Приступ на солнечную погоду

75983

01.10.2017 19:35

Печать

Когда погода молниеносно меняется, а атмосферное давление скачет, существенно возрастает риск обострения сердечно-сосудистой системы.

«У пациентов с сердечно-сосудистыми недугами в середине осени часто наблюдаются общая слабость, боли в области груди,  мигрени, головокружение, резкие скачки артериального давления, тахикардия», — уточнила врач.  

Украинцам не свойственна культура профилактики, а регулярно укреплением здоровья занимаются только единицы граждан.

«Когда недуг уже о себе напомнил, лечить приходиться только симптомы. Разве не проще заранее побеспокоиться о своем здоровье» — отметила она.

Главной профилактической мерой является полноценный сон, правильное и достаточное питание,  слаженный дневной режим.

При этом на ночной сон пациентам нужно выделять не менее 7-8 часов, заверила врач. Плюс как можно чаще бывать на свежем воздухе, попытаться не нервничать по пустякам и не переутомляться.

Влияние погоды

Погода оказывает влияние на всех по-разному. У кого-то просто меняется настроение в зависимости от того, солнечно или пасмурно за окном, а кто-то может почувствовать дискомфорт и недомогание даже при малейшей смене погоды.

Есть и такие, у кого при неблагоприятных метеорологических условиях обостряются серьезные хронические заболевания.

Способность некоторых людей реагировать на капризы погоды изменением собственного самочувствия называется метеочувствительностью.

Типы погодных условий

Выделяют 5 типов погодных условий, которые по-разному влияют на здоровье: • Индифферентный. Отличается незначительными колебаниями метеоусловий, воздействие которых на организм человека проходит незаметно. • Тонизирующий. Характеризуется благоприятным воздействием на человека.

Полезен для людей с гипертонической болезнью, хроническими бронхитами, хронической кислородной недостаточностью. • Спастический. Проявляется в ходе резкого похолодания с повышением атмосферного давления и увеличением содержания кислорода в воздухе. Неблагоприятен для людей с повышенным артериальным давлением, может вызвать сердечные и головные боли вследствие спазма сосудов.

• Гипотензивный. Возникает при уменьшении в воздухе количества кислорода, в результате организм человека реагирует снижением тонуса сосудов. Благоприятен для людей с гипертонической болезнью, так как способствует понижению артериального давления.

• Гипоксический. Наступает при потеплении и снижении содержания кислорода в воздухе.

Неблагоприятен для людей с гипертонической болезнью, заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы, так как способствует обострениям кислородной недостаточности.

Погодные факторы

На здоровье метеочувствительного человека влияют: • Температура воздуха. При резком потеплении в воздухе уменьшается содержание кислорода, из-за этого страдает сердечно-сосудистая система. Резкое понижение температуры может вызвать головные боли у людей, склонных к повышенному давлению. • Влажность.

При изменении атмосферного давления у больных гипертонией или вегето-со- судистой дистонией могут быть скачки артериального давления, головные боли, сердцебиение, повышенная утомляемость, слабость, сонливость.

• Магнитные бури. Во время магнитных бурь у многих обостряются заболевания сердечно-сосудистой и легочной систем.

Было замечено, что в период магнитных бурь смертность увеличивается в 1,5 раза.

Виды зависимости от погоды

Существует 3 вида реакций на капризы природы: • Метеочувствительность. При резкой смене погоды даже здоровые люди могут испытывать слабость, головную боль, сонливость, озноб,рассеянность. • Метеозависимость (метеопатия).

Даже незначительные изменения погоды могут вызывать психоэмоциональные нарушения и обострения хронического заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

• Метеоневроз.

Это разновидность невротического расстройства, когда человек при перепадах погоды чувствует себя очень плохо, испытывая раздражительность, одышку, сердцебиение, головокружение. При этом давление, ритм сердца, температура могут быть в норме.

Степени метеозависимости

Выделяют 3 степени зависимости: • Легкая — проявляется чувством недомогания при резкой смене погоды.

• Средняя — проявляется нарушениями в работе организма: «скачет» артериальное давление, появляются изменения в частоте пульса, кардиограмме, анализах крови, цвет кожи становится желтоватым или бледным, страдает пищеварительная система и органы дыхания.

• Тяжелая — проявляется более выраженными изменениями, чем при средней степени. Как правило, она бывает у людей, страдающих тяжелыми формами серьезных заболеваний.

Симптомы тяжелой степени зависят от основного заболевания и делятся на четыре подтипа: сердечный (боли в сердце, одышка), мозговой (головокружения, головная боль, звон и шум в голове), астеноневротический (раздражительность, изменения артериального давления, бессонница), смешанный (сочетание различных симптомов).

