Стало плохо в солярии

Можно ли в солярии получить тепловой удар, первая помощь, лечение, профилактика

Только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья.

Рекомендуется ходить в солярий в зимний период, чтобы ускорить обменные процессы, активизировать синтез гормонов, улучшить настроение и общее самочувствие.

При этом нужно соблюдать основные правила безопасного загара, чтобы избежать теплового удара в солярии. Далее более подробно рассмотрим, как лечить тепловой удар после солярия.

Понятие теплового удара

Что нужно знать о тепловом ударе?

Это патологическое состояние, при котором наблюдается ухудшение общего самочувствия. Перегрев организма наблюдается при повышении температуры в окружающей среде. Тепловой удар можно получить от воздействия прямых солнечных лучей. Нужно понимать, если вовремя не оказать первую медицинскую помощь, то человек может потерять сознание и даже умереть.

Можно ли получить тепловой удар в солярии

Можно ли в солярии получить тепловой удар?

В капсуле солярия наблюдается повышение температуры воздуха, что может привести к перегреву организма. Тепловой удар в солярии можно получить, если самостоятельно увеличивать продолжительность процедуры или из-за несоблюдения основных правил безопасного загара.

Факторы риска, способствующие развитию теплового и солнечного удара

На развитие теплового или солнечного удара влияют следующие факторы:

• Детский возраст. Дети только начинают адаптироваться к факторам внешней среды. Через еще не сформированную иммунную систему организм быстрее перегревается и не способен своевременно избавиться от лишнего тепла. Детям нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами или находиться в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха.
• Повышение риска получения теплового удара способствуют заболевания щитовидной железы. Она вырабатывает гормон, который отвечает за терморегуляцию тела. Нарушение гормонального фона ускоряет процесс перегрева тела в условиях повышенных температур.
• Ожирение. Наличие лишних жировых отложений не позволяет организму своевременно выделять тепло в окружающую среду, что приводит к тепловому удару.
• Пожилые люди также в группе риска. С возрастом нарушается система терморегуляции, что может приводить к перегреву тела на солнце.
• Прием мочегонных препаратов в летнюю жару. Они приводят к обезвоживанию организма.

Причины теплового удара

Нужно знать основные симптомы, признаки и диагностику теплового удара, чтобы вовремя оказать первую медицинскую помощь пострадавшему.

Причины развития теплового удара:

• Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, особенно в обеденный период, когда наблюдается самая высокая солнечная активность.
• Длительное пребывание в помещении с повышенной температурой и влажностью воздуха. Сюда относятся рабочие горячих цехов.
• Тяжелый физический труд или занятия спортом под прямыми солнечными лучами.
• Дефицит жидкости в организме ускоряет процесс перегрева тела в летнюю жару.
• Синтетическая одежда, плохо впитывает влагу и не пропускает воздух. Летом нужно носить одежду только из натуральных тканей, которые обеспечат нормальную терморегуляцию.
• Прием некоторых медикаментозных средств, которые негативно влияют на терморегуляцию.
• Заболевания центральной нервной системы.
• Пребывание в помещении с повышенной влажностью воздуха. Это не позволяет организму своевременно выделять лишнее тепло в окружающую среду.

Симптомы теплового удара:

• Повышение температуры тела. Организм не может своевременно выбросить в окружающую среду лишнее тепло, что приводит к перегреву тела.
• Покраснение кожных покровов.
• Головные боли, головокружение.
• Тошнота и рвота.
• Ускорение дыхания и сердцебиения.
• Повышение артериального давления.
• Спазм мышц.
• Потеря сознания.
• Ухудшение общего самочувствия.

Если вовремя не оказать первую помощь, то тепловой удар может привести к смерти человека.

Неотложная первая медицинская помощь при тепловом ударе

Первая помощь пострадавшему от теплового или солнечного удара включает следующие моменты:

• В первую очередь нужно прекратить тепловое воздействие на организм. Перемещаем пострадавшего в помещение с нормальной температурой и влажностью воздуха.
• Нужно снять верхнюю одежду, чтобы тело быстрее выделяло лишнее тепло в окружающую среду.
• Можно накрыть тело холодным мокрым полотенцем или простыней. Если пострадавший может самостоятельно перемещаться, то рекомендуется прохладный душ или ванна, которая ускорит охлаждение тела. При этом температура воды не должна быть ниже +24 градусов Цельсия.
• Внутрь нужно принять препараты для нормализации температуры и артериального давления.
• Нужно дать пить обычную воду, чтобы восстановить водный баланс.
• При потере сознания нужно вызвать скорую помощь.

Интересно также  Витамин Е для загара, витаминизированная косметика

Лечение при тепловом ударе

При появлении первых негативных симптомов нужно приступить к оказанию первой помощи пострадавшему от теплового удара.

