Чтение про болезни в интернете

Как я освободилась от интернет-зависимости

22 февраля 2017

23570 просмотров

Скажи кто-нибудь десять месяцев назад, что я избавлюсь от привычки «зависать» в интернете, ни за что не поверила бы. Кажется, у меня тогда на лбу было написано, что я интернет-зависимая.

Часами отслеживала новостные ленты, сёрфила без разбора сайты и блоги, зависала на видеоканалах. А теперь я не читаю новости в интернете. Совсем.

И даже профиль в фейсбуке проверяю от силы раз в день, а иногда и сутки через двое.

Я шла к этой реальности через «не могу» и «надо». Срывалась, заблуждалась, обманывала и бичевала себя. Но теперь, когда за плечами почти год борьбы за личную свободу, точно могу сказать: возможно всё! Даже освобождение от интернет-зависимости.

Всезнающий интернет утверждает, что интернет-зависимость — это расстройство, имеющее физические и психические симптомы. Однако пока не является болезнью по медицинским критериям. Я бы с последним утверждением поспорила.

По собственному опыту скажу, что зависимость от интернета — настоящий недуг, наподобие алкоголизма или наркомании. Более того, я уверена, что скоро его внесут в классификатор болезней и будут лечить. Возможно, даже изобретут вакцину. А вдруг всё это уже существует? Увы…

Судя по тому, какое количество людей повсеместно и круглосуточно сосредоточены исключительно на веб-сёрфинге, вакцины пока нет.

Из всех счастливых пользователей сети wi-fi, уткнувшихся носом в мобильники и планшеты, часть, конечно, заняты делом. Ну, или хотя бы читают книгу. Остальные убивают время.

Сидят в соцсетях, чатятся, играют, смотрят фильмы, перескакивают по ссылкам, не запоминая прочитанного.

И самое страшное, почти никто из них внятно не ответит на вопросы: «Зачем тебе это надо? Какую ты извлекаешь пользу?»

У меня тоже была эта привычка — бесцельно бороздить просторы интернета. Заходила на один сайт, по ссылке переходила на другой, потом оказывалась уже на двадцать пятом…

Иногда, приходя в сознание в самый разгар веб-сёрфинга, признавалась себе, что не могу вспомнить, почему очутилась именно на этом ресурсе и что мне здесь, собственно, нужно.

А в это время в офлайне кипела жизнь: «убегал» суп на плите, ребёнок битый час просил поиграть с ним, пылилась недочитанная книга, ждала моего звонка мама…

Сильнее всего я «зависала» на новостях. Обманывалась твёрдым убеждением, что читать новости мне необходимо «по работе». Хотя моей основной работой на тот момент стал новорожденный сын, а нужда в подробном мониторинге информационной картины дня осталась в прошлом, я всё равно пропадала на новостных сайтах.

Просыпаясь, первым делом проверяла популярную новостную ленту. В течение дня открывала новости каждые полчаса, чтобы следить, как развиваются события того или иного новостного сюжета. По вечерам, воруя время у сна, не изменяла обычаю и жадно читала всё, чем порадовал или огорчил жителей Земли минувший день.

«Зато мне всегда есть что обсудить с мужем за ужином», — выписывала я себе сомнительный бонус. Ну, ей-богу, не про детские же какашки с ним разговаривать! Будто забыла, что раньше мы всегда без проблем отыскивали темы для разговоров.

Самое ужасное, что в глубине души я осознавала гибельность происходящего. Сложно было не замечать промежуточные итоги зависимости — лень, прокрастинацию, застой. Под их гнётом я успешно хоронила мечты и планы.

Не писала сама, а читала посторонние тексты. Не творила собственную действительность, а погружалась в чужую. Этакий современный вариант Обломова с интернетом вместо дивана.

Ещё сильнее угнетала и очевидная бессмысленность затянувшегося времяубивания.

Что по-настоящему нового я узнавала из сообщения про грудь Анджелины Джоли? Чем для моей реальности полезна новость о бомбардировках в Сирии? Что меняла в моей жизни информация о кознях на выборах зарубежного президента? Ничего. Я заполняла пустоту пустотой и только крепче засыпала. Как Обломов.

И спала бы я до сих пор, но получилось как в поговорке. Не было бы счастья, да несчастье помогло. Как-то завтракая и, по обыкновению, читая новости, я неудачно протянула руку за кружкой. Через мгновение клавиатура ноутбука была залита ароматным какао.

Пока ликвидировала последствия аварии и придумывала отговорки для мужа, чей ноутбук испортила, меня вдруг озарило. Стало очевидно, что я всерьёз повредилась умом, раз даже поесть не могу без новостного сопровождения.

«Ирина, надо что-то делать!» — прорвался откуда-то из глубины сознания отчаянный вопль.

Теперь-то я знаю, что это был за вопль. Это мой напрочь зомбированный интернет-новостями мозг всё-таки изыскал резервы, чтобы защитить себя от… меня. Я всерьез убеждена, что он неслучайно послал неверную команду руке.

С этого происшествия начался мой великий исход от пустых новостей в интернет-пустоту. Я назвала его тернистым путём чистосердечных признаний самой себе.

Первое признание: у меня интернет-зависимость

Я буквально встала перед зеркалом и, глядя в глаза отражению, покаялась. Призналась, что страдаю той разновидностью интернет-зависимости, которая подвигает бесконечно искать информацию в сети.

Я не резалась в сетевые игры, не регистрировалась на сайтах знакомств, не спорила на форумах и не болтала в чатах, не участвовала в интернет-аукционах. Зато информационно перегружала себя, бесконечно читая новости. Пришлось признать, что эта привычка тешит моё эго, мнимо вознося на гребень информационной волны и даруя иллюзию всезнайства.

Веб-сёрфинг замещал мне ещё и нехватку общения: всё-таки отпуск по уходу за ребёнком имеет свои особенности и ограничения в коммуникационном плане.