Кто подвержен метеочувствительности

Острее других реагируют на перемену погоды люди: • Пожилого возраста. • Женщины в период гормональной перестройки (половое созревание, беременность, менопауза). • Маленькие дети. • Ведущие нездоровый образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, малоподвижность).

• С сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца). При резкой смене погоды у «сердечников» возрастает риск инфарктов и гипертонических кризов. • С болезнями органов дыхания (бронхит, бронхиальная астма). • С патологией опорно-двигательного аппарата. • Больные ревматизмом. • Страдающие сахарным диабетом.

• С нервно-психическими расстройствами.

• С болезнями почек, мочевыводящих путей.

У вас повышенная метеочувствительность, если при смене погоды вы наблюдаете:

• упадок сил, повышенную утомляемость, ухудшение памяти; • раздражительность, бессонницу, дрожание рук и век, беспричинную тревожность; • появление «мешков» и темных кругов под глазами, бледность, испарину на лбу; • одышку, болезненные ощущения в области сердца; • головную боль, носовые кровотечения; • сухость во рту, потерю аппетита, поносы или запоры;

• ломоту в суставах, пояснице, тянущие боли в мышцах.

12 советов метеочувствительным людям

• Проконсультируйтесь со специалистами: терапевтом, невропатологом, кардиологом, они назначат лечение, которое поможет вам легче переносить изменения погоды. • Обязательно имеющиеся хроничес болезни. • Следите за прогнозом погоды и заранее готовьтесь к бурям и перепадам в атмосфере. Всегда имейте под рукой лекарства, которые могут быстро снять боль в сердце, снизить давление, успокоить.

Пейте минеральную воду без газа, натуральные соки, мятный чай с лимоном, отвары из липы, душицы, зверобоя, мяты, иван-чая или ромашки. • При склонности к повышению артериального давления ограничьте прием жидкости и соли. • Избегайте мясной, жирной, острой и сладкой пищи. Ешьте больше молочных продуктов, овощей и фруктов.

Особенно полезны продукты, богатые калием: запеченный картофель, бананы, изюм, курага. Включите в рацион отварную рыбу, гречневую кашу, фасоль, горох, чечевицу. • Во время погодных аномалий уменьшите физические и эмоциональные нагрузки. • Принимайте адаптогенные средства (настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня) и успокаивающие препараты (настойки боярышника, валерианы, пустырника).

• Старайтесь больше находиться на свежем воздухе. Почаще проветривайте помещение.

• Носите одежду из натуральных тканей и шерсти.

Профилактика метеозависимости

• При легкой метеочувствительности начните вести более активный образ жизни, чаще бывайте на природе, и тогда ваш организм постепенно привыкнет к ее капризам. Займитесь физкультурой, плаванием, совершайте пешие прогулки, закаляйтесь. Старайтесь не переутомляться, высыпаться, избегайте стрессов.

Ограничьте употребление кофе. Откажитесь от курения и алкоголя. Избавляйтесь от излишнего веса. Весной и осенью проходите сеансы массажа.

• При средней и тяжелой метеозависимости необходимо обратиться к врачу, который сможет поставить диагноз, подобрать эффективное лечение и назначить препараты, облегчающие симптомы метеочувствительности.

Проверенные средства при метеозависимости

• Алоэ с медом. Срежьте нижние листья алоэ, промойте, обсушите, измельчите, затем отожмите сок. Растворите в нем мед из расчета: на 50 г сока 10 г меда. Принимайте свежую смесь по 1 ч. л. 3 раза в день до еды для повышения защитных свойств организма. • Лимонная настойка.

Возьмите 100 г сухой лимонной кожуры, залейте 1 л водки, настаивайте в темном месте 3. недели, временами встряхивая» затем процедите. Принимайте по 25-30 капель 3 раза в день в течение 10 дней. Сделайте недельный перерыв, а затем повторите курс для уменьшения проявлений метеозависимости. • Шиповник. Возьмите 2 ст. л.

измельченных плодов шиповника, заварите в термосе как чай, настаивайте 3-4 часа. Пейте в теплом виде, добавляя в стакан 1 ч. л. меда для повышения защитных свойств организма. • Сбор с валерианой. Возьмите 2 части корней и корневищ валерианы, 3 части цветков ромашки, 3 части семян тмина и 1 часть листьев мелиссы.

Все измельчите и перемешайте. 1 ст. л. смеси залейте 1 ст. кипятка, настаивайте в термосе 4 часа, процедите. Принимайте по 3 ст. л. 3 раза в день до еды.