Лечение теплового удара включает следующие принципы:

• В первую очередь нужно перейти в помещение с пониженной температурой и нормальной влажностью воздуха.
• Ко лбу и конечностям прикладываем холодные компрессы. Компрессы нужно менять каждые 3 минуты.
• Обязательно даем пить. Обычная вода с лимонным соком поможет избежать обезвоживания организма и нормализовать терморегуляцию.
• Внутрь принимаем жаропонижающие препараты для нормализации температуры тела и артериального давления. Например, Парацетамол.
• Для того чтобы снять покраснение и отек после ультрафиолетового воздействия, кожные покровы обрабатываем препаратами от солнечных ожогов, например, Пантенолом.
• Для того чтобы пострадавший не потерял сознания, нужно использовать нашатырный спирт.
• Запрещено потерпевшего погружать в ледяную воду или делать компрессы в области груди.
• Пострадавшему необходимо обеспечить покой в ​​прохладном хорошо проветриваемом помещении. При ухудшении общего самочувствия нужно вызвать скорую помощь.

Профилактические меры при тепловом ударе

Чтобы избежать перегревания организма, следует придерживаться простых правил:

• Нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами в летнюю жару, особенно в обеденный период.
• Продолжительность первой процедуры в солярии не должна превышать 3 минут, чтобы избежать побочных эффектов в будущем.
• После солярия можно мыться только через 4 часа.
• Нельзя загорать во время беременности, лактации и менструации.
• Противопоказан загар во время приема препаратов, влияющих на гормональный фон или терморегуляцию.
• Нельзя долго работать или заниматься спортом под прямыми солнечными лучами или в помещении с повышенной температурой. Обязательно нужно делать перерывы, выходя на свежий воздух.
• В летнюю жару нужно увеличить питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма.
• Нужно выбирать одежду из натуральных светлых тканей, которые хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. На голову надеваем шляпу с широкими полями перед выходом на солнце.
• Из ежедневного рациона нужно исключить жирную и острую пищу, для переваривания которой нужно больше энергии.

Интересно также  Диарея при тепловом ударе у взрослых и детей
Загрузка…

Источник: https://zagarplus.ru/health/teplovoj-udar-v-solyarii

Чем опасен солярий, вред для женщин и мужчин, возможные заболевания, правила посещения — SNTA

Посещение солярия – отличная возможность приобрести красивый загар независимо от времени года и погодных условий. Однако специалисты советуют не злоупотреблять частым посещением солярия и приводят весомые аргументы о вреде искусственного загара: от аллергических реакций до возникновения онкологических заболеваний.

Опасность солярия

Искусственное ультрафиолетовое излучение, создаваемое в солярии, в 10-15 раз активнее и сильнее естественного солнечного света, а 10-минутная процедура приравнивается к 2-х часовому нахождению на южном пляже в полдень!

Длительное воздействие на незащищённую кожу активного ультрафиолета может вызвать мутации клеток и стать причиной развития ряда заболеваний, в том числе меланомы (рак кожи).

Вред солярия для организма:

• обезвоживание, сухость и быстрое старение кожи (фитостарение);
• возникновение аллергических реакций;
• иссушение и нарушение структуры волос;
• помутнение хрусталика и развитие катаракты глаз;
• развитие заболеваний щитовидной железы;
• риск возникновения меланомы (рака кожи);
• танорексия (психологическая зависимость от УФ-лучей).

Вред солярия для организма женщины

Во время критических дней ультрафиолетовое излучение может вызвать гормональные нарушения. Последствия этого: ухудшается общее самочувствие, повышается интенсивность выделений, возможны сбой и нарушения менструального цикла.

Частые посещения солярия могут стать причиной хрупкости и ломкости ногтей, повышенной сухости и появления секущихся кончиков волос.

Молочные железы очень чувствительны к ультрафиолету. Регулярное облучение может активизировать развитие мастопатии и спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Категорически противопоказано посещение солярия в период беременности и вскармливания ребёнка грудью.

Таким образом, можно выделить следующие опасные для женщин последствия данной процедеры:

• гормональные нарушения в период месячных;
• опасность развития онкологических заболеваний молочной железы и органов малого таза;
• нарушения структуры волос и ногтей;
• агрессивное действие на кожу после активных косметических процедур: лазерная эпиляция, химический пилинг, шлифовка кожи;
• возникновение психологической зависимости от «искусственного солнца».

Вред солярия для мужчин

У мужчин кожа менее чувствительна к ультрафиолетовому излучению, она меньше обезвоживается и пересыхает. Однако необходимо обязательно прикрывать гениталии и кожу на ягодицах: активный ультрафиолет и перегрев негативно влияют на процесс образования спермы, могут привести к возникновению фиброаденом и новообразований.

Вред солярия для кожи

УФ-излучение обезвоживают кожу и разрушают белки (коллаген и эластин), которые способствуют её эластичности, упругости. Последствия: сухость и быстрое старение кожи, появление ранних морщин.

На чувствительной к ультрафиолету коже возможно появление аллергических реакций: покраснение, сыпь. Искусственное излучение агрессивно действует на любые повреждения на коже: воспаления, царапины, прыщи, сыпь. УФ-излучение также может усилить естественную пигментацию и спровоцировать появление веснушек, родинок, пигментных пятен.

Ультрафиолетовое излучение, проникая глубоко в кожу вызывает мутацию ДНК клеток, активизирует их быстрое деление и может спровоцировать возникновение меланомы и рост злокачественных опухолей.