Второе признание: зависимость нанесла мне ущерб

И речь здесь не о затратах на ремонт ноутбука. Главный урон причинён моему психологическому здоровью, израненному контекстом новостей. Он у нас, по традиции, на 90% отрицательный.

Повышенная тревожность, моральное опустошение, бессонница — этот балласт я тащила в придачу к своей нездоровой увлеченности. Невосполнимый урон был нанесён отпущенному мне времени: пока я была онлайн, жизнь протекала мимо.

Сколько её важных моментов упущено? Чего я лишила себя ради удовлетворения внутреннего монстра, питающегося интернет-новостями?

Третье признание: избавиться от интернет-кабалы сразу не получится

Сюрпризы начались, как только я решила «с завтрашнего утра» читать новости один раз в сутки! И хотя перед смертью не надышишься, вечером накануне отречения я сёрфила с удвоенной энергией. Прошла неделя. Я заметила, что «один раз» превращается в бесконечное множество.

Вот я заглядываю в новости днём, пока спит ребёнок. Вечером опять одним глазком смотрю, «что в мире делается». Просыпаясь утром, решаю, что санкционированный «один раз» наступил сейчас.

Так я скатилась к прежнему режиму интернет-бодрствования, «средь шумного бала случайно» обнаруживая себя за чтением новостей.

После нескольких таких попыток, я с ужасом поняла, что избавиться от интернет-зависимости путем полумер не получится. Больному в моём лице явно требовался скальпель и ампутация, а не пластырь с «зелёнкой». И я решилась! Решилась так, как прыгают в пушистый сугроб распаренные банщики. Без оглядок и сомнений.

Потому что если начнёшь сомневаться, то ни за что не прыгнешь.

Мой «ответ Чемберлену» заключался в следующем: с этой минутыя прекращаю читать новости в интернете вообще! Страховкой от срыва стало еще одно обещание: я не только бросаю читать новости, а перестаю пользоваться интернетом в принципе! Срок определила в один месяц, чтобы привычка сформировалась.

Четвертое признание: выходить из зоны комфорта очень страшно

Как только я сделал выбор в пользу полного отсечения себя от Всемирной паутины, накатил страх. Он нашёптывал, что добровольно лишаться интернета в век космических кораблей и роботов-пылесосов — кульминация безумия.

Страх пугал: ты же пропустишь все тренды. Страх вопрошал: чем ты займешь себя в освободившееся время? Страх уговаривал: открой браузер, никто же не узнает. Когда внутренний предатель понял, что я не шучу, он начал обзываться.

Он издевался над моей принципиальностью, над нежеланием нарушать слово.

Ломка у меня, уж простите за сленг наркоманов, была жуткая. Интернета не хватало физически и морально. Каюсь, в течение первого месяца я раз десять едва не провалила миссию. И провалила бы, не поддержи меня муж.

Он с воодушевлением отнёсся к «эксперименту», сочувственно выслушивал мои исповеди по теме, хвалил за каждый новый день без сети. И даже искал нужные телефоны в интернете, если мне приспичивало куда-то позвонить.

В очередной раз я убедилась, что близкие и родные люди — это наша крепость, перед которой отступает самый лютый враг.

Пятое признание: на смену страху приходит освобождение

Примерно через месяц мне неожиданно полегчало. Сеть отпустила. Удивительное это оказалось чувство: мало того, что я не знала, что делается в мире, так ещё ничего и не теряла от этого.

Новости исчезли из моей реальности, а с ними — треволнения, пустые разговоры и хлопоты о чужой жизни. И да, я не отстала от жизни, потому что новости стали приходить ко мне другим путем.

Что-то случайно услышу по радио, что-то расскажет муж, что-то друзья.

Оказалось, что у меня теперь океан свободного времени, на нехватку которого я раньше обожала жаловаться. Я снова стала много читать, гулять, заниматься в спортзале, уделять больше времени детям. Бессонница и тревожность исчезли.

Мне удалось за месяц переделать дела, которые ждали своего часа не один год — разобрала цифровые фотоархивы и напечатала нужные фотографии, например. А еще погрузилась в собственное творчество, начала писать книгу.

Моя душа распустилась лепесток за лепестком, подобно комнатному цветку, который неожиданно вынесли из затхлой комнаты на свежий воздух.

Шестое признание: выдержав испытание, будь начеку — враг не дремлет!

В начале апреля исполнится ровно год, как я выбрала для себя свободу от интернет-новостей. Конечно, я не стала доводить благое начинание до абсурда и лишила себя удовольствия стать интернет-отшельником. Не люблю крайности. Да ведь и пойди я на такое, вы бы не читали этот текст.

Впрочем, надо быть честной до конца. Посредине процесса выздоровления у меня случился еще один срыв. Он не касался собственно интернет-новостей, но был связан с активностью в социальной сети.

Я завела блог и для его продвижения решила обзавестись профилем в фейсбуке. До этого социальными сетями не пользовалась лет восемь. И как вы уже, наверное, догадались, фейсбук чуть снова не затянул меня в интернет-трясину.

Когда я поняла, что он пожирает моё время так же, как раньше новости, просто удалила мобильное приложение с телефона. После опыта с отказом от новостей, сделать это мне было уже гораздо легче.

Теперь в фейсбуке появляюсь лишь в случае необходимости: чтобы запостить ссылку на свой блог или новую статью, принять участие в онлайн-курсах, лайкнуть взявший за душу пост из френд-ленты.

Мне нравится мой сегодняшний день. Я счастлива и свободна. Уверена, что не сорвусь и продолжу жить здесь и сейчас без «поводка» интернета. Я почти забыла, как это, когда «поводок» натягивается и заставляет бежать туда, куда я не хочу. А в каких отношениях с интернетом вы? Питаете иллюзию, что распоряжаетесь собой? Или уже поняли, что проигрываете битву сети, как поняла это однажды и я?

