Часто ссорюсь с мамой тут так поругались вообще ужас

Почему мы ссоримся с самыми близкими людьми и как «починить» любовь

Саморазвитие

Почему мы ссоримся с самыми близкими людьми и как «починить» любовь

7 мая 2018 47 572 просмотра

Ирина Балманжи

Что такое любовь? Почему мы сами разрушаем наши отношения? В чем главная причина семейных конфликтов? Как вернуть привязанность, доверие, близость и перестать ссориться по пустякам? На эти вопросы профессор клинической психологии Сью Джонсон отвечает в своей книге «Обними меня крепче». И вот что она рассказывает.

Сердце близких — твоя крепость

Многие считают, что взрослый человек обязан быть самодостаточным и независимым. Образ неуязвимого и неустрашимого воина, который в одиночку встает на пути жизненных опасностей и невзгод, слишком долго культивировался в обществе.

Но не стоит недооценивать роль любви и надежных, доверительных отношений с близкими. Потребность в крепкой эмоциональной связи заложена в наших генах и телах. Это так же важно для жизни, счастья и здоровья, как еда, безопасность или секс.

Нам необходима поддержка. Отрицать это опрометчиво и даже опасно. Как показывают исследования, надежные и прочные отношения с любимым человеком делают нас счастливее и здоровее, укрепляют веру в себя, повышают самооценку, смягчают стресс и улучшают способность справляться с трудностями.

Почему мы ссоримся с любимыми

Люди часто не видят и не понимают, что львиная доля ссор и конфликтов — это, по сути, протест партнеров против эмоциональной разобщенности. Ввязываясь в битву, мужчины и женщины как бы спрашивают друг друга: «Могу ли я положиться на тебя? Ты со мной? Значу ли что-то для тебя? Ценишь ли меня? Принимаешь? Нуждаешься ли во мне? Доверяешь?»

Вся злость, раздражение, критика и требования — на самом деле крик отчаяния. Это попытка достучаться до любимых. Пробудить их сердца. Вернуть эмоциональный отклик и восстановить прежнее ощущение безопасной близости.

Как правило, вместо того чтобы описать свои эмоции, объяснить партнеру, почему его поведение нас встревожило, и попросить о поддержке, мы начинаем придираться к нему и осыпать упреками. Ведь никто не любит признавать собственную слабость.

Развитие конфликта

Если партнеры не пытаются восстановить доверие, искренне поговорить о своих чувствах и понять друг друга, то они попадают в жуткий замкнутый круг: их реакции провоцируют еще более отрицательные ответы и эмоции. Отношения становятся все деструктивнее, обида и разобщенность нарастают.

Исследователи выделяют три разрушительных модели поведения, которые усугубляют ситуацию.

1. «Найти виноватого» — тупиковый паттерн, быстро и эффективно разрушающий любовную связь. Партнерам, вступившим на этот путь, гарантировано отдаление друг от друга.

Цель этой модели поведения — защитить себя, но все средства сводятся к взаимным обвинениям, нападкам и упрекам. Паттерн «Найти виноватого» с тем же успехом можно было назвать «Это не я, это все ты!».

Во многих парах эта модель включается ненадолго. В большинстве случаев «Найти виноватого» служит краткой прелюдией к «Негативному танцу» — наиболее распространенному и труднопреодолимому процессу разобщения.

2. «Негативный танец». Один партнер в этой модели критикует и нападает, а другой — защищается и отдаляется. Чем сильнее отчуждение второго, тем отчаяннее и язвительнее словесные атаки первого.

Эту модель поведения также называют «преследованием — отстранением», или «критикой — избеганием». В ее основе лежит глубокая проблема: партнеры испытывают сильнейший эмоциональный голод. Оба чувствуют себя обделенными. И отчаянно взывают о внимании и заботе.

Психолог из Вашингтонского университета Джон Готтман доказал: супруги, застрявшие в этом типе поведения, разведутся с вероятностью 80% в течение 4–5 лет.

3. «Замри — беги», или «отстранение — отстранение». Это последний этап, после которого часто следует разрыв отношений. Партнеры, затянувшие с «Негативным танцем», в какой-то момент теряют надежду и сдаются. Они пытаются заморозить чувства и потребности, дистанцируются и впадают в оцепенение. Оба отступают, спасаясь от боли и отчаяния.