Как правильно загорать в солярии без вреда

Что же делать если хочется иметь красивый «золотой» загар, а возможности отдохнуть под тёплыми солнечными лучами сейчас нет?

Выберите хороший солярий с современным оборудованием: срок работы установленных ламп – не более 400 часов с последней замены.

Перед посещением солярия:

• за несколько дней проведите депиляцию кожи (химический пилинг – за 2 недели);
• за 2 часа вымойте кожу и не пользуйтесь косметикой для тела и лица;
• за 20 минут выпейте стакан морковного сока.

В солярии:

• нанесите на кожу специальное солнцезащитное средство (для соляриев), на губы защитный бальзам;
• уберите под шапочку волосы, наденьте защитные очки;
• закройте соски и ореол на груди, родинки и пигментные пятна специальными накладками (стикини).

После солярия:

• отдохните 15-20 минут, выпейте чашку освежающего чая;
• увлажните кожу тела и лица специальными средствами;
• через 4 часа примите душ.

Как часто ходить в солярий без вреда

Безопасно для кожи проводить не более 2-3 курсов искусственного загара в год, по 15-20 сеансов каждый.

Сколько загорать в солярии без вреда

Каждый посетитель солярия должен иметь в виду и то, что продолжительность и эффективность процедуры во многом зависит от типа кожи человека:

• людям с чувствительной светлой кожей, быстро краснеющей на солнце: первый сеанс не более 3 мин., последующие не более 5 мин., 1 раз в неделю;
• людям со светлой кожей: первый сеанс не более 5 мин., последующие не более 15 мин., 3 раза в неделю;
• людям со смуглой кожей: первый сеанс не более 10 мин., последующие не более 20 мин., 3 раза в неделю.

При посещении солярия соблюдайте эти простые правила, которые обезопасят вас от вредного воздействия ультрафиолета и помогут обрести красивый цвет кожи и хорошее настроение.

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Источник: https://www.snta.ru/press-center/chem-opasen-solyariy/

Как посещать солярий: сколько загорать, польза и вред, косметика, меры предосторожности

Чтобы укрепить кожу перед отпуском или сохранить загар на весь год, можно использовать солярий, однако важно помнить, что избыточное искусственное солнце столь же вредно, как и избыток естественного ультрафиолета.

Что такое солярий

Кратко опишем популярную процедуру красоты.

Суть солярия

Естественный красивый загар достигается при помощи ультрафиолетовых ламп.

УФА-лучи (в диапазоне 320–400 нм) достигают дермы, ускоряют окисление готовых предшественников меланина, тем самым давая немедленный загар с сероватым оттенком.

УФБ (290–320) проникает в эпидермис и, поскольку лучи стимулируют специальные ферменты (тирозиназу) для полного цикла синтеза меланина, они дают замедленный загар.

Сколько стоит

Цена процедуры зависит от ее продолжительности и обычно составляет 15–35 рублей за минуту загара. Для регулярного похода в солярий стоит приобрести студийную карту, так как ее стоимость будет ниже цены нескольких посещений.

Виды солярия

Всего существует 4 вида соляриев.

• Вертикальный. Стоит дешевле, снижает риск появления белых пятен после загара, меньшее время процедуры.
• Горизонтальный. Равномерное распределение лучей по телу, время процедуры — 10–20 минут.
• Турбосолярий. Оснащен системой охлаждения, приспособлениями для массажа, аромоустановками. Время загара сокращается до 8 минут.
• Сидячий (кресло-солярий). Полезен для загара отдельных частей тела.

Какой солярий лучше

Подбирать солярий нужно из индивидуальных предпочтений и приоритетов. Для быстрого загара подойдут вертикальные и турбосолярии, однако такие кабины оснащены более мощными лампами, что несет угрозу здоровью.

Горизонтальные солярии безопаснее, но сеанс в них длится до 20 минут. Кроме того, такие кабины могут не подойти людям с боязнью закрытых пространств.

Плюсы и минусы загара в солярии

Тот факт, что ультрафиолет от специальных ламп примерно в 15 раз мощнее солнечного, оказывает огромное влияние на его вредное воздействие.

• Под воздействием лучей УФА повреждаются волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость кожи, а также повреждаются кровеносные сосуды.
• Частое облучение кожи радиацией значительно увеличивает риск развития рака, поскольку УФА стимулирует образование свободных радикалов, ответственных за старение кожи и образование опухолей.
• Последствия чрезмерного воздействия УФА-излучения также включают изменение цвета кожи, от которого невозможно избавиться.

Вышеупомянутая вредность при использовании соляриев касается, в первую очередь, ситуаций, когда люди часто их используют, пренебрегая потребностями собственной кожи и игнорируя основные правила безопасности. Однако, если сеансы под лампами являются непостоянными, искусственный загар может быть полезным.

• Солярий облегчает синтез витамина D3. Его правильная концентрация в организме необходима для поддержания здоровых и крепких костей и зубов, правильного кровообращения, зрения и работы мышц.
• Небольшая доза искусственного излучения также может улучшить самочувствие. Антидепрессантный эффект солярия оказывается полезным, когда доступ к естественному солнечному свету ограничен, например, осенью и в суровые зимние месяцы.

