях психического и соматического характера, эмоциональных переживаний.

В 80% случаев люди, переживающие депрессию, страдают от инсомии. Сильный стресс, постоянные душевные переживания и эмоциональное напряжение не позволяют полноценно выспаться.

В результате недостаток сна приводит к повышению раздражительности, рассеянности, нервозности.

Эти факторы усугубляют состояние, и, чтобы вырваться из замкнутого круга, необходимо либо устранить в кратчайшие сроки причину депрессии, либо обратиться за помощью к психологу.

Некоторые ученые утверждают, что тяжесть протекания депрессивного состояния напрямую зависит от степени нарушения сна.

Симптомами бессонницы при депрессии являются:

• трудности с засыпанием;
• частые пробуждения ночью;
• замена быстрой фазы сна дремотой;
• преобладание поверхностного сна;
• заметное укорочение четвертой фазы медленного сна;
• раннее пробуждение.

Бессонница при различных видах депрессии

Существует несколько видов депрессии, для каждого из которых характерны различные типы бессонницы.

• Сезонная депрессия — возникает осенью или зимой. Характеризуется упадком настроения, снижением жизненного тонуса, расстройством ночного сна. Весь день человек чувствует себя разбитым, уставшим, постоянно хочет спать.
• Эндогенная — развивается вследствие каких-либо внутренних причин. Патология имеет врожденную предрасположенность и нередко встречается у детей. Человек может засыпать без проблем, но ночью обязательно пробуждается. Сон при депрессии данного вида сменяется дремотой, которая не приносит отдыха.
• Экзогенная — причиной ее развития являются внешние факторы. Человек ложится спать поздно, долго не может уснуть и очень рано просыпается. Страдает от чувства безысходности, страха.
• Тоскливая — характеризуется плохим настроением, апатией, тоской. Человека постоянно терзают мысли о собственном бессилии изменить негативную ситуацию, в которой он находится. Вечером долго не может уснуть, спит неглубоким, поверхностным сном. При данном состоянии снятся мрачные, навязчивые сюжеты. В дневное время часто беспокоят головные боли. Характерной особенностью бессонницы при тоскливой депрессии является закономерность в суточном ритме: вечером человек чувствует себя более бодрым по сравнению с утренними и дневными часами.
• Тревожная — сопровождается повышенной тревожностью, человек постоянно ожидает чего-то плохого, нервно реагирует на резкие звуки. Долго не может уснуть, в сновидениях преобладают тревожные картины.
• Апатическая — люди с таким видом депрессии отличаются безинициативностью, пониженной активностью, сонливостью. Характерная особенность — отсутствие границы между бодрствованием и сном.
• Органическая — возникает вследствие приобретенных или врожденных нарушений ЦНС. Характеризуется трудностями в засыпании, сонливостью в дневное время, вызванной нарушениями фаз сна. Людям с органической депрессией часто снятся кошмары, утром они не могут точно описать сновидение.
• Ятрогенная депрессия — возникает как побочный эффект от лекарственных препаратов. Характеризуется подавленным состоянием, проблемами с засыпанием, повышенной сонливостью в дневное время суток.
• Симптоматическая — развивается вследствие негативного воздействия алкоголя, наркотиков, лекарственных препаратов, отравляющих веществ. Характеризуется постоянным угнетенным состоянием, сонливостью, частыми кошмарными сновидениями. Люди с данным видом расстройства просыпаются ночью и не могут уснуть в течение нескольких часов.

Любой вид депрессии характеризуется снижением выработки гормона радости — серотонина. Его дефицит в организме ведет к снижению синтеза другого гормона — меланина, который необходим для полноценного отдыха, восстановления жизненных сил. А поскольку меланин вырабатывается только во время сна, в полной темноте, хроническая инсомия ведет к катастрофическому снижению его количества.

Внимание: Хроническая бессонница, протекающая на фоне депрессии, может осложниться развитием панических и тревожных расстройств. Такие люди отличаются крайней нетерпеливостью, взвинченностью, имеют проблемы с концентрацией внимания.

Бессонница при депрессии: что делать?

Если человек понимает, что не может самостоятельно устранить причины, вызвавшие депрессию, и его состояние не нормализуется на протяжении 3-4 недель, то необходимо срочно принимать меры.

Для борьбы с бессонницей и депрессией используются специальные лекарственные препараты, психотерапевтические сеансы, физиотерапевтические процедуры. Хороший эффект могут оказать успокаивающие лечебные травы. Однако наилучший эффект наблюдается при комплексном лечении.

Важно: При лечении детей медикаментозные препараты применяются крайне редко. Наиболее предпочтительным и эффективным методом для них является психотерапия.

Медикаментозная терапия

При борьбе с бессонницей назначаются успокаивающие и снотворные средства. В тяжелых случаях врач может прописать для улучшения сна антидепрессанты.

Лекарства снотворного действия представляют собой психоактивные средства, которые способствуют облегчению наступления сна, увеличивают его глубину и продолжительность. Снотворные препараты подразделяются на две группы — барбитураты и бензодиазепины.

Последние отличаются лучшей переносимостью по сравнению с барбитуратами, поэтому их используют чаще. По характеру действия снотворные средства могут быть седативными, миорелаксирующими, анксиолитическими и т. д. Какой именно препарат назначать в том или ином случае, решает врач.

Использовать любые лекарства без его назначения не допустимо.

Медикаменты, обладающие успокоительным действием, позволяют снять стресс, нервное напряжение, улучшить состояние людей с душевным дисбалансом, хронической депрессией. В качестве успокоительных препаратов используется Валериана, Глюталит, Глицисед, Барбовал, Гидазепам, Корвалол.

Антидепрессанты от бессонницы подразделяются на два вида:

1. Седативного действия — способствуют устранению аффективных, тревожных, навязчивых состояний.
2. Стимулирующие — предназначены для лечения депрессий, сопровождающихся заторможенностью психофизических функций. Такие средства также используются при апатической депрессии.

Пациентам с выраженными симптомами депрессии и нарушения сна врач может назначить препараты Каликста, Амитриптилин, Триттико, Атаракс и другие.

Внимание: Прежде чем приступать к медикаментозному лечению, необходимо посетить врача. Самолечение может привести к развитию неприятных последствий. Так, в случае неоправданного приема успокоительных медикаментов снотворного действия может возникнуть интоксикация, привыкание.

Многие лекарства способны оказывать на организм побочное действие, проявляющееся в виде нарушений работы почек, печени и других внутренних органов. Неправильно подобранный препарат может не только нанести вред здоровью, но и оказаться абсолютно не эффективным.

Психотерапия

Недостаток медикаментозного лечения заключается в том, что лекарства могут оказывать временное действие. Поэтому их рекомендуется использовать в комплексе с сеансами психотерапии.

Устранить нарушение сна при депрессии сможет только опытный специалист с достаточным стажем работы с клиентами, имеющими подобные расстройства.

Поэтому очень важно найти такого психолога, который сможет выявить истинные причины депрессии и помочь разобраться в них.

Так, хорошими отзывами у людей, которым приходилось сталкиваться с подобными проблемами, пользуется психолог Никита Валерьевич Батурин.

Всего несколько сеансов помогут улучшить состояние человека, избавить его от тревожного состояния, страхов, повысить самооценку, посмотреть на негативные стороны своей жизни с другой стороны. А благодаря этому постепенно нормализуется сон. В некоторых случаях избавиться от проблем помогает гипноз.

Для восстановления душевного равновесия опытные психологи рекомендуют использовать методы медитации и релаксации. Несколько несложных упражнений, выполненных утром, способствуют быстрому восстановлению душевного равновесия.

Фитотерапия

Если причиной бессонницы стали частые тревоги, чувство отчаяния, страх, то для устранения проблемы можно использовать лекарственные травы. К растениям, обладающим успокоительным и снотворным действием, относятся:

• корень валерианы.
• шалфей.
• ромашка.
• мелиса и мята.
• лаванда.
• душица.

Из перечисленных трав можно заваривать чаи с добавлением меда, лимона или корицы. Регулярное употребление таких напитков поможет нормализовать сон, успокоить нервную систему.

Физиотерапия

Существуют специальные физиотерапевтические методики, действие которых направлено на борьбу с бессонницей, излишней раздражительностью и депрессией. К таким методикам относится рефлексотерапия, расслабляющий массаж. Последний способствует устранению хронического стресса, положительно воздействует на гормональный фон, понижая уровень стрессовых гормонов адреналина и кортизола.

Всем, кто не знает, как наладить сон после депрессии без применения сильнодействующих препаратов и походов к психологу, нужно помнить, что для достижения положительного результата потребуется пройти не менее 2-3 курсов массажа.

Общие рекомендации

В ряде случаев устранить бессонницу получается благодаря соблюдению нескольких несложных правил:

• каждый вечер прогуливайтесь на свежем воздухе не менее 30-40 минут;
• занимайтесь физическими нагрузками;
• за 30-40 минут перед сном послушайте приятную музыку;
• не пейте вечером крепкий кофе и чай;
• ежедневно проветривайте спальню;
• старайтесь ложиться спать каждый день в одно и то же время;
• воздержитесь от дневного сна;
• возьмите в привычку ежедневно пить травяные чаи с добавлением мелиссы, мяты.

Людям, которые испытывают трудности с засыпанием, рекомендуется читать на ночь книги или журналы. Как правило, через 20-30 минут чтения в постели человека начинает клонить в сон. Если этого не происходит, то от данного метода лучше отказаться. Увлечение слишком интересным сюжетом может привести к обратному эффекту — занятию чтением до рассвета.

Особенного внимания заслуживает бессонница, вызванная депрессией после запоя. Людям, страдающим от нарушений сна, возникших в результате отвыкания от спиртного, не стоит пренебрегать лечением в специализированной наркологической клинике.

Депрессия и бессонница имеют тесную взаимосвязь. Поэтому для успешной борьбы с диссомнией необходимо, прежде всего, восстановить душевное равновесие. В противном случае использование снотворных препаратов и прочих методов поможет получить лишь временный эффект.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: https://ProPanika.ru/depressiya/pochemu-voznikaet-bessonnitsa-i-kak-s-nej-spravitsya-pri-depressii/

Ночь трудна — почему мы страдаем от бессонницы и как от нее избавиться

Как биоритмы, компьютеры и психические расстройства влияют на качество сна. Мы привыкли воспринимать бессонницу как отсутствие сна, зачастую довольно драматическое. И все же ее академическое описание звучит намного точнее — и куда более обнадеживающе.

Мы привыкли воспринимать бессонницу как отсутствие сна, зачастую довольно драматическое. И все же ее академическое описание звучит намного точнее — и куда более обнадеживающе.

«Справочник по болезням» определяет бессонницу как «субъективное ощущение недостаточности сна», которе включает в себя пресомнические (задержка наступления сна), интрасомнические (нарушение продолжительности и глубины сна) и постсомнические (нарушения быстроты и времени пробуждения) расстройства или их сочетание.

В списке Международной классификации болезней (МКБ) бессонница описывается как нарушение засыпания, поддержания сна, раннее пробуждение или даже как сон, который не приносит восстановления и отдыха.

Причины бессонницы: психологическая травма и маскированная депрессия

По статистике, в той или иной форме бессонницей в течение жизни страдает от 30 до 45% взрослого населения планеты — то есть почти половина всех людей в мире. Бессонница может быть острой, кратковременной или хронической, первичной или вторичной.

Первичной бессонницей называют общее нарушение сна в течение более чем одного месяца, для которого не удается найти «внешних» объяснений и которое возникает из-за внутренних, личностных причин.

Такая бессонница всегда сказывается на дневном состоянии организма, так что если человек мало спит, но при этом чувствует себя хорошо, возможно, ему вполне достаточно шести часов, проведенных под одеялом.

Вторичная бессонница также сказывается на дневном самочувствии, однако, в отличие от первичной, у нее есть внешние причины: травмирующие психику ситуации (среди которых могут оказаться довольно безобидные на первый взгляд любовные разрывы, например), соматические заболевания, смена часовых поясов, психостимуляторы и некоторые другие лекарства, кофеин, никотин, алкоголь и наркотические вещества. В списке менее распространенных причин — синдром обструктивного апноэ (частые остановки дыхания во сне), поражение гипоталамуса при черепно-мозговых травмах и энцефалит.

Также бессонница может появиться при депрессии — или даже стать ее «маской». В этом случае больные обычно жалуются на постоянное раннее пробуждение (в три-четыре часа утра), сокращение продолжительности сна и отсутствие эффекта снотворных препаратов. При маскированной депрессии бессонница отмечается почти всегда, но не всегда бывает ее единственным способом «выразить себя».

Периоды плохого сна могут чередоваться с периодами процветания и здоровья, а могут время от времени трансформироваться в головные боли или боли в области сердца и желудка.

Пациентов, которые жалуются на такую бессонницу, часто параллельно лечат от гастрита или колита, неврастении или тиреотоксикоза, нейроциркулярной дистонии или холецистита, однако в ходе обследования у них обычно не находят соматических заболеваний, которые могли бы связать все это с нарушениями сна.

Элемент тревоги: страх против сна

Заметную роль в процессе формирования бессонницы играет наше отношение к ней. Дисфункциональные убеждения в отношении сна иногда сами по себе вызывают проблемы с ним, которые, в свою очередь, придают страху еще большую мощь.

Сегодня существует методика оценки таких дисфункциональных убеждений, разработанная канадским сомнологом Чарльзом Морином.

Морин утверждает, что в основе бессонницы может лежать тревога в отношении сна, повторяющиеся мысли о возможных или актуальных негативных последствиях его потери, нереалистические ожидания относительно сна и лечения бессонницы и даже ложные представления о его количестве и качестве.

Дойти может и до панической атаки, когда дыхание учащается, сердце начинает бешено стучать, в груди «жмет», руки и ноги холодеют или немеют и хочется вскочить, убежать, закричать, — что, в конце концов, и правда может произойти на удивление домашним и соседям.

Днем при таком расстройстве люди ощущают себя разбитыми, а с приближением ночи начинают вновь бояться, что их кошмар повторится, — что в результате и происходит, в тот же день или на следующую ночь.

Рассел Фостер, профессор нейробиологии из Оксфорда, уверен, что пробуждение среди ночи — это не повод для тревоги. «Многие люди просыпаются ночью и паникуют, — говорит он.

— Я говорю им, что они переживают рецидив бимодальной модели сна».

Сегодня многие исследователи уверены, что до изобретения уличного освещения во многих регионах господствовала модель «двух снов», когда люди просыпались посреди ночи для молитвы, чтения, секса или даже общения, а потом засыпали снова.

Нелекарственные средства: гигиена сна

Одна из основ борьбы с бессонницей, если она вызвана не черепно-мозговой травмой, энцефалитом и другими физиологическими причинами, — это гигиена сна. Ложиться и вставать специалисты советуют в одно и то же время, спать — на широкой удобной постели, в тихом, хорошо проветренном помещении и в полной темноте.

Последнее условие — обязательнее всех прочих: в темноте шишковидная железа, расположенная в центральной части мозга, начинает вырабатывать мелатонин — так называемый «гормон сна», который регулирует суточные ритмы сна и бодрствования.

Кстати, ученые из Гарвардского университета выяснили, что синий свет, излучаемый дисплеями компьютеров и мобильных устройств, снижает выработку мелатонина, и тем, кто пользуется гаджетами перед сном, сложнее заснуть.

Есть и другие правила, которые помогают лучше спать без медикаментов: например, если для вас решающую роль играет страх не выспаться, нужно перестать ночью смотреть на часы.

Практика показывает, что даже в «бессонные» ночи мы спим больше, чем кажется, поскольку в действительности не можем сознательно отследить продолжительность сна.

Иногда человек ощущает, что прошло всего минут 10 и сна не было, хотя в действительности он полтора часа счастливо сопел в подушку.

Также многим пациентам помогает справиться с бессонницей и ее последствиями осознание того, что нарушение сна — это не его отсутствие, а отсутствие — не катастрофа. Менее драматическое отношение к ситуации позволяет чувствовать себя лучше даже после очень насыщенной ночи и в конечном итоге легче справляться с ситуацией.