Саморазвитие #Интернет #Осознанность #соцсети 

Источник: https://interesno.co/myself/144ad06be10c

Почему, если ты читаешь про болезнь, то сразу находишь у себя ее симптомы? И почему это повышает риск заболеть раком?

С кем из нас не бывало: заболит шея, внезапно скаканет давление, поднимется температура. И, вместо того, чтобы записаться к врачу, ты лезешь в поисковые системы и начинаешь гуглить симптомы.

Через минут 30 ты понимаешь, что неизлечимо болен и нужно срочно написать завещание и подкопить денег на похороны. Правда, врач с тобой не согласен и говорит, что это обычная простуда.

 Оказывается, у этого явления даже специальный термин есть — киберхондрия. Разобрались, что это такое и почему это опасно. 

Доктор «Яндекс»

Раньше, когда у нас начинал болеть живот, то мы шли к врачу или пили обезболивающие таблетки. А сейчас лезем в «Яндекс» или «Google» и начинаем набирать «болит живот что это», «колет в боку сколько мне осталось».

Вместо логических объяснений (переел жирной и тяжелой пищи), человек начинает читать про серьезные болезни.  И вот он уже находит у себя симптомы болезни Крона, острого панкреатита или рака желудка.

  Наш бедный пользователь понимает, что у него как минимум несколько тяжелых и неизлечимых болезней. Вот так и начинается киберхондрия.

Что такое киберхондрия?

Киберхондрия — это эмоциональное расстройство, при котором пациент навязчиво ищет в интернете информацию о своих мнимых или реальных расстройствах.

По сути, это тоже самое, что и обычная ипохондрия (навязчивый страх заболеть неизлечимой болезнью), только выражается она с помощью поиска информации в Интернете.

Пока что киберхондрия не является болезнью, но вот ипохондрическое расстройство в международной классификации болезней есть. Также это состояние может быть одним из симптомов депрессии.

Я киберхондрик или просто любопытный?

Не стоит переживать, если вы пару раз прогугили свое состояние и начитались всякого. Скорей всего вы не ипохондрик, а просто любопытный. Однако если такое состояние навязчивое и вы поступаете так если не ежедневно, то еженедельно, то стоит задуматься. Вот 6 признаков того, что вы киберхондрик:

• Вы постоянно переживаете за свое здоровье. Тревога это не связана с тем, что вы действительно чем-то болеете, при это мысли настолько навязчивы, что вы думаете об этом даже на работе или при просмотре фильма. Иногда такие состояния могут перетекать в панические атаки.
• Вы тратите много времени на поиск информации о болезнях в Интернете. При этом обычные сайта вроде «Википедии» вас уже не удовлетворяют и вы даже читаете медицинские учебники.
• Вы знаете заболевания (и их симптомы), о которых окружающие не подозревают. С медиками вы легко поддержите беседу о самых странных и редких случаях.
• На медицинских сайтах вы время от времени проходите онлайн-диагностику. И, конечно, диагностируете у себя все болезни.
• Вы не доверяете врачам. Даже опытным. Даже платным. Никто из них не обнаружил у вас никаких подозрительных симптомов, поэтому вы начинаете считать их неучами.
• Если вы подозреваете, что чем-то больны, то это всегда самое страшное заболевание с высокой вероятностью летального исхода.

Почему киберхондрия опасна?

Конечно, интересоваться своим здоровьем — это не плохо, однако важно понимать, что киберхондрия — это навязчивое состояние, которое отнимает ваше время и нервы.

Помните, что все болезни действительно идут от нервов, поэтому есть вероятность того, что вы действительно чем-то заболеете. По статистике, 32% болезней являются психосоматическими.

Так что рак от нервов — вполне реальная угроза.

Вторая опасность киберхондрии — это недоверие к официальной медицине. Так вы можете действительно пропустить серьезную болезнь. Простая ситуация: в интернете киберхондрик может найти неправильное объяснение боли в животе. Вместо обращения к специалистам он будет «лечить» мнимое отравление или «умирать» от рака, которого у него нет.

Еще одна опасность — трата денег на нетрадиционные методы лечение. Гомеопаты, экстрасенсы, антипрививочники, травники — все эти люди будут тянуть из вас деньги, хотя никакого лечения вы получать не будете. Разве что эффект «плацебо» сработает.

Что делать?

Конечно, от навязчивых желаний не так просто отказаться. Но если вы обнаружили у себя признаки киберхондрика, то мы советуем:

1. Отказаться от серфинга в сети. Придется приложить не мало усилий, но через пару недель вы поймете, что болезни отступают.
2. Записаться к психотерапевту. 3-4 сеанса помогут выявить причины такого навязчивого состояния и избавиться от них. Будьте уверены, в психбольницу вас никто не упрячет и на учет не поставит.
3. Найти хорошего врача. Если ваш опыт обращения к врачам ужасен, то найдите хорошего специалиста в частной клинике, который расскажет вам, почему болит живот, слезятся глаза и чешется шея.

Источник: https://gubdaily.ru/lifestyle/interesnoe/okej-gugl/pochemu-esli-ty-chitaesh-pro-bolezn-to-srazu-naxodish-u-sebya-ee-simptomy-i-pochemu-eto-povyshaet-risk-zabolet-rakom/

Психические заболевания, которые появились из-за Интернета и мобильных телефонов

Американские врачи зафиксировали ещё несколько психические заболевания, которые появились недавно у людей, как считается, благодаря распространению Интернета и излишней привязанности к мобильным устройствам. Специалисты описали восемь наиболее распространённых психических недугов, которые часто развиваются у людей, активно использующих сети.

Уже доказано, что чрезмерное увлечение Интернетом серьёзно вредит способности концентрироваться на одном тексте более тридцати секунд. Людям становится всё сложнее читать длинные статьи со сложными предложениями и сконцентрироваться на содержании. И медики уверяют, что это далеко не последние последствия, которыми наградили нас современные технологии.

И некоторые из них уже официально признаны заболеванием.