Как загорать в солярии

Советы для тех, кто никогда не проходил процедуру, а также для тех, кто регулярно пользуется ей.

Как правильно загорать впервые

Впервые отправляясь в солярий, важно позаботиться о подготовке тела к процедуре и максимально обеспечить его безопасность. Для этого необходимо выполнять следующие правила.

• За день до использования солярия воспользуйтесь для тела.
• Обработайте тело специальной косметикой, стимулирующей выработку меланина. Не используйте солнцезащитные средства для принятия солнечных ванн на пляже, поскольку они блокируют доступ ультрафиолетовых лучей к коже.
• Необходимо защитить соски груди, потому что кожа на них очень нежная и чувствительная. Для этого потребуется стикини — наклейки, защищающие грудь. То же самое относится к родинкам или другим поражениям кожи.
• Перед процедурой выясните, дезинфицируется ли солярий, работает ли вентиляция и есть ли возможность выключить лампы для загара. Также проверьте срок службы лампы. Первые 80 часов люминесцентные лампы работают слишком усердно и сокращают время загара. Если они работают более 800 часов, откажитесь от кабины вообще.
• Снимите контактные линзы и украшения.
• В солярии интенсивно потеют, поэтому после загара пейте много воды, чтобы восполнить потерю.

Сколько загорать

Процедуру начинают с 5-10-минутных сеансов (в зависимости от цвета лица, типа и количества ламп), постепенно увеличивая его до 30 минут. Не загорайте каждый день (1-2 дня в неделю). Процедура займет всего 6-10 сеансов, после чего следует сделать более длительный перерыв. Безопасно загорать около 10 часов в год, и это касается солярия в салоне и солнышка на пляже.

Как быстро загореть

Для быстрого загара необходимо выбирать вертикальные солярии, которые оборудованы мощными ультрафиолетовыми лампами. Лучи лучше воздействуют на чистую кожу, поэтому перед посещением солярия важно применить скраб. Также время процедуры сократят бронзатор, увлажняющая и очищающая косметика.

Как часто ходить

Если человек только начинает пользоваться солярием, нужно повторять сеансы каждые 2-3 дня, но не более 10 дней. Затем используйте солярий однократно в неделю. Каждые два или три месяца делайте перерыв на четыре недели.

Можно ли ходить в солярий каждый день

Ежедневные посещения солярия небезопасны и могут вызвать осложнения в виде ожогов и фотостарения. Кроме того, постоянное воздействие ультрафиолета на организм грозит образованием злокачественных опухолей.

Что нужно для солярия

Необходимые защитные аксессуары и косметика.

Крем

Для защиты кожи в солярии необходимо наносить перед процедурой специальный крем с SPF-защитой и тингл-эффектом. Средства увлажняют слои ткани, а также содействуют сохранению загара на долгое время.

Масло

Для солярия лучше приобретать специальные, созданные именно для данной процедуры масла или натуральные средства. Косметические масла могут привести к ожогам и изменению пигментации. Средство наносят до и после загара.

Очки

Часто этим аксессуаром пренебрегают, однако наличие очков важно для сохранения здоровья глаз и кожи век. Их отсутствие при загаре может сказаться на остроте зрения, вызвать раздражение. Очки обычно выдают в солярии.

Стикини

Специальные накожные наклейки защищают соски, родинки и родимые пятна от чрезмерного воздействия ультрафиолета. Стикини снижают риск развития меланомы и защищают чувствительные участки кожи.

Крем после солярия

Сразу после окончания процедуры важно нанести на тело крем на основе эфирных масел. Подойдут средства с увлажняющим и регенерирующим эффектом.

Польза солярия

Каждая косметическая процедура несет определенную пользу для тела.

Для здоровья

Самым большим преимуществом посещения солярия является пополнение запасов витамина D, без которого детям угрожают рахит, пожилые люди могут столкнуться с остеопорозом и кариесом.

Суточная доза этого витамина у детей и взрослых составляет 400 МЕ. Организм не способен вырабатывать такое количество витамина D, поэтому его следует обеспечивать профилактически. Поэтому, если контакт с солнцем является непостоянным, нужно отправиться в солярий с целью синтеза витамина D. Солнце доступно не всегда, а солярий круглый год.

Для женщин

Солярии, используемые в умеренных количествах, могут улучшить внешний вид и, таким образом, добавить уверенности. Слегка загорелое тело создает ощущение стройности и здоровья, а более темный оттенок кожи скрывает его небольшие недостатки.

Легкий загар делает кожу красивой, а также помогает восполнить дефицит витамина D

Возможный вред

При загаре необходимо соблюдать осторожность, учитывать противопоказания и не злоупотреблять процедурой, иначе могут возникнуть побочные эффекты.

Вреден ли солярий

Было доказано, что лучи UVA и UVB глубоко проникают в кожу и могут вызывать изменения в ДНК, рак (меланома), разрушение коллагеновых волокон и ожоги кожи. В США было установлено, что причиной 90% раковых заболеваний является чрезмерный загар.