• Сбор с боярышником. Возьмите 4 части цветков боярышника, 4 части травы пустырника, 4 части плодов шиповника, 1 часть цветков ромашки и 1 часть листьев мяты. 1 ст. л.

смеси залейте 1 ст. кипятка, дайте настояться. Пейте как чай 3 раза в день.

Выскажи свое мнение!

Источник: http://times.com.ua/News/69945/kak-zashchitit-serdce-pri-peremene-pogody

ВСД, панические атаки летом, в жару, как пережить, что делать, советы, видео

ВСД и панические атаки летом в жару обостряются чаще, чем в прохладное время года. Большинство людей с вегето-сосудистой дистонией плохо переносят жаркое время года, духоту, повышенную температуру.

Появляется слабость, сильная потливость, может возникнуть полуобморочное состояние на солнце. Дальние поездки, даже на отдых, становятся настоящей пыткой в жаркую погоду.

Почему ВСД обостряется летом и как пережить жаркий сезон без панических атаки и вегетативных приступов? Рассмотрим проблему и советы специалистов, как улучшить самочувствие в этот период года.

Всд и панические атаки – что необходимо знать

Вегето-сосудистая дистония не является самостоятельным заболеванием. Это функциональное расстройство вегетативной нервной системы, которое может быть вызвано различными факторами.

Функциональное равновесие симпатического и парасимпатического отделов ВНС человека является относительным с превалированием одного из них. Дисбаланс их тонуса представляет собой ВСД.

Важно!

Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.

Из наиболее частых причин ВСД выделяют психосоматические:

• мнительность;
• частая подверженность стрессам;
• психоэмоциональная истощенность;
• переутомление;
• повышенная тревожность;
• низкая самооценка;
• внутренние конфликты;
• психологические травмы;
• неспособность справляться с некоторыми жизненными обстоятельствами и проблемами;
• депрессивность;
• негативный взгляд на мир;
• неспособность брать на себя ответственность за свою жизнь.

Многим кажется абсурдным то, что проблемы психической области могут так отражаться на физическом самочувствии. Но на самом деле наше внутреннее состояние напрямую связано с телом.

И если человек длительное время испытывает негативные эмоции (переживания, обиды, страх, злость и т. п.), нервная система постепенно ослабевает, происходит сбой.

В жару, летом на организм повышается нагрузка и вероятность обострения ВСД намного выше.

Панические атаки – частые спутники ВСД. При дистонии нарушается работа многих процессов. Надпочечники начинают слишком часто выбрасывать в кровь адреналин (гормон стресса). Именно он вызывает паническую атаку. Хотя его основная цель – мобилизовать организм в опасной ситуации для самозащиты. Эта известная реакция организма «бей или беги».

Узнайте, что такое психосоматика — таблица заболеваний

Но так как никакой реальной опасности нет, человек, вместо того, чтобы расходовать адреналин в бою или в беге, просто переживает его действие в пассивности.

Более подробно о всей сути ВСД можно почитать здесь.

Итак, что же важно знать тем, кто страдает дистонией и ПА – это не болезни, а лишь следствие какой-то другой проблемы, которую вы пока не смогли обнаружить (если до сих пор страдаете синдромами).

Сможете обнаружить и устранить этот фактор – уйдут и все симптомы ВСД. К сожалению, это расстройство может быть перейти в хроническое и тянуться годами. Но избавиться от него можно и даже в короткие сроки.

Здесь нужен комплексный подход и помочь квалифицированного психотерапевта.

Но раз они еще наблюдаются, а жара уже близко, нужно подстроиться под летний сезон и помочь своему организму пережить это мучительное для ВСДешника время.

Как летняя жара влияет на людей с ВСД

Жара плохо влияет на любого человека. Даже тому, кто обладает крепким здоровьем, может стать плохо при длительном нахождении на солнце и в духоте. Что уж говорить о ВСДешниках, чей тонус сосудов и так нарушен, а нервная система ослаблена.

Панические атаки обостряются летом не только из-за самой жары, но и по причине страха. Если ранее в жару у страдающего дистонией уже ухудшалось состояние, у него начинает повышаться тревожность, он с опасением ожидает лето и постоянно рисует в голове предстоящие события. Это лишь усугубляет самочувствие, повышает нервозность и увеличивает вероятность обострения и учащение приступов ПА.

Но многие ВСДешники не осознают и не замечают что сами усугубляют свое состояние психоэмоциональным настроем и негативным мышлением.

И все же жара сама по себе не очень хорошо воздействует на организм.