Традиционные снотворные: механика блокады и архитектура сна

Сегодня существует три поколения снотворных средств. Первое представлено барбитуратами (например, «Валокордин»), антигистаминными препаратами (например, «Супрастин») и бромидами.

При этом барбитураты являются самым опасным представителем группы, поскольку вызывают сильную лекарственную зависимость и ломку при отмене.

Сегодня их почти не назначают в качестве снотворных средств, но 30–40 лет лет назад во многих советских семьях можно было найти бабушку или дедушку, маму или папу, сидящих на барбитуратах или принимающих их время от времени.

Барбитураты заставляют нервные клетки поляризоваться и терять активность за счет увеличения числа хемозависимых ионных каналов и дополнительного «притока» ионов хлора к клетке.

Это дает не только седативно-снотворный эффект, но и приводит к расслаблению мышц.

«Барбитуратный» сон отличается от естественного: засыпание проходит легче, но быстрые фазы начинают преобладать над медленными, из-за чего у пациента появляются слишком яркие сны и кошмары, а днем наступает разбитость или даже возникает нистагм.

Антигистаминнные препараты действуют по-другому. Гистамин называют одним из ключевых нейромедиаторов бодрствования, так что блокада гистаминовых рецепторов Н1 приводит к седативному эффекту. Так же как и барбитураты, антигистамины нарушают архитектуру сна, смещая его фазы, и часто вызывают дневную сонливость и агрессию.

Однако эти вещества, в отличие от барбитуратов и антигистаминов, очень медленно выводятся из организма, так их любители могут заработать хроническую интоксикацию — бромизм.

Новые снотворные: гормон сна и рецепторное действие

В конце ХХ века в мировой медицинской практике появилось множество препаратов рецепторного действия, которые здорово отличаются друг от друга с точки зрения частоты и спектра побочных эффектов и стоимости. Почти все они в России продаются только по рецептам.

Также сегодня существуют препараты на основе мелатонина, которые у нас продаются свободно. Активное вещество здесь — синтетический аналог гормона шишковидной железы, ответственного за цикл «сон-бодрствование».

Мелатониновые препараты популярны в странах Скандинавии, а также среди людей, которым приходится часто менять часовые пояса.

Как и у любого лекарства, у них, конечно, есть противопоказания и побочные эффекты: головная боль, тошнота и немыслимо яркие кошмары, способные отвадить от этих таблеток раз и навсегда за одну неудачную ночь.

Кроме того, сегодня существует множество безрецептурных лекарств естественного происхождения: например, травяных сборов на основе пустырника, пиона, валерианы и других растений, эффект которых основан на действии алкалоидов и флавоноидов. Потенциал таких лекарств пациенты часто недооценивают, — хотя, как и любые химические вещества, эти могут преподнести сюрпризы: к примеру, валериана способна вызвать парадоксальную реакцию в виде нервного возбуждения и даже тремора вместо ожидаемой сонливости.

Так или иначе, вне зависимости от причин, по которым возникает бессонница, лекарство от нее должен подбирать врач, а не фармацевт в аптеке или «терапевт» в интернете.

Эксперты Всемирной организации здоровья (ВОЗ) и вовсе утверждают, что тревожность является «нормальной реакцией на стресс» и медикаменты нужно назначать «только в случаях чрезмерного беспокойства, которое делает невозможным нормальную жизнедеятельность».

«Элементарное обсуждение причин, вызвавших бессонницу и тревогу, а также информирование о недостатках медикаментозной терапии часто позволяет помочь пациентам, не прибегая к назначению лекарственных препаратов», — говорят представители ВОЗ.

Источник: https://econet.ru/articles/65504-noch-trudna-pochemu-my-stradaem-ot-bessonnitsy-i-kak-ot-nee-izbavitsya

Бессонница при неврозе: как восстановить сон, лечение, как уснуть

Довольно распространенное явление — бессонница при неврозе — представляет собой нарушение функции сна на фоне частых проявлений нервных расстройств.

Причины заболевания

Невроз сна — это проявление одного из симптомов стресса, который характеризуется неспособностью уснуть. Каждый второй человек подвержен возникновению этого заболевания. Причинами, вызывающими бессонницу, при нервном напряжении считают:

• подверженность беспричинному страху, тревоге, постоянным волнениям;
• стрессы, возникающие из-за напряженной обстановки на работе и скандалов в семье;
• психологические травмы, переросшие в депрессию;
• переживание и апатия после утраты близких.

Повышенное состояние тревожности начинается с негативного восприятия человеком окружающей среды и жизни в целом. Все пугающие и волнующие ситуации угнетают, продолжаются в виде размышлений и пессимистического настроения, которое входит в привычку и воспринимается как норма.

Помимо тревожного состояния, невроз вызывает также перевозбуждение нервной системы.

Положительные эмоции легко ввергнут нестабильного человека в состояние излишней радости и спровоцируют отсутствие психического равновесия. Баланса эмоций не происходит, поэтому мозг не может полностью переключиться на отдых и продолжает работать.

Симптомы

Человека с недостаточным количеством и качеством ночного сна выдают покрасневшие глаза, бледная кожа лица, апатия, мешки и темные круги под глазами. Плохой сон при неврозе провоцируется гиперактивностью.

В таком состоянии человек может не испытывать усталости и чувствовать прилив сил и желание бурной деятельности.

Помимо негативных внешних проявлений, инсомния вызывает сбои в работе нервной системы, поэтому для людей с подобной проблемой характерна раздражительность, пониженная работоспособность и слабая концентрация внимания.

К основным симптомам этого заболевания относятся такие нарушения, как:

• сложность с засыпанием, когда человек ворочается в постели, что продолжается от получаса до нескольких часов;
• недостаток или полное отсутствие сна в ночное время;
• напряжение во время сна и повышенная чувствительность к окружающей среде, поверхностный сон;
• пробуждение в ночное или предрассветное время, после которого не наступает повторное засыпание.

Следует помнить, что недосыпание опасно для организма, поэтому такое расстройство нервной системы нельзя игнорировать.

Диагностика

Комплексное обследование помогает определить причину бессонницы. Доктор при осмотре проводит опрос, собирает анамнез и назначает следующие виды обследований:

• лабораторные;
• электрокардиография;
• УЗИ;
• МРТ.

Основываясь на этих результатах и причинах, которые спровоцировали возникновение стресса, доктор ставит диагноз и назначает лечение. Определив, что вызывает бессонницу (тревога, депрессия или неврастения), следует работать над смягчением их проявления.

Способы лечения для каждого пациента определяют невролог и психиатр, но также важны обследования у кардиолога и эндокринолога.

При подозрении на изменение работы внутренних органов в результате нервного истощения и плохого сна назначаются дополнительные обследования.

Если выявлены заболевания соматического характера, то необходимо пройти соответствующую терапию, а также возможно проведение полисомнографии, которая выявляет типы нарушения сна.

Принцип лечения

Лечение этого заболевания — процесс длительный, который требует комплексного подхода и длится около полутора лет. Пациенту назначают серию сеансов психотерапевтического воздействия (индивидуальное или групповое) или лечение гипнозом.

В зависимости от сложности заболевания применяются такие методики:

• обучение избавлению от стресса при помощи аутотренинга и самогипноза;
• практика медитации осознанности;
• арт-терапия;
• когнитивная психотерапия, во время которой пациент способен отслеживать свои ошибочные суждения и отрабатывать их, улучшая приемы самооценивания;
• эриксоновский гипноз, помогающий решить проблемы при активации внутренних ресурсов человека;
• интегративная полимодальная терапия.

Препараты

• Соната — современный препарат, способствующий скорейшему засыпанию без побочных эффектов в виде сонливости и замедленной реакции. Быстро выводится из организма.
• Персен оказывает мягкое седативное действие и имеет растительный состав. При бессоннице способствует быстрому засыпанию. Применяют при неврозах, когда более сильные препараты излишни. Разрешен для взрослых и детей от 12 лет.
• Ново-Пассит применяется при головной боли, легкой форме неврастении, мигрени и переутомлении. Лекарство оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Показан к применению детям от 12 лет и взрослым.
• Адаптол. Успокаивающий эффект не снижает координацию или умственную способность, поэтому препарат относится к дневным транквилизаторам. Не оказывает снотворного действия, но в комплексе с подобными препаратами усиливает их действие. Улучшает когнитивные функции. Только для взрослых.
• Гидазепам убирает стресс, невроз, нарушение сна. Применяется при состояниях, сопровождающихся страхом и неврозом, а также при повышенной раздражительности.
• Мелипрамин помогает при глубокой депрессии, возникшей на фоне невроза. Разрешен взрослым и детям от 6 лет.
• Триазолам вызывает сон, близкий к естественному, ускоряя процесс засыпания. Не предназначен для длительного приема, лицам до 18 лет, беременным и кормящим.

Гомеопатические препараты

К помощи гомеопатических средств при лечении бессонницы при неврозах прибегают гораздо чаще, чем к лекарственным препаратам.

Они имеют минимальное количество противопоказаний, разрешены к применению в любом возрасте, не оказывают отрицательного воздействия на организм и не вызывают привыкания.

В современной гомеопатии существует более 900 позиций, успешно применяемых для борьбы с недугом, которые классифицируются по такому воздействию на человека:

комплексные, оказывающие общее действие;

• общеукрепляющие, стимулирующие восстановительные и защитные функции;
• воздействующие на процессы торможения и возбуждения головного мозга и нормализующие их;
• снотворные, влияющие на процесс сна, делая его более глубоким.

Средства гомеопатии повышают тонус организма и стабилизируют эмоциональный фон.

«Сонилюкс» является самым популярным препаратом для лечения бессонницы. Разработан в 2015 году. Избавляет от расстройства сна всего за один курс лечения. Сбор состоит из 32 лекарственных растений, активные компоненты которых стабилизируют работу нервной системы и увеличивают тонус организма.

На 100% натуральный состав, не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

В результате применения достигается:

• здоровый отдых с полным восстановлением сил (быстрое засыпание, беспрерывный и спокойный период сна);
• избавление от синдрома хронической усталости;
• устранение тревожных состояний, перевозбуждения и других проявлений неврозов;нормализация кровообращения и питания внутренних органов и систем;
• появление позитивного восприятия жизни.

DreamZzz — российское средство для борьбы с бессонницей, неврозами и стрессами. Натуральный состав и отсутствие побочных эффектов делает возможным его применение для детей с 2 лет. Не вызывает привыкания.

Препарат широкого спектра воздействия на организм, обладающий бактерицидными и укрепляющими свойствами. Благотворно влияет на кровообращение, улучшает память и состояние при бессоннице, настраивает на ночной отдых.

Устраняет расстройство нервной системы, излечивает нервные (тревога, невроз) и сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, перепады давления). Снимает спазмы и приступы мигрени.

Витаминотерапия

Для поддержания организма во время стрессовых состояний и для стабилизации его работы применяют витаминные препараты. Способствуя нормализации обмена веществ, они:

• выступают в роли антиоксидантов, разрушающих свободные радикалы;
• восстанавливают структуру и проводимость нервных клеток;
• нормализуют выработку гормонов и ферментов;
• устраняют причины дисбаланса работы внутренних систем организма.

Широкий ассортимент витаминных комплексов, представленный в аптеках, позволяет выбрать наиболее подходящее средство. Основными составляющими витаминных комплексов для лечения неврозов и их проявлений в виде бессонницы являются витамины группы В.

• Магне-В6 оказывает успокаивающий эффект и восстанавливает здоровый сон. Препарат допускается к применению беременным женщинам и детям от года.
• Витабаланс Мультивит представляет собой комплекс важнейших витаминов, которые регулируют протекание метаболизма и нормализуют структуру и проводимость нервных волокон. Применять взрослым и детям от 12 лет.
• Доппельгеррц актив Магний + витамины группы В применяются для профилактики и лечения расстройств неврологического характера, сердечно-сосудистых заболеваний и хронической усталости. Улучшают качество сна и увеличивают выносливость организма при физических нагрузках.

Профилактика

В качестве профилактики развития невроза необходимо придерживаться определенных правил:

• соблюдение режима дня помогает поддерживать биологические ритмы в норме, организм легко адаптируется ко всем нагрузкам и переменам;
• изменение отношения к раздражителям, для которого следует либо пересмотреть свое восприятие и понять, почему возникает такая реакция, либо определить источник и исключить его из своего окружения;
• расширьте круг общения, выходите на прогулку, восстановите связь с забытыми знакомыми и чаще отвлекайтесь на разговоры, стараясь не думать о своем состоянии;
• записывайте волнующие вас моменты или заведите блог, в котором сможете общаться с другими людьми и, обсуждая их проблемы, отвлекаться от своих;
• медитация поможет избавиться от переутомления, напряжения и гармонизирует внутреннее ощущение;
• регулярные занятия спортом приведут в порядок мысли и эмоции;
• сбалансированное питание и прием витаминов помогут наладить душевное равновесие за счет насыщения организма питательными веществами.

Заключение

При выявлении у пациента бессонницы, вызванной неврозом, приступают к лечению ее причины. Если не избавиться от первопричины, то лечение окажется неэффективным. Нарушение сна провоцируется разными факторами, поэтому к лечению следует подходить комплексно.

Источник: https://psyhoday.ru/nevroz/bessonnica-pri.html

Как уснуть при постоянной тревоге: бессонница мешает заснуть

Как уснуть при постоянной тревоге — самый распространенный вопрос у моих Клиентов страдающих тревожным расстройством и бессонницей, связанной с чувством тревоги и паническими атаками.Заснуть при тревоге и панике человеку страдающему паникой часто мешает беспокойство и напряжение в теле

Как постоянное напряжение и тревога не дают заснуть ночью

Когда тревога не ситуативная, а испытывается как постоянный эмоциональный фон, появляется такие симптомы как беспокойство и бессонница.

Часто тревожные клиенты жалуются, что им очень трудно уснуть по ночам, чувство тревоги мешает им спать. Какие техники и приемы позволят вам уснуть при постоянной тревоге — читайте в этой статье.

• Почему не получается заснуть при тревоге: причины бессонницы согласно ТКМ.
• Как расслабить тело ночью и наконец-то заснуть.
• Какие травы и средства помогают убрать тревожную бессонницу.

Приглашаю к обсуждению всех читателей Блога ЖИЗНЬ ❀ БЕЗ ВСД , испытывающих трудности с засыпанием при тревожных состояниях. Давайте вместе разбираться откуда берется ваша бессонница.

Как и что нам постоянно мешает уснуть при тревоге

Даже когда люди пережили страх однократно, им бывает не очень просто заснуть ночью — эмоциональное возбуждение мешает расслабиться.

Когда же человек постоянно испытывает чувство тревоги, то психологическое и мышечное напряжение присутствует фоном и появляется бессонница.

Такой человек либо просыпается ночью от приступа паники или острого страха, когда сердце колотится и бросает в пот, либо долго не может заснуть.

Причина бессонницы тревожного человека с точки зрения Китайской Медицины

Стресс, в результате которого человеком овладевает тревожное состояние, оказывает влияние на Меридиан Печени.

Поскольку Печень с точки зрения КТМ отвечает за мышцы — сперва возникает напряжение во всем теле в ответ на стрессовую или пугающую ситуацию.

Допустим у вас конфликт на работе с начальником, под угрозой увольнение вы открыто не выразили гнев по отношению к своему начальнику. Подавленная злость напрягла канал Печени и ваше тело напряглось, удерживая гнев в мышцах.

Напряженная Печень (зеленый кружок) оказывает контролирующее влияние (1) на Меридиан Селезенки, которая согласно канонам Китайской Медицины усиливает тревожные или навязчивые мысли и тревога усиливается, напряжение растет.Причины бессонницы согласно Китайской Медицине — как стресс усиливает тревогу.

Напряжение Селезенки (желтый кружок) передается (2) на канал Почек (черный кружок на рисунке) тревога закрепляется в теле надолго, поскольку канал Почек отвечает за страх.

И наконец, Почки передают напряжение по системе назад к Печени (3) — напряжение и тревога многократно усиливаются. Круг замыкается.