Номофобия, или страх остаться без мобильного телефона

Он развивается у людей, зависимых от мобильной связи. Заболеванию подвержены пользователи, которые старательно следят за развитием индустрии, и уделяют своему мобильному телефону более двух часов в день. И при отсутствии доступа к мобильному телефону, пациенты испытывают беспокойство. В клиническом случае заболевания человек без телефона впадает в настоящую панику.

В общей сложности, в США номофобией страдают практически 99% активных пользователей смартфонов. Для профилактики заболевания психиатры рекомендуют сократить использование смартфона до необходимого минимума – звонков близким. Почта и чтение новостей под определение «необходимого минимума» не подпадают.

Синдром фантомного звонка

Фанаты телефонов, также, часто подвержены синдрому фантомного звонка – у человека появляются слуховые и моторные галлюцинации, ему кажется, что телефон в кармане звонит или вибрирует, хотя ничего не самом деле не происходит.

Заболевание развивается на фоне стресса, и тоже очень широко распространено.

Согласно исследованиям доктора Ларри Росена (Larry Rosen), который целенаправленно занимается изучением влияния мобильных технологий на психику человека, 70% людей, который называют себя закоренелыми фанатами современных технологий минимум раз в час испытывают ощущение того, что в их кармане вибрирует телефон – даже, если телефон предварительно выкладывают на стол.

Лечится синдром примерное как и стресс – при помощи индивидуального курса антидепрессантов, отпуска и отказа от высокотехнологических устройств на продолжительный срок.

Киберболезнь, или «цифровая морская болезнь»

Данный недуг появляется из-за злоупотребления использования смартфонов и планшетных компьютеров. Больных действительно «укачивает» от использования телефона – это поясняется визуальными эффектами интерфейса и расстройством вестибулярного аппарата.

Дело в том, что современные экраны слишком хорошо имитируют окружающую реальность – что дезориентирует мозг. Соответственно, чем выше качество картинки, тем больше вероятность возникновения данной проблемы. Сегодня этому заболеванию подвержены около 90% американцев – исследователи пока не могут привести точную цифру из-за разброса марок мобильных устройств.

Тем не менее, на тошноту и головокружение после длительного использования смартфона жаловалось подавляющее большинство участников тестов. На данный момент лечения у болезни как такового нет – врачи рекомендуют сократить время, проводимое с телефоном, планшетом и перед экраном компьютера.

«Эффект Google»

Страдающие от «эффекта Google» уверены, что знания им не нужны, поскольку любая информация находится на расстоянии клика. При этом заболеванию подвержены даже те, кто не разделяет подобного убеждения – мозг просто отказывается запоминать информацию, независимо от человеческой воли.

Сегодня в США им страдает около 40% подросток в возрасте до 25 лет. В долгосрочной перспективе внешне безобидный «эффект Google» чреват развитием склероза и болезнью Альцгеймера.

-депрессия

Это состояние выражается в том, что люди впадают в депрессию от контактов в социальной сети, или же от их отсутствия.

Психологи поясняют это тем, что в социальные сети люди, как правило, выкладывают только те фотографии и новости о себе, которые выставляют их в выгодном свете.

Таким образом, у пользователя создаётся впечатление, что у друзей и знакомых жизнь лучше, ярче и насыщеннее, чем у него.

Исследователи Университета Мичигана отмечают, что процент молодых людей, страдающих от депрессии прямо пропорционален количеству времени, которое они уделяют социальной сети. В целом, заболевание рекомендуют лечить теми же средствами, что и обычную депрессию. Кроме того, психологи советуют пойти на отчаянный по современным меркам шаг, и просто удалиться из социальных сетей.

Интернет-зависимость

Страдающие ей постоянно хотят получить доступ в Сеть. Желание полностью вытесняет любые потребности, и вынуждает отказаться от работы и личной жизни. Зависимость уже собираются приравнять к наркомании.

Исследователи отмечают, что Интернет-зависимость в долгосрочной перспективе вырабатывает у людей сильный комплекс неполноценности в купе с низкой самооценкой. Кроме того, зависимость чревата деградацией социальных навыков, вплоть до неспособности вызвать «скорую помощь».

На данный момент психиатры рассматривают возможность медикаментозного лечения, но пока что рекомендуют больным изоляцию от мест, где им будет доступно подключение к Сети. Отметим, что в США один за другим открываются специальные лагеря для Интернет-зависимых, наподобие летних.

Онлайн игромания

Весьма схожа с ней зависимость от онлайн-игр, которая, однако, славится большей деструктивностью. Нередки случаи, когда игра затягивает человека в виртуальный мир, в результате чего он теряет работу, семью, а порой и жизнь.

К слову, это пока что единственная зависимость, порождённая миром высоких технологий, при которой у человека вырабатывается физическая необходимость играть, вплоть до возникновения абстинентного синдрома.

Согласно официальным данным, около 8% от общего населения США страдают от зависимости. Особенно ей подвержены люди в возрасте от 9 до 39 лет. На данный момент зависимость считается весьма опасной, и психологи разрабатывают комплексные программы по освобождению от неё.

Киберхондрия

Наконец, больные киберхондрией считают, что у них есть заболевание, о котором они вычитали в Интернете, и, как правило, не одно. В результате здоровый человек, у которого просто заболела голова, может убедить себя в наличии у него серьёзных проблем.

Здесь серьёзную роль играет эдакое «кривое зеркало эффекта Плацебо» – человек на подсознательном уровне начинает убеждать себя в том, что он смертельно болен.

Мозг активно собирает информацию, поступающую от органов восприятия, и человек начинает подмечать в себе все несущественные изменения, на которые он раньше не обращал внимания.

Постоянное нервное напряжение, в конечном счете, приводит к появлению всевозможных заболеваний.

Принимая во внимание, что ипохондрия существовала задолго до появления Интернета, исследователи не берутся сказать, сколько точно людей подвержены киберхондрии. Тем не менее, заболевание начало встречаться чаще из-за доступности всевозможных справочных материалов в Сети.