Общий объем циркулирующей крови уменьшается, поэтому фиксируется расслабление мышечных тканей всех артерий. Ухудшается тонус сосудов, происходят изменения в артериальном давлении (чаще оно снижается).

Сердце испытывает повышенную нагрузку.

Во время жары люди с ВСД могут испытывать следующие симптомы:

• Сильная потливость.
• Слабость, вялость.
• Сонливость.
• Потеря аппетита.
• Головные боли.
• Головокружение.
• Потемнение в глазах при резкой смене положения.
• Шум, звон в ушах.
• Ощущение жара в теле, покраснение лица.
• Скачки артериального давления.
• Боли в области сердца.
• Нарушения сердечного ритма.
• Сухость во рту.
• Расстройство ЖКТ.
• Дрожь в теле, в особенности в конечностях.
• Полуобморочное состояние.

Клиническая картина ВСД очень обширна и это далеко не все симптомы, которые могут возникнуть летом в жару и духоту, но более вероятные.

Каждое негативное ощущение в теле вызывает страх, и как следствие – паническую атаку. Таким образом летом обостряются все мучения ВСДешника.

Одни с нетерпением ждут солнца и тепла, а другие думают лишь о том, как пережить лето.

Важно знать!

Если в жаркую погоду у человека случился приступ вегето-сосудистой дистонии, нужно постараться немедленно покинуть место с большим количеством людей – общественный транспорт, супермаркет и другие подобные места. По-возможности следует обеспечить приток свежего воздуха, умыть лицо холодной водой, прилечь, к голове приложить полотенце, смоченное в холодной воде. Состояния должно вскоре нормализоваться.

Смена климата при ВСД на более жаркий

Летом многие планируют отпуск. Но отправиться в теплые страны можно и в любой другой период. Как смена климата при ВСД на более жаркий отражается на состоянии?

При резкой смене климата (из зимы в лето) расстройство вегетативной системы случается примерно у 30% здоровых людей. Такое состояние известно, как акклиматизация. Обычно оно длится от 3 до 5 дней.

Вероятно, что у человека уже имеющего ВСД, адаптация к новым условиям может проходить дольше и тяжелее. И радикальнее перемены в климатической среде, тем сложнее будет организму.

При попадании в условия, в которых влажность воздуха понижена, а его температура высока, тело находится в стрессовой ситуации. Организм, приспособленный к определенному функционированию вегетативной системы, вынужден полностью пересмотреть свою деятельность. Постепенно человек привыкает к жаркой погоде, и перенести подобные условия ему становится легче, но на это нужно время.

Можно ли задохнуться во время панической атаки?

С учетом того, что ВСД и жара несовместимы, у многих возникает вопрос – можно ли летом совершать поездки на море и как перемена климата сказывается на здоровье? Специалисты утверждают, что смена часовых поясов, температуры воздуха и атмосферного давления неизбежно окажет негативное влияние на организм людей, страдающих от дистонии.

Если запланирована поездка на море, то следует отдавать предпочтение местам отдыха в своей климатической зоне. Морская вода и отдых очень полезны страдающим ВСД. Курортные зоны укрепляют организм, а сама атмосфера таких мест успокаивает и расслабляет.

Но купаться рекомендуется или рано утром, или поздно вечером. Пребывать на солнце не желательно, так как вблизи водоемов действие солнечных лучей усиливается и вполне вероятно развитие приступов патологии. Оптимальный период для поездки на море — сентябрь и октябрь месяц.

Как благополучно пережить лето, жару с паническими атаками и ВСД

В первую очередь стоит поработать над своим мышлением. Не нужно заранее настраиваться на плохое самочувствие и ждать худшего от лета. Его можно провести весьма благополучно, если соблюдать некоторые меры.

На заметку!

Пик солнечной активности приходится на время между 11:00 и 16:00. В этот период желательно ограничить свое нахождение на открытом воздухе под солнечными лучами и сократить физические нагрузки.

Рекомендации, как не допустить летнего обострения ВСД и пережить жару максимально комфортно:

• По возможности планируйте дела так, чтобы не находится в дневное время на улице.
• Носите летом головные уборы, защищающие от солнца и перегрева.
• Хорошо высыпайтесь.
• Делайте по утрам гимнастику, больше двигайтесь в прохладные часы, чтобы разгонять кровь. Но не совершайте физических нагрузок в разгар жары или под солнцем.
• Пейте воду, полезно добавлять в нее сок лимона, огурца и веточки мяты. От газированных и сладких напитков лучше отказаться или свести их к минимуму.
• Выходя на улицу, всегда берите с собой бутылку с охлажденной водой.
• На время жары откажитесь от острых, жирных, жареных, тяжелых блюд. Ешьте больше фруктов, овощей.
• Носите легкую, свободную одежу из натуральных тканей.
• Принимайте прохладный душ минимум 2 раза в день – утром и вечером.
• Чаще умывайте лицо холодной водой.
• Пейте также травяные чаи, благоприятно действующие на сосуды и нервную систему, (из трав валерианы, мяты, душицы, фенхеля, мелиссы, плодов боярышника).
• Больше проводите времени в прохладных помещениях, но не забывайте о притоке свежего воздуха.
• Гуляйте по вечерам, когда жара спадает. Больше ходите пешком.
• Избегайте мест с большим скоплением людей и душные помещения.