Вы спросите, причем здесь Печень и бессонница? Дело в в том, что активность канала Печени и парного к нему меридиана Желчного Пузыря максимально в период с 11 до 3 часов ночи и это как раз период времени, когда тревожному человеку никак не удается уснуть.

рисунок выше) в любой из точек, а лучше во всех меридианах, отвечающих за нормальный сон, который в норме сопровождается расслабленными мышцами, спокойными мыслями и отсутствием страха и раздражения.

ВИДЕО: как избавиться от тревожных и навязчивых мыслей при бессоннице

Посмотрите видео о том, как избавиться от навязчивых мыслей от моей коллеги Юлии Бондарчук.

Скажу сразу техник избавления великое множество, у меня есть методика ТРИО, которая позволяет взять тревожные мысли под полный контроль, но о ней читайте в следующих статьях.

Как расслабить постоянно напряженное тело и заснуть при тревоге

Даже если вы стрессе, если вам удается отпустить напряжение и расслабиться, то уснуть будет гораздо легче.

Большинство людей привыкли полагаться в этом деле на алкоголь: мол принял рюмку-другую коньяка и спишь, но это не так, ведь водка, спирт ослабляют печень, а мы уже знаем ее роль в возникновении бессонницы, правда?

На самом деле, есть более экологичные и простые способы расслабить мышцы тела при засыпании:

1. ПЕРВЫЙ СПОСОБ. Лягте в позу эмбриона, поднимите колени к подбородку на боку. И напрягите все мышцы, задержав дыхание на счет от 1 до 7. Затем резко раскиньтесь по кровати в позу морской звезды, откиньте голову и глубоко вдохните полной грудью. Протяжно выдохните и расслабьте все мышцы.
2. ВТОРОЙ СПОСОБ. Чтобы расслабить тело, необходимо убрать напряжение мышц лица, отвечающих за стресс — это глазные яблоки (страх) и нижняя челюсть (гнев). Мышцы глаз расслабляем закатив глазные яблоки вверх и удерживая их в напряжении до тех пор, пока им сами не захочется расслабится, то есть закрыться. Нижнюю челюсть нужно отпустить вниз при этом не размыкая губ.

Источник: https://bezvsd.ru/2017/08/19/emocii-pri-vsd/trevoga/kak-usnut-pri-postoyannoj-trevoge/

Сообщение Бессонница и тревога появились сначала на Здоровье-онлайн.

Почему мужчины становятся геями: как определяется половая ориентация человека + анализ факторов влияния на ориентацию мужчин + психологическая сторона проблемы + возможные генетические изменения + альтернативное объяснение фактора влияния + статистика.

Задумывались ли вы, почему некоторые люди имеют нетрадиционную сексуальную ориентацию? В частности, почему мужчины становятся геями? Давайте выясним, что способствует этому – генетические мутации или окружение человека?

Что такое сексуальная ориентация, и чем она определяется?

Согласно законам природы, все люди на планете Земля рождаются или мужчинами, или женщинами. То есть, существует два пола – мужской и женский.

Они определяются набором хромосом, который заложен генетически: XX – женский пол, XY – мужской. Также отличия между мужчинами и женщинами состоят в гормональном фоне: если у мужчин основной гормон – тестостерон, то у женщин – эстроген.

Природа позаботилась о том, чтобы человеческий род продолжался. Именно поэтому в большинстве случаев мужчины строят семьи с женщинами, что приводит к рождению потомства. Такую ориентацию среди людей принято считать нормальной.

Из-за чего сексуальная ориентация меняет свое «направление»?

Согласно легендам, раньше все люди были созданы из двух половин. Позже, они сильно провинились перед Богом, после чего он разъединил их. С тех самых пор каждый человек на планете блуждает в поисках своей второй половинки, которой, к слову, мог быть не только человек противоположного пола. Считается, что некоторые люди могли состоять из половинок одного пола.

Легенды, разумеется, это интересно. Но на деле же тенденция такова, что в нынешнее время все больше мужчин становятся представителями нетрадиционной ориентации, то есть, геями. В чем причина такого поведения?

Почему мужчины становятся геями: есть ли единое мнение на этот счет?

Еще несколько десятков лет назад люди скрывали свои нетрадиционные наклонности, даже если те присутствовали у них с рождения. Говорить о гомосексуализме было не принято.

Годами позже, разговоры о том, что некоторые мужчины испытывают страсть к себе подобным начали быстро распространятся, что вызвало всеобщую критику со стороны людей. Таких мужчин считали «неправильными», и они становились изгоями в обществе.

Но теперь картина радикально изменилась: отныне геи не скрывают своих чувств, а открыто их демонстрируют. Более того, они создают однополые семьи и борются за свои права в обществе.

Что стало причиной возникновения однополой любви среди мужчин, ученые сказать не могут. Точнее, они называют несколько причин такого поведения, однако к общему знаменателю им пока так и не удалось прийти.

После проведения последних исследований в этой области большинство ученых сошлись во мнении, что на развитие гомосексуализма влияет большое количество факторов:

• Физиологические.
• Психологические.
• Социальные.
• Генетические.

Так как каждый из факторов имеет свое влияние, я расскажу вам детальнее о каждом из них.

Обратите внимание: раньше, до того, как причины гомосексуализма начали исследоваться активно, ученые считали, что геями становятся те мужчины, у которых был один или несколько старших братьев.

Также бытовала мысль, будто большинство левшей имеют склонность к гомосексуализму. Позже выяснилось, что эти факторы не могут иметь большого влияния на изменение ориентации.

А случаи совпадения – всего лишь совпадение.

Психологический фактор: как влияет окружение на возникновение нетрадиционной ориентации?

Несмотря на то, что исследователи в этой области пока не пришли к единому выводу, что именно делает мужчин геями, большинство из них склонны полагать, что мужчины не рождаются гомосексуальными, а становятся таковыми в процессе жизни.

Другими словами, психологический и социальный факторы оказывают на этот процесс наибольшее влияние.

Что же способствует на психологическом уровне тому, чтобы мужчины становились геями? Назову 4 распространенных версии.

Тесты на психические отклонения: 6 главных тестов в психиатрии

Но напомню, социальное влияние и психологические проблемы – это не всегда единственная причина смены ориентации. Некоторые мужчины действительно рождаются геями. Почему?

Существует ли ген, отвечающий за смену сексуальной ориентации: анализ физиологических причин

Долгое время ученые спорили, что же влияет на сексуальную ориентацию людей. Кто-то придерживался мнения, что всему виной общество, а другие твердили, что люди изначально рождаются с признаками гомосексуализма. Просто проявляется это не сразу, а в период полового созревания. Так или это на самом деле?

Отмечу сразу: так называемого «гей-гена» ученые до сих пор не нашли, хотя многие уверены – причина вовсе не в окружении, а в изменениях в организме человека.

И стоит сказать, что да, действительно, исследователи, занимающиеся изучением сексуальной ориентации, сумели доказать – генетические факторы влияния также присутствуют. Это значит, что некоторые мужчины имеют больше предрасположенности стать геями, нежели другие представители их пола.

Как удалось это выяснить? В ходе проведения многочисленных экспериментов. Расскажу о них пошагово.

Все рассмотренные выше исследования дают точный ответ на вопрос – генетический фактор изменения сексуальной ориентации присутствует, хоть и не во всех случаях.

Но что именно не так в генетическом наборе, что часть мужчин рождаются геями, а часть нет?

Исследователи считают, что виной тому два основных фактора:

• Последствия сложной беременности, которая проходила с сильными нарушениями.
• Сбои гормонального фона матери во время беременности, а также самих мужчин в период полового созревания.

Альтернативное виденье того, почему некоторые мужчины становятся геями

Невзирая на то, что вопросами сексуальной ориентации в большинстве занимаются врачи и ученые, эзотерики, психологи и философы имеют свою точку зрения на этот счет.

Они объясняют изменение сексуальной ориентации на нетрадиционную у мужчин тем, что каждая человеческая душа проходит реинкарнацию – перерождается и каждый раз оказывается в новом теле.

В тот момент, когда душа только ищет тело для «поселения», она накапливает энергию. Изначально это энергия представителя одного пола, к примеру, женщины. Поэтому душа будет поселяться только в женское тело.

Стоит ли верить в такое представление об изменениях сексуальной ориентации, тяжело сказать наверняка. Тем не менее многие люди склонны думать, что в этом есть доля правды.

Какой теории стоит доверять больше всего?

Как выяснилось, факторов, влияющих на то, почему мужчины становятся геями, очень много. Какие из них учитывать в первую очередь?

Здесь нет однозначного ответа. Как показывают исследования, в 25% случаев ключевую роль играет генетика. Еще 75% приходится на социальные и психологические факторы.

Скорее всего, каждый из них имеет свое влияние, только в каждом отдельном случае соотношение причин будет разным.

Доверять исключительно какой-то одной теории нельзя, потому что стоит учитывать, что все проводившиеся исследования осуществлялись при участии европейцев и американцев. В экспериментах не брали участие жители Африки или, например, Индии. Возможно, геи, живущие там, имеют совсем другие отличительные черты развития.

Также в исследованиях не принимали участие те, кто имел разнополые контакты. Ученые исследовали только тех геев, которые с момента полового созревания были близки с представителями своего же пола.

Пример, как влияют факторы на проявление гомосексуализма у мужчин

Чтобы понять, какой из факторов в каждом из случаев имел большее влияние, приведу простой пример.

Представим, что знаем двоих мужчин геев. Один из них родился мужчиной, но симпатии к женщинам никогда не испытывал. Очевидно, что для него гомосексуализм – врожденная черта, обусловленная генетически.

Другой мужчина вырос в традиционной семье, и даже был дважды женат. Позже он узнал, что обе супруги ему изменяли и считали его неудачником. От этого он не стал пьяницей, но предпочел стать геем. В этом случае причина сугубо психологическая.

Что такое гомосексуализм + почему мужчины становятся геями:

Много ли геев сегодня не стесняются своих отношений: статистика

Как утверждают последние исследования в области статистики, около 2% населения планеты составляют геи. Этот показатель в последние годы стремительно растет, и не исключено, что в будущем количество гомосексуалистов удвоится.

Что касается их поведения, то они все меньше перестают скрывать свою истинную сексуальную ориентацию, и активно борются за то, чтобы власти всех стран разрешили заключать им однополые браки.

Как видите, ответить на вопрос, почему мужчины становятся геями, можно по-разному. Причина этого явления еще не изучена до конца, поэтому вполне возможно, что в будущем ученые найдут и другие объяснения изменения сексуальной ориентации у людей.

• Твиттер
• Обсудить

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/interesnye-fakty/pochemu-stanovjatsja-gejami.html

Как мужчины становятся геями: причины и последствия

Как поется в известной песенке «…потому что на 10 девчонок, по статистике 9 ребят». Ох уж эти парни! Их и так мало, так они еще умудряются стать женоненавистниками. Как становятся геями? Что их так привлекает в гомосексуальных отношениях? Стоит попробовать разобраться.

Для того, чтобы однажды проснуться геем, не нужно делать чего-то особенного. Достаточно таким родиться. Факторов, которые могут повлиять на ориентацию не так уж и много. Вот только воздействие у них мощное. Чаще всего причинами становятся такие ситуации:

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Врожденные факторы2

Первую строчку гей-парада занимает утверждение того, чтотакими рождаются. Но ученый мир до сих пор не может выделить ген, отвечающий заполовые предпочтения. Так, например, 2 брата- близнеца. Один гей. Вероятностьтого, что второй тоже отливает «голубизной» составляет около 60%.

Максимум, что накопали ученые – это мутация в Х-хромосоме.Но на каком участке, до сих пор не могут понять. 30 лет терзают беднуюхромосому – найти не могут. Но показатели мутации присутствуют.

Беременность тоже не сбрасывается со счетов. Уже нашли, чтогормональный всплеск во второй половине беременности влияет на будущиепристрастия сына. Вот только какой именно гормон шалит опять же таки не могутопределить.

Разочарование в гетеросексуальной любви приходит незаметно. Частенько в этом виноваты сами девушки. У мужчин любовные отношения занимают гораздо более серьезные позиции, чем у женщин. Они гораздо сильнее переживают расставания, неудачи в постели и прочие неурядицы. Очень мощное воздействие на психику оказывает первый сексуальный опыт.

Частенько он заканчивается не так как хотелось бы, а насмешки партнерши только усугубляют положение. Постепенно, парень все глубже погружается в бездну разочарования. И если на его пути попадется такой же обездоленный, то есть все шансы, что однажды между ними случится акт однополой любви. Каким образом? Да случайно.

• Рыбак рыбака видитиздалека

В данном случае смысл у поговорки такой, что мужчина лучшезнает где, что и как устроено. А значит может доставить гораздо большеудовольствия. Кстати, конкретика все-таки присутствует. Геи так и находят другдруга. Манера поведения, общая волна и прочие психологические примочки работаютбезотказно.

И даже если парень считал себя натуралом, его запросто может«обратить» новый приятель. Ведь он скажет вслух то, что так иногда тревожило.Дальше дело техники.

Либо все получится, и в мире на одного гея станет больше,либо выбор будет сделан в гетеросексуальную сторону, а такой опыт всего лишьостанется в истории.

Как становятся геями: эксперименты и любопытство4

Это сфера подростковой среды. Родителям, чур, не читать! Мальчишки частенько, оставаясь наедине с собой, занимаются совместным онанизмом. Причем это чистой воды развлечение. У кого крепче стоит, у кого дальше сперма вылетит, кто быстрее кончит. Эти хохмы частенько заканчиваются недвусмысленным возбуждением, которое может прочно закрепиться в подсознании.

Более того, на просторах интернета, можно окунуться в мир порнографии. Совместный просмотр порнороликов может привести к стихийным действиям. Мальки могут начать экспериментировать. Причем, поначалу, это лишь невинная забава. Вот только перерасти она может в гораздо более серьезные вещи. Кто-то со смехом вспомнит кружок «Умелые руки», а кто-то станет геем по-настоящему.

«Ромашка, ромашка, белый лепесток…»5

«Ромашкой» на сексуальном жаргоне, называют групповой секс. Тут встрять может вполне взрослый мужчина. Решив побаловать себя сексом на троих, в котором участвуют два парня и одна девушка, есть вполне реальный риск ощутить в своей попе посторонний предмет. Но в порыве страсти, такие вещи не воспринимаются негативно. Правила игры обязывают.

Да и такие игрища вполне себе намекают, что раз подписался, нечего хлюздить.

Удовольствия, которые неожиданно может получить лихой экспериментатор, могут запросто сбить с панталыку и отправить в мир гомосексуализма.

Конечно, к тридцати годам обнаружить в себе тягу к мужскому телу весьма странно и пугает. Но долго никто не морочится, и под прикрытием «ромашки» вполне счастливо ведут свою гомосексуальную жизнь.

За семью замками6

Гомосексуализм процветает в закрытых учреждениях. Школы соднополым обучением, кадетские корпуса, институты благородных гусар – самыйнастоящий рассадник гомосексуализма. Без паники! Все происходит по обоюдномусогласию. Бедным паренькам хочется, а не с кем. Ну кроме одногруппников. Апочему бы и нет? Попробовали, понравилось, привыкли. Схема простая.

Модный приговор7

Буквально несколько десятилетий назад быть «заднеприводным» было позорно. Можно было и срок получить за любовь к «выхлопным трубам». Но буквально недавно мир вдруг понял, что без геев никуда: они были, есть и будут. Первыми, кто понял, что на этом можно неслабо спекулировать, были представители медиапространства.

Эпатажность, привлечение к своей персоне, претензия на оригинальность инакомыслия привели к тому, что геем стало быть модно. К тому же, современные геи живут гораздо лучше, особенно в мегаполисах.

Они имеют сильных покровителей и имеют доступ к богеме. Поэтому и бытует мнение: хочешь красный феррари, готовь свой зад.

Вот и не желают молодые парни рвать попку всю жизнь на заводе и находят ей другое применение.

Как становятся геями: батюшка Фрейд8

А вот и господин Фрейд подоспел со своими нравоучениями. Уж он-то точно знал, как становятся геями. У того все еще проще. Мама-тиран сама прокладывает своему сынку дорожку в голубые дали. Не лишено смысла, кстати.