Доменный регистратор №1 в Украине imena.ua

Источник: https://www.imena.ua/blog/inet-medic/

Почему нельзя читать про болезни в интернете? Первое правило болезни:Не гугли о болезни Постоянно ищу болезни и лечение в интернете

Ни для кого сегодня не секрет, что в интернете сегодня можно найти абсолютно любую интересующую вас информацию. Вопрос лишь в том, насколько она достоверна и соответствует действительности. К примеру, многие предпочитают походам к врачу искать симптомы и читать про болезни в интернете.

А некоторые даже не брезгуют пользоваться советами и рекомендациями, которые дают в интернете другие пользователи. И всё бы ничего, если бы речь шла о лечении обыкновенной простуды, а советы ограничивались народными методами.

Но когда речь заходит о серьёзном недуге, вряд ли интернет форум сможет стать панацеей для вас.

Но есть и такие люди, которое всё воспринимают на свой счёт и, найдя у себя похожие симптомы, начинают придумать себе новые болезни, большая часть которых заканчивается летальным исходом. Думаю, вы уже стали догадываться .

Особо мнительные люди могут решить, что смертельно больны, а банальная простуда может неожиданно оказаться какой-нибудь «волчанкой». Поэтому лично я не рекомендую читать про болезни и искать похожую симптоматику в интернете, а советую, прежде всего, обратиться к врачам.

Всё-таки диагностика – довольно сложный процесс, который зачастую требует забора анализов. И, согласитесь, вряд ли можно поставить правильный диагноз только по тому, что у кого-то там были точно такие же симптомы.

Но если вы слишком мнительный человек, то вам точно не стоит читать про болезни в интернете, поскольку вы начнёте приписывать себе несуществующие недуги. А подобное «увлечение» может запросто перерасти в паранойю. И вместо похода к терапевту, вам придётся обращаться уже к психиатру.

Чтобы не доводить до такого, во-первых, постарайтесь не заниматься самоанализом, диагностикой и, тем более, самолечением. Всё это чревато последствиями и лучше оставить это профессионалам.

Всё-таки одно дело, когда вы пьёте молоко с мёдом от ОРВИ, и совсем другое, когда вы самостоятельно назначаете себе же антибиотики. Во-вторых, если ваше состояние здоровья вас беспокоит и вызывает обеспокоенность, то не стоит читать про болезни в интернете.

Это делать категорически нельзя, если вы вдобавок довольно мнительный человек. Запишитесь к врачу. Сейчас вы можете обратиться как в поликлинику по месту жительства, так и в частную больницу, где вам примут без очереди.

«не читайте про болезни в интернете» — сказал мне вчера хирург в больнице, куда три дня назад положили по скорой моего Ивана. У него целую неделю болел живот, он все терпел, пока ночью не случился приступ. Братец Артем (дай ему Бог здоровья) вызвал скорую. Артемке в прошлом году удалили аппендикс и он конечно оказался в курсе дела.

Он потом рассказывал мне: я сказал Ване ляж ровно, вытяни ноги, теперь подтяни их к животу- боль усиливается? -Да,сказал Ваня- У тебя аппендицит. Свой диагноз он сразу сообщил по телефону, когда вызывал скорую. Теть Лид- врач скорой диагноз подтвердил!- с радостью сказал он. Но он ошибся. В больнице Ваньку не разрезали, а сделали лапароскопию.

Никакого аппендицита нет, воспалились лимфоузлы (которых в брюшной полости оказывается — 500 штук (сведения из интернета). Это была реакция имунной системы организма на отравление(наверняка съел любимую шаурму). В интернете, кроме того что их так много, я узнала много всякого страшного.

Лимфоузлы воспаляются при туберкулезе, раке, ВИЧ, гепатите, ну там кажется не было только чумы и холеры. Не спала всю ночь. А вчера молоденький врач, сказал мне эту умную фразу: «не читайте про болезни в интернете.» Оказался какой-то мезаденит.

Вчера Ваня встретил меня возле гардеробной, показал две дырки в животе «все уже зажило», схватил тяжелые сумки, потащил в палату и сказал «хочу есть». Ну конечно мамка привезла трехлитровую банку бульона, сваренного из целой «домашней»(судя по магазинной этикетке) курицы.

Куриное мясо на всякий случай тоже завернула в фольгу и была права, так как есть ему уже было можно и курица была съедена за ночь, пока сидел в своем ноутбуке. Да без него — никуда, Артем привез. Утром он отчитался, пока я стояла в пробке. Что хочу еще сказать. Во-первых спасибо Артему, этот парень хочет и умеет спасать, молодец.

Помню также он спас свою старенькую одинокую соседку, вызвал ей скорую и сопровождал в больницу. И во -вторых. Скорая привезла его, внимание! : в Центральную клиническую больницу святителя Алексия митрополита Московского Московской Патриархии Русской Православной Церкви. Я и не знала, что такая есть. Да на Ленинском проспекте.

Похожа снаружи на монастырь, резные деревянные двери, как в церкви.Удивительно то, что когда я туда зашла — там совершенно отсутствовал больничный запах, запах гниющих отходов еды, хлорки, спирта, столовой и еще чего-то противного.Так обычно пахнут все больницы, несмотря на то что санитарки моют с утра до вечера коридоры, запах никуда не девается.

Этот больничный запах помню с детства, когда мама сильно болела и лежала там как минимум два раза в год. Потом бывала там и сама и не раз. Здесь же он отсутствовал напрочь. Очень уютно, по домашнему, высоченные потолки, старина,но без облупленной штукатурки. Говорят туда очень трудно попасть, там очень хорошие врачи. Ване повезло. В другой больнице его точно разрезали бы. Уффф, выдохнула. Я бы не пережила, если бы с ним что-то случилось, серьезное.
Сколько можно!

Здравствуйте!меня зовут Олеся, мне 30, я замужем,детей нет, на данный момент не работаю, уволилась по состоянию здоровья .Я всегда была очень впечатлительным человеком.Я часто болею в последнее время и еще чаще я ищу и боюсь болезней, особенно самых тяжелых.

