Депрессия, желание умереть

Как я не умерла от рака, но чуть не повесилась от депрессии

С добрым тёплым денёчком, уважаемые наши читатели!

На этот раз у нас тема, касающаяся глубины психологической ямы, в которую может попасть человек в силу давления чувства отчаяния, вины или стыда. Такое состояние называется депрессией. Она характеризуется как психическое расстройство, потому что человек теряет сон, аппетит и интерес к жизни, становится заторможенным, вялым, апатичным.

Депрессия может возникать периодически или затягиваться на долгое время, погружая человека в пучину душевных страданий. В худших случаях от депрессии можно умереть.

Статистика говорит, что примерно 70% смертей молодых людей от 15 до 30 лет происходит по причине самоубийства — конечного этапа острой или затяжной депрессии.

Поэтому болезнь требует правильного психологического подхода и медикаментозного лечения.

Любое депрессивное состояние провоцируется рядом различных факторов. Неожиданная психологическая травма какой-то травмирующей ситуации может вызвать острую психогенную форму болезни. А при состоянии постоянно довлеющего стресса развивается хроническая депрессия.

Источниками могут быть эндогенная наследственная предрасположенность или органические расстройства нервной системы, вызывающие упадок чувств.

Также могут способствовать появлению недуга эндокринные сдвиги, какое-либо телесное заболевание, алкогольная или наркотическая зависимость.

Общие симптомы и признаки депрессии

Грустное настроение встречается у всех людей и быстро проходит. Если же подавленность продолжается в течение большого времени, то можно предположить, что заболевание начало развиваться. Моральное истощение затягивается надолго, и не позволяет человеку чувствовать все прелести жизни.

Уже не доставляет удовольствие общение, хобби, работа. С таким самочувствием люди думают, что никому не нужны. Порой сопровождается депрессия желанием умереть. Так что сам человек с очень малой вероятностью может выбраться из такого состояния.

Каждый должен понимать, что без помощи специалиста не обойтись.

Факторы риска

Чем грозит человеку прогрессирующая ВСД помимо развития осложнений и появления общего дискомфорта? В первую очередь, непредсказуемыми кризами. ПА , головокружения, состояние, близкое к потере сознания, слабость и дезориентация в пространстве.

Такие состояния особенно опасны для людей определенных профессий. Пилоты, водители, операторы заводских станков и другие попадают в зону риска, ведь в случае критической ситуации криз может привесит к смерти не только больного, но и других людей.

Внекризовые последствия нейроциркулярных нарушений

Помимо ситуационной опасности последствия ВСД с течением времени ведут к осложнениям старых заболеваний.

Затяжной стресс и развитие неврозов и так негативно сказываются на организме человека, но при наличии врожденных патологий ситуация обостряется.

Функциональные нарушения работы вегетативной нервной системы подрывают здоровье и могут довести имеющее заболевание от терпимой хроники до летального исхода.

Ты не один

Душевное устройство

Эксперты рассказали, какие изменения произойдут к 2020 году в оказании психиатрической помощи населению

Человеку и обществу свойственно проходить через неизбежные экзистенциальные кризисы развития и взросления.

Проблема взаимопонимания поколений, подростковые бунты, кризис середины жизни или соперничество за любовь родителей — достаточно типичный набор, описанный еще в греческих трагедиях. Но у каждого времени есть свои причины развития депрессивных расстройств.

Татьяна Салахиева-Талал: «Депрессии, панические атаки, расстройства тревожного-депрессивного спектра — это бич нашего времени. Исследователи называют современное общество liquid society — текучим, жидким обществом без устойчивых связей, подвижным, нестабильным и непредсказуемым.

Многие люди заболевают депрессией из-за потери ценности отношений и дефицита близости.

Мы слишком увлеклись нарциссическим вектором развития: «Сепарируйся ото всех, выстраивай свои границы, будь сам по себе, стань self-made person, тебе никто не нужен!» — всё это формирует повестку личных и общественных устремлений, а в результате приводит к тому, что мы теряем друг друга и сами себя.

И наши родители тут нам не помощники, потому что по большей части мы дети «холодного» поколения, в свою очередь, воспитанного еще более травматизированным предыдущим поколением, которое так и не научилось переживать, передавать и выражать свою любовь — ни тактильно, ни словесно.

Нас недолюбили, недотискали, недообнимали в детстве, мы растем, мало что зная о привязанности, постоянно испытываем тревогу и, чтобы отделаться от нее, мы анестезируем свое тело, отчуждаемся от него, игнорируем сигналы, которые оно нам посылает.

деп

Global Look Press/Bernard Jaubert

В liquid society мы всё время куда-то переезжаем, это раньше люди годами, часто до самой смерти, несколькими поколениями жили под одной крышей, в этом были свои проблемы, но сейчас эта традиция распалась, и мы потеряли понятие общего поля, фон распался на фрагменты, оторвались друг от друга и от корней.

Виртуальная реальность, социальные сети, скайп и мессенджеры создают видимость общения, но не решают проблемы. Современный человек оказался трагически одинок, и причина большинства депрессивных расстройств сегодня связана именно с этим».