Частенько у таких матерей вырастают сыночки утонченные и ранимые. Только при этом они люто ненавидят женщин, вплоть до отвращения.

Но секса хочется всем, и наперекор воплям материнского демона, мальчики отправляются на поиски нежного мужчины.

Почему именно «голубой»9

«Новорожденных мальчишек — мудрое поверье —

Пеленают в голубое с самого рожденья.

Сколько в жизни голубого им потом встречается:

Голубой дымок табачный за парнями тянется,

У матроса на тельняшке голубые полосы…»

Замечательное стихотворение, дающее ответ на этот вопрос.Ну, так повелось: мальчишкам голубое, девчонкам – розовое. Постепенно, цветоваяидентификация перешла на обозначение любителей мальчиков. Вот и весь секрет.

Некоторые пытаются привязать к возникновению названия ипринадлежность к сливкам общества. Ну как же: голубая кровь, белая кость… Давот только гомосексуальность не есть привилегия, рожденных в золотой колыбели.Она распространена и в других социальных слоях.

Спид – болезнь «голубых»10

Частенько СПИД ассоциируется именно с мужчинаминетрадиционной ориентации. И действительно: женщин-лесбиянок, погибших от этойболезни, практически нет. Чего не скажешь о мужчинах. Яркий пример этому ФреддиМеркьюри. Он вообще стал чуть ли не символом гомосексуального мира.

Так почему же лидерство по заражению отдано именно геям? Все просто. Долгое время геи не использовали противозачаточных средств. От чего предохраняться-то, от беременности что ли? Но вот только одно не учли. Многие геи от отчаяния становились наркоманами. Общая игла и привет!

А о том, что вирус способен передаваться через биологические жидкости еще мало знали. К тому же, гею очень сложно найти партнера, с которым у него будут долгие и прочные отношения. Чаще всего активный поиск приводил к нескончаемой череде любовников. А беспорядочность и гигиена вещи несовместимые.

Есть ли выход?11

Люди привыкли, что, если есть вход, то есть и выход. Но не в случае с гомосексуальностью. Как только не пытались лечить бедолаг. Гомосексуализм причислили к психическим расстройствам, и отдали геев на растерзание психиатров.

Вот уж где поле для экспериментов. Одним из способов было применение лекарств, вызывающих рвоту. Одновременно пациенту показывали картинки гомосексуального содержания. Предполагалось стойкой привитие отвращения. Не получилось. Вторым способом было удаление тестикул. Вот тоже додумались!

Сделав из человека евнуха, результат был противоположным. Активный гей становился пассивным. Опять неувязочка. Электрошоковая терапия вообще прошла мимо, а вот лоботомия прочно вошла в практику психиатров.

Вообще, современное общество становится все более толерантным к человеческим пристрастиям. В частности, к гомосексуализму. Уже не является тайной как становятся геями. И поэтому остается только смириться с таким явлением.

Подробно, о том как распознать гея читайте в статье по ссылке.

12 ПЛЮСОВ БЫТЬ ГЕЕМ, о которых не знают мои родители!!!

Источник: https://intrigue.dating/samoe-pikantnoe/kak-stanovyatsya-geyami-zapretnaya-mujskaya-lubov/

“Мой сын гей”: как научиться понимать и принимать выбор ребенка

«Я гей». Что делать, если эту фразу произносит ребенок? Можно ли понять этот выбор, принять его и научиться жить с ним дальше? Эпиграфом к рассуждениям на такую сложную тему вполне может стать отрывок из произведения «Пророк» гениального Халила Джибрана: «Ваши дети — это не ваши дети. Они сыновья и дочери Жизни, заботящейся о самой себе. Они появляются через вас, но не из вас.

И, хотя они принадлежат вам, вы не хозяева им. Вы можете подарить им вашу любовь, но не ваши думы. Потому что у них есть собственные думы. Вы можете дать дом их телам, но не их душам, ведь их души живут в доме Завтра, который вам не посетить, даже в ваших мечтах. Вы можете стараться быть похожими на них, но не стремитесь сделать их похожими на себя.

Потому что жизнь идет не назад и не дожидается Вчера. Вы только луки, из которых посланы вперед живые стрелы, которые вы зовете своими детьми. Лучник видит свою цель на пути в бесконечное, и это Он сгибает вас своей силой, чтобы Его стрелы могли лететь быстро и далеко. Пусть ваше сгибание в руках этого Лучника будет вам в радость.

Ведь он любит не только свою стрелу, что летит, но и свой лук, хотя он и неподвижен».

Позволить шоку уйти

Первая реакция родителей, которым сын рассказал (хотя в отечественной традиции принято говорить «признался») о своей сексуальной ориентации, шок. Важно помнить, что в состоянии шока невозможно быть собранным, сохранять здравость рассудка.

Важно! Шок — явление временное, рано или поздно он пройдет, а родителями остаются на всю жизнь.

По этой причине самое правильное решение — взять паузу, чтобы прийти в себя и разобраться в предмете, сформировать свою личную позицию по отношению к гомосексуализму как явлению в целом, а затем к тому, что жизнь сына (и даже ваша собственная) уже никогда не будет прежней. Это вовсе не означает, что она будет несчастливой.

Задайте себе вопрос: «Что для меня важнее сейчас — остаться родителем и справиться с таким жизненным вызовом или же сразу сдаться и требовать, чтобы весь мир, включая ребенка, менялся под мое мировоззрение?» Не нужно ставить себе сроков, невозможно наперед определить, сколько времени потребуется, чтобы осознать ситуацию.

Ни один человек не знает точных рецептов решения всех проблем, которые преподносит жизнь. Дайте себе время прийти в себя.

Поддержка со стороны

Хорошим подспорьем и поддержкой может стать сообщество родителей, которым известно о нетрадиционной ориентации своих детей. В интернете достаточно таких объединений.

Общение с людьми, которые уже прошли через аналогичный опыт, очень помогает. Ценность подобных сообществ еще и в том, что они позволяют высказаться, в том числе анонимно, о своих тревогах и переживаниях.

Профессиональная помощь психолога также поможет пройти этот непростой период.

Важно! Не стоит высказывать голословных суждений по теме в отсутствие прочной информационной базы.

Научные статьи о природе гомосексуализма и системные философские труды на эту тему помогут составить полноценное собственное мнение и так или иначе расширить мировоззрение.

Стоит быть готовым к тому, что после обрушившейся лавины информации появится отказ ее принимать.

Мысли вроде: «У всех, конечно, так, но у моего ребенка все иначе: он просто не встретил нормальную женщину / друзья его совратили / нормального отцовского примера не было», — вполне являются вариантами нормы.

Здесь важно как можно скорее попытаться посмотреть честно, хотя это и будет болезненно, на себя, на ребенка, на ситуацию. Чем честнее, тем быстрее может прийти принятие такого выбора и образа жизни.

Без вины виноватые

На этапе принятия очень часто возникает чувство вины, злости на судьбу и жизнь. Люди пытаются объяснить сложности несправедливостью жизни, наказанием за грехи — свои и близких родственников. В такой ситуации полезно задать себе несколько вопросов: «Есть ли на этом свете люди, которые не грешат? У всех ли грешников дети — гомосексуалисты?»

Попробуйте внутри себя найти ответы: «Если в мире есть война, онкология, голод и насилие (инцестуальное в том числе), то что это значит для меня? Как это про меня лично?» Ответы на эти вопросы могут подтолкнуть к расширению мировоззрения, то есть появлению новых правил и убеждений, к большей гибкости и большему принятию себя и своего ребенка. В конце концов, это будет важным шагом к принятию мира в целом со всеми его несправедливостями.

Если информация об ориентации раскрылась случайным образом, то это означает лишь одно: сын жалеет родителей и боится расстроить, но точно хочет открыться, поскольку с таким грузом тайны жить очень сложно.

Учимся принимать

В целом очень важно разделить внутри себя следующие позиции:

• я как человек и мужчина/женщина и мое отношение к гомосексуализму;
• я как родитель и мое отношение к выбору своего сына и к сыну в целом.

Часто бывает так, что взрослые очень любят своих детей, но принять и поддержать их выбор оказываются неспособными. Никто изначально не обязан принимать выбор другого, но можно попробовать допустить саму возможность другого выбора, особенно если речь о ребенке.

«Я люблю сына как мама, но как человек не могу разделить его представления о сексуальности», — тоже довольно распространенный сценарий. Здесь важно суметь договориться о принципах взаимодействия с сыном.

Если сложно видеть его друзей и партнеров, общаться с ними, то нужно осознавать, что придется пропускать праздники, где будут его друзья. В конечном итоге уже не получится поддерживать эмоциональную близость на прежнем уровне, поскольку сын скорее всего не сможет делиться своими переживаниями по данной теме.

В этой точке самое время вспомнить о честности: дайте себе ответ, какую цену вы готовы заплатить за неприятие инаковости.

Попробуйте разобраться с тревогами и страхами, которые мешают принять выбор сына:

• мои личные страхи/мнения (человек);
• мои гендерные страхи/ожидания (мужчина/женщина);
• мои родительские ожидания (мама/папа);
• ожидания/мнения близкого окружения, даже рода (национальные и государственные особенности).

Когда вы будете готовы к диалогу с сыном, можно и нужно спросить его, чего бы он хотел от вас как от родителя в этой ситуации. Первые два пункта следует написать списком, это добавит прозрачности пониманию и наметит четкость позиций внутри.

Попробуйте провести эксперимент. В центре комнаты поместите тему — просто положите листок с надписью «мой сын — гей». Далее разложите вокруг свои позиции: «я — родитель», «я — человек», «я — мужчина/женщина», «я — окружение».

Кстати, влияние окружения в некоторых традициях очень значительно, иногда даже несет риск опасности.

Встаньте по очереди на каждую из этих позиций (листочков) и почувствуйте, понаблюдайте, как меняется состояние, мысли, ощущения в теле, чувства на той или иной позиции.

Этот эксперимент поможет дополнить список внутренних позиций, максимально подробно описать и структурировать свое отношение к вопросу, и только после уже принять решение, что, в каком объеме и где можно изменить. Однако этот процесс реален только после того, как пройдет шок и неприятие ситуации, наступит период большей ясности, появится возможность проводить инвентаризацию внутри.

Вместо заключения: пять правил, которые помогут справиться

1. В состоянии шока не принимайте важных решений, обращайтесь за помощью (психолог, опытные родители, сообщества).
2. Дайте себе время разобраться в предмете.

3. Изучите предмет системно, напишите список всех самых больших страхов в этой теме, выделите, что из этого списка готовы обсуждать с психологом, а что с сыном.

4. Расставляйте приоритеты: забота о себе; помните о перспективе — жизнь динамична, а не статична (и у гомосексуальных пар есть дети и семьи); перемены несут с собой много нового, в том числе хорошего. Но чтобы это увидеть и принять, нужно время. Дайте его себе.

5. Если муж и жена придерживаются единой позиции, это может сплотить семью и сделать отношения более близкими.

   Если же один принимает, а другой категорически против, это шанс укрепить свою автономность, самость и контакт с собой, а также возможность сделать что-то по своей воле и желанию, при этом еще раз допустить возможность уважения иного мнения партнера.

Родителям открыта удивительная возможность: любить и поддерживать своего ребенка при любых обстоятельствах, даже если взгляды на мир не совпадают. Посмотрите повнимательнее вокруг, возможно, данный жизненный вызов не такой уж страшный, как это казалось сначала, и вы уже начали с ним справляться.

Источник: https://psy-info.ru/all/syn-gej/

Как стать геем? Основные причины гомосексуальности

Для этого вовсе не обязательно иметь «классических» жестокую мать и безвольного отца. Жизнь намного разнообразнее.

Форумчанка наткнулась на такое фото — это типа творчество недовольных вопросами к ним членов ЛГБТ

Смешно вроде… ЛГБТ — это геи, лесби и другие «особенные» в плане сексуальной ориентации или мироощущения. Которые вдруг поворачивают направленные на них вопросы и упреки — на большинство.

Но этот смысл — мелочи. Смотрим глубже, еще глубже… И что видим? Рассмотрим по каждому плакату.

Плакат №1

Первый парень держит плакат с надписью «Я не против того, что ты — ГЕТЕРО, но не афишируй это на людях?».

Вопрос в конце предложения — неуместен. Фактически это — команда, приказ, указание. Если его выполнить — придется вести себя «прилично», в «викторианском стиле». При котором не только «леди не движется», но и вообще не положено проявлять эмоции, чувства на людях. А на ножки мебели принято одевать.. чехольчики, потому что иначе у людей могут появиться «похабные» мысли.

Суть — в признании сексуальности вообще — нехорошей, неприличной, недопустимой к демонстрации на людях. Когда детей приносят аисты и бабочки-капустницы.. А если целуются в кино — надо закрывать глаза ладошкой.

Запомним это. «Гетеросексуальность — неприлична».

Плакат №2

«Когда ты думаешь сказать родителям, что ты — ГЕТЕРО?». Смешно думаете? А для пятиклассника, открывшего радость мастурбации — это не шутка и не смешно. Потому что если узнают — попадет.

Как минимум такое ощущение, представление сидит в голове у мальчика или девочки, у которых пробуждается сексуальность. По мнению многих родителей — ребенок должен учиться, учиться и еще раз учиться…

чтобы никакие дурные мысли в голову не приходили.

А тут — сексуальность, видите ли.. Закон — и УК, и «брачное право» — запрещает прямо проявление сексуальности до 18 лет! И с лицами до этих самых 18 лет.

Девочка, которая в 16 лет говорит папе «Я беременна» — вынуждена признаваться именно в этом — в том что она сексуальна не на словах, а на деле.

Разве случайно многие люди стремятся избежать свадьбы, или говорят, мол «мою невесту ты увидишь лишь после свадьбы!»? Тут конечно и родители сами приложили руку… Но — тоже запомним, что непросто признать свою сексуальность в подростковом возрасте. Прежде всего — гетеро-сексуальность. О другой родители особо и не думают, обычно.

Плакат №3

«Так когда ты решил стать гетеро?». Он подразумевает, что задается дурацкий вопрос. Каждый «гетеро» считает, что он такой «от рождения». И к геям мол тоже не надо приставать с такими идиотскими вопросиками. Тоже мол «от рождения»..

Но — понаблюдайте за детишками — знакомыми, родственниками… Они лишь теоретически сексуальны. Наука доказывает, что сексуальность у детей уже есть, и эрекция имеется у младенцев, и оргазм малыш может получить в принципе.. Но — не наводит ли наблюдение на мысли, что это — совсем другая сексуальность? Незрелая. Еще не гетеро и не гомо и не другая какая определенная?

Дайте (мысленно) этого ребенка в руки хорошему педофилу — и он сделает из него маленького актера, порно-звезду, сексуальнолго партнера. Не важно уже — гетеро, гомо, или зоо.. Что именно подкрепят конфеткой или деньгами — тем и станет заниматься (и получать удовольствие) ребенок. Все взрослые гетеро — просто избежали такой участи. Пуля просвистела и ага..

По своему желанию становятся гетеро — лишь «Преодоленцы»

По своему желанию становятся гетеро — лишь «Преодоленцы». По своему желанию становятся гомо — те, кому кажется выгодным подобное. Слухи про балет и медиа-бизнес — не просто слухи. Так же как и рассказы про «петухов» в тюрьме или «на зоне». Лишь при устойчивой сексуальности можно достаточно честно говорить про себя «Я — гетеро».

Потому что и в 40 лет некоторые люди, не найдя себя в семье, не справившись зачастую с воспитанием детей — уходят в мир геев и лесби. Где их принимают и обласкивают. Хотя они довольно долго жили как гетеро и ощущали себя гетеро. Это я к тому, что и этот плакат снова обманывает — подсовывает неполную информацию, неверный фактически ответ.

Объединим приказы

А теперь — объединим …»приказы», которые навязываются ребенку схожими словами и действиями родителей.

Мультик «Король-лев», 1 часть, классика. Есть в свободном доступе. Львенок с подружкой узнают, что они — «нареченные», помолвленные. Во дворах в таком случае кричат «тили-тили-тесто, жених и невеста!».