Чуть что заболело, у меня сразу мысли о самом плохом и я лезу в интернет(хотя знаю что там много ерунды и этого делать не стоит)или бегу к врачам.В последнее время я стала особенно нервозная и пессиместичная, постоянно мысли в голове негативные относительно здоровья и дальнейшей жизни.

Стала в интеренете меньше искать симптомы и все остальное, чтобы освободить голову,пошла на курсы визажа о которых давно мечтала,иногда работаю по этому направлению,но даже вовремя работы отключиться не могу.

Не могу справиться с головой,не понимаю как воспринимать все легче и меньше заморачиваться и есть себя.Помогите советом пожалуйста, устала быть зацикленной.Спасибо.

Ответы психологов

Здравствуйте Олеся! Ипохондрия, т.е. зацикливание на болезнях. Такие вещи случаются когда человек не может адаптироваться в мире. Его спасает «бегство» от мира, путем заболеваний, даже если ничего не болит или немного болит. От чего или от кого бежите? Надо начинать проходить терапию, и желательно у профессионала.

Всего доброго!

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Олеся! есть такое состояние, как ипохондрия — это и есть стремление найти болезни, в основе отсутствие чувства безопасности, незащищенности, переключение от реальных проблем в сферу своего тела — поиск симптомов, болезней, что и помогает отключиться и переключиться от чего-то более важного, что может причинить боль. Это состояние становится привычным и уже человек так и живет, ища у себя болезни, идя к врачу, прислушиваясь постоянно к своему телу, искажая его сигналы. Вам стоит ОЧНО обратиться к врачу-психотерапевту — ЭТО НЕ психолог ! (психолог НЕ врач и НЕ может заочно диагностировать состояние и тем более говорит о диагнозах! поэтому всё это только предположения, ТОЧНО скажет ТОЛЬКО ВРАЧ! и ТОЛЬКО ОЧНО!) так как очень важно, чтобы врач смог оценить Ваше состояние, степень его выраженности, при необходимости врач может назначить лечение, сможет поработать с Вами психотерапевтически — не упускайте время!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Здравствуйте.Олеся.Быстрее всего,Вы с раннего детства очень тревожный человек.А значит,заодно и недолюбленный.Или плохо любили.или мама много болела или много работала.Поэтому,тревога мешает Вам стоять во весь рост.Как Вам представляется-все опасно и над вами постоянно летают пули.Поэтому,адаптация в социуме осложняется.

Вам необходимо как-то оправдывать свои сложности,пробуксовки.Поэтому,поиск болезней служит сразу двум целям-Если Вы больны-то к Вам будут внимательнее относиться.И,если Вы больны,то этим можно оправдывать слабые успехи в социуме и личной жизни.таким образом,пока Вы чувствуете себя слабой и беспомощной-болеть Вам выгодно.

Пока Вы ищите болезни.Но,может прийти время,когда Вы что-то и накликаете.Так как ослабляете мыслями иммнитет.Выход-принять себя сильной,уникальной,классной,зрелой,обожаемой и любимой.Тогда защитные страхи начнут уходить,и полнота жизни стенет Вашей визитной карточкой.Тогда все пройдет насегда.Поработайте со специалистом.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

ФОТО Getty Images

«Никите было четыре года, когда у него обнаружили злокачественную опухоль головного мозга. Онкология стремительно развивалась, и через шесть дней он перестал ходить. Я срочно отвезла Никиту на операцию в институт Бурденко. Врачи удалили образование и назначили курс лучевой терапии.

После операции Никита перенес пневмонию. Потом забыл все, чему научился в детстве, перестал вставать, говорить, есть: мог только лежать и кричать. От лучевой терапии на слизистых выросли грибы. Но Никита все преодолел, поправился и вот уже девять лет находится в ремиссии.

Через все испытания мы проходили вместе.

Миф №1: Онкология – это приговор

Первым делом в интернете я нашла статистику: с нашим диагнозом 30% детей умирает в первый год, 40% проживает еще года два-три, остальные 30% живут максимум пять лет. И больше информации не было. Стало страшно.

Но меня успокоил нейрохирург: «Зачем вам статистика? Вы никогда не угадаете, в какую группу попадете и насколько вам повезет. Надо просто твердо знать, что с вами все будет хорошо. И это знание передавать ребенку». Да, именно такой вектор нужен всем мамам в больнице.

Сначала ребенка надо вылечить, потом – реабилитировать, а никто кроме мамы этого не сделает. Онкология лечится: мы доказываем это уже девять лет.

Миф №2: Надо все держать в себе

При детях лучше не плакать, это правда, но нельзя запирать в себе всю боль. Эмоциям надо давать выход: каждый может найти подходящий способ.

Когда Никита болел, я откуда-то взяла, что должна быть как кремень, со стрежнем внутри. Сыну тогда было не объяснить, что такое онкология, но он прекрасно понимал, что с ним, буквально считывал с меня.

И я решила, что если не буду киснуть, то и ему не будет плохо.

Миф №3: Диагноз – это наказание

Когда случается беда, мы невольно начинаем искать виноватого. И если винить некого, обвиняем себя. Спрашиваем: за что? Но причины нет, и не надо ее искать. Стоит подумать, что изменить в себе, чтобы изменить то, что вокруг.

Кто-то обращается к церкви, кто-то начинает помогать другим. Когда Никите стало легче, я стала ездить к больным детям, привозила им подарки, помогала мамам. Надо стараться воспринимать болезнь не как беду, а как недоразумение.

Миф №4: Нужно слепо следовать инструкциям

Всегда надо понимать, что происходит с ребенком, какое лечение ему назначают и зачем. К примеру, терапевты в поликлиниках «побаиваются» детей в ремиссии. Стоит Никите подхватить насморк, как врач прописывает антибиотики.