Алина, 40 лет

«Сыну не было двадцати, когда ему диагностировали депрессию. Он сутками не то что не выходил из дома, он почти не вставал с постели. Ему было тяжело сказать: «Привет!» — он пары слов не мог выдавить из себя. Я тогда сама почти не выходила из дома, боялась, что когда никого не будет, он покончит с собой.

Пока его сверстники путешествуют, постят фотки в сетях, учатся, тусуются и влюбляются, твой ребенок хочет одного: умереть. Никите повезло. Его вытащили, но я часто думаю о том, сколько таких же как он — молодых и здоровых — просто не смогут спасти. Это страшно.

И получается, что так или иначе, но мы все за это в ответе»

Что такое депрессия?

Специалисты определяют эту болезнь как общее расстройство всего организма, которое способно снизить трудоспособность и принести в жизнь боль и страдания. В некоторых случаях заболевание приводит к смерти. Можно ли умереть от депрессии и невроза? Определенно, да.

Она развивается из-за большого количества стресса, постоянной конкуренции, неудач, сложного материального положения. Недуг нарушает всю биохимию мозга. Зачастую у людей есть генетическая склонность к депрессии.

Заболевание может проходить эпизодично, не совсем обязательно, чтобы это длилось в течение длительного времени. Еще бывают тяжелые виды депрессии.

В такие моменты некоторые люди думают: можно ли умереть от депрессии? Если не предпринимать действий для выздоровления, то возможно. Болезнь очень серьезная.

Какие особенности можно выделить?

Люди по-разному принимают удары судьбы. Особенно тяжело страдают от одиночества, неразделённой любви, заниженной самооценки подростки и молодые люди. Безвыходные состояния приводят многих к суициду.

Необходимо подчеркнуть особенности женской депрессии. В силу чувствительности и лабильности нервной системы они в 5 раз чаще подвергаются депрессивным состояниям. Очень опасен послеродовой период, когда организм и нервная система ослаблена длительным вынашиванием ребёнка.

У мужчин болезнь протекает сильнее и глубже. Они не умеют или не хотят открыто признавать подавленность настроения. Большинство из них склоняются к алкоголизму и наркомании.

Осознание смертности на разных этапах жизни

На каждом этапе жизни депрессия, вызванная страхом от неминуемой смерти, имеет свой особый характер и протекает по-разному.

В детстве ребенок впервые сталкивается со смертью – погибший питомец, похороны родственника, увядание природы.

Как правило, вызванный страх быстро успокаивается заверениями взрослых, что все будет хорошо, или выдуманными историями.

В подростковом возрасте этот страх возникает с новой силой. Старое объяснение, придуманное родителями, уже не отвечает требованиям подросшего разума, и, чтобы побороть ужас, подросток ищет способы наполнить свою жизнь смыслом. Нередко в таких поисках подростки находят выход в компьютерных играх, наркотиках, плохой компании и так далее.

В зрелости к людям приходит так называемый кризис среднего возраста.

На данном этапе жизни человек уже многого достиг и многое имеет, и его начинает преследовать вопрос – а что же ждет дальше? А дальше увядание, старость и смерть.

Такие мысли, как правило, и становятся причиной возникновения депрессии. Нередко человек из-за страха начинает отрицать свою смертность и становится раздражительным и нервным.

В старости люди смиряются с неизбежностью смерти и охотно говорят и даже шутят по этому поводу. В пожилом возрасте депрессия возникает у людей, которые не смогли реализовать себя в жизни и сейчас жалеют об этом.

Источник: https://cosmeton.ru/zdorove/umirayut-li-ot-depressii.html

Хочу умереть, депрессия: памятка самоубийцы или способы быстро поднять настроение

Если у вас жуткая депрессия, очень хочется наложить руки на себя, нестерпимо больно и вы не знаете, что делать, чтобы избавиться от нее, то в этой статье вы найдете много разных методов, о которых я когда-то читал в книгах психологов, миллиардеров, просветленных духовных лидеров, которые писали, что делать, чтобы выйти из такого состояния побыстрее. Надеюсь, они помогут вам.

Если депрессия вызвана смертью близкого человека

Если депрессия вызвана потерей близкого человека, прочтите главу “Рецепт от сердечной боли” книги “Сила Позитивного Мышления”, написанной священником Норманом Пилом.

У меня когда-то была депрессия после потери близкого человека, несколько лет я не мог прийти в себя от горя, но всего лишь 15 минут потраченных на чтение этой главы навсегда избавили меня от сердечной боли.

Прочтите эту главу целиком, возможно и вам это поможет! Попробуйте также и другие способы, описанные в этой статье.

Что советуют буддистские монахи для выхода из депрессии

Да, вам сейчас нестерпимо больно, но не надо сдаваться боли, она уйдет, она уйдет сама собой, даже если ничего не делать для этого. Наша депрессия — это как шторм в море, как погода: сегодня ужаснейший шторм и нет ни малейшей надежды на выживание, а завтра ветер стихнет, волны успокоятся и появится солнце.

Наше настроение изменчиво и непостоянно. Если вы испытываете боль, значит вы живы. Будда сказал, что жизнь невозможна без страданий. Наблюдайте за своей болью, примите ее, приласкайте ее, не бойтесь ее, она неизбежна. И помните, что боль 100% уйдет и у вас будет хорошее настроение, вы будете счастливы. Это неизбежно! Такова природа вещей.