Реакцию детей предугадать несложно. Негативную. Хотя взрослые вроде ничего не делают «такого», они даже не поймут, если их начнут прерывать, стыдить или бить по шеям… А бить — нужно! Потому что львята-дети сморщиваются в мультике и кричат «Ни за что не будем жениться! Мы — друзья!». Не станем сексуальными, гетеро-сексуальными… Так, фактически?

Гетеросексуальность под запретом

Усилиями родителей и социума — сексуальность, именно гетеро-сексуальность — уже находится под репрессиями общественной морали. Под фактическим запретом!

Именно об этом запрете я и говорю в своей «Системе контролируемых запретов». «Запреты» — создаются ненавязчиво — и поэтому незаметны. А на самом деле формируют жизнь и счастье миллионов людей планеты.

Именно гетеро изначально находится под гнетом. Пока гормоны «спят», до пубертата — это не имеет большого значения у большинства. А вот затем…

Начинается интересное и страшное

Включаются гормоны — и мальчики, девочки — начинают жить под их влиянием. Изменяются тела, меняются и мысли. Дети — могут еще не знать о геях и лесби. Но они уже знают, что гетеро — это нехорошо.

Это — неправда, но не зря сексуальность называют «пугающей и жгучей тайной». Гормоны, возраст — подталкивают к ней, но не все решаются перешагнуть через запрет.

Даже если уже и не помнят того , кто этот запрет создал в далеком детстве.

Большая часть к счастью так или иначе запрет преодолевает. Задолго до 18 лет. Другие — отгоняют «грешные мысли» и долго служат примером для мам и бабушек соседей и знакомых. А потом — моими клиентами и моих коллег. Потому что и отношения строить не умеют и… несмотря на потребность организма — дают своей сексуальности волю лишь иногда, может быть выпив для снятия застенчивости…

Третьи, очень многие — уходят в волшебный мир фантазий и мастурбации. Тоже неприлично, но это не так заметно. А затем вынуждены возвращаться в реал, и признавать что «мужчина — намного хуже моего любимого вибратора» или «женщина — бледное подобие левой руки!». Это всё — ведь тоже борьба с фактом, что он или она — гетеро. Сложная такая борьба.

Стать геем — выход

Гомосексуальность — тоже вариант выхода из этой борьбы. Противно девушке даже подумать, что придется принимать поцелуи вонючего волосатого мужика? О, как тебя понимает эта яркая блондинка! Она покажет тебе, что женщины способны дать друг дружке намного больше удовольствий чем эти противные кАзлы..

Парню стыдно целовать девушку, даже если она нравится? А о том, чтобы залезть ей под юбку — вообще и думать страшно? Знакомый пацан покажет новую технику онанизма, и сам поможет тебе, если вдруг сложно этим заниматься. И расскажет, что они — «свои ловкие пацаны», которые друг другу помогают и всегда товарища выручают. А девушки им не нужны, вовсе..

Сразу с души спадает ТАКОЙ камень… Не надо делать ничего постыдного, занимаешься приятным делом и делаешь приятное другим. «Мы счастливы!»…

На моем сайте в статье «Гомосексуалы и их родители» приводились примеры первых геев и лесби из тех, кому проводился анализ детства, воспитания их с целью обнаружения «запретов». Причины их гомосексуальности — видны невооруженным глазом.

Иногда сумасшедшая соседка может переменить жизнь хорошей девочки или мальчика… Но — став взрослыми и задумавшись о себе и своей судьбе — они имеют право на правду. И имеют право принять решение исходя из правды, а не из мифов и политкорректной лжи.

Источник: https://Mostovskiy.com/kak-stat-geem

Мой муж гей. Что делать, если муж оказался геем?

Женщины, в отличие от мужчин, вполне лояльно относятся к геям. Наверно, нам просто проще понять эти женские души, из-за шутки природы, оказавшиеся в мужских телах.

Но, не дай бог влюбиться в гея, потому что это уже совсем другая история.

Что же делать, если муж оказался геем? Как продолжать строить семейные отношения, когда ваш избранник нетрадиционной сексуальной ориентации?

Мой муж гей

Не стоит думать, что гея распознать легко. Большинство из них стараются не афишировать свою ориентацию, тем более на фоне того, что творится в нашей стране.

Наоборот, многие из них прикладывают массу усилий для того, чтобы иметь репутацию «настоящих мужиков». Именно поэтому многие из них женятся.

Но если одни честно предлагают женщинам фиктивный брак, то другие идут на обман будущей жены, друзей и родственников, а то и самого себя, в надежде, что жизнь с женщиной «вылечит» его от гомосексуальности.

Хорошо, если такой брак протянет недолго, и молодые расстанутся без «большой крови». Он получит возможность долгое время оставаться вне подозрений – ведь он уже был женат, а она сможет снова полюбить и выйти замуж.

Но иногда женщины узнают, что муж гомосексуален лишь через несколько лет семейной жизни, когда у них уже есть ребенок, а то и не один.

Тем более что гомосексуалисты вполне могут довольно регулярно заниматься сексом с женщинами, другое дело, что настоящей страсти они при этом не испытывают. То есть это просто физиологическая разрядка.

Если муж оказался геем

Обычно история таких взаимоотношений начинается очень красиво, ведь геи нежны, заботливы, не забывают про цветы и не распускают руки. Родители невесты тоже довольны, что жених дочери вежлив, не похож на мужлана и вообще производит впечатление положительного человека.

Как известно, у многих молодых женщин еще не проснулась сексуальность, они сами не испытывают сильной страсти в постели и не замечают, когда партнер ее тоже не чувствует.

Потом беременность и «заботливый» муж не требует секса, затем маленький ребенок, поглощающий все внимание и опять не до секса, но постепенно женщину начинают мучить сомнения.

Даже ко всему привыкшие психологи, считают, что такая ситуация крайне печальна для женщин. Вся их жизнь, любовь, надежды на будущее, превращаются в дым. Оказывается, что рядом с ними годами жил человек, которого они не знали.

Одни с этим смиряются и даже помогают мужу обманывать окружающих, другие, не в силах простить предательства, все же решаются разорвать отношения.

Кстати и первая категория рано ил поздно заводит роман с обычным мужчиной и все же прекращает свой странный брак.

Я живу с геем

Что бы ни говорили о том, что замуж нужно выходить девственницей, что девушка должна быть чистой и неопытной, самый маленький процент выйти замуж за мужчину со странностями (и это не только геи, но и садисты, наркоманы, жлобы и прочие категории мужчин, не годящихся в мужья) у опытной девицы.

То есть той, которая до замужества встречалась не с одним парнем, а с 5-10, причем с несколькими из них у нее были серьезные отношения и секс. Именно опыт помогает девушке отличить настоящую страсть от притворства, а настоящего мужчину, от того кто только им прикидывается. Как, довольно грубо, говорила одна моя знакомая: «если мужик не лезет мне в трусы, значит с ним что-то не так».

Читать также….  Что такое фригидность у женщин и как ее лечить

Признаки гомосексуальности у мужчин

Собственно же гомосексуалистов можно узнать по следующим признакам:

• Многословная плавная речь и знакомые всем по анекдотам «голубые» интонации. Правда это обычно присуще открытым геям, не скрывающим своей ориентации и не пытающихся жениться на женщинах.
• Манерность – и в разговоре и в движениях. Выразительная плавная жестикуляция.
• Речь полна сложных фраз и уменьшительно-ласкательных словечек. Правда таким же тошнотворным может быть и гетеросексуальный мужчина, особенно если он возомнил себя творческой личностью.
• Часто они подчеркивают свою мужественность, хвалятся победами над женщинами и яростно ненавидят гомосексуалистов. Кстати именно по этой ненависти и психологи и сами геи с легкостью распознают латентных геев – тех, кто не готов признаться себе в том, что он тоже гей.

Как видите, признаки довольно расплывчатые. Так что включайте интуицию, которая помогает нам чувствовать фальшь и догадываться о мотивах чужих поступках, даже когда не хватает фактов. И тогда вы точно поймете, если муж оказался геем.

Источник: https://bubblemom.ru/esli-muzh-okazalsya-geem/

Никите (по просьбе героя имя изменено) 20 лет, большую часть жизни он провел в маленькой деревне. С детства молодой человек начинал и заканчивал свой день молитвой, каждое воскресенье ходил в церковь. В старших классах Никита впервые почувствовал, что ему нравятся парни.

В какой-то момент понял: ничего не помогает, и принял себя таким.

Снимок используется в качестве иллюстрации. Фото с сайта free-photos-ls04.gatag.net

Уже четыре года Никита живет в Минске. У него есть парень и тайна, которую он боится открыть друзьям и родителям.

— Недавно обсуждали с приятелями, что в Германии ввели третий пол. Ребята считают: таким людям нужна не отдельная запись в документах, а талон к врачу, — молодой человек сразу переходит к наболевшему.

— И это мнение молодежи.

А что скажет мой отец, которому за сорок? Который держит свиней, кур и до сих пор копает огород руками? Думаете, он примет сына-гея? Лет шесть я мирился со своим секретом, но сейчас понимаю: мне недостаточно молчать.

В редакцию Никита пришел сам, причина у него следующая:

— Дома у меня стопка благодарственных писем из школы, гимназии и универа. В вузе я ведущий концертов, участвую в проектах, — перечисляет он свои достижения. — Я активный человек. Почему тогда я должен себя стыдиться? Почему я должен переживать, что меня, гея, вдруг примут за психа и отправят в лечебницу?

Эти вопросы он задает мне, хотя, кажется, спрашивает себя. Ответов нет.

— У моих родителей много религиозных книг, — Никита мысленно возвращается в детство, в свой деревенский дом. — Это жития святых и мучеников. Класса с шестого я их читал, искал ответы на свои вопросы и много молился.

Деревня у нас маленькая, своего храма там нет. Каждое воскресенье я просыпался в 7 утра, шел с местными на междугородний автобус и ехал на службу в соседнее село. У нас был очень хороший батюшка, я старался равняться на него и два года был прислужником.

Классе в девятом я стал понимать: мальчишки мне интереснее девушек. Все это происходило неосознанно, просто мне нравилось смотреть на парней. Потом захотелось сходить с парнем на свидание.

Почему? Не знаю, я не мог объяснить.

Тогда я даже не знал слова «гей». Дома у нас была маленькая книжечка о том, как подготовиться к исповеди. Рядом с добродетелями там перечислялись грехи, в которых можно покаяться. Один из них — мужеложство. Я интуитивно понимал: это о том, что происходит со мной. «Забил» это слово в поисковик — интернет у меня тогда был только на телефоне — и прочитал, насколько это плохо.

Мне попалось интервью священника, который говорил: мужеложство — смертный грех, но, как и от других грехов, от него можно избавиться. Каждое утро минут за 20 до того, как мама заходила разбудить меня в школу, я просыпался, молился и бил поклоны. То же самое делал и перед сном. Думал, все это избавит меня от злых духов и порочных мыслей.

— Что говорили родители? Они ведь замечали, что вы усиленно молитесь.

— Учитывая, что я был прислужником, вряд ли их могли смущать молитвы. Наоборот, они радовались, ведь у них растет такой верующий ребенок.

«Я смотрел на фотки с гей-парадов, и мне было неприятно»

Снимок используется в качестве иллюстрации. pixaby.com

В 10 классе я поступил в лицей и уехал учиться в город. Там было много мероприятий, новых людей — и жизнь казалась интересной даже без любви. Парни, с которыми я заселился в комнату, считали меня слегка с приветом. Посмеивались, что я хожу в церковь, но я не обращал внимания. Утром и вечером я закрывался в душе и молился.

Сразу скажу, я не лузер-одиночка. По натуре я лидер, люблю быть в центре внимания. В лицее у меня сразу появилось много новых друзей. Я хорошо учился, выступал на сцене, на дискотеке девчонки часто подходили знакомиться. Они и сейчас часто подходят.

Но, по сути, я был подростком, которому не с кем даже поговорить. Не знаю, сколько бы я еще молчал, если бы не религия.

— Религия?

— Нерассказанный грех — это еще один грех. А я хотел быть настоящим православным, поэтому и решил поговорить с батюшкой. К тому же я ему доверял.

Батюшка помолчал, потом ответил: такое бывает, нужно молиться и просить у Бога прощения. А потом он стал шептать, что прощает мне грехи.

В этот момент у меня была такая благодарность Богу. Я думал, меня освободило, я обещал себе больше никогда не думать о парнях. Мне стало легче, но, как оказалось, мои мысли никуда не ушли. Потом было еще несколько исповедей, батюшка повторял: «Нужно еще сильнее молиться».

Периодически у меня случались срывы, и я хотел сходить с парнем на свидание. В 11 классе я нашел группу геев в соцсетях и стал писать ребятам, у которых в профиле стояла фотография.

Почему таким? Раз они не прячут лиц, значит, приняли себя. Мне хотелось с ними поговорить. С одним мы встретились. Оказалось, это классный человек — он пел, участвовал в конкурсах.

У меня в тот момент как камень с души упал: парень совершенно нормальный.

— А кого вы хотели увидеть?

— Ну я же читал новости про гей-парады. Смотрел на фотки раздетых, целующихся на грузовиках мужчин. Мне это было неприятно. Понимал: я никогда таким не буду.
После каждого срыва я еще сильнее себя ненавидел. К концу лицея на каникулах уехал жить в монастырь. Зачем? Чтобы больше молиться. Не помогало.

«Если друзья узнают о моей ориентации, доверие, уважение — все исчезнет»

Снимок используется в качестве иллюстрации. pixaby.com

Осознание, что я гей и мне хорошо, появилось, когда я влюбился. Макс (по просьбе героя имя изменено) из Европы.

Мы случайно познакомились, потом долго общались. Когда случилась первая любовь, я понял — это хорошее чувство, а геи — совершенно адекватные люди. И для меня, и для него это был первый опыт.

Мы стали друг другу открываться.

Забавно… мы представляем себе Европу такой, очень свободной. Родители Макса — католики, и они тоже не готовы принять сына-гея.

Почему? С детства я ходил в храм не потому, что хотел быть хорошим мальчиком. А потому, что это было близко моей душе.

В какой-то момент я понял, жизненные принципы, которым меня учит религия, не сходятся с тем, что я испытываю к Максу.

В какой-то момент я подумал: ну о’кей, я такой, и что дальше? Тогда я сказал себе стоп! Жить, как я живу, неправильно. Неправильно постоянно чистить историю в браузере, чтобы никто не заметил ссылки на сайты и статьи о геях.

Неправильно следить за каждым своим словом, только бы не проболтаться. Неправильно страдать бессонницей из-за страха. И я рассказал сестре — мне полегчало. Но я понимаю: если друзья или в университете узнают о моей ориентации, доверие ко мне, уважение — все это исчезнет.

Но почему так? Ведь с тайной или без я все тот же Никита.

В ближайшие пару лет я хочу начать свое дело. Финансовая уверенность многое упростит, хотя много мне и не нужно. Все, чего я, как и большинство геев, хочу, — спокойно жить с любимым человеком, работать и не бояться, что от меня все отвернутся или что меня примут за психа.

Источник: https://news.tut.by/society/589874.html

Сообщение Я становсь геем, что мне делать? Дайте совет, пожалуйста! появились сначала на Здоровье-онлайн.

Когда мне было 33, я впервые оказалась у психотерапевта. С тех пор в моей жизни произошло много событий, часть из которых кардинально изменила мою жизнь. Сейчас мне 40, и я уверена, что приняла самое правильное решение в своей жизни, когда отправилась к психологу.

Тема психотерапии до сих пор многими воспринимается неоднозначно. Специально для читателей AdMe.ru я расскажу о своем опыте. Возможно, кому-то это поможет принять важное решение.

Чтобы пойти к психологу, не нужна трагедия

В моей жизни не было драм. Мы с мужем были «перспективной» парой: квартира, машина, карьера у обоих развивается. Внешне все было хорошо. Но при всем этом я постоянно чувствовала недовольство собой, никак не могла понять, что же мне нужно от жизни. Мои близкие всегда были со мной, но чувство жуткого одиночества регулярно душило меня.