Тогда я веду сына на общий анализ крови и убеждаюсь, что все хорошо: можно обойтись обычными средствами от простуды. Но чтобы принять такое решение, нужна смелость – взять ответственность за здоровье сына на себя. Нельзя навсегда загнать ребенка под стеклянный купол.

Нельзя залечить или, наоборот, пропустить важные симптомы. Необходимо верить врачу и держать болезнь под собственным контролем.

Миф №5: Все будут на вашей стороне

Это не так. И вам надо быть готовым к тому, что очень многое родителям заболевших детей приходится делать самим. Мамы никогда не жалуются. Они не спят ночами, отмечают, как капает лекарство, учатся менять физраствор, начинают разбираться в препаратах и дозировках. Иногда сами покупают лекарство (например, чтобы ребенка не тошнило от химиотерапии), если в больнице его нет.

Миф №6: Заболевшему ребенку прощается все

Конечно, есть обстоятельства, которые выше нас. Например, Никита одно время не мог есть ничего кроме фастфуда. Другими продуктами его рвало. Он терял вес, а с весом падали показатели крови.

И я кормила его гамбургерами: это была жизненная необходимость. Но я никогда не позволяла сыну сесть себе на шею, не позволяла лениться и симулировать. Если он чувствовал себя хорошо, мы читали, гуляли, учились.

И тогда, и сейчас он для меня – обычный ребенок.

Миф №7: У таких детей нет нормального будущего

Когда у ребенка начинается ремиссия, некоторые мамы считают, что должны окружить его тотальной заботой. Конечно, у ребенка появляется много ограничений и за его анализами нужно постоянно следить, но это совершенно не касается его социализации.

Ребенок должен вырасти, получить образование, профессию, влюбиться… Когда мы выписались из больницы, я просто не знала, что делать. Никита не разговаривал, не смеялся, закрылся в себе и даже с младшим братом не общался.

В какой-то момент нам посоветовали реабилитационные программы, которые проводит благотворительный фонд «Шередарь». Никите предложили уехать на две недели в детский лагерь. Мне было очень сложно отпустить его, но потом я ни разу не пожалела.

Никита вернулся, и я его не узнала: он приехал такой возвышенный, воздушный, стал вопросы задавать, начал смеяться в голос и даже шкодить. Влюбился в первый раз, в вожатую. Словом, опять стал обычным ребенком.

Нет никаких «особенных» детей. Все зависит от родителей. Ребенку надо научиться давать больше свободы. У некоторых и со здоровыми детьми так не получается. Я помню, как однажды Никита ушел на курсы авиамоделирования.

Звонит вечером и говорит: «Мама, я с мальчишками погуляю и приду». На улице темно, другой двор, я не знаю этих мальчишек. Но я разрешила и вытерпела двадцать минут. Позвонила, а он сам уже домой идет. Сложно привыкнуть, но у меня нормальный здоровый ребенок.

Который когда-нибудь научится жить без меня».

Возможно, будет полезно почитать:

Источник: https://www.medidi.ru/diseases-of-the-eye/pochemu-nelzya-chitat-pro-bolezni-v-internete-pervoe-pravilo.html

Читать онлайн Медицина — Страница 1. Читать бесплатно на online-knigi.com

Карр Аллен Жанр: Медицина Язык книги: Русский Кол-во страниц: 43 12400 Дата добавления: 2015-03-16

мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха.

В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.

Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.

В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день.

Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить».

Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью.

Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Все мы прекрасно знаем призыв медиков не заниматься самолечением. Наша редакция советует прислушиваться к советам специалистов и относиться к своему здоровью со всей ответственностью. Мы всего лишь предлагаем вашему вниманию справочную медицинскую литературу, дающей советы по улучшению здоровья нашего организма.

Что такое медицина?

Для того чтобы лучше вникнуть в медицинскую тему. Следует хорошо знать, чем же собственно занимается медицина. Медицина — это целый комплекс научных достижений, направленных на сохранение физического и психического здоровья человека, укрепление организма и профилактику заболеваний.

История развития медицины, как науки

С древних времён знания в медицинской сфере накапливались, передаваясь из поколения в поколение, рецепты лекарств и признаки болезни стали записывать и систематизировать. Так, в Египте при раскопках были обнаружены папирусы с древними методами лечения, проводимое при храмах. Жрецы, таким образом, были также лекарями.

Небывалый расцвет медицина получила в Древней Греции и Риме. Видными деятелями медицины, такими как Гиппократ, Герофил и Клавдий Гален проделана огромная работа по изучению строения человека, функционирования его жизненно важных органов и лечение инфекционных болезней.

В Средние века накопление знаний продолжилось, но в других странах и на других континентах. В частности, значительных успехов в лечении людей и животных добились арабы. Благодаря покровительству шейхов и исламских правителей, они смогли проводить опыты и продвинуть медицинскую науку вперёд.

Самым известным арабским медиком считается Абу Али ибн Син. Он оставил потомкам полезнейшую литературу о здоровье: «Канон врачебной науки», «Поэма о медицине», «Лекарственные средства» и другие медицинские справочники. 

В Европе же после упадка античности и расцвета христианства дела медицинские принадлежали церковникам. Лечебницы находились при церквях и монастырях. Там же лекари проводили исследования. 

Особое внимание заслуживает швейцарский медик Парацельс. Он впервые призвал признать медицину как науку. Накопленные свои знания в этой области, а также труды других учёных он начал систематизировать.

Сформировалась же медицина как наука только в XIX веке. В этот период она приобрела известным нам вид путём накопленных знаний и практического опыта, выработала основные тезисы и методики лечения. 

Что можно прочитать по медицине в нашей онлайн библиотеке?