Как «починить» любовь: краткая инструкция

Следующие шаги помогут вам восстановить гармонию в отношениях.

1. Осознайте, что близость и привязанность — базовые потребности каждого. Все мы ждем от своих возлюбленных эмоционального отклика и чувства принадлежности. В этом нет ничего зазорного.

2. Вместо того чтобы бороться друг с другом, попробуйте разглядеть общего врага — деструктивные модели поведения. Обсудите вредоносную спираль, по которой развиваются ваши отношения, а не конкретные поступки и слова. Воздержитесь при этом от взаимных обвинений.

3. Постарайтесь разобраться, какие глубинные чувства стоят за вашим поведением (печаль, растерянность, стыд, ужас), и откройте друг другу свои настоящие эмоции. Искренность позволяет преодолеть разобщенность.

Даже легкое прикосновение к незажившей душевной ране вызывает сильные эмоции. Но партнер может и не догадываться о вашей «больной мозоли», пока вы не расскажете про нее.

5. Учитесь чутко реагировать на эмоции партнера. Отношения разрушает недостаток отзывчивости, а вовсе не уровень развития конфликта. Зная, что любимый человек рядом и примчится на выручку по первому зову, мы чувствуем себя увереннее и перестаем сомневаться в своей значимости.

Больше полезных советов — в книге «Обними меня крепче»
Обложка поста отсюда

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/05/07/pochemu-my-ssorimsya-s-samymi-blizkimi-lyudmi-i-kak-pochinit-lyubov/

Сын-подросток постоянно злился на маму: за то, что старая, и имя дала дурацкое. Пока однажды сосед не раскрыл ему глаза

Терентий стеснялся своей матери. Парню было всего семнадцать, а ей – уже шестьдесят. Молодой человек считал свою маму старой. В детстве Терентий не слишком расстраивался по этому поводу. А вот в подростковом возрасте стал постоянно ссориться с матерью и злиться на нее. Но однажды к парню пришел сосед и раскрыл ему глаза.

Обида

В тот вечер Терентий снова не вернулся ночевать домой. Парень в очередной раз поссорился с мамой. Молодой человек ругался, кричал и топал ногами, а женщина спокойным голосом упрашивала сына не раздражаться. Терентий в сердцах сказал маме, что она ему надоела. Хлопнул дверью и ушел из дома.

Парень вообще стеснялся своей матери. Он считал, что она слишком старая. К тому же мама назвала сына дурацким старинным именем – Терентий. В детстве из-за этого над мальчиком смеялись сверстники. Потом юноша придумал себе прозвище Теренс.

А раньше он сильно расстраивался. У ровесников Терентия родители были молодыми, легкими на подъем. По сравнению с ними мама парня казалась старухой. Иногда приятели в детском саду говорили Терентию, что за ним пришла бабушка.

Но потом привыкли, что эта женщина – мама мальчика.

Ссоры

В детстве обиды и огорчения забываются довольно быстро. А вот в подростковом возрасте люди становятся чувствительными, под влиянием гормоном как будто отключается разум. И Терентий стал часто конфликтовать с матерью. Женщина не была властной и почти ничего не запрещала сыну. Но парень стал лезть на рожон.

Юноша злился на мать по любому поводу, старался задеть как можно больнее. Терентий постоянно упрекал женщину за то, что та родила его в таком возрасте, да еще и без мужа. Все чаще парень уходил к своим приятелям. Ему казалось, что только они понимают и поддерживают. А мама, наоборот, мешает жить.

Визит соседа

В очередной раз поругавшись с мамой, Терентий переночевал у приятеля и вернулся домой, чтобы взять вещи. Друзья пригласили парня на вечеринку к себе на дачу. Матери дома не оказалось. Молодой человек подумал, что она ушла за покупками. Он стал собираться на праздник, но вдруг услышал звонок в дверь.