И конечно же, надо медитировать в уединении!

Методы быстрого избавления от депрессии

1. Выполняйте медитацию Анапанасати в уединенном месте в течение 4-6 часов;
2. Вспомните, что вы любите делать больше всего на свете, бросьте все, займитесь сейчас этим;
3. Позвоните или встретьтесь с человеком, который сможет выслушать вас без осуждения, поймет вас, будет сочувствовать. Если такого нет, то идите срочно к психологу. Позитивное общение лечит;
4. Идите в тренажерный зал на беговую дорожку и бегайте до изнеможения (плавайте в бассейне до изнеможения);
5. Вам сейчас все равно, ваша жизнь не имеет ценности для вас, отдайте ее другим, пусть ваше тело принесет пользу живым существам, сделайте какое-нибудь доброе дело:
   1. Срочно устройтесь в хоспис работать волонтером;
   2. Купите игрушки, отнесите в детский дом;
   3. Покормите собаку на улице;
   4. Дарите цветы незнакомым людям;
   5. Скажите кому-нибудь комплимент, и не одному человеку, 10-ти как минимум;
   6. Перечислите деньги больным детям в благотворительный фонд;
   7. Купите жетонов и пускайте всех бесплатно в метро за свой счет;
   8. Улыбайтесь прохожим и желайте хорошего дня (сначала через силу, а потом пойдет само собой);
6. Выполните медитацию Капалбати 1500 раз (это займет около 2-х часов). Это точно поможет!
7. Встаньте перед зеркалом и громко и насильственно смейтесь как сумасшедший как минимум 15 минут. Да, это трудно, но это помогает;
8. Попробуйте сделать медитацию “Тратака” на свою боль. Лежа на спине или сидя, подышите глубоко и ровно 15 минут, затем определите место в вашем теле, где больнее всего, сконцентрируйте все свое внимание на этом месте и наблюдайте свою боль, созерцайте, при этом не думайте ни о чем. Вы будете отвлекаться, это естественно, но как только заметите, что отвлеклись, возвращайте ваше внимание в больное место. Через час боль уйдет;
9. У вас не хватает энергии, чтобы справиться с кризисом. Сон – отличный источник энергии, он лечит. Купите сильное снотворное и ложитесь спать;
10. Пойдите на какую-нибудь тусовку, которая лежит в сфере ваших интересов, где собираются люди, которые потенциально могут быть интересны для вас. Общение с веселыми позитивными людьми лечит!
11. Уйдите в лес, где вы будете одни и кричите изо всех сил, кричите до изнеможения;
12. Позвоните 10 хорошим знакомым, поинтересуйтесь, как у них дела, послушайте несколько минут каждого, пожелайте хорошего дня и попрощайтесь;
13. Идите в церковь, сядьте там в уединенном месте и несколько часов молитесь до изнеможения;
14. Откройте Google.com или .com и введите поисковые запросы “хорошее настроение”, “поднять настроение”, “вдохновляющие истории”, “вдохновляющие видео” или другие подобные и читайте статьи или смотрите видео как другие справлялись с более тяжелыми жизненными ситуациями, чем у вас;
15. Пересмотрите любимую комедию.

Источник: https://welfort.com/ru/depression/

Можно ли умереть от депрессии и почему?

Депрессия — психическое заболевание, которое способно негативно влиять на жизнь человека: стать причиной потери работы, отчисления из университета, прекращения общения с близкими людьми.

Основные симптомы депрессии — подавленное настроение, утрата интереса к тому, что было значимо ранее, постоянная усталость — лишают человека возможности полноценно жить.

Но можно ли умереть от депрессии? Безусловно, можно: депрессивные люди часто пытаются покончить с собой. Однако депрессия, даже умеренная, может ускорить наступление смерти даже без попыток суицида, так как влияет на физическое здоровье.

Как избавиться от осенней депрессии? Узнайте об этом из нашей статьи.

Почему заболевание может привести к смерти?

Возможно ли умереть от депрессии, невроза или тоски?

Непосредственно от симптомов, сопровождающих депрессию, неврозы и другие психические болезни, умереть нельзя, но они влекут за собой возникновение нарушений в физическом состоянии человека: приводят к обострениям его хронических заболеваний, способствуют развитию отклонений в гормональном фоне, подрывают иммунную защиту, неблагоприятно влияют на все органы и системы организма.

Согласно многолетнему исследованию зарубежных ученых, даже умеренно выраженная депрессия в разы повышает вероятность наступления ранней смерти. Причем у женщин риск рано умереть выше, чем у мужчин, и составляет 50%.

Депрессия ухудшает общее качество жизни человека и крайне негативно влияет на его жизнь в социуме.

К примеру, если одинокий человек, имеющий серьезную хроническую болезнь, заболеет депрессией и потеряет работу из-за того, что перестанет справляться с обязанностями, он может умереть от последствий своего хронического заболевания, потому что у него не будет достаточно денег на покупку необходимых медикаментов и сил для того, чтобы прийти к врачу.