Вред для женщин

Свободные радикалы, образующиеся под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей, могут вызывать так называемое фотостарение. Это проявляется в утолщении глубины морщин и борозд, сопровождающемся падением упругости, шероховатости кожи, обесцвечивании. Кроме того, загар без защиты сосков может вызвать рак молочной железы.

Противопоказания

Солярий противопоказан людям с очень светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна. Воздействие ультрафиолета может спровоцировать развитие меланомы. От солярия должны отказаться пациенты с заболеваниями соединительной ткани.

Посещение солярия может плохо закончиться для беременных женщин и тех, кто принимает противозачаточные таблетки. Другие противопоказания включают использование обезболивающих, некоторых антибиотиков, химиотерапевтических средств, психотропных препаратов.

Как посещать солярий без вреда для здоровья

Важно не забывать о надлежащей защите. Применение солнцезащитного крема с фильтрами поможет защитить тело и здоровье. Они снижают риск возникновения эритемы и ожогов.

Что еще нужно знать о солярии?

Далее все самое важное, что вам стоит знать о солнечной процедуре.

Что делать после солярия

Необходимо максимально обезопасить кожу после воздействия ультрафиолета при помощи защитной косметики. Предпочтение отдается натуральным средствам, оказывающим увлажняющее и регенерирующее действие. Также можно использовать бальзамы или молочко, успокаивающее кожу.

Нужно ли мыться после солярия

Нельзя принимать ванну в течение первых трех часов после процедуры. Не рекомендуется использовать мочалки. Не стоит наносить скрабы. Спустя время можно постоять под теплым душем без применения средств гигиены.

Помогает ли солярий от прыщей

Тот факт, что солярий положительно влияет на лечение прыщей, является мифом. После первоначального улучшения состояние кожи ухудшается.

Сколько держится загар

Результат единичной процедуры держится до 2 недель. Для увеличения этого времени необходимо посещать солярий регулярно.

Солярий для мужчин

Специфическое воздействие ультрафиолета на мужской организм заключается в активной выработке тестостерона. Более толстая кожа у мужчин реже сгорает, поэтому вероятность получения ожогов невысока. Однако, несмотря на это, пользоваться специальной косметикой необходимо.

Солярий при грудном вскармливании

Перед посещением солярия важно проконсультироваться с лечащим врачом, так как ультрафиолет содействует активной выработке гормонов, которых в организме кормящей женщины и так много.

Солярий при месячных

Процедура может стать причиной сильных кровотечений, спазма маточных сосудов, а также головокружения. Использовать солярий при месячных необходимо с большой осторожностью.

Краснота после солярия

Покраснение тела — естественная реакция на ультрафиолет. Его причинами могут стать слишком длительное нахождение в кабине, плохое оборудование в солярии или загар без крема.

Что делать если обгорела

При покраснении кожи необходимо на время воздержаться от загара. Нанесите на тело тонким слоем кефир, сметану, огуречный сок или обычный регенерирующий крем. При продолжительности неприятных ощущений, появлении сильного зуда и волдырей, обратитесь за медицинской помощью.

Сгорело лицо

Необходимо воспользоваться увлажняющим кремом, обильно нанести и втереть его в кожу. Можно заменить его сметаной или Бепантеном.

Можно ли в солярий после сауны

Между походом в сауну и загаром должно пройти не меньше 3 дней. К этому времени кожа восстановится и не повредиться под ультрафиолетовыми лучами.

Получаем ли мы витамин D

Ультрафиолетовые лампы увеличивают выработку витамина D, однако при лечении дефицита этого вещества в организме рекомендуют заменить солярий сбалансированной диетой. Использование ультрафиолета в медицинских целях проводится под контролем специалиста.

Можно ли в солярий без крема

Отсутствие защиты в виде крема может привести к фотостарению и увяданию кожи. Кроме того, увеличивается риск получения ожогов.

Загар без солярия

Если необходимо получить загар без использования солярия и солнца, можно воспользоваться автозагаром — лосьоном или спреем. Также можно приобрести специальные таблетки на основе каротиноидов. Однако последний способ менее безопасен: появляется риск развития рака легких. Загар в обоих случаях держится до 2 недель.

Загорайте на здоровье, в солярии и на пряже, но помните мерах предосторожности.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8ef89a3dceb738f67bd306/5c8ff7e9f840093624496213

Слабый загар на ногах после солярия

Любители загара давно заметили, что пигментация тела под воздействием солнца не является равномерной. К одним частям тела краска буквально прилипает, к другим никак не хочет.

Причем это не зависит оттого, где происходит загар: в солярии и на пляже под солнцем.
Хуже всего обстоит дело с ногами и внутренней частью рук. Чтобы добиться равномерного цвета приходится приложить массу усилий.

Существует ряд причин, объясняющих, почему в солярии и на солнце не загорают ноги.

С чем это связано?

Больше всего ценится ровный загар, без переходов оттенков и тем более без перепадов от темного к светлому или следов одежды. Однако почему-то даже при посещении специальных процедур достичь такого результата довольно сложно.