На пороге стоял сосед парня, дядя Егор. Терентий не успел спросить, что нужно мужчине. Сосед схватил юношу за грудки, затащил на кухню и толкнул на табурет. Дядя Егор назвал парня неблагодарным щенком и добавил, что из-за его поведения маме стало плохо с сердцем, и она находится в больнице в тяжелом состоянии. Затем мужчина рассказал Терентию всю правду.

Оказывается, мама усыновила его. Однажды женщина отправилась в мебельный магазин за строительными товарами, но плохо знала дорогу. Завернув за угол, она увидела Терентия, которому тогда было не больше двух лет. Малыш сидел грязный, в лохмотьях и горько плакал. Женщина забрала мальчика домой, вызвала полицию, которая так и не нашла родителей ребенка.

Потом она решила усыновить Терентия. Но органы опеки сначала отказывались отдавать малыша одинокой женщине. Всем жителям подъезда пришлось писать на нее характеристику. С большим трудом женщине удалось усыновить ребенка.

Дядя Егор долго отговаривал ее от этого поступка, считая, что не надо брать на себя такую большую ответственность. Но мама Терентия не слушала соседа.

Закончив свой рассказ, мужчина добавил, что юноше должно быть стыдно за то, что он довел такую замечательную женщину до инфаркта.

Раскаяние

Когда дядя Егор ушел, Терентий заплакал. Он лил слез от стыда, как девочка.

Парень почувствовал себя подонком, когда понял, как сильно обидел мать, какую боль ей причинил. Ведь эта женщина посвятила всю жизнь своему любимому, пусть и неродному ребенку. Она спасла его, когда кто-то выбросил малыша на улицу.

К счастью, ситуацию еще можно было исправить. Терентий поспешил в больницу. Парень умолял администратора пропустить его в неприемный час. Мама нисколько не удивилась, когда увидела сына.

Она протянула руки и, прижав голову парня к своей груди, взъерошила его непокорные волосы, как в детстве. А Терентий впитывал родную материнскую ласку. Молодой человек жалел о том, что все это время был таким неблагодарным и грубым.

Ведь совсем не важно, сколько маме лет. Главное, чтобы она была жива и здорова.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/babies/2019/10/14/147996

Как помириться с мамой, если сильно поругались

21.02.2018

Дорогие читательницы, наверное, каждая из вас сталкивалась с возникновением ссоры с самым близким и родным человеком. В этой статье мы поговорим о том, что делать, если поругалась с мамой. Отдельно рассмотрим случаи, когда виновница конфликта мама, а когда сама во всем виновата. Также вам станет известно, что нужно делать, чтобы предотвратить назревающую ссору в семье.

Возможные причины

Давайте рассмотрим, какие ситуации чаще всего приводят к возникновению конфликта между родителем и ребенком.

1. Когда взрослая дочка продолжает жить под одной крышей с родственниками. Тут ей перекрывают воздух, не дают поступать, как она считает нужным. Регулярно можно услышать фразу по типу «ты живешь со мной, значит, будешь делать так, как я сказала». Именно это и может спровоцировать частые ссоры. А иногда — закончиться уходом из дома.
2. В подростковом возрасте проблема недопонимания стоит очень остро. Это период, когда тебе хочется казаться взрослой и самостоятельной. Тут лучше всего ставить себя на место мамы, чтобы понять истинность ее поступков.
3. Ссора может возникать на финансовой подоплеке. Упреки могут исходить, как с твоей стороны, так и с маминой. Так юная девушка может обижаться на то, что родительница недостаточно обеспечивает ее карманными деньгами. Мама может сердиться, если ребенок растрачивает средства не по нуждам.
4. Частой причиной ссор является нежелание помогать по дому с уборкой.
5. Отставание по учебе, плохое поведение могут вызывать негодование у родителей.
6. Ссора может возникнуть даже, если ты просто не отвечаешь на мамины звонки. Порой ты делаешь это специально, не хочешь, чтобы она тебе «доставала». Но попробуй поставить себя на ее место, задумайся над тем, как она себя чувствует, как переживает, волнуется. А ведь это не так уж и сложно ответить, сказать, что все в порядке.

Предупреждаем ссору

Давайте рассмотрим, какие правила необходимо соблюдать, чтобы избежать конфликтов с мамой.