Источник: https://net-nevroza.ru/kak-perezhit-zharu-i-leto-s-panicheskimi-atakami-i-vsd/

Как влияет жара на ВСД

Этим распространенным заболеванием в разной мере страдает около 50% всего населения земного шара. Периодические приступы патологии возникают у 20% мужчин и у 40% женщин.

Симптомы ВСД имеют разную выраженность, отличаются своей интенсивностью и частотой проявления.

Но, независимо от характера течения болезни, вегетососудистая дистония существенно ухудшает состояние людей и снижает их трудоспособность.

Основной причиной развития ВСД является нарушение процесса выброса в кровь гормона адреналина, а также ацетилхолина. Патология дает о себе знать внезапными приступами, которые сопровождаются такими явлениями:

1. головная боль;
2. головокружения;
3. сильная тошнота;
4. позывы к рвоте;
5. ослабление мышц;
6. усталость.

В то же время, эта форма дистонии может активизировать энергию, вызвать повышенную раздражительность и нервозность. Довольно часто людей беспокоят панические атаки — сдавливающее и сковывающее чувство страха, которое возникает без причины и долго не отпускает. Если своевременно не справиться с приступом паники, то он может привести к таким последствиям, как обморок и судороги.

Симптоматика вегетососудистой дистонии особенно обостряется в летнее время, когда температура воздуха повышается и имеют место провоцирующие факторы.

Всд и жара

В летний период года люди, страдающие ВСД, испытывают сильный дискомфорт. Чем это обусловлено? В первую очередь приступ развивается на фоне духоты . Повышение температуры воздуха приводит к тому, что в нем уменьшается уровень кислорода.

Вследствие таких изменений человеческий организм стремительно теряет влагу, происходит нарушение водного баланса. Это, в свою очередь, становится причиной снижения объема крови и ослабления сосудистого тонуса.

Если признаки вегетососудистой дистонии возникли в результате сильной духоты, то улучшить самочувствие и побороть приступ можно при помощи следующих мероприятий:

• Выпить небольшими глотками стакан подкисленной или подсоленной воды. Ни в коем случае не стоит употреблять сладкие газированные напитки, это только усугубит состояние. Допустим прием обычной минералки, лечебной щелочной водой лучше не злоупотреблять, так как ее насыщенный минералами и солями состав может вызвать нарушения электролитного обмена и повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
• Если у больных отсутствуют заболевания сердца и проблемы с хронической гипертонией, то можно принять препараты стимуляторы — настойку женьшеня, аралии, пантокрина или розовой радиолы. При повышенном давлении эти лекарственные средства противопоказаны по причине того, что стимуляторы способствуют повышению АД и учащению сердцебиения.

Вторым фактором неблагоприятного влияния в летнее время являются прямые солнечные лучи . При перегреве тела, в особенности головы, значительно повышается давление, что при вегетососудистой дистонии вовсе не желательно. Причем прямое действие солнца негативно отражается как на гипотониках, так и на гипертониках. Что делать, если состояние резко ухудшилось и виной тому служит перегрев?

• Первое, что нужно предпринять, это покинуть улицу и находится в прохладном, защищенном от солнца помещении.
• Снизить давление и освежиться поможет умывание прохладной водой, которой следует смочить лицо и область затылка.
• Не стоит забывать о головных уборах. Сочетание таких явлений, как Всд и жара недопустимо, поэтому в очень солнечные и знойные дни лучше не выходить на улицу в обеденное время (когда стоит солнцепек). Прогулки рекомендуется осуществлять утром и вечером, когда температура воздуха снизится и солнечные лучи не будут воздействовать столь активно.

Еще одна причина, по которой развиваются приступы вегетососудистой дистонии в жаркий период года — грозы.

При таком заболевании, как ВСД, грозовая геомагнитная атмосфера способна усилить тревожность, обострить расстройства вегетативной нервной системы и спровоцировать панические атаки.