Я часто плакала — обычно в одиночестве. Так не надо было никому объяснять то, что я и сама не могла понять. Порой на улицах я заглядывала в окна чужих квартир, смотрела на незнакомых людей и думала, что у них какая-то волшебная, интересная, понятная жизнь, которой у меня нет и не будет. Я жила будто во сне. И это было страшновато.

В конце концов все стало настолько невыносимым, что терять было уже нечего. Меня накрывала серая безнадежность, отношения с мужем портились, я не могла родить ребенка, не могла найти занятие по душе, желаний и потребностей не было. «Хуже быть не может», — подумалось мне. В такой момент я и пришла к психологу — симпатичному мужчине примерно моих лет.

Во время терапии со мной происходили странные вещи

В тот период я редко выходила от психолога веселой.

Рассказывать постороннему человеку о себе, своих чувствах и мыслях было необычно и ужасно трудно. Пришлось научиться не приукрашивать себя перед ним и собой. Почти невозможно было признать, что меня, такую добрую и позитивную, кто-то злит, кто-то бесит, а кому-то я завидую. Что я не идеальная.

Это было так тяжело, что через полгода я начала яростно болеть.

Меня внезапно подкашивали гнойные ангины с высоченной температурой, в здоровом желудке появились рези, как от тупой пилы, я задыхалась от насморка из-за невесть откуда взявшегося грибка, у меня болела голова, горло, на груди будто лежал кирпич. Плюс ко всему иногда зудела кожа и я чесалась. Кажется, для полного комплекта не хватало только холеры.

Ладно бы на душе при этом становилось лучше, но нет, было только хуже. Я рыдала под одеялком на кушетке у психотерапевта, потом выходила, садилась в машину и начинала плакать заново. Салон «ситроена» покрылся снежком из скомканных салфеток. Я была похожа на огромный водяной пузырь, который нужно лишь ткнуть пальцем, чтобы из него хлынул целый водопад слез. Это длилось месяцами.

Почему я продолжала эту пытку почти 2 года? Потому что даже когда мне было так паршиво, я все же ощущала себя живой. Чувствовала, что больше не живу во сне. Это была реальность, и она была дорога мне даже такой.

В конце тоннеля все же есть свет

Мне больше не бывает так плохо, как тогда. Бывает тяжело, но я могу с этим справиться.

Казалось, что этому не будет конца и края. Что я так и проведу остаток дней в тоске, слезах и ангине. Но однажды кошмар закончился.

Спустя 2 года я подходила к пешеходному переходу и вдруг неожиданно осознала: да ведь мне же хорошо! Так же, как когда-то было плохо, целиком, — так теперь было хорошо и легко. Это понимание было таким шокирующим, что я не нашла ничего лучшего, кроме как снова заплакать. Только теперь это были слезы облегчения и радости. Я выздоровела.

Больше не хотелось заглядывать в чужие окна: у меня была своя жизнь, поинтереснее чьей-то там. Оказывается, незаметно у меня появились желания, мечты, проекты и надежды. Терапию можно было заканчивать — я решила свои проблемы.

Но выводы кое-какие сделала.

1. Своего психотерапевта нужно искать

Мне повезло, и я нашла своего врача сразу. То, что он мужчина, не смущало: я же хожу к другим врачам-мужчинам, так что может быть не так с психологом? Однако у всех свои потребности, поэтому некоторые пробуют работать с несколькими психологами. Для хорошего результата вы должны совпасть, как два пазла, иначе толка не будет. Поэтому лучше поискать.

Есть много направлений психологии — психоанализ, гештальтпсихология, позитивная психотерапия, телесно-ориентированная терапия и др. Важно найти то, что подходит именно вам: бесконечный глубинный психоанализ, который замечательно работает со мной, совершенно не нравится моим более экспрессивным знакомым.

Мне кажется, те, кто говорит «пробовал — не помогло», просто не нашли своего специалиста. Или немного испугались по дороге к нему. Ведь решиться изменить свою жизнь — это очень страшно. Иногда удобнее страдать.

2. Полюбить психолога — это нормально

Говорят, клиент всегда немного влюбляется в своего психолога. В какой-то мере это так. Трудно не проникнуться нежными чувствами к человеку, который тебя неизменно поддерживает, никогда не осуждает и помогает решать исключительно твои проблемы, ни словом не упоминая о своих. Да он же идеальный!

До классической влюбленности в полном смысле этого слова не дошло, но определенная симпатия возникла: это неизбежно. Приходить к симпатичному психотерапевту было просто приятно. Правда, я открывала ему свои не самые лучшие стороны — это было досадно.

Со временем отношение изменилось. Сейчас это очень близкий человек, который помог мне преодолеть много трудностей. Такое не забывается. Но вообще-то мы просто работаем — давно и плодотворно.

3. Полежать на кушетке у психолога — это не про отдых

Моя мама думает, что я отдыхаю и расслабляюсь, когда общаюсь со своим психологом. На самом же деле в этот час я чертовски напрягаюсь! Трудно поверить, но это действительно работа — настоящая, тяжелая.

Да, я не машу лопатой в поле. Но умственный труд недаром часто оплачивается выше, чем физический. И за свою работу я получаю хорошую награду.

4. Рассказывать что-либо подруге и психологу — это разное

Люди часто говорят: «Как можно чужому человеку раскрывать душу? Ему ведь все равно. А вот мне ты дорога и я всегда стараюсь помочь». Так, да не так.

Своих родных и друзей мы обычно стараемся не разочаровывать. Рассказывая что-то близкому человеку, мы не открываемся полностью, чтобы оставаться в его глазах все такими же белыми и пушистыми. Это происходит неосознанно, такова природа человека. Невозможно отключить эту опцию в один момент.

Психолог же — чужой человек. Вы важны ему совсем не так, как вашей маме. И это прекрасно: он вас не знает с пеленок, у него нет ожиданий, он не оценивает, и вам нет нужды беречь свой имидж. Благодаря этому и появляется возможность открыться полностью и увидеть свои ошибки и достижения.

5. Волшебной таблетки не будет

Как и все люди, от психолога я ждала диагноза, чудо-таблетку для успокоения души и инструкцию к счастливой жизни.

Реальность же оказалась неожиданной: психолог не только не собирался рассказывать, как мне нужно поступить в тех или иных обстоятельствах, но и призывал меня самой думать обо всем том, что со мной происходит. Так это работает: приходится своим умом доходить до каких-то вещей — психолог лишь мягко направляет в нужную сторону.

Оказалось, волшебная таблетка — это рассказать без прикрас самой себе о ситуации, которая беспокоит, проанализировать и научиться смотреть на нее под разными углами.

6. Близкие обычно относятся к вашему психологу с подозрением

Вы и психолог — подозрительная парочка. Непонятно, что и кого вы там обсуждаете. А вдруг маму?

В терапии человек начинает меняться, и это пугает. Иногда даже сам пациент удивляется внутренним переменам. Когда вы начинаете чувствовать в себе силы и восставать против того, что вам не подходит (а вы непременно начинаете), то вот тут и слышится сакральное «он настроил ее против нас», «она стала какой-то странной», «у нее совсем крыша поехала от этой психологии».

Но от происходящих внутри перемен становится так легко и прекрасно, что этот грустный хор уже неважен. Терапия целительна для пациента и часто болезненна для его близких. Но ведь переступая порог кабинета психолога, мы выбираем себя. Что, впрочем, и должен делать психически здоровый человек.

Заключение: я хотела, чтобы мне просто не было плохо. Но получила гораздо больше

В самом начале я написала, что пойти к психологу было самым правильным решением в моей жизни. Это действительно так, и я жалею только об одном: что не начала лет на 10–15 раньше.

Мой психотерапевт не ставил мне диагнозов и не выписывал антидепрессантов. Я обычный невротик с повышенной тревожностью. Мое выздоровление происходило постепенно. Просто незаметно для себя я научилась осознавать, что со мной происходит, почему и как сделать по-другому.

За годы терапии я справилась со своими тревогами, научилась говорить «нет», оставила позади нелюбимую работу и не самых нужных людей. Я поняла, чего хочу, и получила даже больше. Смогла поверить в себя и нашла работу, о которой 7 лет назад не смела даже мечтать. Мы с мужем переехали в другую страну, у нас родился ребенок.

Нет, я не стала просветленной и всепонимающей. До сих пор раз в неделю я общаюсь со своим психотерапевтом — несмотря на то что уже больше 3 лет нахожусь в стабильном состоянии и спокойно могу обходиться без терапии. Но, оказывается, познавать себя — это самое интересное, что может происходить с человеком.

И каждому, кто чувствует, что что-то в его жизни идет не так, я желаю смелости и сил изменить это. Потому что оно стоит того.

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-avtorskie-kolonki/ya-hozhu-k-psihoterapevtu-7-let-i-mogu-chestno-rasskazat-chto-vas-zhdet-v-kabinete-mozgoprava-i-stoit-li-eto-usilij-i-deneg-2159415/

Что со мной не так: явные признаки + тревожные сигналы

Что со мной не так: основные признаки дисбаланса + нужна ли помощь психолога + причины неудовлетворенности своей жизнью + пошаговая инструкция выявления проблем + как научиться жить в гармонии с собой.

Все чаще мне встречаются люди, которые постоянно жалуются на жизнь. На этом фоне у них развивается депрессия, приобретающая хроническую форму.

Только самым сильным духом людям удается взять себя в руки и начать разбираться, по какой причине в жизни ничего не получается. Ответ может быть на поверхности – скорей всего, причина в вас. В этой статье я расскажу, как узнать, что именно со мной не так, и что мешает добиваться своих целей.

Что со мной не так: основные признаки, что вы живете не своей жизнью

Если вы сейчас всерьез раздумываете над вопросом, «что со мной не так», значит в вашей жизни что-то идет не по плану, она развивается по сценарию, который вас совершенно не устраивает. Такое происходит, если долгое время вы пытались жить, как все, как рассказывали родители, но не так, как вы сами хотели и мечтали.

Но часто мы живем не своей жизнью, сами того не замечая. Есть несколько признаков, по которым можно определить, все ли с вами в порядке, живете ли вы в гармонии с собой.

Должна признаться, что со всеми этими признаками я тоже столкнулась.

Пример из жизни о том, что приводит к дисбалансу, и как с ним справиться

У меня получился затяжной декрет, который привел мою жизнь в тотальную катастрофу. По крайней мере, мне так все время казалось долгое время.

Ну вот рассудите сами. До декрета у меня была стабильная работа, я получала дополнительный доход, обучаясь в аспирантуре, подрабатывала репетиторством. Мы только купили квартиру в ипотеку, построили кучу планов с мужем, а потом в одно мгновение ничего этого не стало, потому что началась война, и одновременно с этим я еще узнала о том, что беременна.

В общем, с того момента моя душа больше не знала покоя, ушла из жизни и гармония. Все это продолжалось долго, пока я не взяла себя в руки и не разобралась вообще, чего я от жизни хочу, как я хочу ее прожить.

Они должны видеть, что бороться за счастье нужно до конца, нельзя унывать и предавать мечту.

Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

Работа над собой самая трудная, и иногда человек не может самостоятельно справиться с этой задачей – приходится обращаться к психологу. Я вам хочу подсказать, на что обратить внимание, чтобы понять для себя, пора ли вам уже обращаться к профессионалу, или вы все еще в силах изменить ситуацию сами.

Важно: обязательно прислушивайтесь к себе! Не допускайте негатива в свою жизнь, потому что он приведет вас только к плохому самочувствию, унынию и другим порокам, от которых нужно избавляться!

Типичные причины неудовлетворенности своей жизнью

Из-за чего может казаться, что с вами что-то не так?

Мысль о том, что с вами что-то не так, не придет в голову на пустом месте. Есть много причин, из-за которых вы начнете замыкаться в себе и проживать свою жизнь в плохом настроении, и к их числу относятся такие:

Мысли о жизни или жизнь без мыслей: философствуем

1. Нереализованность желаний и потребностей. Например, вы хотите жить отдельно, ездить на дорогой машине, жить в шикарном доме, но не можете себе этого позволить на данный момент в то время, как ваши сверстники уже по полной пользуются всеми этими благами.
2. У вас слишком завышенные требования к себе и к уровню своей жизни. Порой из-за перфекционизма человек жертвует простыми радостями и слабостями, а ведь из них жизнь и состоит.
3. Вы постоянно себя сравниваете с кем-то. Вы просто сами не знаете, чего хотите, поэтому вас раздражают все, у кого-то в жизни все сложилось хорошо. Но вы же не знаете другую сторону их жизни, кто будет выставлять негатив на показ.
4. Вы возложили на себя ответственность за всех. Вы не можете по жизни отвечать за настроение своих родственников, за содержимое их карманов. Особенно это бессмысленно, если вы еще в своей жизни не навели порядок.
5. По жизни вы пессимист. Это детская травма и проблема воспитания. Если вы сами себя не перевоспитаете уже в осознанном возрасте, то эта же проблема перейдет и на ваших детей.

Вообще, я не понимаю, как во всем можно видеть только один негатив? Есть множество примеров людей, которые должны быть просто впасть в ужасную депрессию, но вместо этого добились невероятных успехов.

Например, Ник Вуйчич – это человек, который родился без рук и без ног, но стал знаменитым на весь мир! Почитайте его книгу «Жизнь без границ», а лучше просто пробежитесь глазами по его биографии.

Мне вот стало стыдно, что я родилась полноценным человеком, у меня вообще нет никаких ограничений, чтобы действовать и добиваться целей, а я вместо этого ною. Может, и с вами так произойдет.

Как узнать что со мной не так: пошаговая инструкция

Допустим, вы уже поняли, что в вашей жизни явно что-то не то. Осталось понять, что именно. Это сложно, но возможно, если следовать простой инструкции.

Уверена, что через год вы себя не узнаете, если все это выполните в реальности. Неудовлетворенность исчезнет сама собой, потому что вы станете уверенней в себе.

Откуда возникает мысль о том, что со мной что-то не так, и как с ней справиться?.

Жить в гармонии с собой и быть счастливым: как этому научиться?

Как научиться быть собой?

Любой результат надо закрепить, чтобы снова не скатиться на прежний уровень. Я хочу, чтобы вы внесли в список своих жизненных правил такие установки:

Как обрести гармонию: практические советы на каждый день

1. Уверьте себя в том, что вы всегда правы и обречены на успех! Если вы будете постоянно проецировать на себя неудачи, то они и будут с вами случаться.
2. Примите себя таким человеком, какой вы есть. Как только вы это сделаете, появится самоуважение, а оно является основой благополучной жизни. Если вы себя уважаете, то не позволите, чтобы рядом с вами было то, что недостойно вас.
3. Не ищите в других людях негатив – только положительные стороны. В любом, даже самом ужасном человеке, есть плюсы.
4. Благодарите каждый день себя и свою жизнь за то, что у вас есть.
5. Оставайтесь честным человеком перед самим собой в первую очередь.

Если задались целью – идите к ней и не отступайте! Не бойтесь, потому что «Только смелым покоряются моря»!

Очень хочу, чтобы после прочтения этой статьи, вопрос: «Что со мной не так?» испарился из вашей головы сам собой. Но понимаю, что это маловероятно, потому что потребуется проделать большую работу над своим сознанием и мышлением. Верю, что вы сможете это сделать, если очень захотите!

• Твиттер
• Обсудить

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-so-mnoj-ne-tak.html

Сообщение Я не понимаю, что со мной происходит появились сначала на Здоровье-онлайн.

Принимаю первый день флуоксетин.
Уснул в 23 часа но только на 10мг (!) нитразепама (у меня инсомния впринципи). А проснулся в 3 ночи. и больше так и не смог уснуть!

История повторяется. когда я уже пил флуоксетин и было тоже самое — сначало стимуляция с уменьшением потребности во сне. день-два. а вот потом жёсткий откат в астенизацию и засыпание в самых неподходящих местах.

Что делать?Транквилизаторы тут наверно не особо помогут. или пить их в два приёма за ночь.

Или может реладорм. подскажите!