Влияние депрессии на физическое состояние человека:

1. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Депрессия усугубляет течение уже имеющихся заболеваний сердца и сосудов и может привести к развитию новых, таких как аритмия, тахикардия, ишемическая болезнь сердца.

   Также она увеличивает вероятность возникновения инфаркта миокарда, особенно у пожилых людей, и повышает на 20% риск умереть в первые полгода после инфаркта. 40-65% людей, находящихся в постинфарктном периоде, страдают депрессией, поэтому в период восстановления важно, чтобы человек чувствовал себя максимально комфортно, защищенно и получал психотерапевтическую помощь при необходимости.

2. Онкологические заболевания. Четверть людей, имеющих злокачественные новообразования, страдают разными видами депрессивных расстройств, развившихся из-за сильнейшего психоэмоционального потрясения, которое они испытали, когда узнали, что больны. Помимо этого, многие онкологические больные страдают и другими психическими расстройствами, такими как ПТСР, тревожное и паническое расстройства.

   Депрессия подрывает работу иммунной системы, поэтому вероятность положительного исхода значительно снижается: опухоль растет активнее, чаще развиваются инфекционные заболевания, протекающие в тяжелой форме.

   Также депрессия в период ремиссии увеличивает риск рецидива.

3. Уменьшение объема мозговой ткани. Особенно характерно это для людей старше 60-65 лет: исследование, во время которого проводилось сканирование мозга, показало, что у пожилых людей с депрессией некоторые участки мозга были меньше, чем у тех, кто не страдал этим заболеванием. Также депрессия, наблюдавшаяся в более молодом возрасте, увеличивает риск возникновения синдрома Альцгеймера, деменции, инсульта позднее. И чем продолжительнее и тяжелее протекало заболевание, тем этот риск выше.
4. Диабет. Порядка 20% людей, имеющих диабет, также страдают и депрессией. Это сочетание болезней крайне опасно, поскольку человек в депрессии не способен вести тот образ жизни, который позволяет ему контролировать диабет. Поэтому вероятность развития осложнений диабета, таких как почечная недостаточность, сосудистые нарушения, катаракта, нейропатия, диабетическая стопа, увеличивается. Также депрессия увеличивает риск развития диабета у тех, кто его не имеет.
5. Ожирение. У человека с депрессией почти на 60% повышается вероятность возникновения ожирения, так как во время депрессивного расстройства восприятие еды меняется, и человек либо ест ее очень мало, либо очень много.

   Также на накопление жировых отложений влияет гормон кортизол, который вырабатывается активнее во время депрессии.

6. Мигрень. У людей с депрессией, страдающих мигренозными болями, частота приступов возрастает в три раза, результативность лечения, наоборот, снижается, а регулярные болевые ощущения дополнительно усугубляют депрессивное состояние.

Другие факторы, влияющие на смертность при депрессии:

1. Нарушение питания. Депрессия способна привести не только к ожирению, но и к истощению, когда человек очень мало ест. Это становится причиной возникновения проблем в работе ЖКТ и других систем организма, развития авитаминозов. Также человек в депрессии может перейти на питание, которое не требует длительного приготовления (вермишель БП, фастфуд, полуфабрикаты) и вредит здоровью.
2. Склонность к наркомании и алкоголизму. Люди в депрессии могут попытаться найти в наркотических веществах (включая алкоголь) лекарство от своего состояния, но это приводит лишь к появлению зависимости и трудностей в реальной жизни, увеличению количества проблем со здоровьем, а депрессия лишь усугубляется.
3. Низкая подвижность. Апатия, характерная для депрессивного состояния, становится причиной гиподинамии, которая также неблагоприятно влияет на физическое самочувствие: нарушается циркуляция крови, замедляется обмен веществ, развиваются заболевания суставов, сердечно-сосудистой системы, появляется лишний вес, увеличивается вероятность возникновения инфаркта, инсульта, атеросклероза.
4. Проблемы с когнитивными функциями. У человека с депрессией ухудшается память, мышление, ему сложнее концентрироваться. Это усложняет его работу как специалиста, увеличивает вероятность ошибки. Если его работа связана с риском для жизни (водитель транспортного средства, рабочий, задействованный на различных опасных производствах, шахтер, пожарный, полицейский, военный), такие проблемы могут стать причиной смерти либо инвалидизации.

Также стоит упомянуть суицид при депрессии: две трети всех успешных суицидов совершены людьми, имеющими депрессивное расстройство, и чем сильнее выражено заболевание, тем выше риск, что человек попытается покончить с собой.

Какие виды недуга смертельно опасны?

Любая форма депрессии, если ее не лечить, потенциально опасна и способна привести к смертельному исходу.

Опасность депрессии зависит не столько от ее формы, сколько от тяжести и продолжительности течения.

Однако есть некоторые формы депрессии, заслуживающие внимания:

1. Скрытая. Симптомы классического депрессивного расстройства — уныние, чувство, что все бессмысленно, утрата интереса к общению и хобби, апатия — для нее нехарактерны. На первый план выходит соматическая симптоматика, проявляющаяся в виде головных болей, перепадов артериального давления, головокружения, слабости, болей в сердце, нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Но доктора, специализирующиеся на соматических патологиях, ничего не находят, и заболевание продолжает прогрессировать.