Снять напряжение и восстановить спокойствие помогут успокоительные средства, которые отличаются седативным действием. К таким препаратам относятся: настойки пустырника, пиона, лекарственной валерианы, а также содержащие экстракт шишек хмеля.

С учетом того, что Всд и жара несовместимы , у многих возникает вопрос, можно ли летом совершать поездки на море и как перемена климата может отразиться на здоровье? Специалисты утверждают, что смена часовых поясов и атмосферного давления неизбежно окажет негативное влияние на организм людей, страдающих от дистонии. Если запланирована поездка на море, то следует отдавать предпочтение местам отдыха в своей климатической зоне. Морская вода очень полезна больным ВСД, так как хорошо успокаивает, расслабляет и укрепляет организм. Но купаться нужно или рано утром, или поздно вечером. Пребывать на солнце не желательно, так как вблизи водоемов действие солнечных лучей усиливается и вполне вероятно развитие приступов патологии. Оптимальный период для поездки на море — сентябрь и октябрь месяц.

Рекомендации

Если регулярно беспокоят симптомы Всд и жара на улице держится весь день, а нужно найти в себе силы идти на работу или по необходимости выходить из дому, то следует придерживаться таких рекомендаций:

• Всегда носить головной убор и покрывать голову, защищая ее от прямых солнечных лучей.
• Иметь с собой бутылку предварительно охлажденной воды.
• Держать при себе успокоительные препараты быстрого действия, чтобы в случае развития внезапного приступа была возможность безотлагательно оказать себе первую помощь.
• Для защиты сердца нужно принимать Валокордин или Корвалол, которые также нужно иметь в мобильной аптечке в сумочке.
• Для нормализации уровня сахара в крови, который зашкаливает в стрессовой ситуации, нужно съесть плитку шоколада, пирожное или что-то сладкое, запивая
• При развитии приступа вегетососудистой дистонии, спровоцированного жарой, нужно покинуть места большого скопления людей — супермаркеты, общественный транспорт и тому подобное.

ВСД — это патология, с которой можно жить и чувствовать себя полноценным человеком, стоит всего лишь придерживаться простых рекомендаций и избегать провоцирующих факторов!

Источник: http://serdceinfo.ru/vsd/kak-vliyaet-zhara-na-vsd.html

Метеозависимость при ВСД (вегето-сосудистой дистонии) — реакция на смену погоды, причины, симптомы, лечение

Предрасположенность организма к негативному реагированию на любые климатические явления принято считать метеозависимостью.

Издавна известно, что перемена погоды может отрицательно сказываться на состоянии людей, но только в недавнее время стали рассматривать метеозависимость в виде серьёзной проблемы, основой которой является сбой в работе вегетососудистой системы.

Эта патология имеет множество разнообразных симптомов, правильно диагностировать её очень сложно, но лечение обычно бывает результативным.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Причины

Очень много людей чувствительно переносят какие-либо климатические изменения. В США почти 50 миллионов человек ежегодно обращаются к специалистам с жалобами на головные боли, на половину этих случаев влияет смена погоды.

Зачастую человек полностью выходит из строя, прекращая социальную активность, спасают только гора лекарств и постельный режим.

Абсолютно все люди имеют генетические предпосылки для метеочувствительности.

У некоторых она практически не проявляется, и люди стараются игнорировать симптомы. Но есть и такие, которые скупают медикаменты и прекращают всякую физическую активность, что сразу бьёт по сердечно-сосудистой системе.

На состояние людей, имеющих метеозависимость, могут влиять различные погодные условия, такие как:

Колебания давления воздушного столба ведут к изменению давления в тканях и суставах. Это явление принято считать барометрическими «ямами». Снижение АД вызывает гипоксию – в организме падает уровень кислорода.

В результате возникают головные боли и дискомфорт в области сердца. Атмосферное давление ползёт вверх – соответственно изменяется и артериальное, происходит ускорение кровотока.

Основными показателями, при которых проявляется метеозависимость при ВСД, являются изменения:

• температуры;
• влажности;
• атмосферного давления.

Ухудшение самочувствия происходит из-за реакции барорецепторов (нервных окончаний сосудов, синовиальной суставной оболочки, брюшины и плевры) на сложившуюся ситуацию.

Симптомы

Если погода меняется слишком быстро, то чаще всего проявляются такие симптомы, как:

• сонливость;
• быстрая утомляемость;
• перепады давления;
• головные боли;
• суставные и мышечные боли (чаще всего болят ноги);
• и т. д.

Диапазон проявлений довольно большой и зависит от индивидуальных особенностей человека. Зачастую недомогания очень напоминают симптомы ВСД.