Я тоже в первые два дня приема флуоксетина просыпался ночью и долго не мог уснуть. но потом все же засыпал. Ничего кроде флуоксетина не принмаю, так как побочных явлений практически нет. Разве что были приступы беспокойства и тревоги (слабовыраженная паничиеская атака), которые потом проходили, после чего наступало прояснение и прилив настроения (которого не было уже несколько лет).

Но спустя несколько дней все прошло, и побочные проявления, и настроение. Как-будто это был не лечебный эффект, а то, что принято называть эффектом плацебо. Последние несколько дней хожу сонный.

Последние несколько дней хожу сонный.

Это «отходняк»

Источник: https://hpt-kld.ru/bessonnitsa-ot-fluoksetina-proydet/

Препарат «Флуоксетин»

Препарат Fluoxetine (латинское название), первоначальное его наименование Прозак, приобрёл широкую популярность не только за счёт антидепрессивного действия, но также благодаря способности подавлять чувство голода.

Популярный антидепрессант Флуоксетин применяют для похудения с 1987 года, когда одна из американских фармацевтических компаний получила разрешение на продажу лекарственного средства.

Фармакологическое действие

Флуоксетин прозак – бициклический антидепрессант, производное пропиламина. Является представителем группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) в синапсах нейронов центральной нервной системы. Незначительно влияет на обратный захват дофамина и норадреналина.

Эффект Флуоксетина заключается в увеличении концентрации серотонина в головном мозге, что обеспечивает продолжительное стимулирующее воздействие гормона радости на ЦНС.

Форма выпуска, состав и упаковка

Препарат упакован в картонные пачки с дизайном фармацевтической компании, содержащим наименование лекарственного средства и информацию о нём. Внутри ячейковые контурные упаковки (блистеры), в которые расфасованы цилиндрические вместилища с лекарственным средством.

Капсулы Флуоксетина твёрдые желатиновые, содержимое – гранулы беловатого цвета. Одна капсула содержит:

• флуоксетина гидрохлорида – 11,2 миллиграмма (10 мг) или 22,4 миллиграмма (20 мг);
• лактозы моногидрат;
• лактозу микрокристаллическую;
• диоксид кремния коллоидный;
• магния стеарат;
• тальк.

Инструкция по применению

Флуоксетин назначают при депрессивных расстройствах у взрослых или подростков. Детям, возрастом не младше 8–10 лет, препарат прописывают в исключительных случаях, когда психотерапия не приносит положительных результатов.

Fluoxetine показан при панических, биполярных, дисфорических или обсессивно-компульсивных расстройствах, а также нервной булимии, алкоголизме, навязчивых состояниях, предменструальной дисфории. Лекарственное средство назначают при лечении трихотилломании, если нет ожидаемого эффекта от когнитивно-поведенческой терапии.

Режим и дозировки

При различных депрессивных расстройствах Флуоксетин 20 мг принимают 1 раз в первой половине дня вне зависимости от приёма пищи.

Нельзя употреблять лекарственное средство перед сном, потому как препарат действует на психику возбуждающе – поднимает настроение и активизирует жизненные силы. Дозу увеличивают при необходимости до 60 мг в сутки, делят на 2-3 приёма, но она не должна превышать 80 миллиграмм.

1. Сколько времени пить Флуоксетин зависит от психического состояния или первоначальной массы тела, если препарат используют для похудения.
2. Курс лечения в стандартном варианте составляет 3-4 недели, возможно повторение терапии через определённый промежуток времени.
3. При дисфорических предменструальных расстройствах Флуоксетин употребляют по 20 мг/сут. Больным с нарушением функций печени и почек следует начинать лечение с ½ дозы.

Побочные действия

Противопоказания



Можно ли принимать Флуоксетин в каждом конкретном случае решает опытный специалист. Запрещено применять препарат Прозак при одновременном приёме ингибиторов МАО и в течение двух недель после их отмены, потому как возможно развитие серотонинового синдрома.

Нежелательно употребление Флуоксетина с растением зверобой либо препаратами его содержащими. Нельзя совмещать антидепрессант с электросудорожной терапией. Совместимость Флуоксетина и алкоголя недопустима.

Состояния и заболевания, при которых применение Fluoxetine противопоказано:

1. беременность, период лактации;
2. возраст до 18 лет (соотношение безопасности и эффективности препарата полностью не изучены);
3. гиперчувствительность к лекарственному средству или индивидуальная непереносимость;
4. функциональное расстройство мочевого пузыря (атония);
5. нарушения функции печени и почек;
6. низкая масса тела;
7. сахарный диабет;
8. эпилепсия.

Флуоксетин для похудания

Таблетки для похудения Флуоксетин снижают аппетит. При этом лекарственное средство поддерживает настроение и жизненные силы на высоте, полностью убирает раздражительность, страхи, фобии. Благодаря такому комплексному действию лишние килограммы при приёме лекарственного средства тают на глазах.

На вопрос: «Сколько пить флуоксетин для похудения?», однозначный ответ получить невозможно. Здесь всё зависит от первоначальной массы тела и желаемого результата.

Как принимать?

Начинают пить препарат по 10 мг два раза в день (утром и в обед) в течение 7 дней. Следующие три недели употребляют Флуоксетин тоже дважды, но уже по 20 мг. Затем дозировку уменьшают до 10 мг в два приёма, как в первую неделю.

• После прохождения полного курса делают перерыв на срок не менее месяца, после чего терапию можно повторить.
• Максимально допустимая дозировка препарата 40 мг в сутки, превышать её категорически запрещено, слишком быстрого результата добиться не получится, а вот испортить себе психику – вполне реально.
• Тяжёлые случаи булимии требуют трёхразового приёма лекарственного средства по 20 мг. При склонности к перееданию, особенно на фоне нервных расстройств, достаточно будет двух или однократного приёма Флуоксетина.

Синдром отмены

Прозак относится к группе селективных ингибиторов МАО, СИОЗС. Препарат имеет умеренный «синдром отмены», в сравнении с трициклическими антидепрессантами, он не вызывает медикаментозной зависимости.

И тем не менее отмена Флуоксетина должна осуществляться постепенно, как и начинать лечение лучше с капсул по 10 мг с последующим увеличением. Снижают дозировку тоже медленно, сначала доводят потребление антидепрессанта до минимальной неделимой дозы. Затем увеличивают интервалы между приёмами лекарственного средства вплоть до полной отмены употребления Флуоксетина.

Отзывы пациентов

Елена, 27 лет

Привыкла заедать стрессы сладостями. Кондитерские изделия замечательно поднимают настроение, но «расплачиваться» приходится стройностью. Нужны были кардинальные меры, слышала от знакомых о чудодейственном эффекте похудения на Флуоксетине.

После консультации с терапевтом и диетологом, проверив организм и рассчитав дозировку, стала принимать препарат. Образ питания изменила в первый же день, сладкое есть прекратила. От Флуоксетина хочется быть постоянно в движении.

Результат – за месяц мне удалось убрать 10 килограммов.

Константин, 32 года

Принимал Флуоксетин для коррекции массы тела. Употребление препарата совмещал с бегом и физическими упражнениями. Прозак действительно помогает легко и быстро похудеть. Польза от него колоссальная, если строго соблюдать дозировку.

Эффект «позитивного настроения» и «умеренного аппетита» сохраняется и после отмены лекарства.

Сколько стоит Флуоксетин?

Цена Флуоксетина в России варьируется от 23 до 35 рублей, зависит от дозировки 10 или 20 мг, количества капсул в упаковке (10, 20, 50 штук), страны производителя и конкретного изготовителя.

Чтобы узнать сколько стоит Флуоксетин в аптеке своей страны и города, достаточно посетить ближайшую аптеку или набрать запрос в интернете с названием лекарственного средства и координат в поисковой строке браузера.

Где купить?

В каждой стране свои правила продажи лекарств с серьёзными противопоказаниями и побочными эффектами. Прозак – эффективный антидепрессант, но при неправильном употреблении, индивидуальной непереносимости, передозировке способен сильно навредить здоровью человека.

По этой причине в России купить без рецепта препарат проблематично. Сделать это можно только в некоторых интернет-магазинах.

Как выписать рецепт на Флуоксетин? Для этого приходят на консультацию к неврологу или невропатологу. Врач выписывает бланк рецепта на Флуоксетин, после чего препарат в нужном количестве приобретают в любой аптеке города.

Аналоги

В России распространены две марки Флуоксетин-Ланнахер и Канон. Существует множество препаратов на основе действующего вещества «флуоксетина»: Прозак, Профлузак, Продеп, Флувал, Флунисан, Флуксен и другие.

Некоторые сравнивают Флуоксетин с Амитриптилином, хотя последний препарат относится к трициклическим антидепрессантам, который обладает седативным действием.

Используют также аналоги Флуоксетина, относящиеся к группе антидепрессантов СИОЗС:

• Алапролат
• Бупропион
• Вилазодон
• Венлафаксин
• Дулоксетин
• Дапоксетин
• Десвенлафаксин
• Зимелидин
• Золофт (Сертралин)
• Индалпин
• Левомилнаципран
• Милнаципра
• Паксил (Пароксетин)
• Циталопрам
• Феварин (Флувоксамин)
• Этоперидон и прочие.

Источник: https://ru-fluoksetin.ru/

Флуоксетин: инструкция по применению, состав, показания, действие, отзывы и цены

Флуоксетин является антидепрессантом и используется как способ поддержки настроение и жизненной энергии, а также избавления от чувства голода (при похудении). Очень важно правильно принимать препарат, придерживаться дозировки.

Инструкция по применению Флуоксетина призвана помочь разобраться в том как воздействует препарат на организм человека, расскажет про состав и показания для применения.

Дозировка и частота приема препарата зависит от типа заболевания, против которого было назначено лечение. Для избавления от булимии сначала назначается 60 мг Флуоксетина в сутки. Принимается в три этапа – утром, днем и вечером по 20 мг. Длительность приема составляет не более двух недель.

Депрессивные состояния устраняются применением лекарства в дозировке 20 мг в сутки, преимущественно в утреннее время. Далее пациент находится под наблюдением в течение месяца. При отсутствии улучшений дозировка препарата повышается на 20 мг. Применение разбивается на два периода – утро и вечер. Если требуется – врач повышает дозировку до 80 мг в сутки.

Внимание! Если у пациента компенсированная почечная недостаточность, максимальный прием Флуоксетина не должен превышать 60 мг в сутки.

Также препарат используют при дисфорических, биполярных или обсессивно-компульсивных расстройствах. Возможно применение при трихотилломании в случаях, когда терапия не приносит результата. 

Действие Флуоксетина

Главным терапевтическим эффектом Флуоксетина является выведение пациента из угнетенного, безэмоционального состояния. Приводит в норму настроение, снижает остроту и частоту тревожных чувств. Не вызывает заторможенности, сонливости.

С точки зрения физиологического уровня препарат воздействует на концентрацию серотонина (гормона радости) стимулируя его выделение, который в последующем воздействует на ЦНС.

Нюансы усвоения Флуоксетина организмом:

• Лекарственное средство хорошо всасывается из желудка.
• Прием пищи не влияет на концентрацию лекарства в организме. Отмечается небольшое замедление всасывания препарата из желудка.
• Метаболизм происходит в печени, выведение – почками. 10% вещества выводится через ЖКТ.

Препарат в концентрации 25% может выводиться с грудным молоком. Именно это устанавливает период лактации, как противопоказание к применению лекарства.

Флуоксетина фото таблеток и упаковки

Состав препарата Флуоксетин

В составе препарата активным действующим веществом является  флуоксетина гидрохлорид.

В расчете на 10 мг флуоксетина – 11,2 мг флуоксетина гидрохлорида, в 20 мг препарата- 22,4 мг. 

Среди вспомогательных веществ:

• тальк (до 2,3 мг);
• аэросил (до 0,3 мг);
• лактозы моногидрат (до 60 мг);
• магния стеарат (до 1,2 мг).

Если препарат выпущен в форме капсул, то дополнительно присоединяются следующие вспомогательные компоненты: желатин, краситель, диоксид титана.

Для окраски желатиновой капсулы используется белый и желтый краситель. 

Формы выпуска и производители Флуоксетина

Флуоксетин производят на фармакологических предприятиях строго в дозировке 10 мг и 20 мг. Одна упаковка препарата может содержать 20 или 30 шт таблеток 

Капсулы лекарственного средства твердые, состоящие из желатина. Содержимое зачастую выполняться  в гранулах белого цвета.

Лекарственное средство упаковывают в фольгированные блистеры по 10 – 15 таблеток (капсул) в каждый. Блистеры помещают в картонную коробку. 

Флуоксетин в капсулах

Популярные заводы — изготовители Флуоксетина:

1. АЛСИ Фарма ЗАО. Россия.
2. Медисорб ЗАО. Россия.
3. Озон ООО. Россия.
4. Биоком ЗАО. Россия.

Показания к применению Флуоксетина

Применение препарата назначают в случае депрессивных расстройств. Как правило, препарат не используют для лечения детей младше десяти лет

Флуоксетин назначается для лечения следующих психических заболеваний:

1. Депрессии любой степени. Препарат может применяться в комбинации с другими лекарственными средствами для достижения нужного эффекта.
2. ОКР (обсессивно-компульсивные расстройства). 
3. Алкогольная зависимость.
4. Нервная булимия. Действие препарата включает побочное действие – снижение аппетита. Поэтому часто назначается для лечения булимии. В этом случае пациент избавляется от нервозности и непреодолимого желания есть.
5. Навязчивые состояния.

Флуоксетин помогает избавиться от депрессии

Также препарат назначают для лечения трихотилломании, в том случае если когнитивно-поведенческая терапия не приносит результатов.

Противопоказания и побочные действия Флуоксетина

Применение препарата Флуоксетин имеют следующие противопоказания:

• индивидуальная непереносимость основного действующего вещества, вспомогательных компонентов;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• наличие судорог и эпилепсии;
• патологии мочевыделительной системы;
• глаукома любой стадии;
• увеличение предстательной железы.

Принимать препарат с осторожностью при почечной недостаточности, низкой массе тела, в возрасте до 14 лет.

Побочные эффекты Флуоксетина тщательно изучены. В некоторых случаях при употреблении лекарства можно отметить неприятные последствия:

• снижение или повышение либидо;
• отсутствие оргазма (у женщин);
• резкая потеря веса;
• развитие паранойи, бессонницы, тревожности;
• ощущение сухости во рту или сильное слюноотделение;
• изменение гормонального фона, что влечет потерю жидкости и натрия в организме;
• тремор рук или ног. 

Лекарственное средство не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, поэтому безопасно для назначения пациентам пожилого возраста.

Передозировка

Чрезмерное употребление Флуоксетина внутрь влечет серьезные последствия. Передозировка препаратом сопровождается наличием возбуждения, эпилепсии, длительной рвотой и тошнотой. Наблюдается появление тахикардии.

Для устранения приступа отравления проводится симптоматическая терапия. Необходимо прекратить прием лекарственного средства, провести промывание желудка. Далее, в зависимости от того как выражается передозировка Флуоксетином назначается жаропонижающее или противосудорожное средство.

Отзывы и цены

Врачи оставляют положительные отзывы про лекарство. Среди прочих качеств отмечают, что хоть  Флуоксетин и воздействует на состояние гормонов человека, он при этом не вызывает «привыкания» и после окончание применения препарата организм в короткое время приходит в норму выработка гормона, который был до начала приема препарата

Пациенты также склонны к положительным отзывам про лекарственное средство. В частности отмечают: 

• быстрый результат применения препарата (до 3-ех дней)
• помимо улучшения настроения отмечают значительный приток сил
• улучшение сна

Стоимость Флуоксетина в аптеках зависит от формы выпуска и производителя препарата. Цены в популярных аптечных сетях варьируются в диапазоне от 75 до 120 руб (20 капсул по 20 мг)

Продажа осуществляется по рецепту врача, заверенного печатью медицинского учреждения. 

Препарат можно найти в любой аптеке местного масштаба.

Аналоги препарата Флуоксетин

Флуоксетин имеет в России множество аналогов. Главным отличием перечисленных аналогов является разность побочных и лечебных эффектов, противопоказаний и наличия вспомогательных веществ. 