Чаще всего приходится слышать жалобы, что в солярии меньше других частей тела загорают ноги. Действительно, пигментация этих участков происходит значительно медленней и хуже, чем спины или рук. Часто на пляже бывает так, что плечи уже обгорели, а ноги только-только начали загорать.

Почему так происходит? Данное явление обусловлено рядом физиологических причин.

• Качество и скорость загара зависят от количества пигментирующих клеток. На ногах меланина содержится в разы меньше, чем на остальных участках тела, вырабатывается он здесь также медленней.
• Цветотип кожи. Если покров сам по себе бледный, и загар к нему не пристает, то и ноги не станут исключением.
• На ногах довольно толстый слой кожи, который призван защищать тело от различных повреждений. Конечностям приходится переносить значительную нагрузку, перепады температуры и пр. Поэтому эпидермис здесь более грубый и закаленный, подготовленный к различным нагрузкам. Это одна из причин, почему ноги под воздействием ультрафиолета загорают медленно, но и обгорают редко.

• Еще одна причина – плохое кровообращение в ногах. Если в кожу доставляется мало питательных веществ и кислорода, выработка меланина замедляется еще больше;
• Прием некоторых лекарств также может снизить выработку меланина. Как правило, таким эффектом обладают гормональные препараты;
• Многое зависит от того, в каком солярии делать загар. В горизонтальном он ложится ровнее, быстрее и лучше.
• Еще одна причина, почему возникают проблемы – слишком короткие процедуры, в ногах еще не успевает начаться выработка меланина.

Как усилить пигментацию

Чтобы усилить загар и сделать его равномерным, необходимо знать, почему он плохо ложится. Нужно учитывать все факторы, влияющие на него. Есть несколько советов и рекомендаций, позволяющих избежать появления пятен и неравномерной пигментации:

• При посещении солярия нужно использовать специальный крем с бронзатором или экстрактом острого перца.
• Также положительный результат дают крема с тингл-эффектом. Они стимулируют кровоток, в результате чего улучшается снабжение кожи питательными веществами, и повышается выработка меланина.
• Крема нужно наносить ровным слоем, без пропусков.
• За 2 часа нужно выпить морковный сок или принять витамины с каротином.
• Ноги лучше загорают в горизонтальном солярии.
• Если используется вертикальный, то следует отдать предпочтение солярию с зеркальными полами или нижними розовыми лампами.
• Чтобы простимулировать кровообращение, в горизонтальном солярии используют специальные лежанки.
• Использование дополнительных кремов типа автозагара усилит эффект. Такой же результат дадут виртуальные колготки;
• Не использовать в солярии крема, защищающие от ультрафиолетовых лучей. Они хороши на пляже, где защищают кожу от солнечных ожогов. В солярии же они только снизят эффективность процедуры.
• Регулярная обработка ног пилингом позволит отшелушить отмершие клетки, делает кожу тоньше и чувствительней к загару, в результате он ложится быстро.
• Перед процедурой нельзя пользоваться декоративной косметикой, духами и дезодорантами, т. к. в местах нанесения средств могут остаться белые пятна.

Важно помнить, что ноги загорают медленней, и для достижения результата им нужны более длительные сеансы. Меланин на этих участках тела начинает выделяться примерно на 5 минуте посещения солярия, а лучшего эффекта можно достичь только по истечении 7 минут.  Больше 10 минут облучаться не стоит, т. к. повышается риск получения ожога.

Регулярность – залог эффективности процедуры. При постоянном воздействии кожа привыкает к новому уровню выработки красящего пигмента, и загар впоследствии ложится ровнее и лучше. Если необходимо получить бронзовую кожу быстро, то придется посещать солярий через день. Чтобы поддержать эффект, достаточно проводить процедуру 1 раз в неделю или 2.

Красивый и ровный загар притягивает взгляд, вызывает улыбки и восхищение. Поэтому важно правильно ходить в солярий, чтобы потом не разочароваться и не пожалеть о потраченных деньгах.

Вам также может понравиться

Источник: https://dljatela.ru/obshhij-uhod/pochemu-ne-zagorayut-nogi

Основные последствия солярия

Польза солярия:

• нормализация психического состояния, общего самочувствия;
• снятие напряжения в мышцах;
• ослабление нагрузки на нервную систему, устранение стресса;
• помощь в борьбе с депрессией, появление которой связано со сменой сезона;
• ускорение заживления ран и рубцов, улучшение вида кожи, в том числе помощь в борьбе с акне, жирностью и псориазом.

Главным преимуществом загара в солярии является активизирование многих систем организма, например, дыхательной, половой и эндокринной.

Вопрос о том, вредно ли загорать в солярии, – палка о двух концах: с одной стороны, весомое положительное влияние на человеческое здоровье, с другой – вредный ультрафиолет.

Но при соблюдении правильной дозировки этот «помощник» не повлияет плохо.