Метеозависимость проявляется, когда организм несёт дополнительную нагрузку:

• в стрессовых ситуациях;
• во время восстановления после заболевания;
• при хронических патологиях;
• во время гормональных сбоев;
• связанную с акклиматизацией;
• и т. д.

Замедление процесса адаптации часто проявляется в новых для человека климатических условиях.

По поведению организма во время акклиматизации можно судить об общем состоянии здоровья.

Метеозависимость – это неспособность организма быстро реагировать на изменения климатических явлений из-за психологических или физических изменений, происходящих внутри.

Здоровый организм имеет огромные адаптационные возможности, помогающие приспособиться к изменчивостям окружающей среды и запускающие процессы, способствующие поддержанию тонуса.

Сосуды, подвергшиеся спазмированию или расширению, сохраняют эластичность и легко возвращаются в исходное положение. Ускоренный кровоток способствует кислородонасыщению крови и препятствует голоданию.

Людям, ведущим активный и здоровый образ жизни, климатический переход не доставляют дискомфорта. Все системы их организма готовы всегда адаптироваться под динамику погоды.

Когда организм, в котором происходят патологические изменения, пытается подстроиться под такие изменения, запуск процессов может происходить гораздо медленнее, что приводит к неудовлетворительному самочувствию. Чаще всего подвержены воздействию внешних условий люди с ранимой, неуравновешенной психикой.

Особенности метеозависимости при ВСД

Метеозависимость при ВСД отличается усиленной выраженностью симптомов.

Для неё характерны:

Подобная симптоматика имеет прямую зависимость от нарушения в работе вегетативно-сосудистой системы, неспособной правильно реагировать на изменения климатических условий и адаптироваться к переменам.

Смена погоды может спровоцировать у таких людей обострение хронических заболеваний, бессонницу, приводящую к совершенному упадку сил.

Неадекватный ответ организма на изменения, происходящие в окружающей среде, может привести к развитию неврологических заболеваний, таких как мигрень.

Человек, страдающий ВСД, непроизвольно сам обостряет течение метеозависимости беспокойными мыслями, налегая на лекарственные средства, другими проявлениями невроза (трудоголизмом, бессонницей) и концентрацией на этом состоянии.

Нервная система, давшая сбой из-за временной физической нестабильности, накручивает ситуацию, что может привести не к одному кризу.

Погодные катаклизмы и определённый склад нервной системы – «отличная» платформа для развития патологии. Можно уйти в отпуск, запастись горой транквилизаторов или седативных препаратов и кое-как перенести обострение.

Но такой подход не является конструктивным. Данное заболевание необходимо лечить.

Метеозависимость при ВСД – это одно звено из цепи сложного синдрома. Что может предложить больным современная медицина?

Лечение

Метеочувствительность при ВСД – это сбой психосоматического характера.

В некоторых регионах России погода меняется довольно часто, что может приводить к постоянному обострению заболевания.

Необходимо изменить образ мышления, упорядочить питание и пересмотреть уровень своей активности.

Источник: http://serdce.hvatit-bolet.ru/meteozavisimost-pri-vsd.html

Метеозависимость. Три типа метеозависимых людей и первая помощь

Мы все связаны с природой, так как являемся неотъемлемой её частью. Кто-то эту связь чувствует, кто-то совсем не чувствует. Кто-то на перемены погоды сразу испытывает серьёзное недомогание, а кто-то эту перемену даже не замечают.

Или замечают только на улице — пошёл дождик, человек достал зонт, подул сильный ветер, поднял капюшон. И всё… И если говорить о цифрах, то больше половины населения на земле, это люди метеозависимые. Другая же часть, меньшая, даже не знает, что это такое.

Почему же одних это касается, а других людей нет?

Основные симптомы у метеозависимых людей

Ещё Гиппократ писал, что сухие времена здоровее и безопаснее для человека, чем дождливые. И, действительно, в плохую погоду больше людей чувствует себя неважно, вплоть до приступов и кризов. Об этом говорят конкретные цифры статистики работы скорой помощи. Число вызовов в непогоду увеличивается в разы.

Под погодными колебаниями подразумеваются перепады температуры в течение суток, скачки атмосферного давление, то вверх, то вниз, быстрая смена и усиление ветра, дождливость или снегопады, геомагнитные колебания, да просто любое ненастье. И чем резче эти изменения, тем тяжелее приходится людям, которые слишком чувствительны к ним.

Как правило, большая часть метеозависимых людей жалуется на головные боли и перепады артериального давления. Особенно страдают те, у которых слишком чувствительны сосуды и имеются заболевания сердца, или же в прошлом были травмы. И, конечно, так же влияет на этот фактор возраст человека и его состояние здоровья в целом.