   В отдельных случаях оно сопровождает человека всю жизнь, значительно ее сокращая.

2. Биполярная. Для нее характерны скачки настроения: депрессивная симптоматика периодически сменяется маниакальной. Человек, который еще вчера едва мог встать с постели, полон планов, его настроение неадекватно повышено, он не чувствует потребности в сне и теряет ощущение времени. Маниакальный период достаточно быстро проходит, и возвращается депрессия. Параллельно может наблюдаться бред, галлюцинации.
3. Эндогенная. Ее возникновение связано с нарушением в продуцировании гормонов, влияющих на настроение. Это достаточно редкая форма депрессии, которая нередко возникает на фоне полного спокойствия, когда психотравмирующие факторы отсутствуют.
4. Психотическая. Депрессивные симптомы сочетаются с симптомами психоза: галлюцинациями, бредом, деперсонализацией и другими. Люди с психотической депрессией чаще заканчивают жизнь самоубийством.

Тяжесть депрессии и ее продолжительность имеют огромное значение при оценке рисков.

Если депрессия выражена слабо либо умеренно, ее влияние на организм достаточно мягкое, но чем она тяжелее, тем выше риск суицида и тем сильнее ее влияние на физическое самочувствие.

Что делать, чтобы не погибнуть?

Чтобы избежать множества осложнений, связанных с депрессивным расстройством, важно начать его лечение как можно скорее.

Человеку с депрессией подбирают специальное медикаментозное лечение, которое уменьшает выраженность симптоматики и повышает эффективность психотерапии.

Могут быть назначены:

• антидепрессанты (Азафен, Коаксил);
• бензодиазепины (Диазепам, Феназепам);
• нейролептики (Сонапакс, Аминазин);
• ноотропы (Ноотропил, Фенотропил);
• снотворные средства (Сонмил, Донормил);
• витамины;
• седативные средства (таблетки Валерианы, Фитосед).

Медикаменты назначаются с учетом симптоматики пациента и могут заменяться на другие в процессе лечения.

Наиболее действенной при лечении депрессивного расстройства считается когнитивно-поведенческая психотерапия, которая позволяет достичь выздоровления в короткие сроки.

Также применяются и другие виды психотерапии, такие как гештальт-терапия, арт-терапия, гипнотерапия.

Советы психологов людям, страдающим депрессией:

1. Всегда осознавайте, что депрессия — не слабость и не особенность личности, а полноценное заболевание, которое необходимо лечить.

   Отношение к ней как к слабости не приближает больного к выздоровлению, а лишь усугубляет его состояние и увеличивает чувство собственной никчемности.

2. Старайтесь не держать эмоции в себе: подавленные эмоции способны негативно влиять на психическое состояние. Этот совет полезен и людям, которые не страдают депрессивным расстройствам.
3. Помните, что терапия не дает мгновенный результат. Продолжайте пить лекарства и следовать рекомендациям лечащего врача.
4. Старайтесь удерживать себя от падения на дно депрессии. Пытайтесь даже в мелочах делать выбор не в ее пользу: пересиливайте себя и вставайте с кровати, даже если не хочется, ешьте, даже если аппетита почти нет, и чаще делайте то, что нравилось делать раньше.

Практические рекомендации при борьбе с депрессивным расстройством, которые могут быть полезны в сочетании с другими видами терапии:

• постарайтесь разорвать общение с людьми, которые доставляют дискомфорт;
• чаще старайтесь бывать на свежем воздухе;
• деятельность всегда полезнее бездействия, поэтому пересиливайте себя и пытайтесь работать, заниматься тем, что нравится, встречайтесь с друзьями;
• не загоняйте себя: всегда старайтесь отдыхать достаточно;
• регулярно делайте физические упражнения;
• постарайтесь выровнять режим дня и тщательно следуйте ему;
• откорректируйте рацион так, чтобы в нем было больше полезных продуктов.

Чем раньше будет начато лечение депрессии, тем меньше она сможет навредить как психическому, так и соматическому здоровью человека, поэтому необходимо при появлении первых симптомов обратиться за помощью.

Как выйти из алкогольной депрессии? Советы психологов помогут вам!

Депрессия — растянутый во времени, суицид. Тенденция к смерти:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/stressy-depressii/mozhno-li-umeret.html

Можно ли умереть от депрессии: признаки, диагностирование, назначение лечения и необходимая психологическая помощь

Самой распространенной психической болезнью в мире считается депрессия. Некоторые люди не считают это заболевание чем-то серьезным. Находясь в таком состоянии, человек не способен на какую-либо деятельность.

К тому же, она может настигнуть любого человека и без помощи специалиста уже не обойтись. Может даже случится такое, что человек умрет от депрессии.

Настолько это серьезное заболевание, которым страдает каждый пятый житель планеты.

Виды симптомов

Зачастую люди испытывают сильное чувство тревоги и тоски. Они чувствуют себя забытыми, беспомощными, безрадостными. Страдающие от болезни сильно раздражительны, недовольны и не видят смысла жить дальше. Чаще всего наблюдаются такие симптомы:

• Потеря или снижение аппетита.
• Ухудшение сна: ночные кошмары, трудность в засыпании, частые пробуждения, усталость после сна.
• Неудовлетворение привычными действиями.
• Утеря заинтересованности практически во всем.
• Чувство усталости, отсутствие сил даже для самой легкой работы.
• Проблемы с концентрацией.
• Сильные боли в груди и сердце.
• Одышка.