В наше время литература по медицине разнообразна, как никогда прежде. Есть книги для специалистов, а есть для широкого круга читателей, заботящихся о своём здоровье. Мы предлагаем прочитать такие популярные книги этой жизненно важной темы:

Наша жизнь: возрастные изменения, загрязнённый воздух, продукты, напичканные «химией», плохой радиоактивный фон и многие другие факторы не благоприятствуют улучшению здоровья.

https://www.youtube.com/watch?v=eNTPCy76Ffg

Визиты к врачу, конечно же, нужны, но некоторые советы, такие, как быстро бросить курить, какие продукты лучше употреблять, какие необходимо делать физические упражнения при различных заболеваниях могут находиться в медицинской литературе. Читайте книги о здоровье, чтоб продлить и качественно улучшить свою жизнь!

Карр Аллен Жанр: Медицина Язык книги: Русский Кол-во страниц: 43 12400 Дата добавления: 2015-03-16

мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.

Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.

В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день.

Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить».

Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью.

Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Сейчас существует много разных жанров литературы. Каждый из них полезен для нас. Какие-то книги мы читаем для развлечения, какие-то для того чтобы научиться чему-то, какие-то просто для того чтобы начать развиваться или выучить язык. 

Что в себя включает научно-образовательная литература?

В научно-образовательную литературу входят такие жанры, как:

Как видно научно-образовательная литература имеет довольно широкий диапазон для обучения. Очень многие люди, которые читали такую литературу, неважно, какого жанра, хотели чему то научиться или узнать, то чего раньше не знали. Такая литература больше всего подходит для обучения с конкретной целью. Но также она полезна для общего развития. 

Наверное, каждый хоть немного читал подобной литературы. В школе, техникуме, университете или любом учебном заведении без этого не обойтись, ведь учебники в первую очередь относят к научно-образовательной литературе. Таким образом, получается, что еще с детства нас приучать к подобной литературе, которая помогает нам развиваться. 

Книги всегда помогают развиваться нам как личностям.

Сказки – развивают наше воображение, книги в жанре фантастики – помогают нам выйти за рамки привычного представления и осознать, что все может быть не таким, каким мы видим, исторические книги рассказывают нам о событиях прошлого, книги по философии показывают определённую точку зрения о мире и поступках людей, и так далее.

Каждый жанр, каждая книга, каждая строка, несут в себе определенный смысл. Все они формирую в нас личность.

Есть мнение, что умнее те, кто читает книги и оно вполне правильное, ведь читая, мы задействуем свое воображение, улучшаем навыки чтение, учимся правильно расставлять знаки препинания, лучше формулируем свои мысли, да и словарный запас увеличивается.

А при просмотре телевизора зачастую мы просто получаем готовую информацию, которая не усваивается в нашем разуме, она забывается чуть ли не сразу. 

Если подытожить прежде сказанное, то выходит, что научно-образовательная литература несет в себе различие жанров, помогает нам в обучении и развитии, а также способствует развитию мышления.

Page 3

Жизнь полна стрессов и переживаний, которые влияют на нашу психику. Мы пытаемся понять, как поступать в тех или иных ситуациях, чтобы не терять контроль над собой, находить друзей, справляться с жизненными неурядицами достойно.

Наука психология одна из самых молодых. Она направлена на изучение субъективного внутреннего мира человека. Само слово пришло к нам из греческого лексикона.

Оно означает душу, сознание, характер. Психологи помогают познать себя, свою сущность, чтобы стать более счастливым. Каждый человек индивидуален, поэтому к каждому применяется особый подход. 

Этапы развития психологии

Психология обязана своим названием греческой мифологии, согласно которой Эрос, бог плодородия, влюбился в Психею, смертную женщину. Их любовь была так сильна, что главный бог Зевс подарил красавице бессмертие.

Психея, символизирующая душу и Эрос, олицетворяющий любовь, слились воедино навеки. Древнегреческая легенда красноречиво говорит о том, человеку сложно владеть своими чувствами и разумом.

Древние греки верили в бессмертие души и на этом строили свои предположения. Например, Пифагор полагал, что души людей различны, так способности у всех разные. Гераклит пришёл к выводу, что души могут стариться и умирать.

К душе как источнику разума и нравственности относился Сократ. Познавая, что есть добро, а что такое добро, человек познавал себя. Интересно, что он никогда не говорил собеседнику истину до конца, позволяя ему самому во всём разобраться.

В Средние века считалось, что душа властвует над телом. Августин Аврелий стал основоположником волюнтаризма. Согласно этому учению, субъект должен обладать волевыми проявлениями дабы стать хозяином собственной жизни.

В позднее Средневековье Фома Аквинский постарался систематизировать накопленные по психологии знания. Фома считал, что душа не может существовать бех мышления, что она не просто разумна, а сознательна. 

В Новое время большой вклад в психологию как науку внёс Декарт. Он первый, кто стал отделять осознанные психические процессы от бессознательных физиологических. Также он открыл путь самонаблюдения за своими переживаниями.

В XX веке психология возникла как отдельная наука. Психологи стали ставить перед собой задачи наблюдения за поведением и поступками человека. Вначале они не учитывали мотивов человека. На данном этапе психология изучает внутренний мир субъекта, учитывая его осознанные и неосознанные состояния.

Какие книги стоит прочитать по психологии?

Для тех, кто интересуется самопознанием, кто ищет ответы на различные вопросы о тонкостях общения с коллегами, подчинёнными или противоположным полом мы рекомендуем прочитать такие популярные книги по психологии:

Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Своеобразная «инструкция», как вести себя с мужчиной, с которым вы бы хотели прожить всю жизнь. Она состоит из нескольких частей. Из них вы узнаете, как понять сильный пол, как выйти замуж и удержать любимого возле себя, что их привлекает, а что отталкивает от женщин.

Найджел Латта «Прежде чем ваш ребёнок сведёт вас с ума»

Практикующий психолог из Новой Зеландии адресует свою книгу в первую очередь родителям. Из неё вы узнает, как привить ребёнку любовь к музыке, спорту, как найти с ним взаимопонимание. Применяя советы, вы можете научиться совладать даже с самым капризным ребёнком.

Источник: https://online-knigi.com/biblioteka/28/nauchno-obrazovatelnaya/meditsina