Как правило, 70 человек из 100 реагируют на перемену погоды с заболеваниями сосудов и сердца. А люди с болезнями суставов и травмами практически на 100% зависимы от погоды. Регулярно чувствуют приближение её смены по ноющим болям в суставах или в тех местах, где были травмы.

Основные симптомы у метеозависимых людей:

• Скачки артериального давления
• Боль в сердце
• Головокружения
• Учащённый пульс
• Ноющая боль в суставах, ломота
• Судороги в конечностях
• Бессонница
• Случается даже повышение температуры
• Плохое настроение
• Плаксивость, раздражительность

И давайте узнаем, что об этом говорят специалисты.

Что такое метеозависимость?

С точки зрения медицины, такого заболевания, как метеозависимость, нет. Считается, что метеозависимость/метеочувствительность — это симптом тех болезней, которые есть уже у человека. Например, если человек страдает гипертонией или у него есть хроническое заболевание суставов, то в период перепадов погоды эти болезни обостряются.

Хотя организм человека, это умнейшая машина, которая позаботилась и об этом. Оказывается, органами, отвечающими за контакт с внешней средой, являются рецепторы, которые располагаются на сонной артерии. И они обеспечивают спасительную реакцию для организма, оберегая сосуды и капилляры от резких перепадов давления, являясь своего рода некой «подушкой».

Когда меняется атмосферное давление, значит и в нашем помещение, где мы находимся, оно тоже меняется. И если у человека здоровые сосуды, то по законам физики, наш организм быстро адаптируется и компенсируется к этим новым условиям. И человек практически эту смену не ощущает. В этом случае ему как раз помогают эти самые рецепторы.

Но у метеозависымых людей эти рецепторы ослаблены и работают очень вяло. Как утверждают специалисты, существует несколько типов метеочувствительных людей. И каждый из них по своему «переживает» эти погодные перемены, каждому нужны свои условия, что бы пройти этот кризис.

Первая форма метеозависимых людей

Это когда человек кратковременно чувствует головную боль, или усталость, или сонливость и пр. Быстро из этого состояния выходит сам, справляясь с этим без лекарств.

В крайнем случае, спасает чашка свежего чая, или крепкого кофе, или стакан чистой воды. То есть, перемену погоды почувствовал, но организм быстро адаптировался и перешёл на другую, так сказать, волну.

Как правило, к этой категории относятся более молодое поколение. Но встречаются люди и зрелого возраста.

Вторая форма метеозависимых людей

Это когда смена погоды обостряет хронические заболевания, которые имеются у человека. Таких людей часто называют «природными барометрами». Бабушка, например, по своим ноющим суставам может предсказать, когда выпадет снег, наступит оттепель, пойдёт дождь итд.

И здесь важно понимать, что с этим уже ничего нельзя сделать. Человек един с природой и неблагополучные, больные места в его организме будут резонировать с изменениями за окном. Одним словом, погода покажет, насколько мы здоровы и даже укажет нам те места, которые имеют хронические заболевания.

И уже есть статистика, что 70% инфарктов и инсультов случается именно в неблагоприятные, по погодным условиям, дни.

Третья форма метеозависимых людей

Это люди, которые страдают метеоневрозом. Что это такое? Это когда человек не имеет серьёзных хронических заболеваний, но регулярно чувствует изменение погоды вегетативно и психологически. И здесь часто развивается тот самый порочный круг. Человек слышит про изменение погоды, про магнитные бури, например, завтра и уже ждёт… Уже начинает настраиваться…

И здесь, вероятно, без помощи психолога или психотерапевта не обойтись. Человек же устроен очень интересно. Часто ему надо объяснить самому себе, а может и успокоить себя, почему у него болит голова, нога и пр.

Обычно такой человек по нескольку раз в день перемеряет давление и пульс. И с каждым разом показатели, естественно, становятся всё выше и выше… И это нормальная реакция организма на панику. Но страх всё растёт и растёт… И здесь уже надо облегчать именно невротическое состояние. То есть человек сам себя «накручивает» и доводит до криза, например. А погода, как таковая, здесь не при чём.

Заключение

Как говорится, у погоды нет плохой погоды. А нам просто нужно знать про все свои слабые места и о них заботиться. А если мы страдаем метеоневрозом, то никакие лекарства и процедуры нам не помогут. Нас может только спасти в этом случае свой трезвый рассудок и знание того, откуда растут ноги…

Посмотрите видео ролик, где величество и красота природы бесконечны…

Будьте здоровы и оставайтесь на связи!

Источник: https://MirTani.ru/zdorove/meteozavisimye-lyudi