Можно ли умереть от депрессии?

Некоторые люди думают, что болезнь не настолько серьезная, как ее описывают. Однако это утверждение неверное. Так может ли человек умереть от депрессии? Конечно да, если случай достаточно тяжелый. К причинам смерти следует отнести следующее:

• Из-за снижения внимания и растерянности депрессивные люди часто попадают в аварии.
• Провоцирует депрессия желание умереть, вероятность самоубийства во время болезни составляет около 90 %.
• Все защитные функции организма ослаблены, из-за чего человек легко может захворать. Перечень болезней начинается от инфекционных и заканчивается онкологией.
• Зачастую недуг сопровождается потерей или набором веса, что может намного сократить жизнь.

Причины заболевания

На данный момент специалистам не удалось установить точные поводы для болезни. Однако есть некоторые закономерности, из-за чего она может развиться:

1. Сильные переживания, такие как, утрата работы, положения в обществе, потеря родственника.
2. Психические травмы, полученные в осознанном и детском возрасте.
3. Высокие нагрузки на мозг.
4. Долгое нахождение в неосвещенных солнцем комнатах.
5. Воздействие некоторых препаратов, алкоголя и наркотических веществ.
6. Генетический фактор.
7. Нарушение выработки серотонина, дофамина и норадреналина в мозге человека.

Диагностирование недуга

Для того чтобы человек определил, есть ли у него это заболевание, нужно пройти несколько тестов. Например: шкала Гамильтона. Тест поможет человеку узнать тяжесть заболевания, легкая или тяжелая депрессия. К тому же, шкалой Гамильтона пользуются многие специалисты. Для более простого диагностирования следует ответить на 2 вопроса:

• Пропало ли удовольствие и интерес к занятию привычными делами и хобби?
• Как часто в течение месяца появлялось чувство безнадежности, апатии и подавленности?

Также недуг может появиться из-за употребления алкоголя и психоактивных веществ, недостатка витаминов, опухолей мозга, болезни Паркинсона.

Какую опасность хранит заболевание?

Самое страшное, с чем может столкнуться человек – это мысли о самоубийстве. В развитых странах люди часто убивают себя из-за депрессии. Особо вероятно это случается у тревожных людей. На вопрос о том, можно ли умереть от депрессии, следует ответить — да.

Если верить статистике, то в день умирает около 15 больных человек. Самое страшное, что это люди от 15 до 60 лет. То есть, болезнь может проявиться у человека практически любого возраста. Умирают ли от депрессии? Это одно из психических заболеваний, которое несет угрозу для жизни.

Самым эффективным способом предотвращения смерти является своевременное обнаружение депрессии.

Какая помощь необходима?

Избавляться от недуга самому весьма тяжело. В первую очередь, человек просто обязан обратиться за помощью к специалистам, которые могут успешно вылечить, приняв определенные меры. Если такой возможности нет, то необходимо, чтобы человек определил, есть ли у него болезнь. Для этого существует очень много тестов.

Вторым шагом является полное переосмысление жизни, а также полное изменение поведения, вплоть до мелких привычек. Любые медикаменты просто снимают симптомы, а депрессия никуда не уходит.

Какие-то новые увлечения и непривычный образ жизни способны творить настоящие чудеса. Ведь физическая активность будет на порядок выше, что положительно повлияет на нервную систему. Иногда так можно выйти из депрессии.

Главное, чтобы человек слушал себя.

Преодолеть болезнь можно, если этого по-настоящему захотеть. Во время депрессии хочется умереть, некоторым людям в таких случаях помощь остро необходима. Однако, если просто посещать специалистов и употреблять медицинские препараты, может ничего не измениться. Больной должен сам хотеть выздоровления.

Для скорейшего поправления есть ряд советов:

Когда человек долго крутит какие-то мысли в голове, то они способны очень сильно загружать. В таком случае поможет переключение внимания на что-либо. Это может быть даже предмет окружающей действительности: мебель, предметы, техника. Нужно просто переключиться с плохих мыслей и подумать о чем-то другом

Творчество — это целый раздел в психотерапии. Создание чего-то нового помогает выходить из депрессии. Благодаря этому чувству в мире создано очень много произведений искусства. Весь процесс положительно влияет на самооценку человека, ведь он творит что-то новое, чего нет нигде.

Также важно не держать все плохое в себе. В случае, если человек сдержан и никому ничего не рассказывает, у него может быть много психических расстройств и неврозов. Если держать все внутри, то ответ на вопрос: возможно ли умереть от депрессии, будет положительным. Если хочется плакать – пусть человек плачет, хочет поделиться – нужно рассказать близким людям о проблеме.

Лечение

Улучшение состояния начинается с грамотного диагностирования специалистом. Если врач поставит правильно диагноз – это уже шанс на полное выздоровление. Однако больные в большинстве случаев просто не желают обращаться за помощью к психиатрам и психологам. Это может только усугубить ситуацию и довести ее вплоть до самоубийства.