Среди аналогов схожих по действию на организм можно выделить:

• Алапролат
• Бупропион
• Десвенлафаксин
• Зимелидин
• Золофт (Сертралин)
• Индалпин
• Циталопрам
• Феварин (Флувоксамин)

Внимание! Несмотря на наличие одного действующего вещества в составе аналоги могут отличаться качеством обработки и показанием к применению. Осуществлять замену лекарственного средства необходимо строго совместно с доктором.

о препарате Флуоксетин

Таким образом, Флуоксетин является антиоксидантным препаратом, который имеет минимальные побочные эффекты, позитивные отзывы как от врачей так и пациентов и хорошо справляется с борьбой против депрессии. Это рецептурный медикамент, который можно использовать только по назначению врача.

Источник: https://rufluoksetin.ru/

Флуоксетин (Fluoxetinum)

Это слайд-шоу требует JavaScript.

Торговые названия в России

Прозак, Флуоксетин, Флуоксетин Ланнахер, Апо-Флуоксетин, Профлузак, Флуоксетин-Канон, Портал, Флувал, Флунисан

Форма выпуска

Таблетки: 10 мг,

Капсулы: 10 мг, 20 мг, 40 мг, 60 мг

Номенклатура NbN

Ингибитор обратного захвата серотонина [2]. Первый представитель класса СИОЗС [6].

◊ Минздрав России

F32 Депрессивный эпизод

F41.2 Смешанное тревожное и депрессивное расстройство

F42 Обсессивно-компульсивное расстройство

F50.2 Нервная булимия

◊ Рекомендации FDA

• Большое депрессивное расстройство (у взрослых и детей с 8 лет)
• ОКР (у взрослых и детей с 7 лет)
• Предменструальное дисфорическое расстройство
• Булимия
• Паническое расстройство
• Биполярная депрессия (в комбинации с оланзапином)
• Резистентная депрессия (в комбинации с оланзапином)

◊ Рекомендации UK Medicines and Healthcare Products Regulatory Agency 

• Большой депрессивный эпизод (взрослым и детям с 8 лет только если 4-6 психотерапевтических сессий не дали результатов)
• ОКР
• Булимия (в комбинации с психотерапией)

◊ Использование Off-label

• Фибромиалгия
• Мигрень
• Болезнь Рейно
• Приливы жара, вызванные гормональной химиотерапией [4]
• Селективный мутизм
• Лёгкая ажитация при деменции
• ПТСР
• Социальное тревожное расстройство [6]

Целевые симптомы

• Депрессивное настроение
• Потеря мотивации
• Тревожность (но в начале лечения может повысить тревожность)
• Нарушение сна (но в начале может вызывать бессонницу)

Механизм действия и фармакокинетика

Флуоксетин является производным пропиламина. Флюоксетин, метаболизированный в норфлуоксетин, избирательно блокирует обратный нейрональный захвата серотонина в головном мозге, усиливая действия серотонина на ауторецепторы 5НТ1А. Флуоксетин является слабым антагонистом холино-, адрено- и гистаминовых рецепторов.

• Максимальная концентрация в плазме: 6-8 часов
• Период полувыведения 2-3 дня
• Метаболизируется с помощью CYP2D6. Индуцирует CYP2C9, ингибирует CYP2C19, CYP2D6, CYP3A4.
• Активные метаболиты сохраняются в крови две недели

◊ Дозировка и подбор дозы

• 20-80 мг/день для депрессии и тревожных расстройств
• 60-80 мг/день для булимии
• Депрессия и ОКР: начинать с 20 мг утром и ждать несколько недель, если есть необходимость повышать до 80 мг
• Булимия: начинать с 60 мг утром, но можно начать и с меньшей дозы
• Из-за длительного времени полураспада, изменения в дозировке не быстро отразятся на концентрации в крови; соответственно выводится из организма дольше других препаратов
• Принимают обычно утром, но можно и в другое время суток
• Чем более тревожный пациент, тем ниже стартовая доза, тем медленнее поднимать дозу. В таких случаях рекомендуется комбинировать поначалу с тразадоном или бензодиазепинами [1].
• Если в начале лечения или после прерывания лечения появляются тревожность, бессонница, ажитация, акатизия, нужно рассмотреть возможность биполярного расстройства и переключиться на стабилизатор настроения или атипичный антипсихотик

◊ Как быстро действует

• У некоторых пациентов начинает действовать сразу же.
• Начинает действовать после 2-4 недель
• Если нет эффекта через 6-8 недель, надо повысить дозу или перейти на другой препарат
• Для предотвращения рецидива можно принимать в течение многих лет.

◊ Ожидаемый результат

• Полная ремиссия.
• После исчезновения симптомов депрессии следует продолжать прием один год, если это было лечение первого эпизода. Если это лечение повторного эпизода, лечение можно продлить бессрочно.
• Использование при лечении тревожности и булимии может быть бессрочным [1].

◊ Если не работает

• Изменить дозу, перейти на другое лекарство или добавить вспомогательный препарат;
• Подключить психотерапию;
• Пересмотреть диагноз, выяснив коморбидные состояния;
• У пациентов с недиагностированным биполярным аффективным расстройством эффективность лечения может быть низкой, в таком случае следует перейти на Стабилизатор настроения [1].

◊ Как прекратить прием

Постепенно снижать не нужно, из-за длительного периода полураспада флуоксетина [1].

◊ Лечебные комбинации

• При бессоннице: тразадон
• При усталости, сонливости, потере концентрации: модафинил [3].
• Комбинации с другими антидепрессантами могут активировать биполярное расстройство и суицидальные идеи
• Очень хорошо изучена комбинация флуоксетин + оланзапин, она дает прекрасные результаты при биполярной депрессии, резистентной униполярной депрессии и психотической депрессии.
• При биполярной депрессии, психотической депрессии, резистентной депрессии, резистентном тревожном расстройстве: стабилизаторы настроения, атипичные антипсихотики
• При тревожном расстройстве: габапентин, тиагабин

Предостережения и противопоказания

• Начинать лечение другим антидепрессантом через 5 недель после прекращения флуоксетина;
• С осторожностью если у пациента были судороги;
• С осторожностью если у пациента есть биполярное расстройство;
• Не использовать если пациент принимает пимозид, тиоридазин, тамоксифен, ИМАО;
• Не использовать если есть аллергия на флуоксетин [1].

◊ Пациенты с больной печенью

Снизить дозу –  или принимать реже, или сократить дозу на половину [1].

◊ Пациенты с больным сердцем

Безопасен. Полезен при восстановлении после инфаркта [1].

◊ Пожилые пациенты

Пожилым пациентам рекомендуются более низкие дозы

◊ Дети и подростки

• Рекомендуется для лечения депрессии и ОКР
• Необходимо регулярно и лично проверять состояние пациента, в особенности первые недели лечения.
• Подросткам подходят взрослые дозы.
• Проинформировать взрослых о рисках.
• У детей, принимающих флуоксетин, может замедлиться рост [1].

◊ Беременные

• Надлежащих исследований беременных женщин не было [1].
• Не рекомендуется беременным, в особенности в первом триместре
• Следует взвесить и сравнить все риски
• При родах можно ожидать кровотечение

◊ Грудное вскармливание

• Лекарство проникает в грудное молоко.
• Если младенец показывает признаки раздражения или седации, следует прекратить кормление или прием флуоксетина
• Однако лечение после родов может быть необходимым, поэтому следует взвесить все риски.

Взаимодействие с другими веществами

• Нельзя комбинировать с: селегилин, прокарбазин, тиоридазин, астемизол, гозерелин, пимозид [4].
• Трамадол повышает риск судорог
• Нельзя использовать с ингибиторами МАО. После окончания приема ингибиторов МАО должно пройти 14 дней. Начинать лечение ингибиторами МАО через 7 дней после окончания приема флуоксетина.
• Вместе с варфарином, вероятно, повышает риск кровотечений [1].

◊ Механизм появления побочных эффектов

Побочные эффекты вызваны повышением серотонина. Большинство побочных эффектов возникают сразу после начала лечения и со временем уходят, в то время как терапевтические эффекты со временем усиливаются. В начале курса может появиться ажитация, активация и тревожность

◊ Побочные эффекты

• Гастроэнтерологические (сниженный аппетит, тошнота, понос, запор)
• Бессонница, седация, ажитация, тремор
• Потливость
• Опасные побочные эффекты: судороги, мания, суицидальные идеи
• Набор веса: очень редко
• Седация: очень редко
• Сексуальная дисфункция: да

◊Что делать с побочными эффектами

1. Ждать
2. Если флуоксетин активирует, принимать утром, чтобы не было бессонницы
3. Снизить дозу до 10 мг, когда побочные эффекты пройдут, поднять до 20 мг
4. Побочные эффекты могут кратковременно появляться при повышении дозы
5. Тревожным пациентам в особенности в начале лечения рекомендованы бензодазепины [1].

◊ Передозировка

• Очень редкие случаи фатальных передозировок.
• В сочетании с алкоголем – угнетение дыхания, атаксия, седация

Преимущества

• Хорош для пациентов с атипичной депрессией (сонливость и повышенный аппетит);
• Хорош для пациентов с усталостью и пониженной энергией;
• Хорош для пациентов с коморбидными пищевыми расстройствами;
• Хорош для детей с депрессией о ОКР [1].

Слабости

• Не подходит при анорексии;
• Нельзя начинать в периоды тревожности и ажитации и бессонницы.

Советы эксперта

• Лучший антидепрессант для атипичной депрессии [1]
• Не давать при бессоннице и ажитации
• Плохо переносится при тревожности и паническом расстройстве в начале лечения 
• Может снижать риск развития зависимости и толерантности при лечении морфином [5].

Сноски

1. Stephen Stahl “Prescriber’s Guide”, 6th edition, 2017

2. Neuroscience-Based Nomenclature (https://www.nbn2.com/taskforce)

3. В России модафинил внесен в “Список наркотических средств и психотропных веществ, оборот которых  ограничен и в отношении которых устанавливаются меры контроля” (Список II)

4. Fluoxetine Medscape.com

5. Hamdy, M. M., Elbadr, M. M. and Barakat, A. (2018), Fluoxetine uses in nociceptive pain management: a promising adjuvant to opioid analgesics. Fundam Clin Pharmacol. Accepted Author Manuscript.

6. Fluoxetine drugbank.ca

Источник: https://psyandneuro.ru/fluoxetine/

Синдром отмены Флуоксетина — отзывы

Флуоксетин — это антидепрессант, широко использующийся в разных странах мира для лечения психических расстройств. Как и большинство психотропных препаратов, флуоксетин способен вызвать синдром отмены при резком прекращении лечения. Этот симптомокомплекс характерен для многих медикаментов, влияющих на центральную нервную систему. Однако есть способы избежать его развития.

Отмена флуоксетина

Синдром отмены чаще всего развивается при приеме тех препаратов, которые влияют на головной мозг. Прежде всего, это антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. Флуоксетин, как представитель антидепрессантов, также способен вызывать этот симптомокомплекс.

Возникает синдром отмены из-за того, что нейроны центральной нервной системы привыкают функционировать с помощью препарата. Условно говоря, для них это допинг определенных нейромедиаторов.

При приеме флуоксетина в клетках головного мозга повышается концентрация серотонина, и клеткам становится комфортно работать с таким его количеством.

Когда флуоксетин прекращает поступать в организм, серотонина становится меньше, центральная нервная система отвечает на это изменение. Именно так развивается синдром отмены.

При прекращении лечения флуоксетином симптомы возникают примерно через двое-трое суток после приема последней таблетки или капсулы. Именно столько времени средство выводится из организма. Чем больше была дозировка препарата, тем больше шансов, что разовьется синдром отмены. Однако у некоторых пациентов симптомы появляются и после лечения курсом дозировкой в 20 мг в сутки.

Флуоксетин, несмотря на свою эффективность, один из наиболее мягких антидепрессантов. Именно благодаря тому, что его период полувыведения составляет несколько дней, синдром отмены наблюдается не у всех пациентов. Некоторые люди перестают пить лекарство, и ничего не происходит. Однако рисковать так не стоит.

Симптомы отмены флуоксетина

Флуоксетин опосредованно через головной мозг воздействует практически на все органы и системы человека. Происходит это потому, что центральная нервная система управляет многими процессами в организме. Флуоксетин изменяет ее функционирование, а следовательно, при его отмене могут измениться функции внутренних органов.

Синдром отмены флуоксетина может влиять на следующие функции организма:

• Настроение: возвращение симптомов депрессии, раздражительность, агрессивность;
• Нарушения сна: бессонница, инверсия сна, сонливость днем, кошмары в ночное время;
• Неврологические симптомы: головокружение, головная боль, тремор, шаткая походка, нарушение равновесия;
• Патология ощущений: чувство онемения конечностей, ползания мурашек, шум в ушах;
• Расстройства пищеварительной системы: диарея или запор, тошнота, рвота, повышение аппетита;
• Общие симптомы: повышение температуры тела, набор массы тела, потливость, озноб, мышечные боли.

Перечисленные симптомы могут встречаться в разном сочетании. Не обязательно наличие их всех у одного пациента.

Схема правильного прекращения приема препарата

Синдром отмены развивается при резком прекращении приема препарата. Например, если вчера пациент пил по 40 мг или 60 мг флуоксетина в сутки, а сегодня решил не пить его вообще. При этом первые симптомы появятся только завтра-послезавтра и этих симптомов может быть один-два или несколько. Симптомы у каждого развиваются индивидуально и в произвольном порядке.

Избежать синдрома отмены можно, но для этого необходимо придерживаться определенных правил приема препарата. Прежде всего, следует придерживаться определенной схемы отмены флуоксетина. Согласно ей, прекращать применение средства следует постепенно, медленно уменьшая дозировку.

В первую неделю следует уменьшать дозу на 20 мг. То есть, пить на одну таблетку или капсулу меньше. Снижать дозировку более, чем на 20 мг в неделю не рекомендуется.

Таким образом, вычитая каждую неделю по одной капсуле или таблетке в день, можно добиться полной отмены приема препарата.

Например, если изначальная дозировка препарата составляла 60 мг, то в первую неделю прием уменьшают на 20 мг и принимают по две капсулы, то есть 40 мг. На второй неделе прием составляет 20 мг, то есть оставляют только одну капсулу. На третьей неделе можно попробовать обойтись без препарата. При этом всегда убирают сначала вечернюю капсулу, потом дневную, а только в конце утреннюю.

Если и при использовании этой схемы развиваются симптомы отмены, а это происходит на второй-третий день, прежнюю дозировку возвращают. В этом случае можно перейти на таблетированный препарат и делить по половине таблетки, уменьшая прием на 10 мг в неделю. Капсулу делить таким образом не рекомендуется.

Отзывы

Ирина К.: “Пила флуоксетин три месяца, когда лечилась от депрессии. Сначала принимала по 60 мг, потом перешла на поддерживающие 40 мг.

Когда в таком лечении не было необходимости, врач посоветовал постепенно перестать пить препарат. Сначала я уменьшила дозировку на одну капсулу, но начался тремор.

Я перешла на таблетки и стала пить сначала по две таблетки, потом полторы, потом одну, половинку и так перестала их принимать совсем. Никаких побочных эффектов при этом не возникало.

Маргарита М.: “Я принимала флуоксетин для того, чтобы похудеть. Пила его по три капсулы утром каждый день.

Аппетит исчез очень быстро, так я лечилась около месяца, а затем решила перестать принимать препарат.

Сразу бросила его пить и дня через три появилась дрожь во всем теле, у меня постоянно кружилась голова и была очень неприятная тошнота. Все симптомы прошли только через две недели.”

Врач-психиатр: “Флуоксетин — очень действенный и при этом относительно безопасный препарат. Как показывает практика, синдром отмены флуоксетина развивается реже, чем синдром отмены любого другого антидепрессанта. Но у некоторых наших пациентов он все-таки встречается. Именно поэтому важно придерживаться схемы постепенного снижения дозы препарата.”

Источник: https://antidepressant.ru/otmena-fluoksetina

Сообщение Флуоксетин и бессонница появились сначала на Здоровье-онлайн.