Однако если не учитывать особенности организма и пренебрегать временем, максимальным для проведения под лампами в солярии, можно «заработать» следующие недуги:

• Не имея представления о собственной допустимой границе потребляемых лучей, человек ослабляет свою иммунную систему.
• Ультрафиолет, который провоцирует загар, опасен, если чрезмерно его использовать, ведь в этом случае все силы организма направлены на защиту от его воздействия.
• Получение солнечных ожогов может привести к онкологическим заболеваниям.
• Меланома, не поддающаяся лечению злокачественная опухоль, способна развиться даже из-за травм кожи в детском возрасте, вызванных чрезмерным нахождением на солнце, а появление этих повреждений во взрослом возрасте, вероятно, положит начало раку.

Пренебрежение излучением влияет на фертильность у женщин и даже может стать причиной кратковременного, сроком в несколько дней, бесплодия у мужчин.

Если сочетатьантибиотики и солярий, последствиямогут быть фатальными. По результатам исследований, у некоторых людей может проявиться фотосенсибилизация, или атипичная реакция на ультрафиолет.

Само по себе это явление можно описать как аллергию на лекарство.

Ее развитие происходит с участием иммунной системы: молекулы препарата становятся своеобразными гаптенами, или веществами, которые способны взаимодействовать с антигенами, но не проявляют свойств иммуногенности под воздействием лучей, что и вызывает возникновение аллергической реакции, проявляющейся в виде некроза, красной волчанки или иных аутоиммунных заболеваний.

Основным фактором выбора того или иного салона, предоставляющего эту услугу, должны быть сертификаты на лампы. Чем они новее, тем лучше, ведь «выгорание» прямым образом влияет на результат процедуры: к последствиям, которые могут вызвать старые лампы в солярии, относится неравномерный загар.

Если кожа после 2-3 сеансов ничуть не изменилась в оттенке, то в аппарате определенно поставлены старые, уже использованные излучатели. Но не следует забывать, что если лампа еще не успела проработать 20 часов после установки, то ее излучение гораздо сильнее, а значит, необходимо убавить время, проводимое внутри приспособления.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что посещать солярий в период менструации противопоказано.

Причиной этому становятся резкие изменения в организме женщины: во время месячных не вырабатывается меланин — пигмент, защищающий организм от вредного действия ультрафиолетовых лучей на человека, благодаря чему и появляется загар. Поэтому в критические дни крайне сложно получить красивый оттенок кожи.

К опасным последствиям солярия также можно отнести следующее:

• понижение уровня гормонов, способное привести к обильному кровотечению;
• возможный спазм сосудов матки, спровоцированный воздействием лучей;
• идеальные условия для развития воспалений при использовании тампонов;
• возможное головокружение, если женщина страдает гипертонией.

Беременность – категорический запрет. Этот период отличается особыми изменениями в гормональной системе, что приводит к усилению чувствительности к вредному ультрафиолету. На коже матери могут возникнуть пигментные пятна, которые почти не поддаются выведению.

Противопоказания к солярию:

• беременность;
• прием антибиотиков, антидепрессантов, транквилизаторов, противозачаточных;
• кельтский тип внешности (белая кожа, голубые глаза, веснушки) и светлые волосы и/или глаза;
• заболевания эндокринной системы, в том числе щитовидной железы;
• обострение хронических болезней внутренних органов;
• большое количество родинок на теле.

Читайте подробнее в нашей статье о последствиях солярия.

Польза солярия

Зимой, когда ночь длиннее дня, всё чаще появляются мысли о посещении солярия. Его принцип действия заключается в выработке ультрафиолетовых лучей, которые имеют схожесть с теми, что производятся солнцем, а это и ведет к появлению загара.
При правильном использовании аппарата загар в солярии способен принести больше пользы, чем вреда.

Например, его помощь заключается в том, чтобы:

• Улучшить состояние психики. Современная жизнь быстра, что отрицательно влияет на психическое здоровье человека. Принимая искусственные солнечные ванны в солярии, можно если не избежать, то сильно уменьшить последствия неумеренной активности.
• Снять напряжение в мышцах. Посещение солярия способно наладить протекание всех биологических процессов в организме, что, в свою очередь, положительно скажется на его общем самочувствии и восстановлении мышечного скелета.

• Ослабить нагрузку на нервную систему, в том числе снять стресс. Нетрудно представить себя на каком-либо острове, окруженном водой, и хотя бы на время разгрузиться и получить заряд бодрости при нахождении внутри устройства, дарящего человеку привлекательный внешний вид, во время сеанса в солярии.
• Облегчить депрессию, появление которой связано со сменой сезона. Уже давно доказано, что нет помощника лучше, чем солнечный свет, чтобы поднять настроение и наладить выработку серотонина, «гормона радости», недостаток которого приводит к неврозам, депрессии и просто нагрузке на ЦНС.

Невозможно не вспомнить о таких свойствах УФ-излучения, как ускорение заживления ран и рубцов, улучшение вида кожи, в том числе помощь в борьбе с акне, жирностью и псориазом.

Главным преимуществом загара в солярии является активизирование многих систем организма, например, дыхательной, половой и эндокринной.

Рекомендуем прочитать статью о загаре при беременности. Из нее вы узнаете о пользе солнечных ванн для будущей мамы, противопоказаниях, что следует учитывать при получении загара, солнцезащитных средствах при беременности и возможных последствиях загара.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать кормящей маме.