Лечение недуга начинается с комплексной методики: биологической терапии (медикаментозное и немедикаментозное лечение) и психологической терапии. Биологическая терапия подразумевает употребление трициклических антидепрессантов.

Для каждых пациентов подбирается дозировка и курс приема медицинских препаратов. Эффективность их зависит от продолжительности. Если человек начал курс лечения, то он не должен думать, что в первый день приема все пройдет.

Следует отметить, что антидепрессанты не вызывают зависимостей и пить их по назначению врача не опасно.

Принцип работы антидепрессантов

Специалисты считают, что депрессия появляется из-за дисбаланса химических веществ в мозге человека. Лекарственные препараты способствуют улучшению обмена нейромедиаторов, а также изменяют чувствительность рецепторов. За счет приема лекарств человек начинает чувствовать себя нормально. Однако проблема далеко не уходит и для ее устранения нужна эффективная психотерапия.

Психологическое лечение

Главной задачей специалиста является нахождение конфликта и его конструктивное решение. Самым эффективным лечением является когнитивная терапия, так как она подразумевает не только нахождение конфликта, но и изменение восприятия мира более оптимистически.

При помощи поведенческой терапии психологи устраняют причину депрессии. Это образ жизни, отказ от развлечений или удовольствий, не комфортная обстановка и многие другие причины. Психиатр подбирает методы лечения, которые позволяют изменить пациента в лучшую сторону.

Это его образ жизни, поведение, мировоззрение и другие личные качества.

Как можно помочь больному?

Для страдающих людей нужно делать все максимально положительно. Чтобы от депрессии человек умереть не смог, нужно ему оказывать необходимую поддержку и помощь.

Важно не проявлять к больному агрессии, быть терпеливым. Говорить с человеком необходимо о чем-то положительном, настраивать только на хорошие мысли.

С людьми нужно обращаться аккуратно, они может ничего не говорят, но у них очень ранимое сердце во время депрессии.

Необходимым будет отвлечение человека от негативных эмоций. Старайтесь дарить ему улыбку, чем чаще это делать, тем быстрее человек будет поправляться. Он считает себя ненужным, ему не стоит доказывать словами, что это не так. Необходимо просто действовать, чтобы у него появилось чувство, что он значим для этого мира.

Депрессия — очень серьезное заболевание, которое нуждается в серьезном лечении. Ведь от болезни можно лишиться жизни. Людям не нужно затягивать с лечением, а окружающие должны морально поддерживать. Любой недуг уйдет, если есть желание от него избавиться.

Источник: https://FB.ru/article/383368/mojno-li-umeret-ot-depressii-priznaki-diagnostirovanie-naznachenie-lecheniya-i-neobhodimaya-psihologicheskaya-pomosch

Тина Берадзе врач, психиатр, психотерапевт, клинический психолог, ментор

Копірайт зображення Unsplash

Депрессия — одно из наиболее неопределенных и размытых понятий современной цивилизации. С одной стороны, люди говорят, что страдают от депрессии, когда у них плохое настроение или когда они не видят выхода из какой-то жизненной ситуации. С другой — мы, врачи, опасаемся этого термина, потому что для нас депрессия — это разрушительное заболевание.

Депрессия распространена во всем мире: от нее страдает более 300 миллионов человек. И эти данные касаются только цивилизованных стран, где правильно работает диагностика болезней и ведется реальная статистика заболеваний.

Наиболее точно борьбу с депрессией мне описал мой же пациент: «Я не хочу умирать, но я не в силах жить дальше».

Эпидемия мирового масштаба

Многие специалисты уже расценивают депрессию как эпидемию мирового масштаба. Если анализировать четыре последних поколения человечества, то с каждым последующим количество страдающих депрессией, увеличивается на 25%.

Депрессия развивается в результате взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов. Эти факторы изменяются и дополняются вместе с развитием человека и среды, в которой она существует. К тому же, сегодня на все это накладываются еще и экологические, технологические и информационные факторы.

Исследователи в области антропологии и кросскультурной психиатрии выдвинули новую теорию: человечество просто не успело эволюционно развиться вслед за технологическими изменениями, и, как следствие, наш организм постоянно находится в состоянии стресса. А депрессия является ответом нашего «старого» мозга на «новую» жизнь.

Копірайт зображення Unsplash

В одном из уникальных случаев в моей практике пациент обратился ко мне с просьбой: «Верните мне мою депрессию». Я очень гордилась тем, что смогла его вылечить: в своей депрессии он прятался и отдыхал от мира.

Острая реакция психики на стресс — токсична для организма. Гормональный фон приходит в состояние дисбаланса, увеличивается количество заболеваний, которые ранее встречались гораздо реже.

Цивилизация породила новые и модифицировала старые заболевания. Диабет, атеросклероз, астма, аллергии, ожирение, онкология — их в последние годы стали диагностировать чаще. А депрессия — сопровождается тревожными расстройствами.

Мы не приспособлены к силовым тренировкам в закрытых помещениях, фастфуду, плохому сну, социальной изоляции. Последние исследования также наглядно демонстрируют, что замена реального общения на общение в соцсетях и непрерывный доступ к информации значительно повышают риск возникновения депрессии.