1. Не устраивай истерику. Твои претензии должны быть аргументированными, если хочешь отстоять точку зрения.

2. Не нужно при помощи слез стараться вызвать к себе чувство жалости, надеяться на подтверждение своей правоты.
3. Не стоит обижаться и молчать. Так ты только спровоцируешь конфликт.
4. Не повышай голос.

   Таким поведением ты только покажешь свое неуважение, чем еще больше разозлишь родительницу.

5. Обижаясь на маму, не стоит закатывать глаза. Это один из способов «подлить масло в огонь».

В юности я, не желая идти на пререкания с мамой, просто прекращала с ней разговаривать. Однако, этот метод оказался неудачным. Мое молчание только сильнее злило маму, провоцировало ее на скандал.

Моя вина

Бывает, очень сильно поругаешься с мамой, а потом осознаешь, что в корне ошибалась, и сильно обидела родного человека. Как же себя вести в подобной ситуации.

1. Произнеси вслух свои ошибки. Признай свою неправоту.
2. Говори с мамой искренне. Иногда будет не лишним поплакать в порыве раскаянья.
3. Используй индивидуальный подход на пути к примирению. Ты лучше, чем кто другой знаешь, каким действиям, сюрпризам твоя мама будет очень рада.
4. Важно наличие живого разговора. Даже, если на примирение уйдет не один час, а вы сможете поговорить по душам, разберетесь в своих чувствах.

Мама была не права

1. Даже, если твой родной человек оказался не прав, он имеет право на ошибку. В такой ситуации важно ненавязчиво донести до мамы, что именно было не так, спокойным голосом объяснить, почему она не права. Но не стоит сразу после скандала идти на рожон. Лучше переждать, пока мама успокоиться и, возможно, она сама осознает, что была неправа.

2. Тебе может казаться, что она стала виновницей ссоры. Так часто происходит, когда молодая девушка не понимает того, что известно мудрой женщине. Это с твоей точки зрения может казаться, что она была неправа. Но попробуй поставить себя в подобную ситуацию, представь, что у тебя есть ребенок, который ведет себя так, как ты сейчас.

   Задумайся, может, на самом деле и нет ее вины.

Советы

Давайте рассмотрим, как можно помириться, если ссора уже состоялась.

1. Попросите прощения на словах.
2. Подарите ее любимые цветы. Это может быть букет декоративных цветов или комнатное растение.
3. Преподнесите небольшой сюрприз в знак примирения. Маме будет очень приятно видеть вашу заботу.
4. Напишите стихотворение, в котором изложите все свои чувства по отношению к своей родительнице.
5. Пригласите маму на примирительный ужин в тихом кафе.
6. Уделите самой родной женщине частицу своего времени. Поговорите по душам, расскажите о своих страхах и переживаниях.
7. Важно разобраться с тем, что именно послужило причиной конфликта. Понять, кто больше виноват.
8. Мириться желательно в уютной обстановке, а не на людях. Отлично подойдет семейный ужин или общение наедине за чашкой кофе.
9. Следи за тем, что говоришь в порыве гнева. Как известно, слова могут ранить очень глубоко и остаться в памяти на всю жизнь.
10. Не стоит надеяться на SMS — сообщения. Мама — это не тот человек, с которым можно примириться таким способом. Тут важно личное общение.
11. Даже, если считаешь ее виноватой в начавшемся конфликте, поставь себя на место мамы. Не исключено, что ты поступила бы также.
12. Если идешь на примирение, то начинай разговор первой. Скажи, что была неправа и осознала свой проступок.
13. Важно, чтоб монолог с признанием своих ошибок плавно перетекал в примирительный диалог с мамой.

Теперь ты знаешь, что делать, если сильно поругалась с мамой. Конечно, хорошо, знать, как помириться с близким человеком, но лучше просто не допускать лишних ссор и частых конфликтов. Помните, что мама для вас самая родная. Так, как она никто на всем свете не станет переживать, заботиться о вас, никто так сильно не полюбит. Поэтому берегите и цените ее.

Как помириться с мамой, если сильно поругались Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/semeynaya/chto-delat-esli-silno-porugalas-s-mamoj