Вредно ли его посещать и почему

Вопрос о том, вредно ли загорать в солярии, – палка о двух концах: с одной стороны, весомое влияние на человеческое здоровье, с другой – вредный ультрафиолет.

Но не следует спешить расстраиваться: при соблюдении правильной дозировки этот «помощник» не повлияет плохо.

Однако, если не учитывать организменные особенности и пренебрегать временем, максимальным для проведения под лампами в солярии, можно «заработать» следующие недуги:

• Не имея представления о собственной допустимой границе потребляемых лучей, человек ослабляет свою иммунную систему.
• Ультрафиолет, который провоцирует загар, опасен, если чрезмерно его использовать, ведь в этом случае все силы организма направлены на защиту от его воздействия.
• Получение солнечных ожогов может привести к онкологическим заболеваниям.
• Меланома, не поддающаяся лечению злокачественная опухоль, способна развиться даже из-за травм кожи в детском возрасте, вызванных чрезмерным нахождением на солнце, а появление этих повреждений во взрослом возрасте, вероятно, положит начало болезни — раку.

Пренебрежение излучением влияет на фертильность у женщин и даже может стать причиной кратковременного, сроком в несколько дней, бесплодия у мужчин.
Опасно ли нахождение при приеме антибиотиков

В любой инструкции к препарату черным по белому написано, что, если сочетать антибиотики и солярий, последствия могут быть фатальными. Объясняется это тем, что, по результатам исследований, у некоторых людей может проявиться фотосенсибилизация или атипичная реакция на ультрафиолет.

Само по себе это явление можно описать как аллергию на лекарство.

Ее развитие происходит с участием иммунной системы: молекулы препарата становятся своеобразными гаптенами, или веществами, которые способны взаимодействовать с антигенами, но не проявляют свойств иммуногенности, под воздействием лучей, что и вызывает возникновение аллергической реакции, проявляющейся в виде некроза, красной волчанки или каких-либо иных аутоиммунных заболеваний.

Красная волчанка

Вредны ли старые лампы в солярии     

Основным фактором выбора того или иного салона, предоставляющего эту услугу, должны быть сертификаты на лампы. Чем они новее, тем лучше, ведь «выгорание» лампы прямым образом влияет на результат процедуры: к последствиям, которые могут вызвать старые лампы в солярии, относится неравномерный загар.

Если кожа после 2-3 сеансов ничуть не изменилась в оттенке, то в аппарате определенно поставлены старые, уже использованные излучатели. Но не следует забывать, что если лампа ещё не успела проработать 20 часов после установки, то ее излучение гораздо сильнее, а значит, необходимо убавить время, проводимое внутри приспособления.

Смотрите на видео о вреде солярия:

Можно ли посещать при беременности, во время месячных

Большинство специалистов сходятся во мнении, что посещать солярий в период менструации противопоказано.

Причиной этому становятся резкие изменения в организме женщины: во время месячных не вырабатывается меланин — пигмент, защищающий организм от вредного действия ультрафиолетовых лучей на человека, благодаря чему и появляется загар. Другими словами, менструирующая девушка просто не сможет достойно загореть.

К опасным последствиям солярия также можно отнести следующее:

• понижение уровня гормонов, способное привести к обильному кровотечению;
• возможный спазм сосудов матки, спровоцированный воздействием лучей;
• идеальные условия для развития воспалений при использовании тампонов;
• возможное головокружение, если женщина страдает гипертонией.

Как измеряют количество выделившейся крови при менструации

Беременность, в отличие от менструаций, является не рекомендательным, а категорическим запретом. Дело в том, что этот период отличается особыми изменениями в гормональной системе, что приводит к усилению чувствительности к вредному ультрафиолету. Более того, обращаясь к косметическому аспекту, на коже матери могут возникнуть пигментные пятна, которые почти не поддаются выведению.

Противопоказания к солярию

Факторы, запрещающие посещать солярий:

• беременность;
• прием антибиотиков, антидепрессантов, транквилизаторов, противозачаточных;
• кельтский тип внешности (белая кожа, голубые глаза, веснушки) и светлые волосы и/или глаза;
• заболевания эндокринной системы, в том числе щитовидной железы;
• обострение хронических болезней внутренних органов;
• большое количество родинок на теле.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Из нее вы узнаете, можно ли загореть с солнцезащитным кремом, как влияют на загар различные SPF, возможном вреде для кожи, если намазаться кремом, можно ли намазать детей.

А здесь подробнее о влиянии солнца на кожу.

Таким образом, загорать в солярии или нет – выбор каждого человека. Сама процедура производит как положительное, так и резко негативное действие на человека, вплоть до появления рака кожи. Никогда не станет лишним проконсультироваться со своим врачом о последствиях данной процедуры и узнать, опасно ли загорать в солярии и каково максимальное время, которое возможно проводить под лампами.

Самостоятельное решение, можно ли посещать салон красоты с целью загореть, способно обернуться непоправимыми последствиями.

Источник: https://zagoraem.online/posledstviya-solyariya/