Копірайт зображення Unsplash Мне не хотелось бы писать депрессивную статью о депрессии. За окном — время прогресса и научных открытий, когда не нужно трепанировать череп, чтобы понять, что у человека в голове. Сегодня депрессию можно увидеть на современных цифровых снимках. Они сравнивают кровоток, потребление кислорода и метаболизм глюкозы в нормальном состоянии мозга и во время депрессии.

С депрессией можно справиться. Для этого нужно знать основные симптомы и понимать, когда и к кому следует обращаться за помощью.

В традиционной медицине под термином «депрессия» принято подразумевать болезненное состояние пониженного фонового настроения, которое проявляется типичными симптомами эмоционального характера. К сожалению, в современной жизни все сложнее.

Депрессия — самая человеческая болезнь из всех, известных науке. Ее симптомы эволюционировали вместе с изменением жизни человека.

Эмоционально-когнитивные симптомы

• Негативный образ себя и окружающего мира
• Негативное видение будущего
• Автоматические негативные мысли
• Снижение настроения, плаксивость
• Чувство вины перед другими
• Повышенная тревожность
• Пониженная концентрация внимания
• Потеря интереса к жизни, любимым занятиям, близким
• Социальная изоляция

Физиологические симптомы

• Нарушение сна, бессонница или повышенная сонливость
• Чувство усталости
• Резкие колебания веса
• Снижение или рост аппетита
• Нарушение сексуальной функции
• Проблемы с кишечником

Телесные симптомы

• Боль в мышцах
• Головная боль
• Напряженность в мышцах, судороги
• Ощущение тяжести в груди, проблемы с сердцем и сосудами
• Боль в пояснице

В зависимости от числа симптомов и длительности таких эпизодов депрессивное расстройство можно квалифицировать как легкое, среднее и тяжелое.

Когда симптомы единичны, проявляются редко и в течение непродолжительного периода времени, с этим еще можно бороться путем изменения образа жизни и социальной среды.

Занятия спортом, свежий воздух, увеличение в рационе омега-3 жирных кислот, профилактика воспалений, солнце и здоровый сон успешно предотвращают дальнейшее развитие депрессии.

Также положительное влияние обеспечивают положительные социальные связи, группы поддержки, разговоры с другом-психоаналитиком, медитация, творческая деятельность, благотворительность.

Слова «Возьми себя в руки», котята в интернете, статусы с цитатами Пауло Коэльо и стихи Пушкина об осени на этом — легком — этапе уже не работают.

Копірайт зображення Unplash

Если же у вас проявляется по одному или более симптомов из каждой группы, и они продолжаются более двух недель, то время обращаться к врачам.

Да да. Идти к психиатру, чтобы из-за застенчивости и предубеждений не довести депрессию до клинической и хронической формы.

Народные методы алкогольной терапии — даже когда речь идет о легкой и средней депрессии — тоже не работают. По своим химическим характеристикам алкоголь является антидепрессантом. Но его потребление дает лишь краткосрочный результат (несколько часов), имеет огромное количество побочных эффектов и вызывает привыкание.

Эффективность каннабиса при депрессии пока научно не подтверждена и не доказана на практике, хотя такие исследования проводятся.

Очень важно не доводить дело до тяжелой формы депрессии, когда человека уже поздно анализировать и лечить — его уже нужно спасать. В нашей стране люди часто обращаются за помощью уже на той стадии развития болезни, когда первичные методы лечения уже не сработают.

проблема с депрессией заключается в том, что это уникальная болезнь. Болеют одновременно и душа, и тело. Даже среди специалистов мало кто видит полную картину заболевания.

Копірайт зображення Unsplash

Симптомы депрессии были разобраны на части, распределены между различными специализациями и лечат их различные специалисты. Сексуальную дисфункцию — сексопатологи, головную боль — неврологи и т.д. Как правило, такой подход работает, но не в случае с депрессией.

После анализа симптомов остается плохое настроение, с которым пытаются бороться психологи и терапевты с аналитическим подходом.

Но когда речь идет о клинической депрессией средней или тяжелой степени, такие специалисты уже не помогут, поскольку они редко имеют знания в области анатомии, физиологии, биохимии, медицины и не могут взаимодействовать с врачами других специальностей. Поэтому лечение депрессии должен назначать и сопровождать психиатр.

Обычно терапия пациента с депрессией — это психотерапия в сочетании с медикаментозной терапией. Правильный выбор средств лечения в каждом отдельном случае требует оценки большого количества особенностей состояния пациента.

Психосоциальная терапия эффективна и может быть терапией первой линии в случае легкой депрессии или поддерживающей терапией при более тяжелых формах депрессии. Хорошо подготовленные психотерапевты, соцработники, психологи могут быть очень полезны.

Возникновение депрессии можно предотвратить, ее можно остановить и вылечить. Но с современной депрессией необходимо бороться современными методами, которые уже не могут ограничиваться выпиской рецептов и психотерапией по шаблонам прошлого века.

В этой борьбе можно победить только благодаря сотрудничеству образованного пациента, профессионального врача и специалистов в сфере психического здоровья.

Следите за нашими новостями в и Telegram

Источник: https://www.bbc.com/ukrainian/blog-psychologist-russian-50193006